Hilft Musik und weißes Rauschen dabei, dass Babys länger schlafen?

Hilft Musik und weißes Rauschen dabei, dass Babys länger schlafen?

Wenn dein Baby Schwierigkeiten hat, einzuschlafen oder durchzuschlafen, solltest du in Betracht ziehen, Baby-Musik und/oder weißes Rauschen in die Schlafenszeit-Routine deines Babys einzuführen.

Alle neuen Eltern wollen sicherstellen, dass ihre Neugeborenen genügend Schlaf bekommen, da sie verstehen, dass Schlaf für die gesunde Entwicklung ihrer Kleinen unerlässlich ist.

Schlafmangel kann auch für Eltern anstrengend sein, weshalb es hilfreich sein kann, deinem Baby mit Musik oder weißem Rauschen zu helfen, besser und länger zu schlafen.

Vorteile von Babymusik für den Schlaf

Wie du vielleicht schon weißt, können bestimmte Arten von Musik und beruhigende Geräusche wie das Rauschen des Ozeans oder von Gewitterstürmen auch Babys helfen, einzuschlafen.

Wiegenlieder sind besonders beliebt, da sie dazu beitragen können, ein Gefühl von Komfort und Vertrautheit bei Kindern zu fördern. Sie sind ideal, um deinem Baby dabei zu helfen, sich zu entspannen und in einen tiefen Schlaf zu gleiten.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Wiegenlieder für die Schlafenszeit geeignet sind. Einige sind eher lustig, energiegeladen und spielerisch, was besser für den Tag oder Autofahrten aufgehoben werden sollte.

Wenn es um die Schlafenszeit geht, solltest du eine Sammlung von Wiegenliedern mit beruhigenden Instrumenten und Hintergrundgeräuschen wählen, die das Gehirn deines Babys nicht überstimulieren. Das wird deinem Baby helfen, besser zu schlafen und sich auszuruhen.

Eine weitere großartige Wahl für Musik zur Schlafenszeit ist klassische Musik, da sie keine Texte enthält, die das Gehirn deines Babys ablenken und überfordern können.

Lies auch:  Wie du deinem Teenager helfen kannst, gute Entscheidungen über Schule und Leben zu treffen

Klassische Musik enthält auch beruhigende, sanfte Instrumente und Töne im Gegensatz zu schweren Schlaginstrumenten.

Es gibt eine lange (wenn auch hauptsächlich auf Erfahrungen basierte) Überzeugung, dass klassische Musik sogar dazu beitragen kann, die Gehirnentwicklung von Babys sowohl im als auch außerhalb des Mutterleibs zu fördern!

Vorteile von Weißem Rauschen für den Babyschlaf

Weiße Rauschmaschinen schaffen eine bequeme und gemütliche Atmosphäre, die an den Bauch der Mutter erinnert.

Diese Umgebung beruhigt ängstliche Babys, fördert ihre Entspannung und hilft ihnen, schneller einzuschlafen. Darüber hinaus trägt sie dazu bei, dass sie länger durchschlafen können.

Warum funktioniert weißes Rauschen so gut?

Hilft Musik Und Weißes Rauschen Dabei, Dass Babys Länger Schlafen

Babys durchlaufen Phasen von tiefem und leichtem Schlaf.

Alle 20 Minuten oder so befinden sie sich in einer Phase des leichten Schlafs und können leicht aufwachen.

Weißes Rauschen arbeitet daran, alle Hintergrundgeräusche oder Umweltstörungen zum Schweigen zu bringen, die sonst während dieser Phasen des leichten Schlafs dazu führen könnten, dass dein Baby aufwacht.

Das beruhigende Geräusch bietet Komfort, der dein Baby dazu bringen kann, wieder in einen tiefen Schlaf zu fallen.

Du kannst jederzeit Musik und weißes Rauschen in die Schlafroutine deines Babys integrieren.

Dein Baby ist nie zu jung, um eine friedliche und beruhigende Möglichkeit zu erleben, in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Währenddessen wirst du von einer angenehmeren, stressfreien Schlafenszeit-Routine mit deinem kleinen Liebling profitieren.