8 effektive Zeitmanagement-Tipps für Mütter

Zeitmanagement ist heutzutage ein großes Anliegen für Mütter. Zwischen den Aktivitäten der Kinder, den Verpflichtungen im Haushalt und den Anforderungen eines für viele stressigen Arbeitsplatzes haben viele Mütter den Kampf um Zeit für sich selbst aufgegeben und versuchen einfach, alles zu erledigen.

Die folgenden Zeitmanagement-Tipps können von vielbeschäftigten Müttern überall verwendet werden, um etwas Stress aus dem Leben zu nehmen und mehr Zeit für lustige Zeiten mit Kindern, schöne Zeit mit ihrem Partner oder sogar die begehrte und fast vergessene Zeit allein zu schaffen.

Sei organisiert

Es wurde gesagt, dass ein Gramm Prävention besser ist als ein Pfund Heilung, und nirgendwo ist dieses Sprichwort zutreffender als bei der Diskussion von Zeitmanagement-Tipps für Mütter.

Einfach organisiert zu sein, kann Stress durch vergessene Termine, mehrere Termine zur gleichen Zeit, verlorene Hausaufgaben und viele andere Stressfallen beseitigen, mit denen beschäftigte Mütter konfrontiert sind.

Was bedeutet es für eine Mutter, „organisiert“ zu sein, und inwieweit ist das überhaupt möglich? Wenn du dich auf einige wenige Schlüsselbereiche der Organisation konzentrierst, kann ein wenig Arbeit viel bewirken.

Kurz gesagt, die Organisation deines Zeitplans, deines Hauses und deiner Disziplinstrategie ist einer der besten Zeitmanagement-Tipps, die du bekommen kannst.

Und das mag viel erscheinen, aber sobald du ein paar Pläne und Systeme eingerichtet hast, wenn du eine regelmäßige Zeit festlegst, um mit diesen Plänen einzuchecken (wie, wenn du die Pläne für jeden Tag am Vorabend durchsiehst und immer daran denkst Dinge in einem Kalender zu führen), wird es viel einfacher sein, ein angenehmes Organisationsniveau aufrechtzuerhalten.

Delegieren!

Ja, wenn sie zu uns kommen, sind sie so süß und hilflos, dass wir am Ende alles für sie tun, und diese Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Aber dann haben wir Kinder und erkennen, dass es unmöglich ist, dass eine Person alles schafft.

Während es verlockend ist, alle Aufgaben im Haushalt selbst zu übernehmen (um sicherzustellen, dass alles schnell und korrekt erledigt wird), kann es sich auf lange Sicht wirklich auszahlen, wenn man sich bemüht, Partner und Kinder zum Mitmachen zu bewegen.

Der Trick besteht darin, Aufgaben in einfache Aufgaben zu unterteilen und die Leute dafür zu belohnen.

Multitasking – aber nur, wenn es angebracht ist

Multitasking wurde einst als der Zeitmanagement-Tipp der besten All-Time-Management-Tipps gepriesen. (Stelle dir vor: An einem Tag doppelt so viel erledigen.) Dann begannen die Leute zu sehen, dass Multitasking-Projekte nicht so genau abgeschlossen wurden, und plötzlich wurde „sich auf eine Sache konzentrieren“ zum neuen Zeitmanagement-Trend.

Wie wäre es mit einem Kompromiss? Kombiniere gedankenlose Aufgaben mit fokusabhängigen, wenn es angebracht ist.

Du kannst beispielsweise geschäftliche Anrufe tätigen, während du deinen täglichen Spaziergang machst (vergiss nicht die Bewegung als wichtigen Stressabbau), oder deine Kinder zu Testfragen befragen, während du die Küche putzt. Aber wenn du dich mehr gehetzt als organisiert fühlst, ist es an der Zeit, das Multitasking für eine Weile zurückzustellen.

