Jugendliche verstehen: Tipps für Eltern in der turbulenten Phase der Jugend

Jugendliche verstehen: Tipps für Eltern in der turbulenten Phase der Jugend

Das Leben mit jungen Teenagern

Das Zusammenleben mit Teenagern kann eine der aufregendsten Phasen im Leben eines Elternteils sein.

Es ist großartig zu sehen, wie Ihre Kinder zu jungen Menschen heranwachsen, die eigene Ansichten, Hoffnungen und Ambitionen haben.

Aber für viele Eltern ist es sehr herausfordernd, mit stürmischen oder schweigsamen Jugendlichen zu leben. Einige Menschen schieben die Schwierigkeiten der Adoleszenz einfach auf „Hormone“ und betrachten die „schlechten Zeiten“ als normal.

Es kann jedoch nützlich sein, zu bemerken, wenn Beziehungen zu leiden beginnen, und darüber nachzudenken, was sonst noch passieren könnte.

Die Erfahrung der Pubertät

Wenn Kinder die Pubertät erreichen, erleben sie recht schnelle Veränderungen in ihrem Körper und ihren Emotionen, die sie nicht kontrollieren können.

Bilder in sozialen Medien betonen jedes kleine Detail ihres Aussehens. Jungen und Mädchen erreichen die Pubertät zu unterschiedlichen Zeiten.

Sie machen sich Gedanken über Fragen wie: ‚Bin ich normal?‘, ‚Wie sehe ich aus?‘ und ‚Was denken die Leute über mich?‘

Es ist nicht einfach nur Selbstbewusstsein, das sie fühlen, sondern oft echte Angst und Verzweiflung darüber, wie Dinge, die sie nicht stoppen können, einfach voranschreiten.

Die Sicherheit und Gewissheiten der Kindheit fühlen sich an, als wären sie verschwunden. Mit den neu entdeckten körperlichen Veränderungen schwanken Gefühle von Selbstvertrauen und Unabhängigkeit zwischen Überforderung und Sorge.

Das Teenager-Gehirn

Entscheidend für das Verständnis der Adoleszenz ist, dass das Gehirn von Jugendlichen auf eine ganz andere Weise funktioniert als das eines Erwachsenen.

Der Teil des Gehirns, der Erwachsenen ermöglicht, eine Situation abzuwägen und rationale Entscheidungen zu treffen, ist in der Adoleszenz nicht vollständig entwickelt. Ebenso ist der Teil, der emotionale Impulse und Reaktionen steuert, sehr aktiv.

Das kann sowohl für Eltern als auch für ihre jugendlichen Kinder wirklich verwirrend sein. Es führt oft zu vielen Streitereien, daher ist es erforderlich, dass Erwachsene neue Wege der Elternschaft finden.

Herausforderungen für junge Teenager:

Wer bin ich?

In ihren frühen und mittleren Teenagerjahren entwickeln junge Menschen sich emotional, indem sie wichtige Entscheidungen darüber treffen, wie sie sich selbst und ihre einzigartigen Identitäten sehen. Junge Menschen können sich unter Druck setzen, sicher darüber zu sein, wer sie sind.

Die Erlaubnis, mit verschiedenen Lebensstilen und Persönlichkeiten zu experimentieren – genauso wie sie verschiedene Kleidungsstile und Frisuren ausprobieren – ist genau das, worum es in der Adoleszenz geht.

Aber diese Abenteuer können voller beängstigender, peinlicher und schmerzhafter Momente sein, da Jugendliche sich sehr bewusst darüber sind, was andere von ihnen denken.

Selbst wenn sie selbstsicher aussehen, ist es hilfreich, sich daran zu erinnern, wie fragil die Dinge tatsächlich sind und wie sich Gefühle von einem Tag auf den anderen ändern können. In der Realität kann es einige Jahre dauern, bis man sich sicherer darüber fühlt, welche Entscheidungen man treffen möchte.

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Ein Teil dessen, worüber sie nachdenken könnten, betrifft möglicherweise ihre Körperform sowie Gefühle von Intimität. Es hilft wirklich, wenn die Erwachsenen um sie herum bereit sind zuzuhören, ohne übermäßig alarmiert oder abweisend zu sein.

Mit wem möchte ich zusammen sein?

Beziehungen außerhalb der Familie, insbesondere mit Freunden des gleichen Geschlechts, werden zunehmend wichtiger.

Sehr intensive Freundesgruppen und Loyalitäten entstehen, die sich jedoch oft verschieben und ändern, während Jugendliche herauszufinden versuchen, wer sie sind und wo sie hingehören. Das ständige Überprüfen von Nachrichten und Beiträgen in sozialen Medien auf Smartphones ist heutzutage ein wesentlicher Bestandteil, um all dies zu klären.

Als Eltern lohnt es sich, behutsam im Kontakt zu bleiben und zu beobachten, wie es um die Freundesgruppen Ihres Teenagers steht. Denken Sie daran, dass Online-Gruppen schnell ausschließen oder kritisieren können, was zu einem sehr unglücklichen Teenager im Haus führen kann.

