Die Heilung von Kindheitstraumata ist ein lebenslanger Prozess – einer, der eine Vielzahl von Behandlungen umfasst, die versuchen, den Geist, den Körper, das Nervensystem und natürlich die emotionalen und körperlichen Symptome im Zusammenhang mit Traumata zu heilen.
Traumatische Ereignisse
Kindheitstraumata sind das Ergebnis anhaltender oder einzigartiger traumatischer Ereignisse, die in der Kindheit auftreten.
Arten von Kindheitstraumata umfassen (sind aber nicht beschränkt auf):
Psychologisches Trauma
Körperlicher oder sexueller Missbrauch
Missbrauch oder Vernachlässigung in der Kindheit
Zeuge von verstörenden Ereignissen wie häuslicher Gewalt
Der Verlust eines Elternteils
Involviert sein oder Zeuge von Naturkatastrophen werden
Einen Elternteil oder nahen Verwandten haben, der an einer körperlichen oder psychischen Erkrankung wie
Depression/Angst leidet
Verschwinden Kindheitstraumata jemals?
Es ist für diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, möglich, sich von einem traumatischen Ereignis zu erholen, das früher im Leben aufgetreten ist.
Die Genesung hängt hauptsächlich von der Art des erlebten Kindheitstraumas ab.
Unabhängig davon, ob es sich bei den traumatischen Ereignissen um Vergewaltigung, körperlichen oder sexuellen Missbrauch oder die Exposition gegenüber jeder anderen Art von Trauma handelt – mit der richtigen Behandlung ist es möglich, die Auswirkungen eines Kindheitstraumas zu heilen.
Eingeschlossenes Trauma
Da die Auswirkungen des Missbrauchs in der Kindheit so schwerwiegend sind, bleiben frühere traumatische Erfahrungen im Gehirn und im Nervensystem gefangen, was sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit des Traumaüberlebenden beeinträchtigt.
Übererregung
In einer Situation, in der das Trauma im Körper steckenbleibt, beginnt die Person, zwischen Zuständen der Übererregung zu oszillieren – wenn dies auftritt, kann eine Person Folgendes erleben:
Erhöhte Wachsamkeit
Übererregung oder Kampf oder Flucht, auch wenn keine Anzeichen einer körperlichen Bedrohung vorliegen Stimmungsschwankungen Stress, Angst und Depression
Positiv ist zu vermerken, dass es Behandlungsmöglichkeiten für traumabedingte Symptome gibt, die in Kürze besprochen werden.
Kann das Gehirn von Kindheitstraumata heilen?
Es ist faszinierend, wie sich die Chemikalien in unserem Gehirn verändern, um uns zu schützen.
Wenn es um ein traumatisches Ereignis wie den sexuellen Missbrauch in der Kindheit geht, beschreiben Traumaüberlebende ihr Leben in der Regel im Paradigma von „Vorher“ und „Nachher“.
Vorher und nachher; die Auswirkungen von Kindheitstraumata
Die Art und Weise, wie eine Person vor dem sexuellen Missbrauch war, und die Person, die sie durch den Missbrauch wurden, sind zwei sehr unterschiedliche Menschen.
Kinder, die sexuellen Missbrauch erlebt haben, neigen beispielsweise dazu, sich zurückzuziehen und zu isolieren.
Diese Persönlichkeitsmerkmale werden manchmal damit verwechselt, dass das Kind ein launischer Teenager wird, und in einigen Fällen werden Kinder für die plötzlichen Veränderungen ihrer Emotionen und ihrer Stimmung kritisiert.
Erwachsene stellen selten die Frage, warum sich die Stimmung ihres Kindes so dramatisch verändert hat oder warum es sich möglicherweise auswirkt – dies fügt dem psychologischen Trauma, das so viele Missbrauchsüberlebende erfahren, eine weitere Dimension hinzu.
Chemische Veränderungen im Gehirn
Laut Experten für psychische Gesundheit verändern die Auswirkungen des Missbrauchs in der Kindheit die neurologischen Muster im Gehirn.
Diese Veränderungen treten aufgrund der plastischen Natur des Gehirns auf.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Plastizität einige Auswirkungen hat, aber all dies bietet eine Chance zur Heilung, da die mit Kindesmissbrauch verbundenen Gehirnveränderungen rückgängig gemacht werden können.
Das Potenzial der Neuroplastizität
Die Forschung legt nahe, dass Menschen, wenn sie eine Behandlung aufgrund der Auswirkungen des sexuellen Missbrauchs in der Kindheit suchen, Programme erkunden müssen, die verstehen, wie das Potenzial der Neuroplastizität ausgeschöpft werden kann.
All dies sind wichtige Bestandteile des Heilungsprozesses.
Auch bei der Behandlung der Emotionen und körperlichen Symptome von sexuellem Missbrauch in der Kindheit umfasst ein breites Spektrum an Therapien spezialisierte traumafokussierte Behandlungen zur Behandlung von Kindheitstraumata.
Die Amygdala
Ein Teil des Gehirns namens Amygdala ist für das Erleben von Emotionen verantwortlich und wird von Kindheitstraumata beeinflusst.
Erwachsene und Kinder mit Kindheitstraumata in der Vorgeschichte reagieren bekanntlich auf kleine Bedrohungen.
All dies geschieht, weil die Amygdala während traumatischer Ereignisse sensibilisiert wird, was bedeutet, dass Angstreaktionen durch weniger Stress ausgelöst werden.
Durch die Traumatherapie ist es wichtig, die Amygdala zu beruhigen, indem man daran arbeitet, Angstsymptome zu reduzieren.
Was sind die Symptome eines Kindheitstraumas?
