Wut und das hochsensible Kind

Wird dein hochsensibles Kind häufig wütend? Geht es ohne Vorwarnung direkt von ruhig zu explosiv? Regt es sich schnell über Dinge auf, die andere leicht abzutun scheinen? Hochsensible Kinder (HSC) neigen dazu, Dinge tiefer zu fühlen, und manchmal beinhalten diese Gefühle intensive Wut.

Dieser Artikel konzentriert sich auf Wut und das hochsensible Kind. Ich werde erklären, was wütendes Verhalten bei einem Kind verursacht, und Erziehungsstrategien anbieten, die dabei helfen, Wut bei hochsensiblen Kindern anzugehen.

Was verursacht wütendes Verhalten?

Wut ist das Verhalten, das von ungelösten Gefühlen herrührt. Es zeigt an, dass etwas nicht stimmt, und ist das Ergebnis einer anderen tieferen Emotion, die dein Kind empfindet.

Um herauszufinden, was das wütende Verhalten deines Kindes verursacht, musst du tiefer graben. Versuche, die Emotionen deines Kindes als Eisberg zu visualisieren. Wut ist die sekundäre Emotion, die sie ausdrücken und die du siehst, aber es passiert etwas unter der Oberfläche, das diese Wut zum Ausdruck bringt.

Du musst einen Schritt zurücktreten und dich fragen, was hier wirklich los ist? Welche Emotionen oder Unbehagen erleben sie, die zu diesem wütenden Verhalten führen? Sind sie überfordert? Beschämt? Frustriert? Nervös? Nicht respektiert?

Angst kann leicht in Wut umschlagen. Wenn sich ein Kind sozial unwohl fühlt oder Ängste oder Sorgen hat, die es nicht ausdrücken kann, kann es sich niedergeschlagen fühlen. Schließlich bauen sich diese Gefühle auf und strömen als Wut aus.

Ursachen von Wut bei sensiblen Kindern

Suche nach Mustern

Wenn du Schwierigkeiten hast, einen Grund für die Wut zu finden, beginne mit der Aufnahme, wenn dein Kind sehr wütend ist. Siehst du es regelmäßig vor Beginn eines Schultages? Tritt es auf, wenn er oder sie frustriert ist und etwas nicht herausfinden kann? Kommt es häufig vor, wenn sie mit einem Geschwisterkind zusammen sind?

Beobachte dein Kind wirklich und halte alles für mindestens eine Woche fest. Es kann einiges geben, was zur Wut und den Wutausbrüchen eines hochsensiblen Kindes beiträgt. Das Aufzeichnen, wann diese Emotionen auftreten, kann dir helfen, Muster zu entdecken, die hilfreich sind, um voranzukommen.

Wenn du besser verstehst, wann die meiste Wut auftritt, kannst du beginnen, eine klarere Vorstellung davon zu bekommen, warum dein Kind reizbar wird.

Werden sie wütend, kurz bevor sie zur Schule gehen?

Sie sind möglicherweise nervös oder besorgt über etwas, das an diesem Tag oder den ganzen Schultag im Allgemeinen in der Schule passiert. Haben sie Probleme mit Freundschaften in der Schule? Werden sie gemobbt? Haben sie Schwierigkeiten in einem bestimmten Fach? Ist die Klassenzimmerumgebung zu sensorisch anregend?

Scheinen sie aus dem Nichts wütende Ausbrüche zu haben, wenn sie mit einem Geschwisterchen spielen?
Vielleicht sind sie frustriert und brauchen Hilfe, um ihre Gefühle gegenüber ihren Geschwistern zu verarbeiten. Ist das Geschwisterchen sehr laut? Sind sie chaotischer, wenn es ums Spielen geht? Gibt es Eifersuchtsgefühle?

Haben sie Ausbrüche, wenn sie ein Spiel nicht gewinnen oder eine Fertigkeit nicht beherrschen können?
Das können Eifersucht, Frustration und/oder Verlegenheit sein, die sich als Wut maskieren. Vieles davon könnte auch mit Alter und Reifegrad zu tun haben.

Strategien, um den Kreislauf der Wut bei hochsensiblen Kindern zu durchbrechen

Es kann für Kinder schwierig sein zu lernen, wie sie sich beruhigen und ihre Gefühle unter Kontrolle bekommen, wenn Wut überhand nimmt.

Das ist auch für Erwachsene oft schwierig! Wenn die Wut eskaliert, wird es für Kinder und Eltern schwieriger, ruhig zu bleiben und klar zu denken. Wie kann man also den Teufelskreis durchbrechen?

Beginne bei dir selbst

Wenn du jemals vom Wutausbruch deines Kindes überrascht wurdest, weißt du, wie schnell es dazu führen kann, dass du dich ebenfalls wütend fühlst. Es ist leicht, ihr Verhalten persönlich zu nehmen, besonders wenn du auch eine hochsensible Person bist.

Ruhig zu bleiben, wenn du am empfangenden Ende der Wut deines Kindes bist, ist eine herausfordernde, aber wesentliche Fähigkeit, die du als Eltern lernen musst.

Es braucht einige Versuche und Fehler, um herauszufinden, was am besten funktioniert, um dich ruhig zu halten, aber sobald du es herausgefunden hast, wird es immens hilfreich sein. Das ärgerliche Verhalten deines Kindes nachzuahmen, eskaliert die Situation nur und führt oft zu Schuldgefühlen auf deiner Seite.

Vermeide impulsive Bestrafung

Wenn ein Kind wütend ist, kann dies leicht zu negativem verbalem oder körperlichem Verhalten führen. Oft führt dies dazu, dass Eltern sofort zur Bestrafung greifen.