Fragen von Teenager-Mädchen:

Jugendliche Verstehen Tipps Für Eltern In Der Turbulenten Phase Der Jugend

Werde ich wirklich akzeptiert?

Junge Teenager-Mädchen fühlen sich oft von intensiven Freundschaften angezogen, die, wenn sie funktionieren, eine Quelle für Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sein können.

Wenn sich die Situation mit der „besten Freundin“ ändert, können Mädchen anfällig für schmerzhafte Selbstzweifel sein. Abhängig von der Persönlichkeit kann dies zu schlechter Stimmung und Rückzug oder zu vermehrtem extrovertiertem Verhalten und sogar riskantem Verhalten führen.

All dies, wie zuvor erwähnt, spielt sich in sozialen Medien ab, die größtenteils vor den Augen der Erwachsenen verborgen sind.

Natürlich entwickeln sich die Körper der Mädchen. Perioden und die Entwicklung der Brüste können früh oder spät beginnen, und die Gefühle und Veränderungen in ihrem Körper sind nicht immer im Einklang damit, wie alt sie sich fühlen. Es ist entscheidend, verfügbar zu sein, um über diese Dinge zu sprechen, da es leicht überwältigend sein kann.

Fragen von Jugendlichen Jungen:

Wer möchte ich sein?

Jungen können ihre Sensibilitäten und damit verbundene Herausforderungen auf unterschiedliche Weise ausdrücken.

Sie können mürrisch, frustriert und feindselig wirken oder anfangen, den Clown zu spielen. Es gibt allgemeine familiäre Ansichten darüber, was es bedeutet, ein Mann zu sein, aber das stimmt nicht immer mit dem Gefühl des eigenen Kindes überein.

Zunehmende Erregung kann schwierig zu managen sein. Jungen können sich außer Kontrolle fühlen und sich schuldig fühlen. Es kann wirklich schwierig für Jungen sein, zu wissen, wie sie sich vor anderen verhalten sollen. Sie sind auch anfällig für Selbstzweifel und Kritik, und es ist wichtig, dass sie Zugang zu Unterstützung und Gelegenheiten zum Gespräch haben.

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Eltern in den frühen Teenagerjahren unterstützen

Es ist wichtig zu erkennen, dass Kinder sich zu bestimmten Zeiten von ihrer Familie distanzieren möchten. Dies kann Eltern machtlos und unzureichend fühlen lassen.

Es kann helfen zu wissen, dass sich zurückzuziehen und Unabhängigkeit zu gewinnen, in diesem Alter genau richtig ist. Wenn Ihre Kinder jetzt Ihre Unterstützung erhalten, werden sie später zu Ihnen zurückkommen.

Eltern können durch ihre Teenagerkinder aufgewühlt werden, was sie wieder mit starken Erinnerungen und unerfüllten Sehnsüchten ihrer eigenen Jugend in Berührung bringt. Es ist wichtig, sich zurückzuhalten und zu überlegen, was Ihre Kinder von Ihnen brauchen.

Teenager werden mit ihrem Verhalten Grenzen überschreiten. Dies kann für Eltern ärgerlich sein, es sei denn, sie können sich zurückziehen und darüber nachdenken, was kommuniziert wird.

Weitergabe des „Gefühls-Pakets“

Wenn Jugendliche von Gefühlen überwältigt sind, wissen sie oft einfach nicht, was sie damit anfangen sollen oder wie sie sich besser fühlen können.

Es ist, als hätten sie ein „Paket von Gefühlen“, das sie an eine andere Person weitergeben. Zum Beispiel können Gefühle der Hilflosigkeit in ihren Eltern geweckt werden, was diese machtlos fühlen lässt.

Die Eltern fühlen sich verletzt, ratlos und nutzlos, und schon geht das Paket auf eine sehr effektive Weise weg vom Teenager, erfolgreich geliefert an den Erwachsenen!

Wenn Eltern diesen Prozess verstehen können, werden sie wahrscheinlich toleranter sein und weniger in die Falle geraten, sich zur Wehr zu setzen oder sich endlos demoralisiert zu fühlen.

Festlegen von Grenzen und Nein sagen

Denken Sie daran, Eltern können Jugendliche tatsächlich nicht dazu bringen, das zu tun, was sie wollen!

Es kann wirklich schwer sein herauszufinden, was bei Jugendlichen funktioniert, und zu wissen, wann und wie man standhaft bleibt.

Eltern, die einfach versuchen, das Gesetz zu verkünden – zum Beispiel „Steig von deinem Handy ab oder du verlierst es für einen Monat!“ – erhalten wahrscheinlich eine verärgerte oder mürrische Reaktion.

Jugendliche fordern Regeln heraus und brechen sie, aber das gehört alles dazu, um herauszufinden, wo die Grenzen liegen. Das kann Eltern wütend oder verzweifelt fühlen lassen, als ob sie gegen eine Mauer gestoßen wären.

