Ein Psychotherapeut sagt, dass Eltern, die selbstbewusste, mental starke Kinder großziehen, immer diese 3 Dinge tun, wenn sie ihre Kinder loben

Ein Psychotherapeut sagt, dass Eltern, die selbstbewusste, mental starke Kinder großziehen, immer diese 3 Dinge tun, wenn sie ihre Kinder loben

Als Eltern möchten wir, dass sich unsere Kinder wohlfühlen, also versuchen wir, sie so viel wie möglich zu loben.

Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Untersuchungen zeigen, dass es Vorteile hat, Kinder zu loben. Ein einfaches Kompliment kann Selbstwertgefühl und Stolz hervorrufen. Es hängt jedoch davon ab, welche Art von Lob wir geben, wann und wie oft.

Als Psychotherapeutin, die mit Eltern und Kindern arbeitet, habe ich immer wieder die negativen Auswirkungen gesehen, wenn man das Talent oder die Leistung eines Kindes überschätzt („Das sieht toll aus!“ „Du bist so hübsch!“ „Gut gemacht!“).

Aber diese kurzen, übertriebenen Reaktionen können dazu führen, dass Kinder sich nur auf Dinge konzentrieren, die ihrem Selbstwertgefühl schaden könnten. Sie könnten zum Beispiel Lampenfieber verspüren („Wenn ich diese Antwort falsch gebe, bin ich dumm“) oder glauben, dass sie nur für ihr Aussehen geschätzt werden („Was ist, wenn die Leute denken, dass ich in diesem Shirt komisch aussehe? Ich liebe mich nicht“).

Solltest du deine Kinder überhaupt loben? Na sicher. Aber es gibt richtige und falsche Arten zu loben. Folgendes tun Eltern selbstbewusster, selbstmotivierter und mental starker Kinder immer:

1. Sie loben den Prozess

Wenn du den Prozess lobst (z. B. das Kind, das sich bei einer Matheaufgabe anstrengt), anstatt das Talent oder Ergebnis (z. B. die natürliche Fähigkeit des Kindes, mathematische Probleme schnell zu lösen), entwickeln Kinder eher eine positive Einstellung gegenüber zukünftigen Herausforderungen.

In den 1990er Jahren untersuchte Carol S. Dweck, Psychologieprofessorin an der Stanford Graduate School of Education, die Auswirkungen dieser Art von Lob. In einem Experiment wurde einer Gruppe von Kindern gesagt, sie seien erfolgreich, weil sie schlau seien, während der zweiten Gruppe gesagt wurde, sie seien erfolgreich, weil sie hart arbeiteten.

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Als die beiden Gruppen verschiedene Rätsel erhielten, entschieden sich die Kinder in der zweiten Gruppe eher für ein schwierigeres Rätsel. Dweck fand auch heraus, dass das Loben des Prozesses dazu führte, dass sie sich bei einer Aufgabe eher sicher fühlten, selbst wenn sie einen Fehler machten.

2. Sie machen nie einen Wettbewerb daraus

Eltern vergleichen gerne – wir können nichts dafür! Und manchmal sagen wir unseren Kindern sogar, dass sie besser sind als andere („Du hast mehr Tore geschossen als alle deine Teamkollegen zusammen!“).

Oft geschieht dies mit guten Absichten. Wir möchten, dass sie genauso stolz sind wie wir und motiviert sind, es beim nächsten Mal noch besser zu machen … aber aus den falschen Gründen.

Es ist nicht gesund, in einem Teufelskreis des Wettbewerbs gefangen zu sein. Soziale Vergleiche können Kindern beibringen, den Erfolg immer an den Ergebnissen anderer Menschen zu messen.

Schlimmer noch, laut Untersuchungen kann das Loben von Kindern im Vergleich dazu in einigen Fällen Narzissmus, aufmerksamkeitsstarkes Verhalten und einen Mangel an Teamwork-Werten fördern.

Der bessere Ansatz? Ermutige sie, ihre vergangenen Bemühungen mit ihren gegenwärtigen Bemühungen zu vergleichen, anstatt mit anderen Menschen. Dadurch gewöhnen sie sich an, ihre Ziele zu ändern und nicht besser als alle anderen sein zu wollen, sondern Selbstverbesserung anzustreben.

3. Sie verwenden Beobachtungssprache

Anstatt zu sagen: „Das ist so gut!“, solltest du vielleicht sagen: „Ich liebe die Farben in deinem Bild. Erzähle mir mehr darüber, warum du dich für sie entschieden hast.“ (Das bedeutet, den Prozess zu loben.)

Ein weiteres Beispiel: Anstatt zu sagen: „Du hast auf diesem Fahrrad wie ein Profi ausgesehen!“, könnten Eltern motivierter Kinder etwas sagen wie: „Du warst so vorsichtig und konzentriert auf deinem Fahrrad. Auch als du etwas gewackelt hast und fast heruntergefallen bist, hast du weitergemacht! Das war sehr cool.“

Diese einfachen Sprachanpassungen können deinen Kindern helfen, stolz auf sich selbst zu sein, wenn sie sich für etwas einsetzen. Es kann sie auch gespannter machen, sich in Zukunft herausfordernderen Dingen zu stellen.

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Schließlich ist es wichtig, ein Umfeld emotionaler Sicherheit zu schaffen. Wenn dein Kind ein Diktat nicht bestanden hat, sage ihm nicht, dass es besser hätte lernen sollen. Frage sie stattdessen, was sie ihrer Meinung nach tun können, um sich beim nächsten Mal zu verbessern.

Kinder müssen wissen, dass sie nicht nur zu ihren Eltern kommen können, wenn sie etwas gut gemacht haben, sondern auch, wenn sie mit einer bestimmten Aufgabe oder Herausforderung zu kämpfen haben.