Ab wann ist man Alkoholiker? Der Weg zur Abhängigkeit: Phasen des Alkoholismus

Moderater Alkoholkonsum ist bei den meisten Erwachsenen unbedenklich. Doch wenn der Alkoholkonsum außer Kontrolle gerät, könnten Sie sich auf einem gefährlichen Weg in die Abhängigkeit befinden.

Das Erkennen der Anzeichen und Symptome jeder Phase kann Ihnen helfen, Unterstützung zu suchen, bevor Ihr Problem in eine Abhängigkeit und Sucht übergeht.

Gelegentlicher Missbrauch und Komasaufen

Die erste Phase des Alkoholismus beginnt mit einer allgemeinen Experimentierfreude im Umgang mit Alkohol. Diese Konsumenten sind oft neugierig auf verschiedene Arten von alkoholischen Getränken und testen ihre Grenzen aus. Diese experimentelle Phase wird häufig bei jungen Erwachsenen beobachtet.

Experimentierfreudige Trinker greifen auch oft zu exzessivem Alkoholkonsum, bekannt als Komasaufen. Obwohl sie nicht regelmäßig trinken, konsumieren sie bei einer Gelegenheit außergewöhnlich große Mengen Alkohol.

Für Männer: fünf oder mehr alkoholische Getränke innerhalb von zwei Stunden
Für Frauen: vier oder mehr alkoholische Getränke innerhalb von zwei Stunden

Viele Komasäufer überschreiten diese Menge. Besonders bei Jugendlichen ist dies oft der Fall, die auf Partys gehen, bei denen das Trinken im Mittelpunkt steht. Man könnte meinen, gelegentliches Komasaufen sei unbedenklich, doch das ist ein gefährlicher Irrglaube.

Der Konsum großer Mengen Alkohol auf einmal ist äußerst gefährlich und kann sogar zu einem Koma oder Tod führen. Darüber hinaus kann man abhängig von dem Gefühl werden, das der Alkoholkonsum auslöst, und feststellen, dass solche Episoden immer häufiger werden.

Steigender Alkoholkonsum

Aus der experimentellen Phase wird der Alkoholkonsum intensiver, wenn das Trinken häufiger wird. Statt nur gelegentlich auf Partys zu trinken, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie jedes Wochenende Alkohol konsumieren.

Ein gesteigerter Alkoholkonsum kann durch verschiedene Gründe ausgelöst werden, wie zum Beispiel:

• als Vorwand, um sich mit Freunden zu treffen
• zur Stressbewältigung
• aus Langeweile
• um Traurigkeit oder Einsamkeit zu bekämpfen

Regelmäßiger Alkoholkonsum unterscheidet sich von moderatem Trinken. Er ist oft mit einer stärkeren emotionalen Bindung verbunden.

Ein moderater Trinker kombiniert beispielsweise ein Glas Wein mit einer Mahlzeit, während ein regelmäßiger Trinker Alkohol verwendet, um sich generell besser zu fühlen.

Wenn der Konsum von Alkohol weiter zunimmt, steigt das Risiko, abhängig zu werden und eine Alkoholkrankheit zu entwickeln.

Problematischer Alkoholkonsum

Häufiger und unkontrollierter Alkoholmissbrauch führt schließlich zu problematischem Trinken. Obwohl jede Form von Alkoholmissbrauch problematisch ist, bezeichnet der Begriff „Problemtrinker“ jemanden, der zunehmend die negativen Auswirkungen seines Konsums erlebt.

In dieser Phase können Sie sich depressiver oder ängstlicher fühlen oder unter Schlafstörungen leiden. Möglicherweise fühlen Sie sich nach starkem Alkoholkonsum krank, genießen jedoch die Wirkung des Alkohols zu sehr, um sich darum zu kümmern.

Viele Menschen in diesem Stadium neigen dazu, unter Alkoholeinfluss Auto zu fahren oder geraten aufgrund ihres Alkoholkonsums in rechtliche Schwierigkeiten.

