Die 5 Phasen einer Beziehung, die jedes Paar durchläuft (und wie man sie überlebt)

Phasen einer Beziehung

Du hast dich wahrscheinlich mindestens einmal in deinem Leben verliebt.

Wenn du älter wirst, wirst du zu der Erkenntnis kommen, dass das Verlieben eigentlich der einfache Teil ist. Es ist eine Beziehung, die ziemlich herausfordernd sein kann.

Beziehungen sind nicht immer einfach. Tatsächlich erfordert es viel Arbeit, sie zu kultivieren.

Aber so wächst und dauert die Liebe. Wie stellst du sicher, dass du deine romantischen Beziehungen auf dem richtigen Fuß beginnst?

Während jede Beziehung auf ihre Weise einzigartig ist, gibt es normalerweise fünf Phasen, die jedes Paar durchläuft.

Es spielt keine Rolle, wie ihr euch getroffen habt oder was eure Ziele für die Beziehung sind.

Ihr werdet jede dieser Phasen durchlaufen.

Und wie ihr damit umgeht, bestimmt die Form – oder das Ende – deiner Beziehung.

Wenn du diese Phasen verstehst, kannst du dich besser auf dem Weg zu einer dauerhaften und liebevollen Partnerschaft zurechtfinden.

Die 5 Stufen einer Beziehung

  1. Bühne für Anziehung und Romantik
  2. Krisenphase
  3. Arbeitsphase
  4. Verpflichtungsphase
  5. Echte Liebe / Glückseligkeit Bühne

Jede Etappe ist eine Herausforderung für sich. Tatsächlich erweisen sich die ersten beiden Phasen oft als die größte Herausforderung für jedes Paar.


Lasst uns einen tieferen Einblick in die 5 Phasen einer Beziehung geben, wie sie aussehen und wie man damit umgeht:

1. Die Bühne der Anziehung und Romantik

Daraus bestehen Filme.

In der ersten Phase einer Beziehung bist du in völliger Euphorie.

Du verliebst dich und nichts kann schief gehen. Alles ist perfekt – von deinem ersten Kuss bis zu der Elektrizität, die du um diese Person herum fühlst. Du kannst nichts falsch machen und du kannst nie einen einzigen Fehler in ihr finden.

Tatsächlich durchläufst du deinen Tag in konstant hohem Denken über diese Person. Und in gewisser Weise bist du tatsächlich erhoben.

Starke Spiegel an Dopamin, Noradrenalin und sogar Oxytocin werden in deinem Gehirn freigesetzt, wenn du von jemandem angezogen werden. Diese Chemikalien machen dich schwindlig und euphorisch.

Kein Appetit? Und Schlaflosigkeit? Alle Nebenwirkungen dieses kleinen chemischen Drahtes. Dieses Gefühl kann einige Monate bis 2 Jahre dauern.

Du genießt diese Phase besser, solange du kannst, denn in den nächsten Phasen werden die Dinge real.

Das Gute daran, in dieser ersten Phase zu sein

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Das Tolle an dieser Etappe ist, dass sie aufregend ist. Es gibt nichts Aufregenderes, als jemanden kennenzulernen und alles Erstaunliche an ihm zu entdecken. Du wirst die andere Person im besten Licht sehen. Du solltest versuchen, dich daran zu erinnern. Erinnere dich an die kleinen Dinge, die dich überhaupt dazu gebracht haben, dich in ihn zu verlieben.

Dinge, auf die du in der ersten Phase achten solltest

All diese großartigen Emotionen können dazu führen, dass du Vorsicht walten lässt. Und wir können dir keine Vorwürfe machen. Aber genauso wie du den Moment in dich aufnimmst, ist es auch wichtig zu versuchen, die Dinge langsam anzugehen. Sicher, du kannst beim sechsten Date an Ehe und Kinder denken, aber das bedeutet nicht, dass diese Person “die Eine” ist. Denke daran, dass meistens die Chemikalien in deinem Gehirn sprechen. Wir sagen nicht, dass du völlig abgeschottet sein solltest, aber ein wenig Logik und Argumentation können die Realität in Schach halten und dir später den möglichen Kummer ersparen.

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Es ist auch typisch, auf dieser Bühne sein Bestes geben zu wollen. So sehr, dass diese Person möglicherweise nicht siehst, wer du wirklich bist. Tu nicht so, als ob du Ananas auf deiner Pizza magst, nur um ihm zu gefallen. Sei du. Mach dich nicht zu jemandem, der du nicht bist, damit eine andere Person dich mag. Wenn dies die Person ist, mit der du den Rest deines Lebens verbringen wirst, sollte er dich lieben, wie du wirklich sind.

