WIE MAN IN DER RICHTIGEN REIHENFOLGE ENTGIFTET, UM EINE EFFIZIENTE BESEITIGUNG DER TOXINE ZU ERREICHEN

WIE MAN IN DER RICHTIGEN REIHENFOLGE ENTGIFTET, UM EINE EFFIZIENTE BESEITIGUNG DER TOXINE ZU ERREICHEN

WIE ENTGIFTET MAN RICHTIG: DIE RICHTIGE REIHENFOLGE, UM DEINEN GESAMTEN KÖRPER ZU REINIGEN

Viele Leute, mit denen ich spreche, scheinen zu denken, dass Entgiftung bedeutet, ein handelsübliches Ballaststoffgetränk oder ein Entgiftungsprodukt aus einem Reformhaus zu trinken. Während diese Produkte ein wenig helfen können, kratzen sie nur an der Oberfläche dessen, was es bedeutet, eine gründliche Entgiftung durchzuführen.

Für beste Ergebnisse muss man immer in der richtigen Reihenfolge entgiften.

Wenn du deinen Körper Schritt für Schritt in der folgenden Reihenfolge entgiftest, wird dies zu einer effizienteren und gründlicheren Reinigung führen, bessere Ergebnisse erzielen und unerwünschte Nebenwirkungen vermeiden:

  • Magen-Darm-Entgiftung / Darmreinigung
  • Entgiftung der Leber / Gallenblase
  • Nierenentgiftung
  • Lunge entgiften
  • Entgiftung des Lymphsystems und der Haut – gleichzeitig

WIE MAN DEN GASTROINTESTINALTRAKT ENTGIFTET

Reinige zuerst den Magen-Darm-Trakt – der vom Mund über die Speiseröhre, den Magen, den Dünndarm und den Dickdarm geht.

Oberer Darm

Aufgrund jahrelanger schlechter Essgewohnheiten und einer ballaststoffarmen Ernährung können die Darmwände mit unverdauten Nahrungs- und Abfallstoffen verstopfen. Unverdaute Nahrung verrottet und bildet Verkrustungen an der Darmwand und die Aufnahme aus dem Darm wird ineffizient.

Wenn dies unbehandelt bleibt, können ernsthaftere Gesundheitsprobleme folgen, da die Darmfunktionen beeinträchtigt werden.

Der Geruch dieser faulenden Verkrustungen ist übrigens eine der Ursachen für Mundgeruch. SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms) ist ebenfalls ein häufiges Problem und muss angegangen werden, bevor der Befall außer Kontrolle gerät.

Beginne deshalb ein Entgiftungsprogramm immer mit einer Magen-Darm-Reinigung. Wenn du den Darm frei machst, bevor du beginnst, wird die Aufnahme von Nährstoffen verbessert, während du an den anderen Entgiftungsorganen arbeitest, und dem Körper ermöglichst, Giftstoffe leichter durch den Darm auszuscheiden.

Unterer Darm (Kolon)

Im unteren Darm oder Dickdarm sammeln sich die Fäkalien vor der Ausscheidung. Ein Mangel an Ballaststoffen in deiner Ernährung bedeutet, dass sie nicht nach Belieben ausgeschieden werden können, sie verdichten sich im Dickdarm und werden noch schwieriger auszuscheiden.

Wenn Fäkalien verrotten, vermehren sich Bakterien und Parasiten und produzieren giftige Dämpfe. Dies ist der Anfang einer langen Liste von Gesundheitsproblemen, die in Dickdarmkrebs enden können.

Eine regelmäßige Magen-Darm-Reinigung trägt dazu bei, ein sauberes internes Abwasserleitungssystem aufrechtzuerhalten und die Gesundheit deines Darmtrakts im Laufe der Zeit erheblich zu verbessern.

