Kindheitstrauma und Beziehungsprobleme im Erwachsenenleben

Missbrauch und Vernachlässigung im frühen Leben haben erhebliche und lang anhaltende Auswirkungen.
Bis das ungelöste frühkindliche Trauma gelöst ist, werden sich wahrscheinlich Beziehungsprobleme im Erwachsenenleben manifestieren.
Dies kann in Form von Suchterkrankungen, Problemen beim Fühlen und Ausdrücken von Emotionen, psychischen Störungen und mehr erfolgen.

In den letzten 40 Jahren haben Kliniker die Rolle verstanden, die Traumata im frühen Leben über die gesamte Lebensspanne hinweg spielen können. Heute ist klar, dass Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit unsere Fähigkeit beeinträchtigen, als Erwachsene zu vertrauen, emotional verwundbar zu sein und uns mit anderen zu verbinden – einschließlich der Menschen, die uns am meisten lieben.

Ein Beispiel für die anhaltenden Auswirkungen eines Kindheitstraumas.

Schauen wir uns Brandon an, einen erfolgreichen 25-jährigen Schauspieler mit einer Vorgeschichte von Drogenmissbrauch und gescheiterten Liebesbeziehungen. Brandon ist seit drei Jahren nüchtern von Alkohol und Drogen, kämpft aber weiterhin mit Beziehungen.

In der Therapie sagt er, dass er Schwierigkeiten hat, anderen zu vertrauen, sogar Menschen, die sein Vertrauen verdient haben, und dass er dazu neigt, auf jede wahrgenommene Übertretung, egal wie geringfügig, überzureagieren. Er sagt, dass dies sein Arbeitsleben, seine Freundschaften und insbesondere sein romantisches Leben beeinflusst.

Zunächst sagt Brandon, seine Kindheit sei „relativ normal, ohne Missbrauch“ gewesen. Aber eine tiefere Untersuchung enthüllt einen emotional abwesenden, möglicherweise alkoholkranken Vater und eine verstrickte, narzisstische und emotional missbräuchliche Mutter.

Wenn er unter Druck gesetzt wird, gibt er zu, dass er schon früh gelernt hat, dass er keinem seiner Elternteile vertrauen konnte, in Zeiten der Not für ihn da zu sein, besonders wenn er mit seinen Gefühlen zu kämpfen hatte, also lernte er, so zu tun, als sei alles in Ordnung, egal was passiert.

Wenn er zu seinem Vater ging, fühlte es sich an, als würde er gegen eine Wand sprechen. Wenn er zu seiner Mutter ging, drehte sich ihre (oft emotional missbräuchliche) Reaktion nur um sie – wie Brandons Schwächen und Mängel ein schlechtes Licht auf sie werfen. Je nach Elternteil wurden Brandons Bedürfnisse entweder ignoriert oder mit Füßen getreten.

In einer späteren Sitzung gibt Brandon zu, dass es ihm als Kind nie erlaubt war, Gefühle zu haben (geschweige denn auszudrücken). Er sollte lächeln, gute Noten haben, Sport treiben und sonst den Mund halten. Es war einfach nicht akzeptabel, Angst zu haben oder verwirrt zu sein oder sich zu schämen oder in irgendeiner Weise bedürftig zu sein.

An der Oberfläche war Brandon also erfolgreich und glücklich. Unter der Oberfläche jedoch war er voller Scham und Angst.

Ist es ein Wunder, dass Brandon gelernt hat, die Fassade einer unnötigen, willkürlichen Person zu projizieren? Schließlich hat er früh im Leben gelernt, dass andere Menschen, insbesondere die Menschen, die ihn lieben und für ihn sorgen sollen, ihn ständig im Stich lassen und ihn sogar missbrauchen, wenn er verletzlich wird und versucht, seine Bedürfnisse zu befriedigen.

Also hat er jetzt als Erwachsener, obwohl er sich nach Nähe sehnt, Angst, Freunde und besonders romantische Partner auf eine Weise zu erreichen, die emotionale Intimität entwickeln könnte. Wenn er sie hereinlässt, könnten sie ihn verletzen oder zurückweisen, also lässt er sie niemals herein.

Für eine Weile maskierte Brandon (oder entkam ihnen zumindest eine Weile) seine Probleme mit Alkohol und Drogen. Jetzt ist er jedoch nüchtern und ohne diesen eskapistischen Bewältigungsmechanismus manifestiert er Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) in seinem Leben und seinen Beziehungen.

Grundsätzlich wirken sich seine ungelösten Traumaprobleme in der frühen Kindheit weiterhin negativ auf seine Fähigkeit aus, seine Gefühle zu fühlen und seine Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen. Aus diesem Grund kann er keine romantischen Beziehungen oder sogar dauerhafte Freundschaften pflegen, und er schlägt manchmal ohne ersichtlichen Grund auf die Menschen um ihn herum ein – insbesondere auf die Menschen, mit denen er ausgeht oder mit denen er zusammenarbeitet, selbst wenn er sie wirklich mag und respektiert.

Die einfache Wahrheit ist, dass Missbrauch und Vernachlässigung im frühen Leben erhebliche und lang anhaltende Auswirkungen haben.
Die offensichtlichsten Manifestationen sind in der Regel Sucht und schwere psychische Störungen. Weniger offensichtliche Manifestationen sind das, was wir derzeit bei Brandon sehen – eine Tendenz zu Isolation, Angst und ungerechtfertigten Wutausbrüchen oder anderen starken Emotionen.

Leider können diese weniger offensichtlichen Manifestationen im Laufe der Zeit für den Einzelnen (und die Menschen um ihn herum) genauso schädlich sein wie die offensichtlicheren Symptome.

Einfach gesagt neigen Menschen wie Brandon dazu, sich in den meisten, wenn nicht allen Aspekten des Lebens unsicher zu fühlen. Sie spüren ein anhaltendes Gefühl der Gefahr und des Misstrauens, selbst wenn ihr Leben gut läuft.

Erschwerend kommt hinzu, dass sie oft keinen Zusammenhang zwischen ihrem Missbrauch und ihrer Vernachlässigung in der Kindheit und ihren Beziehungsproblemen im Erwachsenenleben sehen. Stattdessen halten sie sich selbst für verrückt und fehlerhaft – Gedanken, die ihr bereits mit Scham erfülltes Selbstbild noch verschärfen.

Gibt es eine Lösung für Brandon?

Sicherlich, obwohl sein Weg zur Heilung weder einfach noch lustig ist. Er muss sein frühes Trauma erforschen und verarbeiten.

Dies bedeutet, dass er in Bezug auf Themen wie emotionale und psychologische Vernachlässigung und Missbrauch, Sucht in der Familie, Unterdrückung von Emotionen und mehr völlig ehrlich sein muss.

Er muss auch die komplexen Schichten seines Kindheitstraumas abschälen, damit er wissen kann, was er erlebt hat und wie es ihn beeinflusst hat – sowohl als Kind als auch als Erwachsener.

Bis Brandons ungelöstes Trauma effektiv angegangen wird, werden sich seine Beziehungsprobleme weiterhin manifestieren. Er wird weiterhin Scham und Angst empfinden und sich weiterhin auf eine Weise verhalten, die andere Menschen vertreibt.