7 Möglichkeiten, dein Gehirn für kraftvolle Veränderungen im Leben neu zu verdrahten

7 Möglichkeiten, dein Gehirn für kraftvolle Veränderungen im Leben neu zu verdrahten

Wir alle wollen glücklicher sein, oder? Um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir zuerst unser Gehirn neu verdrahten.

Hier ist der Grund. In unserer Kultur legen wir so viel Wert und Stolz auf unsere Fähigkeit, zahlreiche Prioritäten zu verwalten. Wir stehen früh auf, packen unsere Arbeit an, bleiben lange, gehen nach Hause und haben hoffentlich noch etwas Energie für die Familie und vielleicht sogar etwas Spaß.

„Der Verstand ist alles. Was Du glaubst, wirst du.“ – Buddha

Heutzutage nehmen die Menschen weniger Urlaub, arbeiten länger und gehen später in Rente. Dadurch wird unser Gehirn gestresst und an extreme Grenzen getrieben – sogar an ungesunde Grenzen. Kurz gesagt, viele unserer Leben sind schwierig.

Was können wir also gegen diese Kultur tun, die in der Struktur unserer Gesellschaft verwurzelt ist? Das Beste – vielleicht sogar das Einfachste – ist, unser Gehirn zu verändern. Wenn wir unser Gehirn verändern können, können wir unser Leben verändern!

Ich weiß – du denkst wahrscheinlich, dass das schwer klingt. Nun, es ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Und es ist sicherlich einfacher, als zu versuchen, die Art und Weise, wie unsere Gesellschaft funktioniert, zu ändern.

BENUTZE DIESE 7 TIPPS, UM DEIN GEHIRN FÜR LEISTUNGSSTARKE VERÄNDERUNGEN DES LEBENS NEU ZU VERKABELN.

GEHIRN-TIPP #1: NIMM EINEN POSITIVEN LEBENSSTIL AN

Trotz der Schwierigkeiten, mit denen unser tägliches Leben konfrontiert ist, können wir tatsächlich einen Lebensstil mit positivem Denken und positiven Gewohnheiten annehmen. Negative Gewohnheiten in positive umzuwandeln erfordert sowohl Belastbarkeit als auch Zeitmanagement.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen positiveren Lebensstil anzunehmen – praktiziere Affirmationen, drücke Dankbarkeit aus, platziere inspirierendes Material (wie Zitate, religiöse Schriften usw.) um dich herum, lies erhebende Bücher, meditiere, trainiere… dies hilft dir, dich zu entspannen und das Leben zu genießen. Und das Wichtigste: Mach weiter so.

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Das Positive zu umarmen wird dein Gehirn nach und nach verändern.

GEHIRNTIPP #2: ACHTE AUF DEIN SELBSTGESPRÄCH

Selbstgespräche sind der kontinuierliche Gedankenstrom, der jeden Tag durch dein Gehirn strömt. Diese Gedanken können positiv, negativ oder neutral sein. Bitte verstehe dieses Konzept: Wenn deine Gedanken ständig negativ sind, wirst du ein Pessimist. Wenn deine Gedanken positiv sind, wirst du ein Optimist sein. Optimismus = Glück + Erfolg!

Nochmal, was du denkst, wirst du. Wir können nicht ständig negative Gedanken haben und erwarten, ein positives Leben zu führen.

Nutze den Gehirntipp #1, um deine Selbstgespräche und dein Gehirn zu verändern!

GEHIRNTIPP #3: NIMM DIR ZEIT, DEINE ZIELE UND ANSPRÜCHE ZU VISUALISIEREN

5 tägliche Disziplinen, die deinen Geist neu programmieren, um positiv zu bleiben

Jack Canfield, der weltbekannte Autor von „Chicken Soup for the Soul“ und eine der weltweit führenden Autoritäten für den Erfolg, sagt, dass die tägliche Praxis, deine Träume als bereits abgeschlossen zu visualisieren, die Verwirklichung deiner Träume, Ziele und Ambitionen drastisch beschleunigen kann.

