Pubertät meistern: 7 Tipps für eine gelassene Erziehung Ihres Teenagers

Pubertät meistern: 7 Tipps für eine gelassene Erziehung Ihres Teenagers

Viele Eltern fürchten sich davor, an die Teenagerjahre zu denken.

Was soll man tun angesichts der Stimmungsschwankungen, der risikoreichen Verhaltensweisen, der Trotzreaktionen, des Respektslosigkeit und der Verantwortungslosigkeit in dieser Entwicklungsphase?

Hier sind die Tipps, um Ihnen zu helfen, diese Phase mühelos zu bewältigen.

Behandle sie wie Menschen

Das bedeutet nicht dasselbe wie sie als Freunde zu behandeln.

Sie als Menschen zu behandeln bedeutet, Jugendliche als eigenständige Wesen zu behandeln, unabhängig von Ihnen, mit eigenen Gedanken und Gefühlen, die oft sehr unterschiedlich von Ihren sind.

Behandle sie wie eine andere Person, wie jede andere Person oder Fremde auf der Straße, ohne Annahmen darüber, was sie denken oder nicht denken.

Wenn dein Teenager auf eine unhöfliche, respektlose Weise mit dir spricht, geh nicht davon aus, dass sie es sind.

Es könnte viele Gründe geben, wie Müdigkeit, gerade ein Streit mit ihrem besten Freund, oder dass sie nicht auf ihren Ton achten.

Du wirst es nicht sicher wissen, es sei denn, du fragst.

Denn Eltern von Teenagern, wie alle Menschen, können keine Gedanken lesen.

Sag ihnen direkt: „Wow, das ist so unhöflich. Bist du respektlos, oder gibt es hier etwas anderes?

Oft wirst du von der Antwort überrascht sein.

Wenn sie bestätigen, dass sie absichtlich respektlos sind, frage sie warum.

Was ist zwischen euch beiden passiert?

Damit umzugehen, ist ähnlich wie mit anderen Menschen umzugehen, nicht mit kleinen Kindern oder großen Kindern, was bedeutet, dass wir nicht davon ausgehen können, dass wir immer richtig liegen und sie immer falsch liegen.

Wir müssen ihnen zuhören.

Wenn wir sie als vernünftige junge Menschen behandeln, werden sie anfangen, sich auch so zu verhalten.

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Deine Elternschaft wird viel einfacher werden.

Hört auf, Probleme als „Teenager-Probleme“ zu bezeichnen
Teenager-Probleme treten nur während der Jugendjahre auf, oder?

Warum können wir diesen Begriff nicht verwenden?

Das Problem liegt nicht im Begriff, sondern darin, wie wir ihn verwenden.

Es ist einfach, alles auf hormonelle Veränderungen oder die formbaren Gehirne von Jugendlichen zu schieben.

Aber wenn wir alle Probleme in eine einzige Kategorie verallgemeinern, riskieren wir, die zugrunde liegenden Ursachen zu vergessen und zu ignorieren.

Es sei denn, wir erkennen an, dass ein erhebliches Problem besteht und nicht nur eine Folge der Adoleszenz ist, können wir das Problem nicht angehen.

Beziehung immer an erster Stelle

Menschen jeden Alters profitieren von einer engen Beziehung zu ihren Eltern, was besonders wichtig für Jugendliche ist.

Forschungen zeigen, dass je mehr sich Jugendliche mit ihrer Familie verbunden fühlen, desto weniger sind sie mit emotionalen Belastungen, Suizidalität, Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch und frühem sexuellem Verhalten verbunden.​

Die Eltern-Kind-Beziehung sollte für jeden Elternteil oberste Priorität haben, nicht Noten oder Hausarbeiten.

Adressieren Sie frühzeitig eventuelle Beziehungsprobleme und lassen Sie sie nicht weiter bestehen.

Negative Beziehungen erzeugen mehr Negativität​​, was zu einer Abwärtsspirale werden kann.​

Stellen Sie die Beziehung zu Ihrem Teenager nicht hintenan.

Ihre positive Beziehung zu Ihrem Kind ist der Grund, warum Sie Kinder haben, oder?

Beim Disziplinieren übernehmen Sie einen warmen, reaktiven Erziehungsstil, werden Sie zu einem autoritativen Elternteil und verwenden Sie disziplinarische Maßnahmen, die Ihre Beziehung nicht schädigen.

Lassen Sie die ganze Familie außerdem jeden Tag gemeinsam essen.

Machen Sie dies zu einer Qualitätszeit, um sich zu verbinden, sich miteinander abzustimmen und Familiengespräche zu führen, um Ihre Beziehung zu stärken.

Ihr Teenager wird viel motivierter sein, Hausarbeiten zu erledigen und gute Noten zu bekommen, wenn Sie eine starke Bindung zu ihnen haben.

Dieser Ansatz ist viel besser als sie zu bestrafen, bis sie nachgeben.

