Hältst du dich für einen emotional intelligenten Menschen?
Emotionale Intelligenz oder EQ ist einfach die Fähigkeit, die Emotionen von sich selbst und denen um dich herum wahrzunehmen, zu kontrollieren und zu bewerten. Einige Experten glauben, dass der EQ einer Person ihren IQ in Bezug auf ihren Erfolg und ihre Leistung in sozialen Beziehungen überwiegt.
Ob emotionale Intelligenz erlernt werden kann oder eine angeborene Eigenschaft ist, ist zwar noch umstritten, aber Menschen mit hohem emotionalem Bewusstsein vermeiden im Allgemeinen die folgenden Handlungen und Verhaltensweisen:
1. EMOTIONAL INTELLIGENTE MENSCHEN LASSEN IHRE GEFÜHLE NICHT UNKONTROLLIERT.
Laut dem Psychologen und Autor Daniel Goleman, einem der Pioniere der emotionalen Intelligenz, ist Selbstwahrnehmung eines der fünf Hauptattribute von Menschen mit einem hohen EQ. Im Wesentlichen haben emotional intelligente Menschen ein hohes Maß an Achtsamkeit gegenüber ihren Emotionen und Gefühlen und besitzen ein tiefes Verständnis dafür, wie diese Gefühle sie und die Menschen um sie herum beeinflussen.
Sie lassen nicht zu, dass ihre Emotionen außer Kontrolle geraten, und sie ignorieren nie, wie sie sich fühlen. Sie denken vielleicht eher mit dem Herzen als mit dem Kopf, aber das macht sie sensibler für die Gefühle von sich selbst und anderen.
2. SIE IGNORIEREN DIE GEFÜHLE ANDERER MENSCHEN NICHT.
Empathie, ein weiteres wichtiges Merkmal hoch emotional intelligenter Menschen, bedeutet, dass sie die Gefühle eines anderen zutiefst verstehen und versuchen, sich in seine Lage zu versetzen. Menschen mit einem hohen EQ ignorieren nicht, wie sich andere fühlen.
Im Gegenteil, sie wollen eigentlich die Gefühle anderer entschlüsseln, weil sie solches Mitgefühl mit ihnen haben. Sie können sogar die Emotionen der Menschen in ihrem Gesicht ablesen und Informationen über ihre Emotionen basierend auf der Körpersprache sammeln. Sie können die Bedürfnisse anderer Menschen antizipieren und sind sehr einfühlsam.
3. EMOTIONAL INTELLIGENTE MENSCHEN ERLAUBEN ANDEREN NICHT, IHRE EMOTIONEN ZU KONTROLLIEREN.
Menschen mit einem hohen EQ sind zwar sehr sensibel, versuchen aber, ihre Gefühle jederzeit unter Kontrolle zu halten, egal was andere zu ihnen sagen. Sie lassen andere Leute nicht auf ihre Parade regnen. Sie feiern das Leben und behalten eine positive Einstellung, auch wenn sie alleine feiern.
Emotional starke Personen haben eine gewisse Widerstandsfähigkeit und erholen sich schnell von Ablehnung, Verrat und anderen Formen von Negativität.
4. SIE VERMEIDEN DIE OPFERMENTALITÄT.
Da sie ein so hohes Bewusstsein für ihre Emotionen haben, erkennen sie, dass nur sie kontrollieren können, wie sie sich fühlen. Sie machen anderen keine Vorwürfe, wenn sie einen schlechten Tag haben, und sie regulieren ständig ihre Emotionen, um mit dem, was um sie herum passiert, am besten zurechtzukommen.
Darüber hinaus lenken sie negative Emotionen in eine produktivere Aktivität oder ein produktiveres Denken um und übernehmen die volle Verantwortung dafür, wie sie sich fühlen.
Sie vermeiden es, sich ständig bei ihren Freunden über Situationen in ihrem Leben zu beschweren. Sie verbringen nicht gerne zu viel Zeit mit Selbstmitleid und motivieren sich selbst, aus ungünstigen Situationen herauszukommen.
5. EMOTIONAL INTELLIGENTE MENSCHEN WERDEN NICHT SELBSTGEFÄLLIG.
Emotional intelligente Menschen arbeiten hart, um ihre Ziele zu erreichen, und lassen sich nicht in der Krise verharren. Sie glauben an sich, verarbeiten ihre Ängste und bleiben motiviert, die Ziellinie zu erreichen, wie auch immer das für sie aussieht.
