Als Kinder sehen wir zu unseren Eltern auf, um Unterstützung und Anleitung zu erhalten. Unsere Eltern sollen uns mit liebevoller Fürsorge und Weisheit leiten.
Was ist, wenn du mit einem emotional unreifen Elternteil aufgewachsen bist?
Emotional unreife Eltern können dir ein sicheres Zuhause, eine gute Ausbildung und alles bieten, was Geld kaufen kann.
Allerdings hast du nie das erhalten, was du emotional wirklich gebraucht hast.
Du wurdest emotional reifer als deine Eltern. Oft hattest du das Gefühl, dich um sie kümmern zu müssen, anstatt umgekehrt.
Diese verwirrende Eltern-Kind-Beziehung hat dich mit dem Gefühl von Verlassenheit und Unsicherheit zurückgelassen.
Kindheitliche emotionale Vernachlässigung ist eine schmerzhafte und einsame Erfahrung.
Obwohl es unmöglich ist, deine schmerzhafte Kindheit zu verändern, ist das Verständnis für die emotionale Unreife deiner Eltern ein Schritt in Richtung Heilung.
Was ist ein emotional unreifer Elternteil?
Emotional unreife Eltern haben nicht die Fähigkeit, ihre Emotionen auf gesunde Weise zu bewältigen.
Sie besitzen keine effektiven Bewältigungsmechanismen, um Emotionen zu regulieren und kompetentes Funktionieren in stressigen Situationen aufrechtzuerhalten.
Emotionale Reife bedeutet die Fähigkeit, eigene Emotionen zu erkennen, auszudrücken und zu kontrollieren, während man in der Lage ist, sich in die Emotionen anderer einzufühlen und darauf zu reagieren.
Wenn Eltern emotional unreif sind, können sie ihre Emotionen nicht kontrollieren und sind zu sehr mit sich selbst beschäftigt, um sich um die Bedürfnisse ihrer Kinder zu kümmern.
4 Arten von emotional unreifen Eltern
Laut der klinischen Psychologin Lindsay Gibson gibt es vier Arten von emotional unreifen Eltern.
Obwohl sie unterschiedliche Erziehungsstile haben und bei ihren Kindern auf verschiedene Weise ein Gefühl der Unsicherheit erzeugen, haben alle emotional unreifen Eltern begrenztes Einfühlungsvermögen, unzuverlässige emotionale Unterstützung und mangelnde Sensibilität.
Ihr inkonsistentes Verhalten schafft kein Vertrauen oder Sicherheit bei ihren Kindern.
Emotionale Eltern
Emotionale Eltern werden von ihren eigenen Gefühlen angetrieben.
Sie sind fragil und neigen dazu, überzureagieren. Sie geraten leicht in Aufregung, und wenn sie das tun, bemüht sich die ganze Familie, sie zu beruhigen.
Ihre Stimmung kann sich in Sekundenschnelle von überfürsorglich zu kalt und abweisend ändern.
Diese emotionale Achterbahnfahrt macht sie unberechenbar und das häusliche Umfeld stressig.
Du weißt nie, was du erwarten kannst, und du gehst immer auf Zehenspitzen.
In einer Minute können sie glücklich sein, und im nächsten Moment könnten sie einen Wutanfall bekommen.
Es ist schwierig, einen Elternteil zu haben, der immer unberechenbar ist und scheinbar nie die Fassung bewahren kann.
Emotionale Eltern sind oft darauf angewiesen, dass andere sie stabilisieren. Als Rollenumkehr beruhigen, beruhigen oder unterstützen Kinder die emotionalen Bedürfnisse ihrer Eltern, wenn sie aufgebracht sind.
Ein getriebener Elternteil mag auf den ersten Blick sehr normal erscheinen.
Auf den ersten Blick sind sie in das Leben ihrer Kinder involviert und investiert.
Trotz ihres starken Engagements in das Leben ihrer Kinder fehlt es emotional getriebenen Eltern an Empathie für ihre Kinder. Sie sind emotional unreif, weil sie sich nie an die Bedürfnisse ihrer Kinder anpassen oder eine emotionale Verbindung mit ihnen herstellen.
Stattdessen zwingen sie ihre Kinder, sich an das anzupassen, was sie für das Beste halten.
Sie kontrollieren und dringen in das Leben ihrer Kinder ein. Sie setzen sehr hohe Standards und können sehr kritisch und fordernd sein.
Getriebene Eltern sind oft sehr beschäftigt. Sie wollen um jeden Preis erfolgreiche Kinder haben, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
Daher sind sie oft abgelenkt und sowohl physisch als auch emotional nicht verfügbar.
Passive Eltern
Passive Eltern meiden jeglichen Konflikt oder Stress.