Unterstützung der Autonomie

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Die Fähigkeit Ihres Teenagers, Entscheidungen zu treffen und frei danach zu handeln, ist entscheidend für die Entwicklung in der Adoleszenz.​

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Kinder, die dazu befähigt sind, neigen dazu, bessere schulische Leistungen, soziale Funktionen, soziale Fähigkeiten, Motivation, geistige Gesundheit​​, Kompetenz, Engagement und positive Einstellungen zur Schule zu haben.

Sie können ein elterlicher Unterstützer der Autonomie werden, indem Sie ihre Standpunkte anerkennen, sie dazu ermutigen, zu erkunden, ihnen erlauben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und nur minimalen Einfluss auszuüben.​

Seien Sie flexibel und halten Sie die Kommunikationswege offen, damit sie sich an Sie wenden, wenn sie auf Probleme stoßen.

Während der Adoleszenz sind Jugendliche darauf programmiert, ihre Beziehungen zu ihren Eltern weniger hierarchisch und autonomer zu gestalten, um sie auf ein unabhängiges Erwachsenenleben vorzubereiten.​

Autonomie bedeutet nicht, ihnen zu erlauben, alles zu tun, was sie wollen.

Lassen Sie sie entscheiden, aber coachen Sie sie auf dem Weg, indem Sie ihnen beibringen, wie man kritisch über die Lösung von Problemen im täglichen Leben nachdenkt.

Denkfähigkeiten und kritisches Denken sind wichtige Lebenskompetenzen, die Jugendliche zum Erfolg benötigen.

Wenn sie eine schlechte Entscheidung treffen wollen, fragen Sie sie, wie sie sich über die wahrscheinlich eintretenden negativen Folgen fühlen würden.

Manchmal brauchen Jugendliche nur eine Erinnerung, um die natürlichen Konsequenzen zu erkennen und verantwortungsbewusste Jugendliche zu werden.

Wir alle wollen nur das Beste für unsere Kinder.

Es ist beängstigend, die Kontrolle loszulassen, aber es wird Ihre Elternschaft erheblich erleichtern und Ihr Kind auf das Leben als junger Erwachsener vorbereiten.

Emotionale Unterstützung

Die Teenagerjahre sind eine Zeit der emotionalen Instabilität, schnellen Stimmungsschwankungen und manchmal auch Dramen.

Werden Sie ihr emotionaler Coach, um ihnen bei ihrer emotionalen Entwicklung zu helfen.

Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Sie ihre sichere Basis sind.

Sie werden immer hier sein, um sie bedingungslos zu unterstützen und zu lieben.

Sie sind frei, die Welt zu erkunden; wenn sie dich brauchen, können sie darauf zählen, dass du da bist.

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Überwachung des Einflusses von Gleichaltrigen

Beobachten Sie den Freundeskreis Ihres Kindes genau, jedoch nicht aufdringlich.

Ein wichtiger Aspekt der Adoleszenz besteht darin, die Fähigkeit zu entwickeln, starke Bindungen und Freundschaften zu knüpfen.

Der Kontakt mit signifikant problematischem Verhalten innerhalb ihrer Peer-Gruppen ist unvermeidlich.

Elterliche Überwachung kann abweichenden Gruppendruck oder Einflüsse, wie Drogenkonsum und jugendliche Delinquenz, verhindern.​

Die Überwachung der Aktivitäten Ihres Teenagers bei gleichzeitiger Gewährung von Autonomie bedeutet, dass Sie sich auf sie verlassen, um Ihnen zu berichten.

Feste Beziehungen basierend auf Vertrauen sind entscheidend.​

Es geht wieder einmal um die Beziehung.

Psychische Gesundheitspflege

Während der Adoleszenz sind die Gehirne von Jugendlichen formbarer als sie es jemals wieder sein werden.​

Aber dies ist auch eine Spitzenzeit, in der viele psychische Erkrankungen entstehen.

Stressbedingte psychische Probleme wie Angst, Depression, ungesunde Gewichtskontrolle, Drogenmissbrauch, Selbstmordversuche, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und geringes Selbstwertgefühl sind in dieser Zeit weit verbreitet.​

Etwa 20% der Jugendlichen leiden an einer psychischen Erkrankung, die bis ins Erwachsenenalter fortbestehen wird.​

Helfen Sie Ihrem Teenager dabei, eine Routine für körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und 8 bis 10 Stunden Schlaf zu etablieren, um das geistige Wohlbefinden zu fördern.​

Wenn Sie bemerken oder vermuten, dass Ihr Teenager mit psychischen Problemen kämpft, suchen Sie sofort professionelle Hilfe.

Ihre Geduld wird sich auszahlen

Um Ihrem Kind bei der Entwicklung zu helfen, ist Ihr Verständnis entscheidend, da Ihr Kind möglicherweise unvorhersehbare Stimmungsschwankungen hat als üblich. Es ist nicht persönlich.

Aber die Dinge werden sich letztendlich einpendeln, solange Sie Ihre Beziehung priorisieren und daran arbeiten.

Atmen Sie tief durch, wenn Sie frustriert sind.

Denken Sie darüber nach, wie Sie in 20 Jahren entscheiden würden. Wird Sie Hausaufgaben dann immer noch stören oder Ihre Beziehung (oder das Fehlen davon)?