Dein Kind zu bestrafen kann so aussehen, als würde es funktionieren und es kann sich in der Hitze des Gefechts definitiv als das Richtige anfühlen, aber es ist keine effektive langfristige Strategie. Es lehrt sie nur, dass sie nicht fühlen dürfen, was sie fühlen.

Ich brauchte lange, um zu erkennen, dass die Bestrafung von wütendem Verhalten mich und meine sensiblen Kinder nicht weiterbringt. Ehrlich gesagt hat es alles viel schlimmer gemacht! Sie wurden wütender, weil sie bestraft wurden, und ich wurde wütender wegen ihrem Verhalten.

Dann endeten wir in einem Kampf, den keiner von uns gewinnen konnte, und am Ende sagten wir Dinge, die wir bereuten. Irgendwann haben wir uns beruhigt, sagten, dass es uns leid tut, und es wurde an einem anderen Tag von vorne begonnen. Es war ein Teufelskreis, der nichts gelöst hat.

Das bedeutet nicht, dass du es richtig oder falsch machen kannst. Du musst dir darüber im Klaren sein, dass es niemals in Ordnung ist, jemand anderen körperlich oder verbal zu verletzen. Ein wütendes Kind denkt jedoch nicht klar.

Ihre Emotionen haben übernommen und impulsives Verhalten kann schnell auftreten. Sie brauchen oft Hilfe, um diese wütenden Gefühle zu regulieren. Du weißt, dass Wut verletzend sein kann, aber es ist eine starke Emotion, die ohne Hilfe schwer zu kontrollieren ist. Wütende Kinder brauchen Hilfsmittel, um damit fertig zu werden.

Gib ihnen Zeit, sich zu beruhigen

Nichts wird erreicht, wenn dein Kind von Wut verzehrt wird. Lass dein Kind wütend werden (solange es niemanden verbal oder körperlich verletzt) ​​und gebe ihm Zeit und Raum, sich zu beruhigen, bevor du versuchst, mit ihm zu sprechen. Lass es wissen, dass du für es da bist, wenn es bereit dafür ist.

Bestätige seine Emotionen mit Empathie

Sensible Kinder müssen sich verstanden fühlen. Wenn sie sich wütend und frustriert fühlen, werden sie nicht in der richtigen Einstellung sein, um ein Gespräch zu führen. Anstatt mit Urteilen oder Scham darauf zu reagieren, sei einfach für sie da. Höre ihnen zu und lass sie sich beruhigen. Was sie fühlen, ist für sie real und sie müssen sich verstanden fühlen.

Für jüngere Kinder können ein Gefühlsrad oder Karten, die verschiedene Emotionen zeigen, sehr nützliche Werkzeuge sein, um ihnen zu helfen, ihre Gefühle zu beschreiben. Wenn ein Kind heranwächst, kann es auch eine unglaublich effektive Methode sein, seine Gefühle durch Schreiben und Zeichnen zu identifizieren.

Helfe deinem Kind, seine Auslöser zu identifizieren

Wenn dein Kind alt genug ist, spreche mit ihm darüber, was seiner Meinung nach zu seinem Ausbruch geführt hat. Wenn du seine Wutausbrüche in einem Protokoll aufgeschrieben hast, wie am Anfang des Beitrags besprochen, sprecht über alle Muster, die du gesehen hast.

Werden sie wütend, wenn sie ein Spiel verlieren, wenn ihnen nicht zugehört wird, wenn sie hungrig oder übermüdet sind, wenn sie in Eile sind, kurz vor der Schule oder wenn sie von der Schule nach Hause kommen? Diskutiere mit deinem Kind und höre seinen Antworten genau zu. Es wird dir so viele Einblicke in die Zukunft geben.

Überlege dir einen Plan

Sobald du und dein Kind besser versteht, warum und wann Ärger auftritt, erstellt gemeinsam einen Plan, um damit umzugehen. Was können sie tun, wenn sie das nächste Mal spüren, dass sich Wut aufbaut? Wie können sie um Hilfe bitten?

Welchen Bewältigungsmechanismus können sie anwenden, um mit ihrer Wut umzugehen? Finde heraus, welche Beruhigungsstrategien für dein Kind am besten funktionieren, und stelle einen Plan auf, der ihm hilft, seine Wut besser unter Kontrolle zu haben.

Verbindet euch und baut ein positives Selbstbild auf

Nehme dir jeden Tag Zeit für eine sinnvolle Einzelbeziehung mit deinem Kind. Kinder müssen sich geliebt und wertgeschätzt fühlen. Achte darauf, zu kommunizieren und lass sie deine bedingungslose Liebe spüren. Dies kann ein einfaches, aber wirklich effektives Werkzeug sein, um die Wut in Zukunft zu begrenzen.

Wut und das hochsensible Kind

Deinem Kind dabei zu helfen, mit seiner Wut und Frustration umzugehen, ist eine dieser schwierigen, aber wesentlichen Lektionen, die wir unseren Kindern beibringen müssen. Es ist in Ordnung, wenn Kinder wütend sind, aber es ist wichtig, dass sie lernen, diese Emotionen auf gesunde Weise auszudrücken und damit umzugehen.

An diesem Punkt solltest du jetzt besser verstehen, was Wut bei einem Kind verursacht, und einige Erziehungsstrategien haben, um Wut bei deinem hochsensiblen Kind anzugehen. Wenn du anfängst den Grund für diese Wut zu erkennen, kannst du deinem Kind helfen, effektiver damit umzugehen.