Lies auch:  5 Regeln der 'perfekten Mutterrolle' und warum du sie brechen kannst

Das Trinken von frischen Säften und regelmäßiges Saftfasten helfen auch bei der Entgiftung des Dickdarms, da die Säfte wie ein natürlicher Besen wirken und den Magen-Darm-Trakt von alten Fäkalien befreien.

Bei extremer Verstopfung ist eine Reihe von Colon-Hydro-Therapien hilfreich (sogar notwendig), um verhärtete Fäkalien im Dickdarm zu lösen.

1. WIE MAN LEBER UND GALLENBLASE ENTGIFTET

Eine korrekte Magen-Darm-Reinigung in Schritt 1 hat dazu beigetragen, die Blutkontamination zu reduzieren und die Belastung deiner Leber zu verringern. Mit einem saubereren Magen-Darm-Trakt wird auch die Toxinausscheidung aus der Leberentgiftung einfacher.

Dies ist wichtig, da die Unfähigkeit, Toxine durch den Darm zu eliminieren, dazu führen kann, dass Toxine wieder in das System aufgenommen werden.

Eine der Hauptfunktionen der Leber besteht darin, Blut aus dem Verdauungstrakt zu filtern, Chemikalien zu entgiften und Medikamente im Blut zu metabolisieren. Dabei scheidet die Leber Galle aus, die zurück in den Darm gelangt.

Zu den Symptomen einer beeinträchtigten Leber gehören gelbe Haut, Leberflecken und dunkler Urin. Steine ​​können sich sowohl in der Gallenblase als auch in der Leber bilden und den Gallenfluss hemmen.

Viele Gesundheitsprobleme beginnen, wenn die Leber nicht richtig funktioniert, und Menschen mit chronischen Krankheiten haben normalerweise eine schlecht funktionierende Leber.

Durch die Reinigung der Leber kann das Blut wieder richtig fließen. Dies allein kann helfen, viele Gesundheitsprobleme umzukehren.

2. WIE MAN DIE NIEREN ENTGIFTET

Die Nieren sind zwei bohnenförmige Organe, die jeweils etwa faustgroß sind und direkt unter dem Brustkorb auf beiden Seiten der Wirbelsäule liegen. Sie sind dafür verantwortlich, die Zusammensetzung des Blutes stabil zu halten.

Dazu gehört die Verhinderung der Ansammlung von Toxinen; Aufrechterhaltung des richtigen Gleichgewichts der Elektrolyte; sowie die Produktion der Hormone, die rote Blutkörperchen bilden und den Blutdruck regulieren.

Die Symptome einer Nierenerkrankung können schwer zu erkennen sein, obwohl sie Übelkeit, dunklen Urin, niedrige Energie und geistige Erschöpfung umfassen.

Lies auch:  Wie geht man am besten mit Mobbern um?

Beginne für eine effektive Nierenentgiftung mit den oben genannten Magen-Darm- und Leberreinigungen. Stelle auf eine überwiegend pflanzliche Ernährung um, um den Nieren eine Pause zu gönnen: Fleisch enthält große Mengen an Purinen, die von den Nieren nicht richtig abgebaut werden können, wodurch Harnsäure entsteht, die Gicht und Nierensteine ​​verursacht. Wenn du dies tust, beginnen die Nieren tatsächlich, sich selbst zu reinigen, wodurch deine Nierenentgiftung besonders effektiv wird.

Zusätzlich kannst du regelmäßig trinken: Petersiliensaft, Zitronengras und Ingwertee und probiere eine nierenreinigende Gemüsebrühe.

Um Nierensteine ​​abzubauen, kannst du selbstgemachte Rizinusölpackungen oder Wassermelonenschalensaft ausprobieren

Natürlich ist es immer besser, die Bildung von Nierensteinen von vornherein zu verhindern.

