Stelle sicher, dass du deinem Kind diese vier Grundbedürfnisse erfüllst

Stelle sicher, dass du deinem Kind diese vier Grundbedürfnisse erfüllst

Wenn sich dein Kind schlecht benimmt, überprüfe zunächst, ob diese vier Grundbedürfnisse erfüllt sind.

Es gibt vier Grundbedürfnisse, die jedes Kind braucht, und wenn es sie nicht bekommt, wirkt sich das negativ auf sein Verhalten aus. Wir müssen sicherstellen, dass diese Bedürfnisse erfüllt werden, bevor wir irgendetwas anderes tun können.

1. Schlaf:

Das erste, was ich Eltern frage, wenn sie mir sagen, dass ihr Kind sich schlecht benimmt, ist: „Schläft es genug? Und hat es eine feste Schlafenszeit?“ Ich bekomme oft fragende Blicke, als ob es so einfach nicht sein könnte, aber es ist oft so einfach!

Heutzutage leiden so viele Kinder unter ernsthaftem Schlafmangel und Untersuchungen haben gezeigt, dass schläfrige Kinder zu schlechtem Verhalten führen. Es scheint ein Kinderspiel zu sein, aber irgendwie übersehen wir das.

Darüber hinaus sind Kinder mit festen Schlafenszeiten nicht nur weniger weinerlich und mürrisch, sie haben auch ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit und schneiden bei kognitiven Tests in Lesen, Mathematik und räumlichen Beziehungen besser ab.

Wenn Eltern Schlaf zur Priorität machen, kann das Zuhause sofort ruhiger und friedlicher werden. Jeder, einschließlich der Eltern, benimmt sich besser, wenn er den Schlaf bekommt, den er braucht.

2. Essen:

Es scheint zu einfach, um es überhaupt zu erwähnen, aber wir übersehen es oft. Jedes Mal, wenn sich dein Kind schlecht benimmt, prüfe, ob es Hunger hat.

Und wenn du ernsthaftere Probleme mit dem Verhalten deines Kindes hast, frage dich, ob dein Kind dazu neigt, sich kurz vor dem Mittag- oder Abendessen schlecht zu benehmen? Kannst du diese Zeiten ändern, um den Ernährungsbedürfnissen deines Kindes besser gerecht zu werden?

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So viel von unserem Leben rast an uns vorbei, dass Kinder (und Erwachsene) ihre grundlegenden Ernährungsbedürfnisse nicht decken. Es ist viel besser für Kinder, feste Zeiten für Mahlzeiten und Snacks zu haben, als ihnen wahllos Essen zu geben.

Ich kann auch nicht genug betonen, wie wichtig Familienessen sind.

  • Bessere schulische Leistungen
  • Höheres Selbstwertgefühl
  • Höheres Gefühl der Belastbarkeit
  • Geringeres Risiko von Drogenmissbrauch
  • Geringeres Risiko einer Teenagerschwangerschaft
  • Geringeres Depressionsrisiko
  • Geringere Wahrscheinlichkeit, Essstörungen zu entwickeln
  • Niedrigere Fettleibigkeitsraten

Mit unseren Zeitplänen ist es oft sehr schwierig, mit der Familie zu Abend zu essen, aber selbst ein paar Mal pro Woche können einen Unterschied machen.

Routinen:

Kinder leben von Routinen und festgelegten Zeitplänen. Kleine Kinder haben so wenig Kontrolle über ihr Leben. Sie halten an ihren kleinen Ritualen fest. Wenn Kinder wissen, was von ihnen erwartet wird, was als nächstes kommt, können sie viel leichter zuhören und sind eher kooperativ.

Es ist wichtig, einen Ablauf für morgens und abends zu planen. Jüngere Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie den Ablauf kennen: Zuerst essen wir zu Abend, baden uns, putzen uns die Zähne und lesen Geschichten. Eltern können Bilddiagramme erstellen, um Kindern zu helfen, ihre Routinen zu verstehen und sich daran zu halten.

Ältere Kinder finden es hilfreich, wenn sie morgens eine festgelegte Zeit haben, um aufzustehen, sich anzuziehen und ihre Rucksäcke bereit zu machen. Auch am Abend brauchen sie Routinen: Zeit für Hausaufgaben, Computerspiele, Abendessen und ins Bett gehen.

Du kannst dein Kind einbeziehen und seine Ideen einbeziehen. „Wann, glaubst du, ist die beste Zeit für dich, deine Hausaufgaben zu machen?“

„Wenn der Bus um 7:30 Uhr abfährt, wie viel Zeit brauchst du deiner Meinung nach morgens, um dich fertig zu machen? Um wie viel Uhr solltest du aufstehen?“

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3. Aufmerksamkeit:

Kinder brauchen die Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Dies ist entscheidend für ihr Wachstum und ihre Entwicklung.

Sie werden versuchen, es auf jede erdenkliche Weise zu bekommen. Wenn ein Elternteil ihnen also keine Aufmerksamkeit schenkt, werden sie darauf zurückgreifen, negative Aufmerksamkeit zu erregen, indem sie sich schlecht benehmen, das neue Baby schubsen, an die Wände schreiben oder ihre Mahlzeit nicht essen.

Ältere Kinder und Jugendliche können zu drastischeren Maßnahmen greifen, wenn sie von ihren Eltern nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die sie benötigen.

Zeit mit unseren Kindern zu verbringen ist der Schlüssel. Schon 10 Minuten deiner ungeteilten Aufmerksamkeit pro Tag werden einen großen Unterschied in ihrem Leben machen. Es ist ideal, unsere Kinder zu begrüßen, wenn sie von der Schule nach Hause kommen, sie morgens aus dem Haus zu verabschieden und sie abends zu Bett zu bringen.