6 Möglichkeiten, wie Kinderroutinen die Unabhängigkeit fördern und mehr Vernunft in dein Leben bringen

Kinderroutinen bieten Kindern den ganzen Tag über Hinweise, die Eigenständigkeit und Unabhängigkeit fördern. Im Folgenden sind sechs Möglichkeiten aufgeführt, wie Kinder und Eltern von Routinen profitieren.

„Aber ich möchte nicht an einen Zeitplan gebunden sein!“, dachte ich mir, als ich über die Vorteile las, die Kinder und Eltern davon haben, jeden Tag einer Routine zu folgen.

Die Logik, die Recherche und die Beweise machten Sinn. Aber ich war immer noch resistent.

Tag für Tag die gleichen Bewegungen durchzumachen, klang ermüdend und langweilig. Außerdem wusste ich, dass es viel Arbeit und Disziplin erfordern würde, um dies zu erreichen.

Aber ich war bereit, alles zu versuchen, um meiner Tochter zu helfen, nachts besser zu schlafen. ALLES.

Also habe ich ein paar Tage lang überlegt, was wir jeden Tag erledigen müssen und wann es sinnvoll ist, bestimmte Aktivitäten zu machen – zum Beispiel abends statt morgens zu baden.

In meinem Kopf begann sich eine Routine zu entwickeln: aufwachen, anziehen, frühstücken und ein wenig Freizeit, bevor man sich auf den Weg zu einer Aktivität wie einer Bibliotheksgeschichte oder einem Treffen mit einer Spielgruppe usw. macht.

Am Anfang war es schwierig, diszipliniert zu sein. Während bestimmte Aspekte unserer Routine flexibel waren, versuchte ich sicherzustellen, dass das Nickerchen meiner Tochter jeden Tag um 1:00 Uhr begann und dass wir nach oben gingen, um uns um 6:30 Uhr bettfertig zu machen.

Innerhalb von ein paar Wochen hatten wir einen Rhythmus gefunden. Und weißt du was? Einer Routine zu folgen war gar nicht so schlecht. Tatsächlich begann ich zu sehen, wie es unser Leben verbesserte, anstatt es zu beeinträchtigen.

Wie Kinderroutinen die Eigenständigkeit fördern und mehr Vernunft in euer Familienleben bringen können

Hier sind einige der Vorteile, die ich durch den Beginn einer Routine mit meinem Kleinkind entdeckt habe:

Reduziert Kämpfe bei Übergängen

Jeder, der Zeit mit einem kleinen Kind verbracht hat, weiß, dass der Übergang des Kindes zu einer neuen Aktivität eine Herausforderung sein kann.

Zu sagen „Es ist Zeit, Zähne zu putzen und sich fürs Bett fertig zu machen“ kann mit einem trotzigen „Nein!“ beantwortet werden. wenn das Kind den Übergang nicht erwartet hat.

Aber mit einer Schlafenszeit-Routine werden Kinder besser darauf eingestellt, was als nächstes passiert. Sie wissen zum Beispiel, dass kurz nach dem Mittagessen ein Nickerchen kommt.

Oder dass es zum Schlafengehen ein Bad, einen Schlafanzug, Zähneputzen, eine Gute-Nacht-Geschichte und dann das Licht aus gibt. Wie die meisten Menschen gehen Kinder am besten mit Übergängen um, wenn sie erwartet werden und vertraut sind.

Bietet mehr Sicherheit und Struktur

Kleine Kinder haben sehr wenig Kontrolle über ihr Leben. Also ist alles willkommen, was ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Struktur vermittelt.

Routinen tun genau das. Sie verhindern Überraschungen, sind zuverlässig und geben Kindern ein Gefühl der Sicherheit, das sich darauf auswirkt, wie Kinder über sich selbst und ihr Leben denken.

Entwickelt hilfreiche Gewohnheiten

Zähne putzen, ein Bad nehmen, regelmäßig essen – all diese und andere gesunde Gewohnheiten lassen sich leichter entwickeln, wenn sie jeden Tag zu einer einheitlichen Zeit durchgeführt werden.

Und wenn sie älter werden, wird es Kindern leichter fallen, zusätzliche gute Gewohnheiten hinzuzufügen, wie zum Beispiel Zeit für Hausaufgaben zu reservieren oder jeden Tag Hausarbeiten zu erledigen.

Unterstützt die Unabhängigkeit der Kinder (und reduziert das Nörgeln)

Wenn Gewohnheiten zur Routine werden, beginnen Kinder allmählich, einem Zeitplan ohne Erinnerung daran zu folgen. Zähne und Haare werden morgens gebürstet. Nach dem Frühstück wird das Mittagessen für die Schule gepackt.

Diese kleinen Akte der Unabhängigkeit bauen sich auf, wenn Jugendliche größere Verantwortung übernehmen, wie z. B. daran zu denken, die Hausaufgaben zur Schule zu bringen oder am Tag einer Veranstaltung Sportuniformen zu packen.