Es gibt auch spezifische soziale Veränderungen, die mit problematischem Trinken einhergehen, darunter:

• Beziehungsprobleme
• Verminderte soziale Aktivität aufgrund unberechenbaren Verhaltens
• Plötzlicher Wechsel des Freundeskreises
• Schwierigkeiten, mit Fremden ins Gespräch zu kommen

Problematisches Trinken markiert oft einen Wendepunkt, an dem Alkohol nicht nur die Gesundheit, sondern auch das soziale Leben stark beeinträchtigt.

Alkoholabhängigkeit

Alkoholismus hat zwei Facetten: Abhängigkeit und Sucht. Es ist möglich, von Alkohol abhängig zu sein, ohne bereits süchtig zu sein.

Die Abhängigkeit entwickelt sich nach der Phase des problematischen Trinkens. Zu diesem Zeitpunkt ist der Alkohol fest in Ihren Alltag integriert. Sie sind sich der negativen Auswirkungen bewusst, können Ihren Alkoholkonsum jedoch nicht mehr kontrollieren.

Alkoholabhängigkeit bedeutet auch, dass Sie eine Toleranz gegenüber Alkohol entwickelt haben. Das heißt, Sie müssen größere Mengen trinken, um einen „Rausch“ zu spüren oder betrunken zu werden. Der erhöhte Konsum hat zunehmend schädliche Auswirkungen auf den Körper.

Ein weiteres Merkmal der Abhängigkeit sind Entzugserscheinungen. Wenn der Alkoholpegel sinkt, können unangenehme Symptome auftreten wie:

• Übelkeit, die nicht mit einem Kater zusammenhängt
• Körperliche Zittern
• Schwitzen
• Extreme Reizbarkeit
• Herzrasen
• Schlafstörungen

Die Alkoholabhängigkeit stellt eine kritische Phase dar, in der die physische und psychische Kontrolle über den Alkoholkonsum verloren geht und der Körper zunehmend geschädigt wird.

Sucht und Alkoholismus

Die letzte Phase des Alkoholismus ist die Sucht. In diesem Stadium trinken Sie nicht mehr nur aus Genuss. Alkoholabhängigkeit ist durch ein physisches und psychisches Verlangen nach Alkohol gekennzeichnet.

Menschen mit Alkoholabhängigkeit verspüren ein körperliches Verlangen nach dem Stoff und sind oft untröstlich, bis sie wieder trinken können. Häufig sind sie auch von anderen Substanzen abhängig.

Zwanghaftes Verhalten ist ein typisches Merkmal der Sucht. Menschen mit Alkoholabhängigkeit trinken oft, wann und wo immer sie möchten, ohne Rücksicht auf die Umstände.

Diese Phase markiert den völligen Verlust der Kontrolle und ist von schwerwiegenden gesundheitlichen, sozialen und psychologischen Folgen begleitet.

Wie ist die Prognose?

Eine der größten Herausforderungen bei risikoreichen Trinkern besteht darin, dass sie oft nicht erkennen, dass sie ein Problem haben.

Jede Phase des Alkoholismus ist problematisch. Moderater Konsum ist die einzige sichere Art, Alkohol zu trinken, doch selbst dieser ist nicht für jeden geeignet.

Das frühzeitige Erkennen von Alkoholproblemen kann helfen, Abhängigkeit und Sucht zu verhindern. Eine medizinische Behandlung kann erforderlich sein, um den Körper zu entgiften und einen Neuanfang zu ermöglichen.

Da viele Alkoholkranke auch psychologische Probleme haben, können Einzel- oder Gruppentherapien hilfreich sein, um die Sucht zu überwinden.

Je weiter man in die Phasen des Alkoholismus vordringt, desto schwieriger wird es, mit dem Trinken aufzuhören. Langfristige Risiken eines übermäßigen Alkoholkonsums umfassen:

• Leberschäden
• Herzkrankheiten
• Hirnschäden
• Mangelernährung
• Psychische Störungen, einschließlich eines erhöhten Suizidrisikos

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, ein Alkoholproblem zu haben. Eine frühzeitige Intervention kann lebensverändernd sein.