2. Die Krisenphase

Wie bereits erwähnt, fällt es Paaren schwer, die ersten beiden Phasen einer Beziehung zu durchlaufen. Dies liegt am Kontrast zwischen der Attraktionsphase und der Krisenphase.

In den ersten Monaten einer Beziehung scheint alles außergewöhnlich gut zu laufen. Das Dopamin in deinem System rieselt jedoch irgendwann heraus und du siehst die Dinge klarer. Deine Liebesbrille ist ab. Ihr fangt an, euch miteinander vertraut zu machen, und die Dinge werden allzu real. Du hast zu oft den Toilettensitz zu oft gefunden, oder er hat deinen Freunden etwas Unangemessenes gesagt. In der Krisenphase treten eure ersten Streits und Beziehungsangst auf.

Die meisten Paare werden diese Phase durchlaufen und sich leider irgendwann trennen. Plötzlich ist die andere Person zu nervig oder es ist eine einseitige Beziehung. Und einer von euch hat vielleicht kalte Füße. Seid ihr tatsächlich kompatibel? In der Krisenphase werdet ihr als Paar auf die Probe gestellt. Ihr kämpft plötzlich um Macht und sucht gleichzeitig nach Harmonie.

Das Gute daran, in der Krisenphase zu sein

Es mag schwierig klingen, aber wenn du es schaffst, wird alles, was in dieser Phase passiert, euch nur als Paar stärker machen. Es kann auch eine Erleichterung sein, deinem Partner endlich die nicht so glamourösen Teile von dir zu zeigen. Eure emotionale Verbindung wird in dieser Phase auch auch eine Entwicklung durchmachen. Du wirst sehen, wie der andere auf Herausforderungen reagiert und du wirst lernen, wie du besser kommunizieren kannst.

Dinge, auf die du achten solltest, wenn du dich in der Krisenphase befindest

Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um tiefer zu gehen. Wie reagierst du auf die Situation? Und kannst du auf die Reaktion deines Partners gut reagieren? Die Dinge laufen vielleicht nicht immer reibungslos, aber wenn ihr beide über die Kommunikationsmittel verfügt, um unversehrt daraus hervorzugehen, ist eure Beziehung von Dauer. Und wenn ihr nicht bereit seid, die Fehler eures Partners anzunehmen oder zu akzeptieren, ist dies möglicherweise das Ende für euch.

Es ist keine Schande, wegzugehen. In der Tat tust du dir selbst einen Gefallen, indem du dir die Chance gibst, den richtigen Partner für dich zu finden.

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3. Die Arbeitsphase

Ihr habt also die Krisenphase erobert.

Glückwunsch!

Ihr habt es durch geschafft und befindet euch jetzt in perfekter Harmonie. Ihr habt als Paar eine Routine entwickelt. Jemand kocht und der andere spült. Alles ist ruhig und du bist verliebt in diese Person – so wie es wichtig ist.

Der gute Teil der Arbeitsphase

Ihr akzeptiert euch voll und ganz. Und anstatt zu versuchen, euch zu ändern, arbeitet ihr euch um eure Fehler herum. Diese Etappe ist wie ein schöner langer Roadtrip ohne Unebenheiten. Aber sei vorsichtig, diese glückselige Häuslichkeit könnte nur dein Untergang sein.

So stärkt ihr eure Beziehung in der Arbeitsphase

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Wenn ihr euch in der Arbeitsphase befindet, ist es wichtig zu verstehen, was die andere Person wirklich von einer Beziehung mit dir will.

Und neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Männer in ihren Beziehungen viel stärker von biologischen Instinkten getrieben werden als bisher angenommen.

Es gibt ein faszinierendes neues Konzept in der Beziehungspsychologie, das im Moment viel Aufsehen erregt und das auf den Punkt bringt, was Männer von einer Beziehung erwarten.

Es heißt Heldeninstinkt.

Kurz gesagt, Männer wollen für die Frau sorgen und sie schützen, die ihnen wichtig ist. Dieser Antrieb ist tief in ihrer Biologie verwurzelt.

Wenn du deinen Mann dazu ermutigen kannst, entfesselt dies seine schützenden Instinkte und den edelsten Aspekt seiner Männlichkeit. Am wichtigsten ist, dass es tiefe Gefühle der Anziehung auslöst.

Und der Kick?

