Diese erprobte Technik ist der Zauberschlüssel, um die stressigsten Zeiten im Alltag wie Schulvorbereitung und Essenszeiten zu lösen. Sag „Adios“ zum Chaos.
Ich erinnere mich, dass mein schwerster Teil des Tages, als meine Kinder klein waren, morgens war, wenn es zur Schule ging. Die Kinder mussten ihre eigenen Brotdosen packen und ihre eigenen Rucksäcke für den Tag fertig machen.
Zwei der Kinder waren Langschläfer. Aber alle mussten aufstehen, sich anziehen, frühstücken und bis 8 Uhr morgens abfahrbereit sein. Alle vier. Fünf Vormittage in der Woche. Es war ein organisiertes Chaos, und ja, am Ende habe ich meistens geschrien.
Bessere Eltern sein wollen
Eltern zu sein ist nicht einfach. Es gibt so viele Anforderungen an uns. Es ist leicht zu glauben, dass wir nie genug tun können – so viel Zeit mit unseren Kindern verbringen, so in ihre Erziehung involviert sein, so viel Kontrolle über unsere Kinder haben, wie wir sollten. Sei so ruhig und gelassen, wie wir möchten. Es gibt so viele „sollte“, es ist schwierig, Schritt zu halten!
Und dann ist da noch das Leben zu Hause. Warum kann es nicht ein bisschen ruhiger sein – ein bisschen mehr unter Kontrolle – weniger Ärger? Die Brennpunkte scheinen jeden Tag zur gleichen Zeit zu kommen – Aufstehen, Frühstücken, die Kinder für das Ausgehen oder den Schulbesuch fertig machen.
Wenn sie nach Hause kommen, sie dazu bringen, ihre Sachen wegzuräumen. Essenszeiten, Hausaufgabenzeit, Schlafenszeit. Kein Wunder, dass wir erschöpft sind.
Was würde einen Unterschied machen?
Wie kam es also zu diesem Punkt? Nun, ich bin traurig zu sagen, dass wir als Eltern viel damit zu tun hatten. Und es gibt vor allem zwei Dinge, die unseren Tag verändern könnten.
Der erste Teil ist die Entscheidung, welche Regeln du in deinem Haus haben möchtest.
Einige Familien setzen sich bei einem Familientreffen zusammen und planen die Regeln, schreiben sie auf dekorierte Diagramme und erhalten Belohnungen für das Befolgen von Regeln und Konsequenzen, wenn sie nicht befolgt werden.
Andere Familien sind viel entspannter und unterhalten sich beim Essen über Regeln.
Wie auch immer deine Familie aussieht, es ist wichtig, dass die Eltern den Prozess leiten, indem sie im Voraus entscheiden, was ihnen wichtig ist – ihre Werte und was sie wirklich wollen, um das Familienleben ruhiger und glücklicher zu machen. Plus, um zu planen, was zu verschiedenen Tageszeiten passieren muss, um den Stress abzubauen.
Plane eine gute Routine
Wenn es in deiner Familie also schwierig ist, sich auf die Schule vorzubereiten, sprich mit den Kindern darüber, was passieren wird und wann.
Zum Beispiel: „Ich wecke dich um 6.45 Uhr, damit du dich anziehst und alles in deine Schultasche packst, was du für die Schule brauchst. Um 7.15 Uhr setzen wir uns alle zum Frühstück zusammen. Nach dem Frühstück kannst du dein Gesicht waschen, deine Zähne putzen und deine Brotbox packen. Um 7.45 sage ich dir, wann es Zeit ist, deine Schuhe anzuziehen, und um 7.50 gehen wir alle zur Schule.
Wenn die Routine klar erklärt wurde, bitte deine Kinder, sie dir zu wiederholen, um sicherzustellen, dass sie verstehen, was passieren wird. Sprich es kurz vor dem Schlafengehen noch einmal mit ihnen durch. Wenn du sie morgens aufweckst, frage sie, ob sie sich an den Plan erinnern und was sie zuerst tun müssen?
Andere Regeln und Routinen können auf die gleiche Weise verwaltet werden. Entscheide, was passieren muss.
Sprich mit den Kindern über das gute Benehmen, das du dir wünschst und lass dich dafür belohnen. Lass sie wissen, welche natürlichen Konsequenzen eintreten werden, wenn sie nicht kooperieren. Manchmal reicht schon das Fehlen der Belohnung, um die Kinder zum Verhalten zu motivieren.
Konsistenz ist der Schlüssel
Aber hier ist der schwierige Teil. Konsequent sein. Viele Eltern haben irgendwann einmal Regeln aufgestellt.
Aber Eltern werden wie alle anderen müde. Manchmal haben wir einfach nicht das Gefühl, dass wir die Energie haben, durchzuhalten.
Nur dieses eine Mal haben wir unser Kind damit davonkommen lassen. Und das ist unser Untergang. Kinder lernen, dass die Regeln flexibel sind.
Es gibt einen Riss in der Rüstung. Und dann bleiben alle Planungen und guten Vorsätze auf der Strecke. Kleinkinder lernen, dass sie diesen Keks haben können, wenn sie etwas lauter jammern und etwas stärker drücken.
Teenager lernen, dass man, wenn Papa nach Hause kommt, zusätzliches Geld verlangen kann, weil er zu müde ist, um zu streiten.
Wo es Flexibilität gibt, gibt es eine Chance, dass sie damit durchkommen. Also drücken sie nur ein bisschen härter. Und sie drängen weiter, nur für den Fall, dass es heute etwas Spielraum gibt.
Wenn wir wirklich wollen, dass unser Tag reibungslos verläuft, unsere Kinder sich benehmen und zu Hause eine ruhigere Atmosphäre herrscht, müssen wir darauf bestehen, dass unsere Kinder unsere Richtlinien befolgen.
Umgang mit Ausnahmen von der Regel
Wenn du dich entscheidest, eine Ausnahme zu machen, sage ihnen im Voraus: „Weil wir Besuch haben, lasse ich dich heute bis 21 Uhr aufbleiben, aber morgen gehen wir um 8 wieder ins Bett.“ Ansonsten halte dich an den Plan. Beide Eltern. Die ganze Zeit. Auch wenn du müde bist. Vor allem wenn man müde ist!
Die Vorteile der Konsistenz
Ich kann nur sagen, dass wenn ich konsequent bin in dem Verhalten, das ich von meinen Kindern erwarte, sich alles verbessert – ihr Verhalten, meine Beziehung zu ihnen, die Essenszeiten, die Stimmung, die Vorbereitungen zum Ausgehen, das Vergnügen, mit ihnen zusammen zu sein – alles.
Probiere es aus und schau, ob du zu Hause einen Unterschied machen kannst. Was hast du zu verlieren?
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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