Einige der akuten Symptome für diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, umfassen normalerweise:
Scham: Tiefe, anhaltende Schuldgefühle sind giftig und müssen angegangen werden, da diese Erfahrung Blockaden bei der Heilung von Traumata verursacht – z.B. der Missbrauchsüberlebende kann sich selbst die Schuld an dem Missbrauch geben oder das Gefühl haben, dass er den Missbrauch verursacht hat.
Vertrauensprobleme: Wenn die kognitiven Verhaltensfunktionen einer Person beeinträchtigt sind oder ihre Gehirnentwicklung durch ein Trauma gehemmt wird. Die Perspektive des Einzelnen unterscheidet sich etwas von der anderer. All dies verursacht eine Vielzahl von emotionalen Problemen, einschließlich der Unfähigkeit, anderen Menschen zu vertrauen.
Bindungsprobleme: Missbrauch führt dazu, dass Menschen Bindungsprobleme entwickeln. All dies ist keine Überraschung, da es jemandem, der gestörte Beziehungen in seiner Kindheit hatte, als Erwachsener schwer fällt, eine sichere Bindung zu anderen aufzubauen.
Isolation: Menschen mit traumatischen Erinnerungen oder diejenigen, die an PTSD leiden, werden wahrscheinlich jeden Tag bewusst oder unbewusst von diesen Erinnerungen beeinflusst. Es gibt Zeiten, in denen es viel einfacher ist, sich in die Isolation zurückzuziehen, anstatt sich der Welt zu stellen.
Was sind die Langzeitfolgen eines Kindheitstraumas?
Leider haben rund 61 Prozent der US-Bevölkerung mindestens eine Adverse Childhood Experience (ACE) erlebt. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hat 1 von 6 Erwachsenen mehrere ACEs gemeldet.
Unerwünschte Kindheitserfahrungen (ACEs) Unerwünschte Kindheitserlebnisse sind traumatische Erlebnisse, die sich in der Kindheit ereignet haben. ACEs umfassen:
Eltern lassen sich scheiden
Zeuge von häuslicher Gewalt oder jeder anderen Art von Gewalt
Missbrauch oder Vernachlässigung (d. h. körperlich, emotional und sexuell)
Gemobbt werden
Jedes Auftreten von Naturkatastrophen
In einen Autounfall verwickelt oder Zeuge eines schockierenden Vorfalls sein
Die Langzeitfolgen von Traumata Erwachsene, die als Kinder ein Trauma erlebt haben, können eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen entwickeln – dazu können gehören:
Traumasymptome verschwinden selten von selbst, so dass diejenigen, die Traumasymptome haben, Unterstützung und Hilfe suchen müssen.
Es gibt eine breite Palette von Therapien, die speziell auf die Behandlung von Traumata ausgerichtet sind – sie umfassen:
EMDR-Therapie (Aufarbeitung der Augenbewegungsdesensibilisierung) Die EMDR-Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die von Shapiro entwickelt wurde.
Diese Art der Therapie hilft, die Aufarbeitung und den Zugriff auf traumatische Erinnerungen durch das Adaptive Information Process Model von Shapiro zu erleichtern.
Der Prozess der EMDR-Therapie besteht darin, die adaptive Auflösung traumatischer Erinnerungen und anderer ACEs hervorzubringen, sodass sie durch eine andere Linse betrachtet werden – eine, die nach Auflösung und Akzeptanz sucht.
Während einer EMDR-Sitzung konzentriert sich der Klient auf emotional verstörendes Material in kurzen Dosen, während er sich auf einen externen Reiz konzentriert.
Die häufigste Form von EMDR sind spezifische seitliche Augenbewegungen, die von einem Therapeuten geleitet werden. Andere Reize beinhalten Audiostimulation und das Klopfen der Hände.
Auflösung Die EMDR-Therapie hat einen dreigleisigen Ansatz:
Alle vergangenen Ereignisse, die zu Funktionsstörungen geführt haben, werden verarbeitet und neue assoziative
Verbindungen werden mit adaptiven Informationen verstärkt
Die gegenwärtigen Leiden, die weiteres Leiden verursachen, werden aufgedeckt und externe und interne Auslöser werden desensibilisiert
Alle Ereignisse, die in der Zukunft eintreten können, werden berücksichtigt; Dies hilft dem Patienten, die
Fähigkeiten zu erwerben, die für eine langfristige Anpassung und Funktionsfähigkeit erforderlich sind
Andere Behandlung
Traumatische Erinnerungen werden durch andere Therapiewege verarbeitet, wie zum Beispiel:
Psychotherapie oder „Gesprächstherapie“
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Einzeltherapiesitzungen
Traumabehandlung
Behandlungsprogramme für psychische Gesundheit
Ausstrecken Die Heilung von Traumata braucht Zeit – aber für diejenigen, die bereit sind, sich von einem Trauma in der Kindheit zu erholen, ist eine Genesung möglich.
Ein Kind hat keinen Einfluss darauf, was mit ihm passiert.
Als Erwachsene haben wir jedoch die Möglichkeit, alle psychischen Herausforderungen, die sich aus dem Stress eines Traumas ergeben können, mit Hilfe und Unterstützung eines Psychologen zu bewältigen.
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Andere Behandlung
Traumatische Erinnerungen werden durch andere Therapiewege verarbeitet, wie zum Beispiel:
Ausstrecken
Die Heilung von Traumata braucht Zeit – aber für diejenigen, die bereit sind, sich von einem Trauma in der Kindheit zu erholen, ist eine Genesung möglich.
Ein Kind hat keinen Einfluss darauf, was mit ihm passiert.
Als Erwachsene haben wir jedoch die Möglichkeit, alle psychischen Herausforderungen, die sich aus dem Stress eines Traumas ergeben können, mit Hilfe und Unterstützung eines Psychologen zu bewältigen.