Toxischer Partner: 7 starke Zeichen, dass du von deinem Partner emotional ausgelaugt wirst

7 starke Zeichen, dass du von deinem Partner emotional ausgelaugt wirst

„Wenn deine Beziehung einseitig ist und eine Person alles gibt, wundere dich nicht, wenn die andere emotional ausgelaugt wird und aufgibt.“

Unbekannt

Niemand möchte in Betracht ziehen, dass sein Partner sein emotionales Wohlbefinden belastet. Schließlich werden Beziehungen als Quelle emotionalen Reichtums und Glücks unterstützt. Aber leider: Menschen, die wir lieben, können uns manchmal am meisten erschöpfen. Unsere Freunde versuchen vielleicht nicht, dies zu tun, aber die Anforderungen des Lebens summieren sich. Dies liegt daran, dass Beziehungen nicht immer so funktionieren, wie wir es uns vorgestellt hatten.

Wenn du feststellst, dass du dich nicht ganz wie du fühlst, nachdem du Zeit mit deinem Lebensgefährten verbracht hast, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er dich emotional belastet. Du kannst vollständig von deiner Beziehung verzehrt werden, ohne es zu wissen. Wenn du zu sehr mit deinem Lebensgefährten verwickelt bist, kann es schwierig sein zu prüfen, ob die Beziehung gesund ist oder nicht. Es gibt einige verräterische Anzeichen dafür, dass dein Partner deine emotionale Energie erheblich belastet und dass etwas geändert werden muss.

Hier sind 7 Zeichen, dass du von deinem Partner emotional ausgelaugt wirst

1. Du kannst nicht aufhören an deinen Partner zu denken

Dies ist nicht dasselbe wie die Flitterwochenphase, in der du nur Zeit mit deinem Lebensgefährten verbringen möchtest. Wenn du nicht in der Lage bist zu funktionieren und diese Gedanken jeden wachen Moment verbrauchst, wird die Situation schlimmer. Möglicherweise stellst du fest, dass du dich fragst, wo sie sich befinden oder was sie tun, und wenn du die Antwort nicht kennst, in Bedrängnis geraten und nicht an etwas anderes denken kannst.

Dein Partner könnte dich emotional belasten, wenn du eine ungesunde Zeit mit aufdringlichen Gedanken verbringst. Wenn du darüber nachdenkst, was sie tun, mit wem sie zusammen sind, was sie mit dieser Person tun oder was die Natur dieser Beziehung ist, kann dies erschöpfend sein.

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Dies ist zwar nicht unbedingt die Schuld deines Partners, kann jedoch ein Zeichen dafür sein, dass du ihm unbewusst nicht vertrauen kannst.

2. Du bist immer müde

Zu viel Emotion zu verbrauchen verbraucht unsere Energien. Diese Müdigkeit ist nicht die, die du am Ende eines harten Tages empfindest, weil diese Art von Erschöpfung durch ein paar Nächte guten Schlafes behoben werden kann.

Wenn wir einer Person zu viel geben, können wir uns erschöpft und ausgelaugt fühlen, insbesondere wenn wir nicht genug zurückbekommen.

Wenn du mit deinem Partner zusammen bist, solltest du nicht das Gefühl haben, dass dir die gesamte Energie entzogen wurde. Wenn du dich so fühlst, liegt es daran, dass du emotional ausgelaugt bist. Es könnte entweder an ihnen liegen oder daran, dass du nicht weißt, wann du aufhören sollst zu geben.

3. Du bist erleichtert, wenn du alleine bist

Viele Menschen verstehen das Gefühl, Zeit alleine zu verbringen. Es kann jedoch vorkommen, dass du einem emotional belastenden Partner gegenüberstehst, wenn du ein Gefühl der Erleichterung, Euphorie und Aufregung verspürst, wenn du weißt, dass ihr einige Zeit getrennt verbringen werdet.

Wenn du so aufgeregt bist, ein Wochenende alleine zu verbringen, denke daran, dass der Grund für deine Freude darin besteht, dass sie dich erschöpfen, wenn sie in der Nähe sind. Du solltest glücklich sein, eine Pause zu haben, aber nicht so glücklich.