Ermöglicht uns, mehr zu tun

Es gibt eine lange Liste von Dingen, die Eltern regelmäßig mit ihren Kindern tun sollen. Beispiele hierfür sind: Kindern jeden Abend vorlesen, ausreichend Zeit für unstrukturiertes Spielen bieten und Kinder an die frische Luft bringen.

Die Liste lässt sich endlos fortsetzen, wenn wir uns alle „Experten“ anhören würden.

Es ist zwar unmöglich, jeden Ratschlag für Eltern zu befolgen, aber es ist einfacher, die Zeit zu finden, einige dieser Dinge mit einer Routine in unseren Alltag zu integrieren. Die Auswahl und das Durchführen der Aktivitäten, die für unsere Familie am vorteilhaftesten sind, helfen das Gefühl der Überforderung zu reduzieren.

Hilft beim Einschlafen und Essen

Wie ich bereits erwähnt habe, bestand meine Hauptmotivation bei der Befolgung einer Routine darin, meiner Tochter beim Einschlafen zu helfen.

Eine Routine, so wurde vorgeschlagen, sollte ihr den ganzen Tag über Hinweise geben, die in dem ultimativen Hinweis von „jetzt ist es Zeit zum Schlafen“ gipfeln.

Nachdem ich ungefähr einen Monat lang eine Routine mit ihr eingehalten habe, begann ich Fortschritte zu sehen. Sie kam jede Nacht leichter ins Bett.

Das Befolgen einer Routine half auch bei den Mahlzeiten und reduzierte den Bedarf an ständigen Snacks. Indem wir jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit aßen, wussten meine Tochter und ihr Körper, wann Essen unterwegs war.

Wie man eine Routine beginnt und ihr folgt

Wenn du es nicht gewohnt bist, jeden Tag einer Routine zu folgen, besteht die größte Hürde darin, sich daran zu erinnern.

Die zweite Herausforderung, insbesondere wenn kleine Kinder beteiligt sind, besteht darin, ihnen zu vermitteln, was sie jetzt jeden Tag erwarten können.

Hier können visuelle Hinweise – wie Routinekarten – helfen.

Indem du diese Karten an einem Ort platzierst, wo sie ständig gesehen werden, wie z. B. mit Magneten an eurem Kühlschrank, werden alle leicht daran erinnert, was als Nächstes in einer bestimmten Routine zu erwarten ist.

Wenn es beispielsweise ein Problem ist, deine Kinder morgens aus der Tür zu bringen, bedeutet das Skizzieren der Schritte, die jeden Morgen unternommen werden müssen, dass jeder seinen Fortschritt unabhängig überprüfen kann.

Oder wenn deine Kinder davon profitieren, zu wissen, welche Aktivitäten für den Tag geplant sind, ordne die Karten an, die zeigen, was sie erwarten können und in welcher Reihenfolge.

Wenn die Abende eine Herausforderung sind, erstelle eine Liste, welche Aufgabe auf die nächste folgt.

Wenn Kinder mit der täglichen Routine vertrauter werden, beginnen sie, Aufgaben ohne Erinnerung der Reihe nach zu erledigen.

Aber was ist mit der Spontaneität?

Wenn Eltern von Routinen hören, stellen sie sich manchmal vor, bestimmte Aktivitäten zu bestimmten Zeiten ohne Flexibilität durchzuführen.

Aber auch Spontaneität kann passieren, im Kleinen und im Großen: ein Ausflug ins Kindermuseum, eine Tanzparty nach der ruhigen Zeit oder ein Gesellschaftsspiel am Abend.

Während Kinder mit Routinen oft besser funktionieren, schätzen sie auch die Bereitschaft, hin und wieder etwas Außergewöhnliches zu tun. Das kann gut funktionieren, solange wir irgendwann zu ihrer gewohnten Routine zurückkehren.

Die Vorteile, Kinderroutinen zu beginnen, wenn sie jung sind

Es war ein schwieriger Übergang, sich in die Denkweise zu begeben, einer täglichen Routine zu folgen.

Aber als ich die Vorteile sah – sowohl für meine Kinder als auch für mich – nahm ich Routinen an.

Und hier ist etwas, was mir damals nicht klar war: Meine Kinder in jungen Jahren in eine Routine zu bringen, hat ihnen jetzt, wo sie älter sind, geholfen.

Die Hinweise darauf, was als nächstes passiert, gibt es immer noch, aber statt Nickerchen und selbstständiges Spielen geht es jetzt zum Beispiel um das Erledigen von Hausaufgaben und das Üben von Instrumenten.

Routinen können auf den ersten Blick eintönig erscheinen, aber ihre Vorteile können unbezahlbar sein – sie helfen uns und unseren Kindern in den kommenden Jahren.