Ein Energievampir kann buchstäblich jeder um dich herum sein, selbst wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen engen Freund handelt, und dies könnte eine Person sein, mit der du dich überfordert und erschöpft fühlst.
Ständiger Energieverlust kann zu erheblichen körperlichen und emotionalen Belastungen führen. Deshalb ist es wichtig, sich mit ihnen auseinanderzusetzen und zu erkennen, wer sie sind, indem man ihre energieraubende Strategie herausfindet.
Da Energievampire nicht sehr leicht zu erkennen sind, haben wir beschlossen, die häufigsten, aber übersehenen oder ignorierten Anzeichen mit dir zu teilen. Außerdem haben wir ein paar Tipps, wie man damit umgeht.
1. Sie sind immer mitten im Drama.
Aufgrund ihres dramatischen und emotionalen Verhaltens neigen Energievampire dazu, das Zentrum einer Katastrophe zu sein. Wenn sie dich jedoch in die Hände bekommen, werfen sie das Drama auf dich, in der Hoffnung, dass du es absorbierst und ihr Unrecht korrigieren wirst.
Was ist zu tun:
Sag ihnen, dass du zu müde bist. Wenn sie versuchen, dich anzurufen und dein Ohr zu leihen, tappe nicht in ihre Falle und entkomme, indem du sagst, dass du müde oder angeschlagen bist. Sie werden dich höchstwahrscheinlich in Ruhe lassen und zu einer anderen Quelle gehen, weil sie jemanden brauchen, der Energie zum Aussaugen hat.
2. Sie neigen dazu, ihre Gegenüber zu kritisieren.
Energievampire sind normalerweise unsicher und werden versuchen, eine Taktik zu finden, um dich zu kritisieren, um dich ebenfalls unsicher zu halten.
Wenn dies der Fall ist, hast du möglicherweise das Gefühl, dass du dieser Person etwas schuldest, insbesondere deine Aufmerksamkeit, und du kannst weiterarbeiten und alle unbekannten Angriffe stoppen.
Schaue steinern und gib kurze Antworten. Diese Leute können sogar deine nonverbalen Hinweise (Gesichtsausdrücke und Körperhaltungen) verwenden, um dich auf die Palme zu bringen. Es kann ihnen sagen, ob du bereit bist, dich an sie zu lehnen und ihnen deine Energie zu geben.
Versuche also, so eiskalt wie möglich auszusehen und ihre Fragen mit kurzen Antworten zu beantworten – das wird dir helfen, deine Energie ganz für dich zu behalten.
3. Sie verwenden ein Ultimatum.
Der Schlüssel ist, dass sie wissen, dass Scham eine mächtige Waffe ist, besonders gegen Menschen, die fürsorglich und mitfühlend sind. Sie werden sich auf deine Schuldgefühle verlassen und bekommen, was sie von dir bekommen wollten.
Dasselbe gilt für ein Ultimatum, das sie benutzen, um deine Aufmerksamkeit zu erregen und dich dann dazu zu zwingen, etwas zu tun, was du in einer anderen Situation höchstwahrscheinlich nicht tun würdest.
Was ist zu tun:
Suche den Weg zurück in die Realität. Finde heraus, wer dir helfen kann, einen Realitätscheck in einer bestimmten Situation durchzuführen. Das kann jemand sein, dem du vertraust, ein Familienmitglied oder ein Freund.
Wenn du also bemerkst, dass der Energievampir in deinem Leben anfängt, dich auszulaugen, wende dich an deine Vertrauensperson und bestätige deine Gefühle. Schaue, ob dein Bauchgefühl wahr ist und nicht das, was der Energievampir versucht, dir aufzuzwingen.
4. Sie nutzen das Gute im Menschen.
Die Hauptziele von Energievampiren sind diejenigen, die mitfühlend und auch sensibel sind. Diejenigen, die ein gütiges Herz haben, auf ihre Probleme hören und endlose Energie zur Verfügung haben. Sie werden dies gegen dich verwenden und dir den Funken entziehen.
Du bemerkst vielleicht, dass diese Person die meiste Zeit mit dir verbringen möchte, auch wenn es bedeutet, dass du deine Zeit für sie monopolisierst.
Außerdem wissen sie, dass deine Schuldgefühle es dir nicht erlauben werden, sie zu einem Abendessen oder einer Kaffeeverabredung abzulehnen, also werden sie dich ständig darum bitten.
Was ist zu tun:
Setze ein paar Grenzen. Es mag einfacher klingen, als es tatsächlich umzusetzen ist, aber es ist wichtig, Bereiche in deinem Leben zu haben, in denen du Energievampiren keinen Zutritt gewährst.
Fange klein an, vermeide es, mit ihnen an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen, wie zum Beispiel einen Kaffee oder ein Abendessen, und erweitere diesen Bereich dann.
5. Sie sind immer in emotionaler Not.
Energievampire sind co-abhängig und an dieser Art von Beziehung beteiligt. Allerdings können sie kaum erkennen, dass sie sich in einer solchen befinden. Sie nutzen die Bindung (meistens romantisch), um mehr Drama und emotionales Verlangen zu verbreiten.
Was ist zu tun:
Wenn möglich, streiche sie aus deinem Leben. Wenn dein Energievampir keine Person ist, der du einfach aus dem Weg gehen kannst (vielleicht ein Familienmitglied oder Chef), versuche, den Kontakt so weit wie möglich abzubrechen. Vermeide es, direkt mit ihnen zu sprechen, und schreibe ihnen stattdessen eine Nachricht.
6. Sie versuchen ihre Beute einzuschüchtern.
Abgesehen von der Kritik könnten Energievampire versuchen, dich einzuschüchtern, besonders wenn sie ein emotionales Drama anzetteln wollen. In diesem Fall funktioniert Angst perfekt für sie, was bedeutet, dass sie deine Energie ernten und ihr Ego stärken, wenn du verärgert oder verängstigt bist.
Tu so, als wäre es dir egal. Gib ihnen keine Antwort, egal was passiert. Unterhalte sie auch nicht. Schon bald werden sie das Interesse an dir verlieren.
Hast du jemanden in der Nähe, der dir deine Energie raubt? Wenn ja, hast du versucht, etwas dagegen zu tun? Wie?
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
View all posts by Jaca