Ein Mann wird nicht glücklich sein oder sogar in einer Beziehung bleiben, wenn dieser natürliche Instinkt nicht ausgelöst wird.

Ich denke, diese biologische Erklärung dessen, was Männer wirklich wollen, ist eine faszinierende Interpretation dessen, was Männer romantisch antreibt.

4. Verpflichtungsphase

Ihr entscheidet euch, zusammen zu bleiben.

Auch wenn es schwierig wird.

Auch wenn es manchmal schwierig sein könnte.

Du erkennst, dass dein Partner eine ganz andere Person mit eigenen Fehlern, Träumen, Zielen, Wünschen und Bedürfnissen ist.

Aber du wählst ihn trotzdem.

Darum geht es in der Verpflichtungs-Phase. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, dass diese Person die richtige für dich ist. Du magst denken, dass die Arbeitsphase gut war, aber in der Verpflichtungsphase hast du wirklich das Gefühl, zu dieser Person zu gehören.

Dies ist normalerweise der Fall, wenn Paare große Schritte unternehmen, um sich gegenseitig zu verpflichten – zusammenziehen, heiraten oder Kinder haben.

Der gute Teil der Verpflichtungsphase

Ähnlich wie bei der Anziehungsphase kann auch die Verpflichtungs-Phase sehr aufregend sein – nur besser. Du hast das Gefühl, etwas Bemerkenswertes erreicht zu haben und deine Arbeit ist endlich erledigt. Du hast deinen Lebenspartner gefunden. Aber es ist auch der Anfang von etwas Großartigem. Ihr seid entschlossen, ein gemeinsames Leben aufzubauen, und egal, welche Art von Leben ihr geplant habt, ob ihr heiraten oder Kinder haben wollt, die Aufregung, dem Sturm mit der Person zu trotzen, die dich niemals verlassen wird, ist erstaunlich.

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Dinge, auf die du in der Verpflichtungsphase achten solltest

Du hast vielleicht das Gefühl, im Ziel zu sein, aber du kannst dich nie mehr verirren. Die Straße vor uns sieht vielleicht nicht wie die von hinten aus, ist aber immer noch voller eigener Herausforderungen. Nur dieses Mal ist es eine ganz andere Größenordnung. Deine Arbeit ist nie erledigt. Ihr beide wachst und entwickelt euch weiter, sodass ihr euch immer wieder neu entdecken müsst. Ihr habt vielleicht alle Voraussetzungen, um es zu schaffen, aber die Party hört nie auf.

5.Die Wahre-Liebe-Phase

Das ist es. Dafür war das alles.

Der ganze Schweiß, die harte Arbeit, das Blut und die Tränen haben dich hierher gebracht. Schließlich seid ihr ein Team. Eure Beziehung ist nicht länger das Zentrum eurer Welt. Stattdessen verlasst ihr eure Beziehung und schafft etwas Schönes.

Hier arbeiten Paare gemeinsam an einem ultimativen Ziel oder Projekt.

Dies kann alles Kreative sein, das euch beiden viel bedeutet, oder etwas Praktisches wie ein Traumhaus. Für viele Paare geht es jedoch darum, eine Familie zu gründen. Und obwohl es ständige Herausforderungen gibt, die dich auf die Probe stellen, hast du alles, was du brauchst, um es zu schaffen. Du hast aus deinen Fehlern in der Vergangenheit gelernt. Du erinnerst dich an die großartigen Zeiten und die schlechten Zeiten lassen dich erkennen, dass sich alles gelohnt hat.

Fazit:

Beziehungen sind eine Reise. Aber alles andere im Leben auch.

Wahre Liebe ist nicht etwas, das dir nur übergeben wird. Und diese fünf Stufen beweisen genau das.

Es ist wichtig zu wissen, in welcher Phase ihr euch befindet, damit ihr wisst, wie ihr diese durchsteht. Wenn ihr euch in einer Schleife befindet und ständig über dieselben Dinge streitet, befindet ihr euch wahrscheinlich noch in der Krisenphase.

Konzentriert euch auf eine bessere Kommunikation. Wenn ihr stagniert, wo alles in Ordnung zu sein scheint, ihr euch aber nirgendwo hin bewegt, befindet ihr euch höchstwahrscheinlich in der Arbeitsphase. Findet eure nächsten Ziele als Paar heraus.

Letztendlich ist es der Schlüssel zum Fortschritt, sich dessen bewusst zu sein, wo man als Paar steht.

Video: In diesen 5 Phasen verliebt sich ein Mann!