Was ist eine Rebound Beziehung? Anzeichen erkennen & richtig handeln

Rebound Beziehung

Das Ende einer langfristigen Beziehung kann schwierig sein. Du hast eine gute Zeit mit jemandem verbracht, nur damit du dich trennen kannst. Es ist eine große Veränderung im Leben, mit der einige anders umgehen als andere. Einige Menschen werden eine gute Zeit damit verbringen, das Single-Leben zu führen. Sie mögen hier und da ein paar ungezwungene Verabredungen haben, aber sie machen diese Zeit zu einer Zeit, um zu wachsen und sich selbst zu finden. Dann gibt es diejenigen, die in eine neue Beziehung eilen, mit dem Staub ihrer alten Beziehung immer noch im Gesicht.

Was ist eine Rebound-Bindung?

Wenn du oder jemand, den du kennst, kürzlich eine langfristige Beziehung beendet hat, kann das Nichterlassen einer emotionalen Heilung dazu führen, dass du zu früh eine neue Beziehung beginnst. Dies ist als „Rebound-Beziehung“ bekannt. Eine Rebound-Beziehung ist eine undefinierte Zeit nach dem Auseinanderbrechen einer romantischen Beziehung, in der einer der Partner mit jemand anderem in Verbindung gebracht wird, obwohl er noch nicht von dem Auseinanderbrechen geheilt ist. Rebound-Beziehungen sind normalerweise nur von kurzer Dauer, da der Partner emotional instabil ist und das Ergebnis einer schmerzhaften Trennung ist.


Nachdem viele Menschen viel Zeit mit einem Partner oder Ehepartner verbracht haben, haben sie Schwierigkeiten, sich an das Leben ohne diese Person anzupassen. Das Gefühl der Einsamkeit und der Sehnsucht nach Kameradschaft scheint oft das Bedürfnis nach Heilung zu überwiegen. Einige Menschen glauben, wenn sie jemanden neu in ihrem Leben haben, kann dies dazu führen, dass sie ihre letzte Beziehung vergessen und weiterziehen. Einige haben möglicherweise eine neue Beziehung zu jemandem, den sie nicht gut kennen, was sie in eine gefährliche Situation bringen könnte.

Die Gewöhnung an einen bestimmten Lebensstil kann auch bestimmen, ob sie sofort eine neue Beziehung suchen. Finanzielle Stabilität kann getestet werden, wenn eine Beziehung endet. Personen, die sich bei der Unterstützung stark auf eine andere Person verlassen haben, können diese an anderer Stelle suchen. Wenn die Person feststellt, dass die neue Beziehung ihre Bedürfnisse nicht erfüllt (emotional und / oder finanziell), kann sie sich leider mehr verletzt und allein fühlen.

Was ist eine Rebound Beziehung

Das Problem mit Rebound-Beziehungen

Wenn eine Person kürzlich eine Beziehung beendet hat, sind die Emotionen rau und Gefühle der Verletzlichkeit sind fast immer vorhanden. Die emotionale Instabilität, die nach dem Auseinanderbrechen auftritt, insbesondere einer langfristigen Beziehung, bedeutet, dass der Einzelne nicht bereit ist, sofort mit einer neuen Beziehung umzugehen.

Bindungen an einen früheren Partner sind möglicherweise nicht immer offensichtlich, bedeuten jedoch nicht, dass sie nicht vorhanden sind. Ohne Zeit zum Heilen kann jeder Schmerz oder jede Frustration, die durch die vorherige Beziehung verursacht wurde, in eine neue übertragen werden, und auch diese wird wahrscheinlich scheitern. Wenn dies auftritt, betrifft dies nicht nur die Person, die in einer langfristigen Beziehung war, sondern es kann einen Dominoeffekt des emotionalen Traumas für den neuen Partner haben.

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Während viele Rebound Beziehungen möglicherweise nicht von Dauer sind, gibt es einige Dinge, die die Überlebenschancen der neuen Beziehung verbessern. Zum Beispiel:

  • Wenn die vorherige Beziehung kurzfristig war, muss möglicherweise nicht so viel emotionales Trauma überwunden werden, bevor eine neue Beziehung beginnt.
  • Wenn Beziehungen zu guten Konditionen enden, bei denen beide Parteien einvernehmlich waren und die Trennung für das Beste hielten, ist es möglicherweise nicht so schwierig, zu einer neuen Beziehung überzugehen.
  • Die Person, die sich entschieden hat, die Beziehung zu beenden, hat mit größerer Wahrscheinlichkeit eine erfolgreiche Rebound-Beziehung als die Person, die versucht hat, an der Beziehung festzuhalten.
  • Wenn eine Rebound-Beziehung nicht die richtige Wahl ist

Einige Leute finden tatsächlich einen neuen Partner während der „Rebound-Phase“ und sind in der Lage, Dinge zum Laufen zu bringen. Andere sind nicht so glücklich. Es ist wichtig zu wissen, wann ein Rebound nicht gesund ist und wie du die Kontrolle über dein Leben und deine Beziehungen übernehmen kannst.

