Neuanfang: 7 Wege, dein Leben neu aufzubauen, wenn du den Tiefpunkt erreicht hast

Irgendwann in deinem Leben wird es passieren. Wir alle landen für einige Zeit in den tiefsten Gräben und fragen uns, wie wir wieder rauskommen und wann wir wieder das Licht der Welt erblicken. Seien wir ehrlich; Dieser Planet ist ein harter Lehrer, und manchmal entwickeln sich die Dinge einfach nicht so, wie wir es erwartet haben.

Tatsächlich scheinen die Dinge manchmal in die völlig entgegengesetzte Richtung zu gehen, und wenn etwas Ungünstiges nach dem anderen passiert, haben wir das Gefühl, keine Pause einlegen zu können. Aber selbst wenn du dich unter den Umständen des Lebens begraben fühlst und keinen Ausweg aus dem Loch siehst, in dem du dich befindest, mache dir keine Sorgen.

„Der Tiefpunkt wurde das solide Fundament, auf dem ich mein Leben neu aufgebaut habe.“ – J. K. Rowling

Das Universum versucht immer, dich in eine Richtung zu führen, von der du am meisten profitierst und du KANNST die Strömungen ändern und stromaufwärts zurückschwimmen, indem du diese Tipps befolgst:

7 AUSWEGE, WENN DU DEN TIEFPUNKT ERREICHT HAST

1. FINDE HERAUS, WAS DICH IN DEINEM LEBEN AM MEISTEN UNGLÜCKLICH MACHT.

Um vorwärts zu kommen, musst du innehalten und darüber nachdenken, was dich zurück schickt. Du musst herausfinden, was dich nach unten zieht, damit du dich wieder aufrichten kannst. Mache, wenn nötig, eine Liste mit den Dingen oder Menschen, die dich ausgelaugt oder depressiv machen.

Dann musst du dich entscheiden, ob du diese Dinge lieber ganz aus deinem Leben streichen oder sie einfach zurückstellen möchtest, während du dich darauf konzentrierst, wieder auf die Beine zu kommen.

Manchmal ist auch unsere eigene Denkweise der Schuldige, also höre auf deine Gedanken und Gefühle und finde heraus, was sie dir sagen. Wenn deine vorherrschenden Gedanken negativ erscheinen, versuche sie in positive umzuwandeln, indem du in jeder Situation den Silberstreifen betrachtest.

Oft sind die härtesten Lektionen die besten Lehrer, und wir können sie entweder gelassen hinnehmen und von ihnen lernen oder uns mit dem Schmerz und der Ungerechtigkeit der Situation beschäftigen.

2. BEGINNE JEDEN TAG KLEINE DINGE ZU TUN, UM MEHR GLÜCK IN DEIN LEBEN ZU BEKOMMEN.

Oftmals geraten wir in das große Ganze und sehen nicht, dass wir unser Leben ändern können, indem wir bessere Gewohnheiten oder Rituale pflegen. Mach jeden Tag nach dem Aufwachen etwas, bei dem du dich unglaublich gut fühlst, sei es fünf oder zehn Minuten meditieren, deine Lieblings-Workout-Routine machen oder einfach nach draußen gehen, um die Blumen in deinem Garten zu riechen.

Du wirst bald sehen, dass diese kleinen positiven Veränderungen große Unterschiede in deinem Leben bewirken und es dir ermöglichen, aus diesen Gräben herauszuklettern und als das schöne Wesen, das du bist, hell zu leuchten.

3. WENDE DICH AN UNTERSTÜTZENDE FREUNDE UND FAMILIE, UM HILFE.

Manchmal scheint das Gewicht unserer Probleme allein zu schwer zu sein, also zögere nicht, dich an die Menschen zu wenden, die dich lieben und sich um dich sorgen. Sie werden dir gerne helfen, eine Schulter zum Ausweinen zu geben, wenn du sie brauchst, denn sie möchten, dass es dir wieder besser geht. Denke daran, dass wir alle ein Teil desselben Ganzen sind, daher haben wir alle die Verpflichtung, uns gegenseitig zu helfen, wenn wir es am dringendsten brauchen.

