Toxische Einflüsse: 9 Warnzeichen, die von unserer Gesellschaft gefördert werden

Wir befinden uns in einer Zeit, in der unzählige Dingen verherrlicht werden, insbesondere in den sozialen Medien. Bestimmte Menschen und Situationen im Leben können dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen oder uns destruktiv verhalten, auch wenn diese Dinge an sich nicht schlecht sind.

Die toxischen Einflüsse in unserem Leben zu erkennen und Schritte zu unternehmen, um Grenzen zu schaffen oder ein Leben ohne sie zu führen, kann die geistige und körperliche Gesundheit im Laufe der Zeit verbessern.

Wir möchten etwas Licht in die Wahrheit hinter diesen Dingen bringen und vielleicht ein interessantes Gespräch anregen.

1. „Brutal ehrlich“ sein

Was gesagt wird: „Ich bin brutal ehrlich.“
Was es bedeutet: „Ich habe keine sozialen Fähigkeiten und es ist mir egal, ob meine Worte andere Menschen verletzen.“

Menschen versuchen oft, unhöflich und unsensibel gegenüber anderen als „unverblümt“ auszugeben. Du kannst ehrlich sein und trotzdem Takt haben, aber diese Leute scheinen das nie zu wissen. Taktgefühl, Diskretion und Fähigkeiten zum kritischen Denken sind Eigenschaften, die man anstreben sollte.

Auch die Idee, es so zu nennen, wie ich es sehe, ist oft eine kaum verschleierte Abdeckung für „Ich sage gerne gemeine, hasserfüllte Dinge, weil ich dringend Aufmerksamkeit brauche.“

2. Die Idealisierung der eigenen Jugend

Während die frühen Jahre unseres Lebens wahrscheinlich die wichtigsten sind – wie wir erwachsen werden, viele neue Dinge lernen und danach streben, wer wir als Menschen sein wollen – drängt die Gesellschaft auf die Idee, dass dein Leben nie interessanter und erfüllter sein wird als in jenen Jahren.

Es wird gesagt: „Nichts mehr wird passieren, wenn du deine Zwanzig überschritten hast, du wirst nur älter.“ Manche Leute geben sogar zu, dass sie sich mit Anfang Zwanzig am ältesten fühlten.

Aber das Leben geht offensichtlich nach den Dreißigern und Vierzigern weiter und erschreckenderweise sogar noch weiter. Eine Studie zeigte, dass Menschen ihre späteren Jahre in Bezug auf Glück und psychisches Wohlbefinden besser finden. Und Menschen im Alter von 65 bis 74 Jahren gaben an, mehr Spaß zu haben als jede andere Altersgruppe.

3. Ein „Ich geh mit dir durch die Hölle“-Freund sein

Natürlich möchte jeder diesen Freund haben, der für dich durch die 9 Kreise der Hölle geht. Gute Freunde decken sich doch immer gegenseitig, oder?

Sich für Freunde zu verbürgen, egal was passiert, selbst wenn sie etwas Schlechtes getan haben, fördert ein solches Verhalten. Wenn zum Beispiel dein Freund seinen Partner betrügt und du für ihn lügst, ermöglichst du seinen Betrug. Und das ist sicher nicht das Richtige.

4. Eine Besessenheit von Beziehungen

Die Gesellschaft und die sozialen Medien ermutigen dazu, in einer Beziehung zu sein und nicht allein zu sein. Wir lieben romantische Filme, Verabredungen und süße kleine Geschichten über Menschen, die sich verlieben.

Und wir mögen es nicht, Single zu sein und fühlen uns deswegen einsam. Diese Besessenheit fördert die Vorstellung, dass Single zu sein ein Fehler oder Versagen deinerseits ist, obwohl das nicht der Fall ist. Schließlich bist du die einzige Person, mit der du bis ans Ende deiner Tage feststeckst.

5. Einen Influencer-Lifestyle leben

Prominente und Blogger präsentieren ihr Leben oft auf die perfekteste Art und Weise, wie mit Instagram-Bildern vom perfekten Frühstück, der perfekten Morgenroutine mit Kindern und einem kleinen Mittagessen, verpackt in einer Bento-Box mit einem herzförmigen Apfel.