3. WIE MAN DIE LUNGE ENTGIFTET

Eine leichte Lungenentzündung bei einem allgemein gesunden Menschen kann leicht durch eine Ernährungsumstellung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden. Lungen, die durch jahrelanges Rauchen oder Einatmen von Umweltverschmutzung geschädigt sind, müssen jedoch die Entgiftungsreihenfolge durchlaufen: Magen-Darm-, Leber-, Nieren- und dann eine Lungenreinigung.

Kann man geschwärzte, geschädigte Lungen durch Rauchen rückgängig machen?
Möglich, aber es braucht Zeit und Entschlossenheit.

Wenn du seit 20 Jahren rauchst, erwarte keine Heilung nach ein paar Monaten Entgiftung. Es muss eine Änderung des Lebensstils erfolgen, die das Aufhören mit dem Rauchen und eine Ernährungsumstellung umfasst. Wenn deine Lungenprobleme durch äußere Faktoren verursacht werden, kann ein Umzug in eine sauberere Umgebung erforderlich sein.

Lungenschäden können rückgängig gemacht werden, weil unser Körper ständig neue Zellen bildet, wenn wir unseren Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen.

Um deine Lungen sanft zu entgiften, probiere Löwenzahnwurzel. Füge Brunnenkressesaft zu deinem täglichen Saft hinzu, um Schleim aus der Lunge zu entfernen.

Um die allgemeine Gesundheit deiner Lungen zu verbessern, trinke Karottensaft oder Oregano-Tee und versuche Pflanzen in dein Zimmer zu stellen.

4. WIE MAN DAS LYMPHATISCHE SYSTEM UND DIE HAUT ENTGIFTET

Das Lymphsystem ist unser internes Drainagesystem aus winzigen Gefäßen mit Einwegventilen (nach oben).

Wie im Dickdarm führen falsche Ernährung und Lebensweise dazu, dass das Lymphsystem Giftstoffe ansammelt, die ohne ein wenig Hilfe nicht ausgeschieden werden können. Bei unsachgemäßer Drainage stagniert das System und verursacht eine Obstruktion und Entzündung der Lymphknoten.

Lies auch:  Beweise dafür, dass kleine Berührungen so viel bedeuten

Viele Fälle von Rückenschmerzen werden tatsächlich durch entzündete oder geschwollene Lymphsäcke (alias Cysterna chyli) verursacht, die sich am Ende der Lendenwirbel befinden. Wenn Abfall nicht vollständig ausgeschieden wird, sammelt er sich im Laufe der Jahre an und der Lymphsack wird verstopft, was zu mittleren bis unteren Rückenschmerzen und sogar zu Bauchschwellungen führen kann.

Das Schöne an Lymphsystem- und Hautentgiftungen ist, dass sie relativ einfach durchgeführt werden können.

Eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, um deine Lymphflüssigkeit zu entwässern, ist die Entgiftung durch die Rebound-Übung.

Lehmbäder und Saunen helfen auch dabei, das Lymphsystem zu stimulieren und zu entstauen.

ZUSÄTZLICHE ENTGIFTUNG:

Der 4-teilige Kräutertee, der Essiac-Tee, ist eines der besten Detox-Getränke, die du deiner Liste der Dinge hinzufügen kannst, die du tun kannst, um dein Immunsystem erheblich zu verbessern.

Wenn du hormonelle oder Menstruationsprobleme hast, empfehle ich dir auch, diesen zu deinem Detox-Programm hinzuzufügen.

Er kann eingenommen werden, nachdem du mindestens zwei Wochen lang eine Magen-Darm-Reinigung durchgeführt hast. (Siehe Nr. 1 oben). Du kannst diesen Tee in der empfohlenen Dosierung trinken, bis deine Laborergebnisse wieder normal sind.

FAZIT

Du solltest jetzt ein gutes Verständnis dafür haben, wie man entgiftet und wo man anfängt! Dein Körper wird es dir in den kommenden Jahren danken, wenn du heute damit beginnst, diese Entgiftungstechniken und vorbeugenden Maßnahmen in deinen Lebensstil zu integrieren.