Und sie vermeiden Veränderungen nicht; sie suchen nach Wegen aus ihrer Komfortzone, weil sie wissen, dass dies ihr Wachstum erleichtert und in eine bessere Zukunft führt.
6. SIE GRÜBELN NICHT ÜBER IHRE GEFÜHLE NACH.
Auch wenn emotional intelligente Menschen mit ihren Emotionen im Einklang bleiben, konzentrieren sie sich nicht ausschließlich auf ihre innere Welt. Sie wissen, wann sie ihre Aufmerksamkeit nach außen lenken und die Welt um sie herum anerkennen müssen.
Tatsächlich wissen sie, dass zu viel Leben in ihren Köpfen zu Problemen führen kann, die von vornherein nie da waren. So bleiben sie sich ihrer Gefühle bewusst, lassen sie aber nicht ihr ganzes Leben lang überholen.
7. EMOTIONAL INTELLIGENTE MENSCHEN KÖNNEN DIE URSACHE IHRER EMOTIONEN SCHNELL ERKENNEN.
Diese Menschen sind nicht nur darin versiert, ihre Emotionen zu erkennen, sondern sie können auch ableiten, warum sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen. Außerdem graben sie immer ein wenig tiefer, um die Quelle ihrer Emotionen aufzudecken. Diese zusätzliche Anstrengung dient dazu, dass sie vollständig verstehen können, warum die Gefühle hochgekommen sind. Dann bilden sie den besten Aktionsplan, um sich um sie zu kümmern.
8. SIE GERATEN NICHT IN UNNÖTIGE KONFLIKTE.
Emotional intelligente Menschen wissen, dass Emotionen Energie sind, und erkennen, dass sie ihre Schlachten auswählen und wählen müssen. Sie geraten nur in hitzige Diskussionen, wenn sie das Gefühl haben, dass die andere Person eine Erklärung verdient oder wenn sie keine andere Wahl haben, als die Person zu konfrontieren. Sie vermeiden jedoch die meisten Konflikte, weil sie ihre Energie gerne für positivere Interaktionen aufsparen.
9. EMOTIONAL INTELLIGENTE MENSCHEN KLATSCHEN UND TRATSCHEN NICHT.
Menschen mit hohem EQ wissen, wie schädlich Klatsch sein kann und wissen, dass nichts Gutes dabei herauskommen kann. Sie suchen mehr erhebende, Gespräche mit Menschen und vermeiden solche, die nur destruktive oder kleinliche Dinge zu besprechen scheinen. Tatsächlich haben sie einfach nicht die Energie für gedankenlose Gespräche und oberflächliche Verbindungen mit Menschen.
10. SIE SCHÄMEN SICH NICHT, NEIN ZU SAGEN, WENN SIE MÜSSEN.
Sie erkennen, dass Menschen Grenzen haben, einschließlich sie selbst und sie können unmöglich zu jeder Zeit Ja sagen. Sie kennen also ihre Grenzen. Darüber hinaus ehren sie sich selbst, indem sie an ihren Waffen festhalten und nur Aktivitäten und Aufgaben zustimmen, die sie vernünftigerweise erfüllen können.
Nur weil alle anderen etwas tun, fühlen sie sich nicht gezwungen, nachzuziehen, wenn sie nicht wollen. Sie denken unabhängig und passen sich nie an, nur um anderen zu gefallen. Sie haben eine eigenwillige Haltung und gehen oft gegen den Strich.
Und Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz stimmen selten mit dem überein, was die Mehrheit der Gesellschaft tut, daher neigen sie dazu, ihren eigenen Weg zu suchen und ihren eigenen Weg zu gehen.
12. SIE SUCHEN KEINE GENEHMIGUNG VON ANDEREN.
Wenn sie etwas wollen, streben sie danach, ohne das Bedürfnis zu verspüren, andere zu konsultieren. Sie validieren sich selbst, also verlangen sie nicht, dass andere dies für sie tun. Sie hören zwar respektvoll auf die Meinungen anderer Menschen, lassen aber nicht zu, dass die Ansichten anderer die Grundlage für ihre Entscheidungen im Leben bilden. Sie wissen, dass sie alles erreichen können, was sie wollen, solange sie mit sich selbst einverstanden sind.
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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