Lerne, wann du Nein sagen solltest

Zu lernen, „nein“ zu den Anfragen anderer zu sagen, mag ein offensichtlicher Zeitmanagement-Tipp für Mütter sein, aber das macht es nicht einfach. Mütter begegnen vielen verschiedenen würdigen Bitten um ihre Zeit und Aufmerksamkeit, und ein Nein zu sagen wird oft jemanden enttäuschen.

Was wir jedoch nicht immer erkennen, ist, dass die Leute auch enttäuscht werden, wenn wir zu oft „Ja“ sagen, weil wir nicht unser Bestes geben können, wenn wir zu dünn gestreut sind. Deshalb ist es wichtig, auf seine Prioritäten zu achten und zu lernen, zu nicht unbedingt notwendigen zeitlichen Anforderungen nein zu sagen.

Nimm Abkürzungen

Wenn du vorgeschnittenes Gemüse oder Dosensauce zum Abendessen bekommen kannst, tu es. Wenn du dir eine dieser Spülmaschinen leisten kannst, die ungespültes Geschirr verarbeiten können, umso besser.

Der Zeitmanagement-Tipp, an den du dich hier erinnern solltest, ist, den kürzesten Weg zu finden, wo du sein musst (ins Büro zu kommen, Hausaufgaben zu erledigen, das Haus sauber zu machen) und ihn zu nehmen.

Habe eine Routine

Routinen sind ein Zeitmanagement-Tipp, der dir mentale Energie und Stress ersparen kann. Wir sprechen nicht nur davon, immer zur gleichen Zeit aufzustehen und schlafen zu gehen, sondern sogar Dinge wie das Abendmenü, die Aufgabenrotation und sogar Sex mit deinem Partner in einer Routine (du hast auch deine Bedürfnisse) einzuplanen.

Das mag ein wenig „zu automatisiert“ klingen, aber denke darüber nach. Wenn du dich nicht darum kümmern musst, das Rad jede Woche neu zu erfinden („Was haben wir schon lange nicht mehr gegessen?“, „Wann wurde dieser Boden zuletzt gewischt?“, „Wann haben wir das letzte Mal …?) bist du frei, dich auf den Rest des Tages zu konzentrieren, und die Zeit, die es braucht, um diese Dinge jede Woche zu planen, wird ebenfalls frei.

Sei flexibel

Während es wichtig ist, eine Vorstellung davon zu haben, wie dein Zeitplan aussehen soll, ist es wichtig, die Dinge flexibel genug zu halten, um die unerwarteten Dinge zu berücksichtigen, denen Mütter begegnen, wie kranke Kinder, verschüttete Milch und gelegentliche Ausraster.

Einen Rhythmus für deinen Tag, aber ein Zeitpolster und einige Backup-Pläne zu haben, kann den Stress aus dem Unerwarteten nehmen und verhindern, dass ein Zeitplan-Unterbrecher deinen ganzen Tag (oder deine ganze Woche) durcheinander bringt.

Pass auch auf dich auf!

Während sie sich um Eltern-, Beziehungs-, Haushalts- und Arbeitsplatzpflichten kümmern, steht für Mütter, sich um sich selbst zu kümmern als Letztes auf der Liste. Selbstfürsorge ist jedoch nicht nur eine gute Idee für die körperliche und emotionale Gesundheit, sondern auch ein guter Zeitmanagement-Tipp für Mütter.

Wenn wir müde sind oder nicht genug gesunde Nahrung zu uns genommen haben, um optimal zu funktionieren, sind wir oft weniger produktiv und organisiert, und dieser Mangel an Klarheit kann dazu führen, dass den ganzen Tag über mehr Zeit verschwendet wird und weniger Zeit zur Verfügung steht, um alles zu erledigen das getan werden muss.

Schlafe also gut, ernähre dich gesund und befolge andere Selbstpflegestrategien für Mütter, und du wirst dein Bestes geben – und weniger gestresst sein.