4. BESEITIGE DIE DINGE IN DEINEM LEBEN, DIE DIR STRESS VERURSACHEN.

Gehe nacheinander die Liste von allem durch, was dich gestresst macht, und beginne, die Dinge loszuwerden, die dir am meisten Angst machen. Selbst wenn es etwas Kleines ist, wie das Wegwerfen der Schlüssel, nachdem du nach Hause gekommen bist, auch wenn du sie aufhängen könntest, um sie leichter zu finden, können diese schlechten Angewohnheiten wirklich viel Aufruhr verursachen, wenn du sie kumulativ betrachtest.

Um bessere Gewohnheiten zu entwickeln und ein stressfreies Leben zu führen, musst du dir zuerst all die ungünstigen Gewohnheiten ansehen, die du dir im Laufe der Jahre angeeignet hast.

Oder vielleicht sind es keine Gewohnheiten, sondern nur Menschen oder Situationen, die dir viel Kummer bereiten. Stelle sicher, dass du weißt, was dein Herz rasen lässt und deinen Verstand in Raserei versetzt, und versuche diese Dinge entweder loszuwerden oder zu modifizieren, damit du ein friedlicheres Leben führen kannst.

Video: Neues Leben beginnen: 5 Schritte für deinen Neuanfang

5. WIEDERHOLE DIE BESTÄTIGUNG „ICH BESITZE MEIN LEBEN!“

Wenn du eine furchtlose, selbstbewusste Lebenseinstellung hast, wirst du unantastbar und unaufhaltsam. Du wirst zu einer unerbittlichen und mutigen Maschine, die alles, was das Leben dir entgegenwirft, gelassen angehen kann, und du wirst dich von nichts bedroht oder belastet fühlen, dem du möglicherweise begegnest. Das Leben kann nur gewinnen, wenn du es zulässt, also lass es nicht zu, das Beste aus dir herauszuholen.

Du besitzt dein Leben vollständig und kannst es in ein wunderschönes Meisterwerk verwandeln, wenn du dies wünschst. Passe also deine Einstellung an und folge der obigen Bestätigung, um das Leben zu verwirklichen, das du vor dir sehen möchtest.

6. FOLGE DEINEN LEIDENSCHAFTEN.

Lass nicht zu, dass das Leben deinen wahren Leidenschaften und Wünschen im Weg steht. Arbeite jeden Tag auf deine Träume und Ziele hin, und du wirst beginnen, die Realität vor dir zu sehen, die du entfalten möchtest. Träume funktionieren nicht, es sei denn, du tust es.

Anstatt also nach der Arbeit nach Hause zu kommen, um fernzusehen, kannst du an deinen wahren Leidenschaften arbeiten. Mache jeden Tag einen kleinen Schritt zu dem, was das Feuer in deiner Seele entzündet, und höre nie auf, bis du deine Träume erreicht hast.

Niemand außer dir selbst kann dir sagen, was für ein Leben du führen sollst, und dein Handeln bestimmen. Überlege, welche Art von Realität du erleben wirst. Richte deine Handlungen an dem aus, von dem du mehr in deinem Leben sehen möchtest und du kannst dich auf eine Welt der universellen Fülle und des Glücks einstellen.

7. GELANGE IN EINEN ZUSTAND DES „FLUSSES“, IN DEM DEIN GEIST KEINE CHANCE HAT, ÜBER DEINE PROBLEME NACHZUDENKEN.

Viele Menschen, die das Gefühl haben, am Tiefpunkt angekommen zu sein, lassen sich einfach nicht von ihren Problemen abschalten. Sie sitzen und grübeln über alles Falsche in ihrem Leben nach, wenn sie sich selbst viel mehr nützen würden, wenn sie ihr Gehirn für eine Weile abschalten und einfach leben.

Nur weil du auf eine Straßensperre gestoßen bist, heißt das nicht, dass du nicht einen Umweg machen und auf dem neuen Weg, den du eingeschlagen hast, etwas noch Schöneres finden kannst. In ähnlicher Weise bedeutet das nicht, dass du nicht immer noch Dinge tun kannst, die dich zum Lächeln bringen und dich von der Situation ablenken, nur weil du dich vom Leben belastet fühlst.

Mach Yoga, trainiere, mach dein Lieblingsgericht oder irgendetwas anderes, das dich in einen Zustand der Action versetzt, damit du nicht in die Falle der Reaktion tappst. Du wirst keine Chance haben, auf deine Gedanken zu reagieren, wenn du diese Energie umleitest und ihnen einen anderen Ort gibst.