Als allgemeine Regel gilt, dass Kleinkinder nicht unbedingt die besten darin sind, ihre eigenen Emotionen zu regulieren. Aber sie können – mithilfe ein wenig elterlichem Einfluss – Gewohnheiten entwickeln, die ihnen helfen, ihr glücklichstes Kleinkind-Selbst zu sein.
Sie haben die Möglichkeit, ihre Gefühle auszudrücken
Niederländische Erziehung gilt seit langem als Modell für die Erziehung der glücklichsten Kinder der Welt, und ein Geheimnis ist, dass niederländische Eltern Kindern schon als Kleinkinder erlauben, ihre Meinung frei zu äußern.
Dies lehrt sie nicht nur, wie sie ihre Emotionen auf gesunde Weise benennen und identifizieren können, sondern gibt ihnen auch die Möglichkeit, zu üben, für sich selbst zu sprechen, zu verhandeln und Probleme zu lösen, alles von dem Sicherheitsnetz aus, das zu Hause eingerichtet wurde.
Um deinem Kleinkind dabei zu helfen, seine Gefühle zu benennen, schlägt das Zentrum für frühkindliche psychische Gesundheitsberatung vor, das Kind erraten zu lassen, welche Gefühle Figuren in Büchern haben, Puppen für verschiedene Emotionen zu bauen und Emotionen zu benennen, die ihr beide während des Tages fühlt, wie z. B. „Ich traurig, wenn ich nicht draußen spielen kann“ oder „ich bin glücklich, wenn ich mein Lieblingsspielzeug bekomme.“
Es ist nie zu früh, sich mit dem Identifizieren von Emotionen zu beschäftigen.
Sie haben Eltern, die ihnen vorlesen
Eltern, Betreuer, Babysitter oder liebe Tanten und Onkel – egal, wer es macht, Hauptsache, dein Kleines bekommt die Gelegenheit, sich eine gute Geschichte vorlesen zu lassen.
Nimm dir jeden Tag auch nur 10 Minuten Zeit, um deinem Kleinkind etwas vorzulesen. Studien zeigen, dass Eltern aufhören, ihren Kindern vorzulesen, lange bevor die Kinder es wirklich wollen. Lies also so lange laut vor, wie du möchtest.
Du kannst sicherstellen, dir jeden Tag Zeit zu nehmen, um mit deinem Kleinkind zu lesen, es zu ermutigen, Bücher auszuwählen, die ihm gefallen, gemeinsam darüber zu sprechen, wenn du Ausflüge in die Bibliothek zu einer lustigen und regelmäßigen Aktivität machst.
Sie teilen mit anderen
Es stellt sich heraus, dass sogar Kleinkinder sich in dem Glanz sonnen können, der nach einer guten Tat entsteht.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Kleinkinder, die etwas verschenkten, besonders wenn es ihr eigener Gegenstand war, es bei ihnen zu einem höheren Maß an Glück führte.
Es ist also vielleicht gar keine so schlechte Idee, Kleinkindern zu erlauben, ihr Spielzeug bei einem Spieltermin zu verschenken.
Sie bekommen genug Schlaf
Die American Academy of Sleep Medicine empfiehlt, dass Kleinkinder zwischen 1 und 2 Jahren 11 bis 14 Stunden pro Tag schlafen, inklusive Nickerchen.
Dies mag für einige Familien viel erscheinen, aber stelle sicher, dass du sie zu einer anständigen Stunde ins Bett bringst und den Mittagsschlaf zu einer Priorität machst, wenn sie ihn eindeutig noch brauchen. Ein glücklicheres, gut geschlafenes Kleinkind sorgt auch für glücklichere Eltern!
Sie haben eine regelmäßige Schlafenszeit
Spezielle Decke? Check. Gute Nacht Geschichte? Besonderes Lied? Check. Was auch immer eure Routine beinhaltet, stelle einfach sicher, dass sie jede Nacht konsistent bleibt.
Und wenn dein Kind eine ausgefeilte Schlafenszeit-Routine hat, verzweifele nicht – Studien haben ergeben, dass eine konsequente Schlafenszeit-Routine besonders wichtig ist und mit dem psychischen Wohlbefinden bei kleinen Kindern zusammenhängt.
Studien haben bestätigt, dass Grünflächen in der Kindheit – auch bekannt als raus in die Natur – mit besserer Gesundheit, höherem psychischem Wohlbefinden und sogar Erfolg im späteren Leben verbunden sind.
Falls du das es noch nicht wusstest, können weinerliche, gelangweilte und traurige Kleinkinder oft durch die gute, alte frische Luft aufgemuntert werden.
Auch wenn es nur ein kleiner Spaziergang ist oder 10 Minuten lang den Hof erkunden, du solltest ihm jeden Tag Zeit geben, die Natur zu gehen.
Sie spielen frei
Freies, unstrukturiertes Spielen ist besonders für Kleinkinder so wichtig, weil es ihnen nicht nur Spaß macht, sondern auch echte Arbeit in ihren kleinen Gehirnen erledigt wird.
Es ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns hinter den Kulissen und Kleinkinder lernen durch freies Spiel, wie die Welt funktioniert.
Lass sie sich langweilen und selbst Dinge finden, mit denen sie spielen können. Richtig, Mamas: Tretet einen Schritt zurück, genießt euren Kaffee – und macht eine Pause!
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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