Elternschaft kann eine der lohnendsten, aber auch anstrengendsten Erfahrungen im Leben sein. Oftmals fühlen wir uns erschöpft und überfordert, während wir versuchen, den Anforderungen des…
Es ist ganz normal, sich um das Wohlergehen des eigenen Kindes zu sorgen, aber manchmal kann zu viel Fürsorge dazu führen, dass Eltern zu sehr…
Wenn Sie oder Ihr Kind unter Angstzuständen, Wut oder anderen Formen der emotionalen Dysregulation gelitten haben, sind Ihnen vielleicht bereits „Bodenanker-Techniken“ bekannt – Achtsamkeitsübungen, die…
Wir alle wünschen uns, dass unsere Kinder akzeptiert werden, dazugehören und besondere Verbindungen zu ihren Gleichaltrigen knüpfen. Während Kinder noch ihre sozialen Fähigkeiten entwickeln und…
Interozeption ist die Fähigkeit, innere Körpersignale zu erkennen, wie zum Beispiel das Gefühl von Hitze oder Kälte, Hunger oder Durst. Ähnlich wie die Nerven in…
Wenn Sie die Möglichkeit hätten, Ihren Kindern zu helfen, im Leben mental stärker zu werden, es aber bisher noch nicht getan haben – was würden…