Aufgaben als Eltern: Baue eine starke emotionale Startrampe und dein Kind wird fliegen

Aufgaben als Eltern: Baue eine starke emotionale Startrampe und dein Kind wird fliegen

Die meisten würden zustimmen, dass deine Aufgabe als Eltern darin besteht, deinem Kind zu helfen, eine starke, stabile Startrampe zu bauen, von der aus es in seine Zukunft schießen kann. Es ist so einfach und so kompliziert.

Entlang des Weges liegt das Wunder der Kindheit. Liebe um der Liebe willen, Freude um der Freude willen. Deine Mission, solltest du dich entscheiden, sie anzunehmen, besteht jedoch darin, dein Kind auf das Leben vorzubereiten … Es ist ein Flug, den es alleine machen muss.

Wenn du ihm hilfst, eine breite, starke Plattform aufzubauen, von der aus es starten kann, wird dieser Flug eher ein Abenteuer als eine Prüfung sein.

Um das schaffen zu können, musst du mit Schulen zusammenarbeiten, um Bildungs- und Sozialisierungsmöglichkeiten bereitzustellen. Du und deine erweiterte Familie werden Lebenskompetenzen vermitteln, wenn Herausforderungen auftreten.

Viele Eltern werden eine ganze Liste von Dingen haben, von denen sie glauben, dass ihr Kind vor dem Abheben wissen sollte. Dinge wie, wie man hart arbeitet, wie man ein Budget verwaltet, wie man nahrhafte Mahlzeiten kocht oder sogar wie man einen Reifen (oder ein Raketentriebwerk?) wechselt. Dies sind einfache Fähigkeiten, die du auf eine Liste setzen und abhaken kannst … und das tust du auch.

Weniger offensichtlich sind die emotionalen Fähigkeiten, die ein Kind sein ganzes Leben lang brauchen wird. Dies sind wohl die wichtigsten Elemente der Startrampe. Der Aufbau dieser Fähigkeiten erfordert Zeit und die Unterstützung der Eltern, die in ihrem Ansatz berücksichtigt werden.

Unsere Kinder sind lernbereit

Ein interessantes Element der Coronavirus-Einschränkungen war zu sehen, wie anpassungsfähig Kinder sind. Viele von uns gingen davon aus, dass sie mit solch dramatischen Änderungen ihrer Routinen wirklich zu kämpfen hätten.

Es stellte sich heraus, dass viele besser zurechtkamen als Erwachsene. Das liegt daran, dass sie anpassungsfähig und flexibel sind.

Ihr Gehirn ist speziell dafür gemacht, damit sie sich auf das Erwachsensein vorbereiten können. Es ist unsere Aufgabe, diese Anpassungsfähigkeit und Flexibilität in unserer Erziehung zu nutzen.

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10 Tipps für Eltern

Kristina Morgan ist klinische Psychologin am Lourdes Hill College. Sie bietet die folgenden Tipps für Eltern. Einige werden dich ansprechen, andere könnten einen kleinen „Das glaube ich eher nicht“ -Moment verursachen, aber sie sind als Denkanstoß gedacht. Wir alle lernen immer dazu.

1. Lass Emotionen zu

Lass die Emotionen deines Kindes zu. Lass dich von ihnen nicht erschrecken oder ablenken. Du musst dein Kind nicht retten. Emotionen neigen dazu, kurzlebig zu sein, sie werden vergehen. Auf diese Weise bringst du deinem Kind bei, dass Emotionen kommen und gehen, sie nicht von ihnen verschlungen werden und nicht gerettet werden müssen.

2. Lass Kinder lernen

Denke daran, dass Kinder Anfänger sind, wenn es um Emotionen geht. Wir können nicht erwarten, dass sie immer so reagieren, wie wir es gerne hätten, wenn sie verärgert sind. Seien wir ehrlich, die meisten von uns „verlieren“ von Zeit zu Zeit selbst. Erwarte von einem Kind oder Teenager nicht mehr als von einem Erwachsenen. Lass sie lernen und akzeptiere, dass Lernen ein chaotischer, unvollkommener Prozess ist.

3. Fange ihre Emotionen nicht ein

Oft werden Kinder „ihre Emotionen auf dich werfen“, indem sie ihre Aufregung und Wut an dir auslassen. Das ist normal. Es ist eine Anfängerstrategie, um sich besser zu fühlen. Der Trick besteht darin, sich nicht zu bücken und diese Emotionen aufzuheben.

Sie sind ansteckend und wir wollen sie nicht annehmen. Gib dir Zeit und Raum, um zu beobachten, was passiert, anstatt mitzumachen.