Visualisierung ist eine bemerkenswert einfache Übung: Setze dich einfach in eine bequeme Position, schließe die Augen und stelle dir deine Ziele und Bestrebungen als bereits abgeschlossen vor. Schaue durch deine eigenen Augen, was du sehen, hören und fühlen würdest, wenn du diese Ziele und Bestrebungen erfüllen würdest.

Und du brauchst täglich nur wenige Minuten. Visualisiere, wenn du zum ersten Mal aufwachst, nach Meditation oder Bitten oder zu einem anderen Zeitpunkt, zu dem du am entspanntesten bist.

GEHIRN-TIPP Nr. 4: TRIFF MASSNAHMEN, DIE DEINE ZIELE UNTERSTÜTZEN.

Wenn du die ersten vier Gehirntipps befolgst, solltest du bereit sein, etwas zu unternehmen! Du lebst einen positiven Lebensstil, beobachtest deine Selbstgespräche und visualisierst deine Ziele. Schön für dich!

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Und hier ist ein Versprechen: Wenn du deine Ziele und Bestrebungen verwirklichst, wird dein Leben einfacher und erfüllender. Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass die Herausforderung darin besteht, konstant und motiviert zu bleiben. Du musst wissen, dass jeder diese Dinge spürt, und einige Leute machen trotzdem weiter und verwirklichen ihre Träume!

Du bist hier und liest diesen Artikel, also hast du bereits die Entschlossenheit und den Antrieb. Handel und mach weiter!

GEHIRNTIPP #5: KENNE DEINEN ZWECK IM LEBEN

Es mag klischeehaft klingen, aber das Leben ist zu kurz, um es für jemanden oder etwas anderes zu leben. Den eigenen Zweck als selbstverständlich hinzunehmen oder wegen der an uns gestellten Anforderungen beiseite zu legen, ist verschwenderisch und nicht erfüllend. Schließlich ist dies dein Glück, von dem wir sprechen!

Wenn dein Gehirn deinen Zweck in diesem Leben klar versteht, hallt es durch dein gesamtes Wesen. Das große Geheimnis besteht darin, deinen Zweck zu finden.

Stelle dir zwei einfache Fragen: (1) Weißt du, was du gerne tust, oder kannst du es herausfinden? und (2) Kannst du mit dem, was du liebst, etwas bewirken?

GEHIRNTIPP #6: DU MUSST WISSEN, DASS DEIN GEHIRN VERÄNDERT WERDEN KANN

„Neuroplastizität“ ist ein aktueller medizinischer Begriff, der sich auf die erstaunliche Fähigkeit des Gehirns bezieht, während des gesamten Lebens neue neuronale Verbindungen zu bilden. Das ist richtig – dein Gehirn kann buchstäblich durch deine eigenen bewussten Bemühungen wachsen.

Ein wunderbares Buch dazu trägt den Titel „Change Your Brain, Change Your Life“ von Dr. Daniel Amen, einem der weltweit bekanntesten und gefragtesten Psychiater, den Dr. Mehmet Oz („Dr. Oz“) nennt „Einer der begabtesten Köpfe der Medizin.“

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Dr. Amen schreibt nachdrücklich darauf, wenn du eine bewusste Entscheidung triffst, Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, egal wie groß oder wie klein du bist. Du kannst es willentlich herbeiführen.

GEHIRNTIPP #7: DU MUSST WISSEN, DASS ALLES MÖGLICH IST

Wir sind auf dem Mond gelaufen, haben Elektrizität geschaffen, das Fliegen entdeckt, das menschliche Genom kartiert, Autos in Massenproduktion hergestellt … alles durch die Kraft unseres Gehirns. Und hier ist die Sache… die einzige Person, die glaubte, dass es möglich war, war der Verstand, der es zuerst erfand.

Verdrahte dein Gehirn neu

ES BRAUCHT MEHR, DEIN GEHIRN NEU ZU VERDRAHTEN!

Dein Gehirn ist ein absolut erstaunliches Geschenk, und du hast etwas Unglaubliches, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Behalte eine positive Einstellung bei, erzeuge positive Energie und dein Gehirn wird den Rest erledigen. Wirst du versuchen, dein Gehirn neu zu verdrahten?