Die eine Sache, die du komplett ändern musst, sobald dein Baby zum Teenager wird

Kindheitstraumata sind in letzter Zeit ein viel diskutiertes Thema – und das aus gutem Grund. Unser kulturelles Erwachen für die Art und Weise, wie das, was uns als Kinder widerfahren ist, uns als Erwachsene geprägt hat, hat vielen Menschen Antworten – oder zumindest die notwendige Richtung – gegeben, um mit der Heilung zu beginnen.

Aber während das Scheinwerferlicht auf diese Diskussionen gerichtet ist, wird ein Gespräch, dem wir ausweichen und dem wir nicht genug Aufmerksamkeit schenken, das adoleszente Entwicklungstrauma – das, was in deinen prägenden Teenagerjahren mit dir passiert ist.

Babys benötigen unsere Liebe aus der Nähe – Teenager benötigen unsere Liebe aus der Ferne

„Wenn Säuglinge Abhängigkeitsbedürfnisse haben, weil sie buchstäblich von Erwachsenen abhängig sind, um zu überleben, was haben dann Teenager? Die Antwort: Unabhängigkeitsbedürfnisse.“

Also sind wir als Babys verwundbar und auf unsere Eltern angewiesen, um zu überleben. Offensichtlich haben wir im zarten Alter von einem Jahr nicht die Fähigkeiten, unser Müsli zu machen und unsere Haare zu bürsten.

Aber unser grundlegendstes Bedürfnis als Babys ist das Bedürfnis nach Liebe und Zuneigung, das die gesunde Entwicklung unseres Gehirns fördert, schreibt Unicef.

Und das ergibt Sinn! Babys müssen sich sicher fühlen, und wenn Sie liebevoll auf ihre Bedürfnisse reagieren, entsteht eine sichere Umgebung, die die Neuroplastizität erhöht – das bedeutet, dass unser Gehirn besser darin sein wird, sich zu verändern, anzupassen und zu wachsen.

Es gibt viele Möglichkeiten, diese Bindung zu Ihrem Baby zu stärken, sagt Unicef, darunter:

• Sie nahe bei sich halten
• Mit ihnen spielen
• Beachten, was sie tun
• Gespräche mit ihnen führen

Teenager haben das Gegenteil – ein Verlangen nach Unabhängigkeit oder wie es Strauss nennt, Anti-Abhängigkeit.

Es ist nicht überraschend, dass Teenager unabhängig und frei sein müssen, um ihre Leidenschaften und Wünsche zu erkunden. Und es stellt sich heraus, wie ihre Eltern während dieser prägenden Jahre reagieren, kann die Bühne für ihr Erwachsenenleben auf große Weise setzen.“

Wie man Jugendliche erzieht, um adoleszentes Entwicklungstrauma zu vermeiden?

• Schaffen Sie Abstand zwischen Ihnen und ihnen.
• Sich von Ihrem Teenager zu distanzieren erfordert oft mehr Freiheit zu gewähren – und das kann jeden Elternteil nervös machen. Ja, Ihrem Teenager mehr Freiheit zu gewähren, kann das Gefühl vermitteln, als ob es in einer Katastrophe enden würde. So beängstigend es auch sein mag, Ihrem
• Teenager Freiheit zu gewähren, es muss nicht in einer Katastrophe enden.
• Wie das CDC schreibt: „Denken Sie daran, dass Sie für die gesunde Entwicklung Ihres Teenagers wichtig sind und ihnen helfen können, gute Entscheidungen zu treffen.“

Nur weil Sie Ihrem Teenager mehr Freiheit gewähren, bedeutet das nicht, dass die Elternschaft nicht mehr notwendig ist.

Es bedeutet jedoch, dass Sie vielleicht einen anderen Ansatz wählen müssen. Laut CDC bedeutet „gesunde und unabhängige Teenager aufzuziehen, sie zu ermutigen, Interessen und Aktivitäten zu erkunden, die sie von zu Hause wegführen können“.

Obwohl es gegen das gehen mag, wozu Sie gewohnt sind, müssen Sie Ihr Kind dazu ermutigen, ihre Flügel zu entfalten und mit kleinen Schritten aus dem Nest zu treten. Hier treten Sie jedoch nicht aus dem Bild. Ihre Anleitung ist nach wie vor wertvoll.

Auch wenn zwischen Ihnen und Ihrem Teenager Abstand besteht, ist es wichtig, immer noch:

• Klar mit Ihren Erwartungen zu sein.
• Mit Ihrem Teenager Ausgehzeiten festzulegen.
• Über Situationen zu sprechen, in die sie geraten könnten.

