Jugendliche, die warme Beziehungen zu ihren Eltern haben, sind als Erwachsene optimistischer und gesünder.
Wie nah Sie den Kindern in der Teenagerzeit sind, sagt voraus, wie nah Sie ihnen als junge Erwachsene sein werden.
Verbinden Sie sich auf warme Weise mit Jugendlichen, indem Sie Danke sagen, Zeit miteinander verbringen und positiv kommunizieren.
Die Verbindung der Eltern zu Jugendlichen ist wichtig
In einer Kohortenstudie mit mehr als 15.000 Jugendlichen fanden Ford, Pool, Kahn und Halpern (2023) heraus, dass Jugendliche, die warme, liebevolle, enge und fürsorgliche Beziehungen zu ihren Eltern berichteten, mehr Zeit mit ihren Eltern verbrachten und hohe Zufriedenheit mit ihrer Beziehung sowie Kommunikation mit den Eltern hatten, höhere Ebenen der allgemeinen Gesundheit, Optimismusgefühle und Qualität romantischer Beziehungen im jungen Erwachsenenalter berichteten.
Sie berichteten auch von niedrigeren Ebenen depressiver Symptome, Stress, Nikotinabhängigkeit und Symptomen von Drogenmissbrauch.
Insgesamt trugen positive elterliche Beziehungen zu Jugendlichen zu einer Vielzahl positiver Ergebnisse bis ins Erwachsenenalter bei.
Forschung von Bulow, Neubauer und Soenens (2022) legt nahe, dass elterliche Wärme zusammen mit Unterstützung für die Autonomie der Jugendlichen das Wohlbefinden in 91-98% der Familien fördert.
Weitere Forschung von Fang, Fosco, Redmond und Feinberg (2022) legt nahe, dass Sie, wenn Sie während der Teenagerjahre warm, positiv und nahe bei Ihren Kindern bleiben können, signifikant wahrscheinlicher sind, warme, positive und enge Beziehungen zu ihnen zu haben, wenn sie junge Erwachsene sind.
John Gottman vom Gottman-Institut behauptet, dass Eltern warme, positive Beziehungen zu Jugendlichen aufbauen können, indem sie „kleine Dinge oft“ tun, also sich über kleine, konsistente Alltagsmomente verbinden (anstatt großer Familienurlaube oder anderer „großer Gesten“) (Panganiban, o. J.).
Hier sind 25 Möglichkeiten, sich auf warme Weise mit Jugendlichen durch „kleine Dinge oft“ zu verbinden:
Schicke eine positive Textnachricht – „Ich freue mich schon auf XYZ mit dir.“
Geh auf ein Frühstücks-, Mittag- oder Abendessendate – „Hast du Lust, am Freitag Abendessen zu gehen, nur wir beide?“
Zeige auf, wenn sie etwas Gutes im Haus machen – „Danke, dass du dein Zimmer in letzter Zeit sauber hältst!“
Beachte und kommentiere eine positive Note – „Wow, ich weiß, wie schwer Mathe dieses Jahr war. Super, dass du alles abgegeben hast!“
Vereinbare, sie und einen Freund irgendwohin mitzunehmen (Bowling, Batting Cages, Golf, Go-Karts) – „Ich kann dich und Joe am Wochenende zu den Batting Cages fahren, wenn du möchtest.“
Nimm sie zu einer Sportveranstaltung mit – „Wollen wir zusammen das Basketballspiel diesen Sonntag sehen?“
Geh mit ihnen zu einem Konzert – „Die Band, die du magst, ist im März in der Stadt – bist du dabei? Ich kann uns Tickets besorgen.“
Mach ihnen Frühstück im Bett – „Ich weiß, dass du in letzter Zeit müde bist, also habe ich heute Morgen deine Lieblingspfannkuchen gemacht.“
Kommentiere eine Möglichkeit, wie sie nett zu einem Geschwisterkind waren – „Danke, dass du deinem Bruder mit den Brüchen geholfen hast. Ich schätze das wirklich.“
Geh mit ihnen auf einen Kaffee oder Tee und einen Gebäck – „Hast du heute Zeit, mit mir einen Kaffee zu trinken? Ich möchte hören, wie dein Turnier gelaufen ist.“
Umarme sie.