Sie haben oft das perfekte Haar und Make-up, und wohin sie auch gehen, ihre Outfits sind perfekt. Sie haben ein interessantes Leben voller Reisen und toller Fototermine.

Es ist eine Lüge, und das wissen wir alle. Instagram zeigt uns nur die schönsten und inszenierten Momente. Trotzdem wollen wir unterbewusst das haben, was sie haben, und versuchen, unseren eigenen Lebensstil in denselben Rahmen einzupassen.

Wir scheitern jedoch, weil wir ehrlich gesagt keine Promis sind und nicht über die Ressourcen verfügen, die sie haben, und alles endet in Frustration und Traurigkeit.

6. Eine positive Denkweise fördern, egal was passiert

Während positives Denken gut für dein Wohlbefinden ist, besteht das Leben leider nicht nur aus „guter Laune“, und es hat keinen Sinn, so zu tun. Kommentare wie „Glück ist eine Entscheidung“ sind normalerweise gut gemeint und sympathisch, aber stattdessen machen sie jemandem Schuldgefühle dafür, dass er sich nicht „entschieden“ hat, glücklich zu sein, egal wie schlimm die Umstände sind.

Toxische Positivität lehnt authentische menschliche Emotionen zugunsten einer fröhlichen Fassade ab. Aber diese Emotionen sind zwar unangenehm, aber wichtig für uns. Sie fördern unser Wachstum als Menschen und lehren uns, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Sie können kein Problem beschönigen oder abtun.

7. Stur sein

Sicherlich können hartnäckige Menschen mehr erreichen. Aber gleichzeitig ist Sturheit eine hässliche Seite der Beharrlichkeit. Es ist keine gute Sache, an etwas festzuhalten, wenn du eindeutig falsch liegst, und dich zu weigern, von deiner Position abzuweichen, damit alle anderen um dich herum verhandeln müssen.

In Bezug auf Beziehungen sehen wir oft Filme, in denen der unnachgiebige (und unerwünschte) Verehrer das Mädchen dank seiner Sturheit am Ende bekommt, und wir feuern ihn an.

Aber außerhalb von Filmen würde dieser Typ eher wie ein Stalker aussehen, der kein „Nein“ als Antwort akzeptieren kann, und seine Handlungen werden nicht so romantisch und hingebungsvoll erscheinen, sondern eher als gruselige Annäherungsversuche und grenzwertige Belästigung.

8. Arbeitssucht

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der jeder Moment produktiv verbracht werden sollte und keine freien Minuten für Freizeit gelassen wird. Dein Wert hängt davon ab, wie produktiv du bist und wie viel Geld du verdienen kannst.

Selbst in Bereichen, in denen kein Geld verdient wird, wie an Hochschulen, stehen Studenten oft miteinander im Wettstreit, wer weniger schläft und mehr arbeitet. Der Gewinner ist der beste Student. Und wer einfach auf der Couch liegt und nichts tut, gilt als faul.

Die Beschäftigung mit der Arbeit wird gelobt, markiert jedoch oft selbstzerstörerisches Verhalten. Dieser „beste Student“ ist eigentlich „der am meisten Schlafmangel hat“. Und mehrere Jobs zu haben, nur um über die Runden zu kommen, oft auf Kosten der Zeit, die du mit deiner Familie verbringst oder für sich selbst hast, ist nichts, womit du prahlen solltest. So hat die Gesellschaft versagt.

9. Impulskauf

Impulskäufe werden oft als etwas Skurriles dargestellt oder zum Lachen gebraucht. Black Friday-Verkäufe sind nur eine große Anekdote für alle. Viele zeigen ihren Reichtum auch gerne beiläufig. Was ist daran schlecht?

Impulskäufe an sich sind kein Problem. Es ist ein Symptom für ein tieferes Problem. Impulsives Einkaufen ist oft ein Deckmantel für Gefühle der Angst und Unzufriedenheit, die nicht richtig angegangen werden.

Wenn du das Bedürfnis verspürst, dich dem Konsumverhalten hinzugeben, wenn du dich niedergeschlagen oder unwohl fühlst, bedeutet dies, dass du keinen gesunden Bewältigungsmechanismus hast, um mit diesen Gefühlen umzugehen. Und keine Menge neuer Sachen wird dies wettmachen.