Erforschen, wie ihre Emotionen und Verhalten diese Entscheidungen beeinflusst haben. Mit diesem Erziehungsstil ermöglichen Sie es Ihrem Teenager, ihre Individualität zu wahren und die Konsequenzen ihrer Handlungen zu verstehen.
Schließlich, während Sie Ihrem Teenager erlauben, hinauszugehen und zu erkunden, stellen Sie sicher, dass Sie konsequent kommunizieren. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind.  Bieten Sie Anleitung, wenn nötig, und hören Sie Ihrem Teenager aufmerksam zu und verstehen Sie ihn.“

Lassen Sie sie ihre eigene Person sein – auch wenn sie noch herausfinden, wer das ist

Der schwerste Teil der Elternschaft ist das Loslassen, und der Wunsch von Jugendlichen nach mehr Privatsphäre kann sich so anfühlen, als ob Sie einen Teil Ihres Kindes durch ihr Bedürfnis nach Unabhängigkeit verloren hätten. Obwohl dies ein schwieriges Kapitel sein kann, ist es für eine gesunde Gehirnentwicklung notwendig.

Dass das Bedürfnis Ihres Teenagers nach Privatsphäre daher rührt, dass er „neue Ideen, Emotionen und soziale Interessen erkundet. Ihr Kind findet auch heraus, welche Art von Person es ist oder sein möchte.“

Es macht Sinn, diese frischen Ideen und Informationen für sich zu behalten, während sie neugierig auf die Menschen werden, die sie durch diese Prozesse werden. Wie Strauss betont, müssen Sie Ihre Abhängigkeitsgrenzen langsam und altersgemäß lockern.

Obwohl sie ins Erwachsenenalter heranwachsen, dürfen wir nicht vergessen, dass ihre Gehirne sich immer noch entwickeln und Jugendliche oft nicht über ihre Entscheidungen nachdenken.

Ein Geben-und-Nehmen-Ansatz ist während dieser Phase oft notwendig. Überwachen Sie Ihre Kinder, damit Sie sie anleiten und unterstützen können. Tun Sie dies jedoch in einer altersgerechten Weise.

Beispiele für altersgerechtes Teenager-Monitoring vor, darunter:

• Mit ihnen zu vereinbarten Zeiten nachfragen
• An ihre Türen klopfen, anstatt einfach einzudringen
• Ihnen erlauben, privat mit ihren Freunden zu sprechen
• Vor dem Durchsuchen ihrer Sachen fragen
• Überprüfen, ob Ihr Kind sich wohl fühlt, wenn Sie während ihrer Arzttermine dabei sind“

Stärken Sie ihr Selbstbewusstsein

Last but not least, helfen Sie dabei, das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers aufzubauen!

Das Selbstwertgefühl ist direkt mit der geistigen Gesundheit und dem Wohlbefinden verbunden. Das Selbstwertgefühl eines Jugendlichen bestimmt, wie sie in Beziehungen interagieren.“ Newport Academy fügt hinzu, dass ein geringes Selbstwertgefühl mit Depressionen bei Jugendlichen in Verbindung gebracht wurde.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das Selbstwertgefühl Ihrer Teenager fördern können.

• Ermutigen Sie sie, Vergleiche zu vermeiden, indem Sie darauf hinweisen, dass jeder einzigartig ist und seine eigenen Talente hat.
• Lehren Sie sie, soziale Medien verantwortungsbewusst zu nutzen, indem Sie Vereinbarungen darüber treffen, wie oft sie soziale Medien am besten und sichersten nutzen können.
• Achten Sie darauf, engagiert zu bleiben, effektiv zu kommunizieren und weniger kontrollierend zu sein.
• Laut Newport Academy „haben Forscher festgestellt, dass Jugendliche, deren Eltern in daLeben ihrer Jugendlichen involviert waren, aber nicht kontrollierend, im Allgemeinen ein höheres Selbstwertgefühl hatten als ihre Altersgenossen mit weniger engagierten Eltern.“
• Lehren Sie Ihren Teens Selbstmitgefühl durch die Praxis bedingungsloser Liebe.
• Ermutigen Sie Ihre Teens, anderen durch freiwillige Arbeit zu helfen. Laut Newport Academy „bietet freiwillige Arbeit geistige und körperliche Gesundheitsvorteile.“
• Nach Forschungen an der Penn State „kann sich die Erziehung in der Adoleszenz viel ändern: Eltern drücken oft weniger Wärme und Zuneigung aus, verbringen weniger Zeit mit ihren Teens und werden in ihrer Disziplin strenger. Eltern, die es geschafft haben, eine positive Erziehung und
• Beteiligung aufrechtzuerhalten, legten den Grundstein für eine enge Beziehung, als ihre Teens erwachsen wurden.“

Nicht nur, dass Sie darauf hinarbeiten können, einen geistig gesunden und unabhängigen Jugendlichen aufzuziehen, sondern Sie legen auch den Grundstein für eine sichere, warme Beziehung zu ihnen bis in ihre Erwachsenenjahre.

Also, während Sie Ihren Teenagern mehr Unabhängigkeit geben, sollten Sie unbedingt ausdrücken, wie sehr Sie sie lieben, sie unterstützen und an ihre Fähigkeit glauben, die besten Entscheidungen für sich selbst zu treffen.