Obwohl dies bedeuten kann, dass sie leicht mit anderen auskommen, können sie keine gesunden Grenzen setzen, ehrliche Gespräche führen oder sich selbst oder ihre Kinder verteidigen, wenn es nötig ist.
Kinder passiver Eltern können sich nicht darauf verlassen, dass ihre Eltern in irgendeiner wesentlichen Weise für sie da sind.
Sie werden oft sich selbst überlassen, weil solche Eltern die Schädigung durch den anderen missbrauchenden Elternteil oder Familienmitglied ignorieren.
Ablehnende Eltern
Ablehnende Eltern möchten alleine gelassen werden.
Sie verbringen nicht viel Zeit mit ihrer Familie, und die wenigen Interaktionen sind förmlich und unpersönlich.
Die meiste Zeit bestehen ihre Interaktionen darin, Anweisungen zu geben, auszubrechen oder sich von ihren Familien zu isolieren. Sie haben wenig Toleranz oder Empathie für die Bedürfnisse anderer Menschen.
Kinder fühlen sich oft unwohl in der Nähe solcher Eltern und denken, dass sie für ihre Eltern unbedeutend sind.
Was verursacht emotionale Unreife bei Eltern?
Verschiedene Risikofaktoren sind mit emotionaler Unreife bei Eltern verbunden.
Ungünstige Erfahrungen in der frühen Kindheit wie körperlicher Missbrauch, emotionaler Missbrauch oder Vernachlässigung können die Fähigkeit eines Kindes zur Entwicklung emotionaler Regulation beeinträchtigen.
Insbesondere emotionaler Missbrauch ist der stärkste Vorhersagefaktor für emotionale Unreife. Die Geschichte neigt dazu, sich zu wiederholen.
Im Allgemeinen haben Eltern, die emotional unreif sind, tendenziell auch Eltern, die emotional unreif sind.
Um von ihren eigenen Eltern akzeptiert zu werden, mussten sie möglicherweise viele ihrer tiefsten Gefühle in ihrer Kindheit unterdrücken.
Es wurde ihnen nicht erlaubt, ihre Gedanken und Gefühle für eine gesunde emotionale Entwicklung zu erkunden oder auszudrücken, was ihre Fähigkeit einschränkte, sich selbst zu regulieren oder in ihrem Erwachsenenleben eine emotionale Verbindung zu anderen herzustellen.
Anzeichen dafür, dass deine Eltern emotional unreif sind:
Sie stellen sich selbst an erste Stelle
Junge Kinder sind egozentrisch. Sie fühlen und handeln, als wären sie das Zentrum des Universums.
Ihre primäre Sorge gilt sich selbst, und sie handeln instinktiv nach dem, was sich gut anfühlt. Sie werden von ihren Emotionen geleitet.
Im Gegensatz dazu berücksichtigen reife Erwachsene, wie sich ihre Handlungen auf andere auswirken könnten, bevor sie handeln.
Eine emotional unreife Mutter oder ein emotional unreifer Vater verliert nie wirklich ihre kindlichen Instinkte. Im Gegensatz zu einem reifen Elternteil stellen sie ihre eigenen Bedürfnisse über die Bedürfnisse ihrer Kinder.
Sie sind starr und immer im Recht
Wie Kinder sind unreife Eltern starr, engstirnig und haben eine vereinfachte Sichtweise der Welt. Es ist für sie unmöglich, ihre Meinung zu ändern, sobald sie eine Meinung gebildet haben.
Kritik oder unterschiedliche Meinungen können sie sehr defensiv und emotional machen.
Sie sind sensibel und reaktiv
Emotional unreife Menschen sind sensibel und können mit Stress nicht gut umgehen. Das kleinste Ereignis kann sie aus der Fassung bringen.
Sobald sie aufgebracht sind, reagieren sie über und können sich nicht selbst regulieren. Sie erwarten, dass andere nachgeben und tun, was sie wollen, um sie zu beruhigen.
Sie fürchten Emotionen
Tiefe Emotionen können diese Art von Eltern leicht überwältigen. Unreife Eltern ignorieren oft die Gefühle ihrer Kinder oder erlauben ihnen nicht, diese zu zeigen.
Kinder werden davon abgehalten, ihre Gefühle auszudrücken oder frei darüber zu sprechen.
Sie sind entweder zu kontrollierend oder kümmern sich überhaupt nicht
Unreife Eltern befinden sich an den Extremen des Kontrollspektrums.
Auf der einen Seite sind sie kontrollierend. Sie neigen dazu, autokratische Eltern, autoritäre Eltern, strenge Eltern oder narzisstische Eltern zu sein. Sie stellen starre Regeln auf und kontrollieren jeden Aspekt des Lebens ihrer Kinder.