Zeig ihnen ein altes Foto, das du von ihnen liebst, und erzähle warum – „Erinnerst du dich daran? Du hast damals Baseballspiele mit all den Nachbarskindern in diesem Park organisiert. Sie haben es geliebt, wenn du aufgetaucht bist!“
Erzähl ihnen eine lustige/süße Geschichte aus ihrer Kindheit – „Du hast geliebt, deine Schwester auf der Schaukel zu schieben, als du klein warst. Du bestandest auch darauf, ihren Kinderwagen zu schieben!“
Schau einen lustigen Film oder eine TV-Serie zusammen – „Willst du das mit mir anschauen? Es soll lustig sein.“
Mach ihr Lieblingsessen – „Ich würde gerne dein Lieblingsessen morgen machen, wäre das Zitronenhuhn, Rindereintopf oder etwas anderes?“
Frag sie nach den 3 Top-Songs, die sie hören möchten, und spiel sie ab (zu Hause oder im Auto) – „Ich weiß, ich habe viel meine Musik gespielt. Welche 3 Songs möchtest du hören, wenn du wählen müsstest?“
Frag sie, ob sie etwas vom Laden brauchen, bevor du gehst.
Bemerke eine Möglichkeit, wie sie ein guter Freund sind, und weise darauf hin.
Frag sie, ob es einen Ort in ihrer Stadt gibt, den sie an einem freien Tag besuchen möchten, und bring sie dorthin – „Ich würde gerne diese Stadt mit dir erkunden, gibt es in der Nähe unserer Stadt einen Ort, den du ausprobieren wolltest, aber noch nicht die Gelegenheit dazu hattest?“
Frag nach ihrem Lieblings- und unbeliebtesten Tag des Jahres und teile deinen eigenen – „Wenn du auf dieses Jahr zurückblickst, gibt es einen Tag, der heraussticht, sei es positiv oder negativ?“
Kauf ihnen ohne Grund Blumen.
Geh zusammen spazieren oder radfahren.
Frag, ob du ihnen beim [Videospielen, beim Sporttraining, beim Skateboard-Trick, etc.] zuschauen kannst.
Bedanke dich für etwas – „Danke, dass du den Hund heute Morgen spazieren geführt hast. Ich weiß, du warst müde“, oder „Danke, dass du gestern Abend pünktlich zum Ausgang zu Hause warst. Ich weiß, du hattest Spaß mit deinen Freunden.“
Bemerke etwas / „Ich sehe dich“ – „Ich sehe, dass du spät am Abend gelernt hast, ich hoffe, es geht dir heute gut!“ oder „Ich sehe, dass du pünktlich zu jeder Schicht bei der Arbeit erscheinst, bereit zu gehen. Sicherlich schätzt dein Chef das.“
Höre aktiv zu, sei interessiert an ihren Interessen, vermeide Vorurteile, und nutze moderne Kommunikationsmittel, wie Textnachrichten oder soziale Medien, wenn das für sie angemessen ist.
Was verbindet man mit Jugend?
Mit Jugend werden oft verschiedene Eigenschaften, Erfahrungen und Lebensphasen assoziiert. Hier sind einige häufige Assoziationen:
Energie und Vitalität: Jugendliche sind in der Regel voller Energie, vital und aktiv. Diese Lebensphase wird oft mit Jugendlichkeit und Dynamik verbunden.
Lernen und Wachstum: Die Jugend ist eine Zeit des Lernens und persönlichen Wachstums. Jugendliche entwickeln ihre Identität, entdecken ihre Interessen und erwerben neue Fähigkeiten.
Soziale Interaktion: Jugendliche neigen dazu, viele soziale Beziehungen zu knüpfen, sei es mit Gleichaltrigen, Freunden oder der Familie. Der soziale Aspekt spielt eine wichtige Rolle in dieser Lebensphase.
Entdeckung der eigenen Identität: Jugendliche durchlaufen oft eine Phase der Selbstfindung, in der sie ihre Werte, Überzeugungen und Persönlichkeit definieren.
Herausforderungen und Entscheidungen: Die Jugend ist mit verschiedenen Herausforderungen verbunden, einschließlich schulischer, beruflicher und persönlicher Entscheidungen, die oft langfristige Auswirkungen haben.
Mode und Trends: Jugendliche sind oft an aktuellen Modetrends und kulturellen Phänomenen interessiert. Der Wunsch nach Individualität und das Ausdrücken der eigenen Persönlichkeit können durch Mode und Trends zum Ausdruck gebracht werden.
Technologische Affinität: Jugendliche sind in der Regel gut mit moderner Technologie vertraut und nutzen diese in ihrem täglichen Leben intensiv.
Emotionale Intensität: Die Jugend kann von intensiven Emotionen geprägt sein, von Begeisterung und Freude bis hin zu Unsicherheit und Stress.
Freizeitaktivitäten: Jugendliche engagieren sich oft in verschiedenen Freizeitaktivitäten, sei es Sport, Kunst, Musik oder andere Hobbys.
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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