7 Möglichkeiten, dein Kind zu unterstützen, wenn es nicht von deiner Seite weichen möchte

7 Möglichkeiten, dein Kind zu unterstützen, wenn es nicht von deiner Seite weichen möchte

Mit diesen Tipps kann dein vorsichtiges Kind unabhängig werden

Alles, was du tun möchtest, ist zum Laden zu rennen, aber allein.
Leider hat dein 18 Monate altes Kind andere Pläne. Es versucht, sich aus der Umarmung seines Vaters zu befreien und möchte unbedingt bei dir bleiben.

Jahre später wirst du mit dem gleichen Verhalten konfrontiert. Nur jetzt hängt dein Kind mit 6 an dir und kämpft mit seinem Leben darum, sich nicht von dir zu trennen, wenn Schulbus die Straße entlang fährt.

Verwirrt und ein wenig frustriert murmelst du leise: „Ich dachte, wir hätten diese Phase hinter uns.“ Wenn nur.

Trennungsangst bei Kindern

Einige Kinder hüpfen in ein neues Klassenzimmer, bereit zu spielen. Andere halten sich zurück, vorsichtig.

Wenn dein Kind eher vorsichtig ist, weißt du, wie schwierig es ist, dein Kind an neue Menschen oder unbekannte Situationen heranzuführen.

Kinder sind verdrahtet, um mit ihren Betreuern verbunden zu sein. Biologisch gesehen vermittelt die Nähe zu dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

Wenn Kinder wachsen, fühlen sie sich wohler, wenn sie weiter von ihren Eltern entfernt sind und längere Zeit getrennt verbringen.

Dieser Prozess dauert bei manchen Kindern länger als bei anderen.

Deine Aufgabe ist es, deinem Kind viel Trost, Liebe und Sicherheit zu bieten. Mache sie gleichzeitig mit neuen Erfahrungen vertraut und gebe ihnen altersgerechte Möglichkeiten, Unabhängigkeit zu erleben.

Dieses Gleichgewicht zu halten, ist der Schlüssel. Du solltest sie nicht zu etwas drängen, bevor sie bereit sind, oder sich so fest daran festhalten, dass sie sich nicht sicher genug fühlen, um es zu erkunden.

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Helfe deinem Kind, mit Trennungsangst umzugehen

Geh es langsam an. Wenn dein Kind von Natur aus vorsichtig ist, gebe ihm Zeit, sich an neue Umgebungen und neue Bezugspersonen zu gewöhnen.

Besucht ein neues Klassenzimmer, bevor das Schuljahr beginnt, verbringt Zeit mit der neuen Bezugsperson, bevor die eigentliche Trennung erfolgt. Ermutige die Verbindung deines Kindes zu neuen Lehrern oder Betreuern.

Verwende Übergangsobjekte. Gebe deinem Kind etwas, das es mitnehmen kann, um es in der neuen Umgebung zu trösten.

Ein kleiner Stein, ein Bild von dir, eine Halskette, ein Kuscheltier oder ein Aufkleber auf ihrem Hemd oder ein handgezeichnetes Tattoo auf ihrer Hand können helfen.

Verwende Geschichtenerzählen. Ändere die Erzählung in ihrem Kopf, indem du ihnen Geschichten über den Eintritt in eine neue Umgebung und den selbstbewussten Umgang mit anderen Schülern oder Menschen in der Umgebung erzählst. Zeichne ein sehr einfaches Buch, damit dein Kind die Geschichte selbst „lesen“ kann.

Projektvertrauen. Vielleicht bist du traurig, wenn du siehst, wie dein Kind in eine neue Phase des Wachstums und der Entwicklung eintritt.

Vielleicht möchtest du sie auch für immer festhalten! Finde stattdessen einen Weg, sie zu ermutigen und zu unterstützen, während sie diesen neuen Schritt meistern.

So helfen Sie Ihrem Kind, Trennungsangst zu überwinden

Erstelle ein Abschiedsritual. Anstatt in den traurigen Gefühlen der Trennung zu verweilen, beende es mit einer positiven Note!

Ein albernes Spiel, ein heimlicher Händedruck oder eine bestimmte Anzahl von Umarmungen können den Übergang erleichtern.

Oder gebe ihnen eine Aufgabe, die sie tagsüber erledigen sollen: „Zähle die Anzahl der Kinder mit roten T-Shirts“ oder „Ich kann es kaum erwarten zu hören, was du in der Pause gemacht hast!“

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Verwende verbindende Begrüßung. Möglicherweise bist du zur Abholzeit in Eile oder nach der Schule beschäftigt, aber dies ist eine großartige Gelegenheit, wieder mit deinem Kind in Kontakt zu treten.

Bewege dich auf ihre Ebene. Beteilige dich an einer Diskussion über ihren Tag oder gib ihnen einfach eine große Umarmung!

Gehe mit deiner eigenen Angst um. Es ist nicht ungewöhnlich, dass unsere eigene Angst die Trennung von unseren Kindern beeinflusst.

Wenn du dir Sorgen um deine eigenen Angstgefühle machst, suche Hilfe bei einem Anbieter für psychische Gesundheit.

Wann du Hilfe suchen solltest?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Trennungsangst auftaucht, wenn dein Kind wächst, besonders wenn es etwas zum ersten Mal erlebt.

Belastende Ereignisse wie Umzug, Scheidung oder Trennung, Änderungen im Arbeitsplan eines Elternteils oder Krankheit können ebenfalls den angeborenen Wunsch deines Kindes auslösen, sicher mit dir verbunden zu sein.

Auch hier ist es normal, dass ein Kind verbunden sein möchte, besonders in stressigen Zeiten. Mit Unterstützung, Einfühlungsvermögen und Ermutigung werden die meisten Kinder sich innerhalb kurzer Zeit fröhlich verabschieden.

Bei manchen Kindern dauert dies jedoch viel länger. Und trotz des Versuchs der oben genannten Schritte scheinen die Ängste zuzunehmen.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass du vielleicht Hilfe von einem Psychologen suchen solltest:

  • Die Trennungsangst hält mehr als vier Wochen an
  • Die Ängste sind hartnäckig und übertrieben (also nicht nur „traurig“, weg zu sein, sondern besorgt darüber, entführt zu werden)
  • Weigerung, schlafen zu gehen oder alleine zu schlafen
  • Zurückhaltung, in die Schule oder den Kindergarten zu gehen
  • Alpträume über die Trennung
  • Änderung der Essgewohnheiten, des Schlafs oder der körperlichen Symptome (Bauchschmerzen), wenn sie von einer Bezugsperson getrennt werden oder daran denken, getrennt zu werden.
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Auch wenn dein Kind nicht alle diese Kriterien erfüllt, schadet es nicht, sich bei einem Psychologen zu erkundigen. Sie werden dein Kind einschätzen und Strategien oder Techniken vorschlagen, die deinem Kind helfen, sich sicherer zu fühlen.