Wenn du deinen Partner nicht vermisst, wenn er weg ist, ist dies möglicherweise ein Zeichen dafür, dass du ihn nicht so oft haben möchtest, wie du gedacht hattest.

4. Dein Partner gibt dir keinen emotionalen Anschub

Eines der frühesten Anzeichen für eine emotional belastende Beziehung ist, ob du dich emotional angehoben fühlst oder nicht, wenn dein Partner in der Nähe ist. Gesunde Beziehungen unterstützen. Die Menschen in ihnen sind sich nicht immer über Pläne oder nächste Schritte einig, aber sie hören sich respektvoll an.

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Wenn du dich glücklich, entspannt und bereit fühlst, Zeit mit deinem Partner zu verbringen, ist dies ein Zeichen dafür, dass dein Partner seine Arbeit emotional erledigt. Wenn du jedoch nur die Bewegungen durchläufst und dich nur müde fühlst, kann dies bedeuten, dass dein Partner mehr erschöpft als erhebend ist.

5. Dein Partner fragt zu viel

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Dies ist möglicherweise nicht ganz die Schuld deines Partners, sondern vielmehr, wie viel du emotional bewältigen kannst. Es geht nicht um das Verhalten deines Partners, sondern vielmehr darum, wie du dich dabei fühlst. Jeder hat sein eigenes Limit.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner mehr verlangt, als du weißt, dass du in Bezug auf emotionale Unterstützung geben kannst, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass du nicht genug in dir hast. Dies kann bedeuten, dass du emotional ausgelaugt bist, während dein Partner emotional ausgehungert ist. Dies kann eher ein Zeichen für eine inkompatible Partnerschaft sein als ein vorsätzliches böswilliges Verhalten beider Partner.

6. Ihr geht auf Eierschalen

Wenn du jemals deinen Mund in einem Gespräch hältst, anstatt deine Meinung zu teilen, oder du deinen Partner einen Streit gewinnen lässt, weil du deine Gefühle lieber privat halten möchtest, als sie zu verärgern, ist dies ist eine rote Fahne für eine emotional belastende Beziehung. Das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, verschwindet nicht einfach, wenn du es lange genug ignorierst.

Eine gesunde, nicht missbräuchliche Beziehung basiert auf Unterstützung, Bewunderung, Empathie, Gleichgewicht und persönlicher Verantwortung. Diese Elemente ergeben eine Liebe, die auf einer respektvollen Gegenseitigkeit beruht.

Wenn dein Partner nicht in der Lage ist, mit deinen Emotionen so umzugehen, wie du es von ihnen erwartest, ist dies ein Ungleichgewicht in der Beziehung, das zu einer emotionalen Belastung führen kann.

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7. Deine Bedürfnisse werden nicht erfüllt

Wenn du alles in deiner Macht Stehende tust, um die emotionalen Bedürfnisse deines Partners zu erfüllen, aber das Gefühl hast, dass deine eigenen Bedürfnisse beiseite geschoben wurden, ist dies ein eindeutiges Zeichen für emotionalen Abfluss. Du solltest die Beziehung überdenken, wenn sie äußerst einseitig erscheint, und du kannst sie anscheinend nicht zur Kommunikation bringen. Es ist für beide Partner nicht fair, wenn sie nicht die emotionale Unterstützung erhalten, die sie benötigen.

Abschließende Gedanken

Bei Beziehungen dreht sich alles um Partnerschaft, Kommunikation und Kompromisse. Emotional belastende Beziehungen haben nicht immer einen schwarz-weißen Finger, um zu zeigen, wer schuld ist. Es können zwei Partner mit inkompatiblen emotionalen Maßstäben und Bedürfnissen sein, oder es kann ein Partner sein, der mehr emotionale Unterstützung benötigt, als sein Lebensgefährte bieten kann.

Das Streben nach einem Unterstützungsnetzwerk für beide Partner kann dazu beitragen, die emotionale Arbeit auszugleichen und die Beziehung ausgeglichen und gesund zu halten. In anderen Fällen ist die Beziehung einfach nicht kompatibel, und beide Partner sind ohne einander besser dran. Unabhängig von der Wahl kann die Kenntnis der Anzeichen einer emotionalen Belastung beiden Partnern helfen, die richtige Entscheidung zu treffen.