Aufgaben als Eltern

4. Verbinde dich mit deinem Kind

Es ist natürlich anzunehmen, dass es um eure Beziehung geht, wenn ein Kind dich mit seinen Emotionen konfrontiert. Es ist nicht so. Verbinde dich mit deinem Kind durch eine Berührung oder deine stille Anwesenheit. Erkenne die Emotion als das an, was sie ist. Sie ist unangenehm, aber sie ist normal.

5. Fokus

Wenn sich dein Kind dir öffnet, konzentriere dich darauf, dass es mit dir spricht. Schätze, dass es darauf vertraut, dass du dem, was es zu sagen hat, Raum gibst. Wenn ein Kind sagt: „Alle hassen mich“, versuche ihm nicht sofort zu sagen, dass es falsch liegt.

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Sie drücken ein Gefühl aus, sei es Einsamkeit, Scham, Frustration, Wut oder was auch immer. Das ist der wichtige Teil der Kommunikation, den es zu beachten gilt. Du musst ihm nicht sagen, dass es falsch oder richtig liegt. Du musst ihm nicht sagen, was es tun soll oder was du tun würdest.

6. Erlaube der Physiologie, sich zu beruhigen

Versuche nicht, Probleme zu lösen, bevor sich die Physiologie aller beruhigt hat. Während emotionaler Aufregung spannen sich die Muskeln an, der Blutdruck steigt und im Gehirn werden als Katecholamine bekannte Neurotransmitter-Chemikalien freigesetzt, die einen Energieschub verursachen.

Das ist alles ziemlich unangenehm. Wir brauchen junge Menschen, die lernen, dass starke Emotionen und klares Denken nicht Hand in Hand gehen. Der beste Weg, dies zu lehren, besteht darin, sicherzustellen, dass wir die Trennung der beiden vorleben.

7. Atme

Kristina sagt: „Wenn du in der Lage bist, nicht zu reagieren und 90 Sekunden lang langsam und bewusst zu atmen, wird dies deine eigene physiologische Reaktion regulieren. Dein Kind hat dann den Raum, dies selbst zu tun, es hat die Möglichkeit, dein Verhalten zu spiegeln und sich so zu beruhigen.

Dieser Raum kann sie aus dem Emotionszyklon ziehen und ihnen zeigen, dass es ihnen gut geht. Es müssen noch Fähigkeiten gelehrt werden, aber sie werden wissen, dass alles in Ordnung ist.“

8. Versuche nicht sie zu retten

Es ist sehr verlockend, die Probleme deines Jugendlichen der Reihe nach zu lösen, um ihren Kummer verschwinden zu lassen. Tu das nicht. Retten baut Zerbrechlichkeit auf und wir wollen das Gegenteil, wir wollen Resilienz aufbauen.

Wir können sie anleiten und unterstützen, aber das Lösen von Problemen ist ihre Domäne, sie können schwierige Dinge tun. Abgesehen von allem anderen werden unsere Kinder nur die Lösungen wirklich wertschätzen, die sie selbst erarbeiten.

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9. Hör zu

Das Wichtigste, was du tun kannst, ist deinem Kind zuzuhören. Ich meine nicht, zuzuhören, damit du die Lösung findest oder Dinge reparieren kannst. Ich meine, höre zu, damit dein Kind gehört wird. Kristina bittet alle Eltern: „Gebt ihnen den Raum und die Gelegenheit, mit euch zu sprechen und zu erkunden, was möglich ist. Schafft den Raum, in dem Kinder Fähigkeiten lernen und üben können. Lasst sie experimentieren und sehen, was als nächstes passiert.“

10. Sei fair zu dir selbst

Eltern fühlen sich ständig unter Druck, all dies richtig zu machen. Das ist ein unangemessener Druck, den man sich selbst auferlegt. Sei nett zu dir selbst. Du hast keine Erfahrung darin. Du hast dieses bestimmte Kind noch nie zuvor erzogen.

So schwierig es auch ist, du musst aufhören, dir Gedanken darüber zu machen, wie sich dies auf dich auswirken wird. Lass dein Kind seine eigenen Lösungen finden und nutze die von dir erstellte Rampe.

Fazit

In der Kindheit und Jugend geht es darum, eine Startrampe zu bauen und sich auf eine schöne Reihe von Testflügen zu begeben. Wir haben Erfolg, wenn unser Kind sich traut zu fragen: „Was passiert jetzt?“ und in die Welt mit einem Gefühl der Neugier und dem Wissen startet, dass es für alles, was passiert, gerüstet ist und mit allem irgendwie umgehen kann.