Einige Anzeichen, auf die du achten musst, die auf eine schlechte Rebound-Beziehung hindeuten:

  • Sie denken ständig an ihren Ex. Einer der Hauptgründe für das Scheitern von Rebound-Beziehungen ist, dass die Person, die Rebound-Emotionen erlebt, häufig an der Hoffnung festhält, die verlorene Beziehung wiederherzustellen. Dies macht es unmöglich, eine echte Verbindung zu einem neuen Partner zu haben.
  • Sie haben Probleme, Fotos ihres vorherigen Partners von ihrem Telefon oder Computer zu löschen
  • Sie haben immer noch die Telefonnummer ihres Ex in ihrem Telefon gespeichert
  • Sie hoffen, dass ihr vorheriger Partner sie anruft, um ihnen mitzuteilen, dass es ihm gut geht
  • Sie haben das Bedürfnis, sich das Social-Media-Profil und die Beiträge ihres Ex anzusehen
  • Sie reden über ihren Ex, als ob sie immer noch gute Freunde wären
  • Die Beziehung fühlt sich gehetzt an: Gesunde Beziehungen brauchen Zeit zum Aufbau. Zeit zurückzutreten und ihn / sie von der vorherigen Beziehung heilen zu lassen. Es wird euch beiden am Ende etwas Herzschmerz ersparen. Wenn du derjenige bist, der kürzlich eine Beziehung beendet hat und eine neue verfolgen möchte, denke außerdem daran, dir Zeit zu geben, um zu heilen. Schlechte Trennungen und das Gefühl, dass jemand ein Ersatz für die Person ist, die du verloren hast, kann dazu führen, dass du Freundschaften und mögliche zukünftige Beziehungen verlierst.
  • Das Vorhandensein von Drogenmissbrauch: Wenn du oder jemand, den du kennst, eine Trennung erlebt hat und das Bedürfnis verspürt, übermäßig zu trinken oder illegale Drogen zu konsumieren, ist dies ein Warnsignal dafür, dass es keine wirksamen Bewältigungsmechanismen gibt. Wenn eine Rebound-Beziehung beginnt, während irgendeine Art von Drogenmissbrauch vorliegt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Beziehung fehlschlägt. Zusätzlich ist das Gewaltrisiko erhöht. Wenn irgendeine Art von Drogenmissbrauch vorliegt, ist es wichtig, Hilfe zu suchen.
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Das Wichtigste, was du nach einer Trennung tun kannst, ist, dir Zeit zum Heilen zu lassen. Die Heilung erfolgt für den Einzelnen in unterschiedlichen Schritten und Stadien. Nimm dir Zeit, um zu atmen und das Leben zu genießen. Konzentriere dich auf Dinge, die dir wichtig sind.

Die Versuchung von Rebound-Beziehungen

Es ist verlockend, deinen Schmerz betäuben zu wollen, nachdem du festgestellt hast, dass eine Beziehung beendet wurde. Es ist jedoch wichtig, sich zu fragen: „Warum mache ich das?“

Untersuche deine Motive

Es ist verlockend, eine Rebound-Beziehung einzugehen, wenn du verlassen wurdest. Du möchtest dich vom Schmerz einer Trennung ablenken. Du kannst versucht sein, zu deinem Ex zurückzukehren. Denke daran, Rache wird dich am Ende schlechter fühlen lassen. Eine romantische Beziehung ist eine schöne Sache. Wenn du in eine Rebound Beziehung verwickelt bist, um deinen Ex eifersüchtig zu machen, ist dies wahrscheinlich ein kurzfristiges Motiv. Und es ist unfair gegenüber der neuen Person. Du benutzt diese Person, ob es dir gefällt oder nicht. In romantischen Beziehungen sollte es um Liebe, Vertrauen und zwei Menschen gehen, die ihr Leben zusammen verbringen wollen. Die Grundlage für diese Verbindungen ist nicht Rache oder Eifersucht. An Beziehungen sind nur die beiden Personen beteiligt, die sich in ihnen befinden. Wenn du eine andere Partei in deine Verbindung einlädst, ist eine Katastrophe vorbestimmt. Untersuche, warum du mit diesem neuen Partner zusammen sein möchtest. Liegt es daran, dass du diese Person attraktiv findest und mit ihr eine Zukunft siehst? Liegt es daran, dass du deinen Ex neidisch machen willst? Finde deine Motive heraus und frage dich: „Lohnt es sich?“

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Konzentriere dich auf das, was du willst

Die Menschen verdienen es, aus romantischen Beziehungen das zu machen, was sie wollen. Überlege, was du von einem Partner willst und brauchst. Du musst dich nicht mit jedem Partner zufrieden geben. Wenn du ein neues Liebesinteresse hast, ist es aufregend. Du möchtest mehr über diese Person erfahren und die Beziehungen pflegen. Aber opfere nicht, was du willst. Ob du Trost, Liebe oder Unterstützung wünschst, dies sind Dinge, auf die du Anspruch hast. Viele Menschen gehen Beziehungen ein, um sich geliebt zu fühlen.

Wenn du in eine Rebound-Situation gerätst, bist du dir möglicherweise nicht sicher, was du willst. Es tut nicht weh, sich von Experten beraten zu lassen. Sie müssen nicht alle Antworten haben. Es ist auch einfacher, anderen Ratschläge zu geben, als sich die eigene Beziehung anzusehen und sie zu verstehen. Aus diesem Grund kannst du durch das Lesen von Artikeln über Psychologie heute einen Einblick in den Umgang mit einem Rebound erhalten und herausfinden, ob es sich lohnt, in der Beziehung zu bleiben. Es könnte dort echte Liebe zwischen euch beiden geben. Aber denke daran, dass es bei deiner vorherigen Beziehung einige Zeit gedauert hat, um herauszufinden, ob du mit deinem Partner zusammen sein willst. Frage dich, warum du dich in einer neuen Beziehung befindest, bevor du dich zu einer neuen Beziehung verpflichtest. Und wenn es sich so anfühlt, als wären dies gute Gründe, die dein Wohlbefinden fördern, kannst du entscheiden, ob du bleiben möchtest oder nicht.