Es ist wichtig, über Grenzen in dieser Art zu sprechen:

  • Sagen Sie klar, was Sie wollen und was Sie inakzeptabel finden.
  • Erklären Sie ruhig, warum die Grenzen überhaupt vorhanden sind.
  • Hören Sie sich die Sichtweise Ihres Teenagers an und besprechen Sie sie.
  • Seien Sie klar über die Konsequenzen.
  • Bleiben Sie fair, aber setzen Sie die Regeln durch, wenn sie gebrochen werden.

Der Zusammenbruch der Beziehungen zwischen Eltern und Jugendlichen

Die schmerzhafte Realität ist, dass einige Eltern den Druck, den ihre jugendlichen Kinder auf sie ausüben, nicht ertragen können.

Jugendliche werden manchmal übersehen, und es ist einfach, sie als älter zu betrachten, als sie sind. Dies passiert oft, wenn Eltern ihre eigenen „Midlife-Crises“ erleben.

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Jugendliche können sehr darauf achten, dass sie sich selbst versorgen müssen. Wenn Eltern sich während dieser Jahre trennen, kann es schwierig sein, mit den „Höhen und Tiefen“ der Jugendlichen mitzufühlen, insbesondere wenn es einen neuen Partner oder jüngere Kinder zu berücksichtigen gibt.

Versuchen Sie, die Gespräche zwischen Erwachsenen zu halten. Es ist hilfreich, in direktem Kontakt mit Ihrem Teenager zu bleiben.

Es lohnt sich auch, sich daran zu erinnern, dass es möglicherweise andere neutralere Erwachsene gibt, die Unterstützung bieten können, wenn es schwierig wird, wie enge Familienmitglieder oder Freunde.

Unangenehme Fragen zu Intimität

Es ist sehr peinlich für Jugendliche zu denken, dass Erwachsene, geschweige denn ihre Eltern, ein Intimleben haben.

Aber sie brauchen Hilfe, um in die Welt der Beziehungen einzutreten.

Es hilft wirklich dem Wohlbefinden des jungen Menschen und seiner zukünftigen geistigen Gesundheit, wenn Eltern und Betreuer nachdenklich, sensibel und akzeptierend gegenüber der sich entwickelnden Intimität eines jungen Menschen sind und die Botschaft vermeiden, dass die Anziehung zum gleichen Geschlecht außergewöhnlich ist.

Junge Jugendliche haben viel zu bewältigen und können sich für die Aussicht auf sexuelle Beziehungen interessieren oder ängstlich sein. Dies könnte die Zeit sein, in der sie ihre sexuelle Identität festigen, was eine Erleichterung oder eine beängstigende Aussicht sein kann.

Natürlich benötigen Jugendliche auch Zugang zu Informationen über das Alter der Zustimmung, Verhütung, die Risiken einer Schwangerschaft aber vor allem brauchen sie jemanden, der ihnen hilft, mit der emotionalen Seite all dieser Dinge umzugehen.

Die Entscheidung, wann man eingreifen soll und wann es sinnvoll ist, abzuwarten, gehört zu den schwierigsten Dingen für Eltern von Jugendlichen.

Ein Teil des Adoleszentseins besteht darin, Dinge auszuprobieren, die Eltern zu testen und ein wenig zu weit zu gehen. Eltern müssen ihren Kindern Spielraum lassen, gleichzeitig aber erkennen, dass jedes Verhalten etwas bedeutet.

Es kann Zeiten im Leben Ihres Teenagers geben, in denen Ihre Sorgen über die alltäglichen Sorgen hinausgehen und Sie sich überfordert fühlen. Es macht Sinn, sich selbst Rat und Unterstützung zu holen, selbst wenn Sie nur Dinge überprüfen.

Probleme, bei denen Hilfe benötigt wird, sind unter anderem:

  • Schlafprobleme – Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, oder Klagen über Unruhe, frühzeitiges Erwachen
  • Anhaltende Launenhaftigkeit – Müdigkeit, Gereiztheit, Reizbarkeit, Tränen oder ständige Aufregung
  • Hoffnungslosigkeit – das Gefühl, dass nichts helfen kann
  • Unruhe, gereizt oder angespannt sein
  • Panikgefühle oder ständige übermäßige Angst
  • Gefühl der Leere – Interesse an Dingen verlieren, die sie früher genossen haben, und
  • Schwierigkeiten beim Starten und Abschließen von Projekten
  • Konzentrationsschwierigkeiten – leicht ablenkbar
  • Zurückziehen und Vermeiden von Freunden
  • Ablehnung von Nahrung oder übermäßiges Essen, und entweder Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
  • Hartnäckige Abneigung, zur Schule zu gehen – vielleicht physische Beschwerden mit unerklärlichen Schmerzen und Beschwerden.
  • Wenn Ihr Kind sich unsicher verhält oder Gedanken an Selbstverletzung und/oder Selbstmord hat, sollten Sie sofort professionelle Hilfe suchen.