Auf der anderen Seite sind sie unengagiert und zeigen wenig Interesse am Leben ihrer Kinder.
Diese vernachlässigenden Eltern setzen keine Regeln oder Erwartungen.
Sie können an einer psychischen Erkrankung leiden
Menschen, die unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen leiden, weisen häufig einen Mangel an Fähigkeiten zur emotionalen Selbstregulierung auf.
Emotionale Dysregulation ist ein häufiges Symptom bei Persönlichkeitsstörungen wie der narzisstischen Persönlichkeitsstörung, der Borderline-Persönlichkeitsstörung, der bipolaren Störung usw.
Sie können Substanzen missbrauchen
Emotionale Dysregulation ist ein starker Vorhersagefaktor für den Substanzmissbrauch. Daher neigen emotional unreife Eltern eher zum Drogenmissbrauch.
Wie erwachsene Kinder von emotional unreifen Eltern heilen können?
Erster Schritt: Erkenne das Problem
Es kann sein, dass du aufgewachsen bist und gedacht hast, dass du nicht liebenswert bist.
Aber du warst nicht ungeliebt. Deine Eltern wussten nicht, wie sie Liebe zeigen sollten. Auch deine Großeltern waren wahrscheinlich emotional unreif.
Nachdem du jetzt erkannt hast, warum sie sich so verhalten haben, weißt du, dass du nichts mit ihren Handlungen zu tun hast.
Als Kind hast du dich vielleicht unwürdig und ungeliebt gefühlt. Es ist an der Zeit, diesen inneren Dialog zu stoppen.
Schaffe eine echte Verbindung, die du dir mit anderen gewünscht hast, und baue ein besseres Leben auf.
Lass sie an ihren Problemen arbeiten, während du dich auf deine konzentrierst
Es gibt tiefe emotionale Probleme, die nicht durch ein einfaches Gespräch aus dem Herzen gelöst werden können, oder selbst durch mehrere Versuche einer Wiederanbindung.
Ein unreifes Elternteil, das in seiner Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht hat, muss seine Emotionen verarbeiten und alte Muster durchbrechen, um seine emotionale Unreife zu überwinden.
Es ist nicht deine Verantwortung, deine Eltern zu erziehen.
Deine Aufgabe besteht darin, an dir selbst zu arbeiten.
Du kannst ihnen eine Therapie vorschlagen, aber wisse, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie es in Anspruch nehmen werden.
Verbinde dich mit deinen Emotionen
Ein Mangel an emotionaler Achtsamkeit hat möglicherweise verhindert, dass du auf sinnvolle Weise Beziehungen entwickelst.
Jetzt ist es an der Zeit, dich durch intensive emotionale Arbeit wieder mit deinen eigenen Gefühlen zu verbinden.
Die Verbindung mit deinen wahren Gefühlen kann nach jahrelangem Unterdrücken oder Verstecken sehr beängstigend sein.
Das Konfrontieren unerwünschter Gefühle gegenüber engen Freunden und der Familie kann anfangs verheerend sein. Die Ausbrüche von Emotionen können dich schuldig, beschämt oder wütend fühlen lassen.
Aber diese Heilungsreise kann mit mehr emotionaler Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden oder Familienmitgliedern erleichtert werden.
Beziehungen heilen Beziehungswunden
Ein erwachsenes Kind emotional unreifer Eltern trägt eine Beziehungswunde in sich, die das Ergebnis unsicherer Bindungen ist.
Emotionale Wunden können durch bedeutsame Beziehungen geheilt werden.
Allerdings weiß jemand, der noch nie eine tiefe, erfüllende Beziehung erlebt hat, möglicherweise nicht, wonach er suchen soll oder wie sein eigenes Verhalten diese beeinflussen kann. Professionelle Hilfe kann hier hilfreich sein.
Ein erfahrener Therapeut kann dir helfen, gesunde Beziehungsmuster zu erkennen, die Dynamik zu navigieren und bedeutsame Interaktionen mit anderen zu pflegen.
Darüber hinaus können sie dir dabei helfen, destruktive Verhaltensmuster zu identifizieren, produktive Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen und wichtige Grenzen in Beziehungen zu setzen.
Meditation oder Achtsamkeitspraktiken
Es ist wichtig, gut für dich selbst zu sorgen. Achtsamkeitspraktiken können dabei helfen.
Sie können dir helfen, dich mit deinen tieferen Gefühlen zu verbinden. Mit Übung wirst du auch bewusster darüber, wie du deine emotionale Erfahrung mit anderen teilst, einschließlich deiner eigenen Kinder.
Du kannst die alten Muster durchbrechen und neu anfangen – vielleicht nicht mit deinen Eltern, aber mit anderen gesunden Beziehungen.
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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