Lassen Sie das Nörgeln sein: So vermitteln Sie Ihre Erziehungsbotschaft effektiver

Wir machen es, weil wir uns sorgen. Wir machen es, weil wir frustriert sind. Wir machen es aus Angst, dass wir es nicht schaffen, sie richtig zu erziehen.

Wir tun es alle… wir nörgeln. Aber wenn es funktionieren würde, müssten wir es nicht mehr als einmal tun und wir hätten alle perfekte Kinder. Doch wir tun es, und wir haben es nicht.

Stellen Sie sich vor… Ihre Tochter ignoriert Ihre Bitte, den Geschirrspüler auszuräumen, und Sie fangen an zu nörgeln.

Sie haben Ihren Sohn seit Tagen (oder vielleicht sogar Wochen) gebeten, sein Zimmer aufzuräumen, und er bringt eine Ausrede nach der anderen. Also nörgeln Sie. Und wer kann es Ihnen verübeln? Teenager können frustrierend sein!

Aber… Nörgeln kann zu einer schlechten Angewohnheit werden und Ihrer Beziehung ernsthaft schaden, indem es sowohl bei Ihnen als auch bei Ihrem Teenager zu Groll führt.

Und angesichts der Tatsache, dass es selten funktioniert (Tatsächlich hat die Forschung bewiesen, dass Nörgeln das Gehirn unserer Teenager dazu bringen kann, uns auszublenden), liegt es an uns, andere Wege zu finden, um unsere Anliegen zu kommunizieren… Wege, die tatsächlich funktionieren.

Auch wenn es anfangs schwieriger sein mag, diese Alternativen bringen Ihre Botschaft rüber, ohne dass Sie sich ärgern. Das Ergebnis?

Ihr Teenager wird viel eher positiv reagieren und Sie wirken nicht wie ein nerviger, nörgelnder, gemeiner Elternteil.

Hier erfahren Sie, wie Sie das Nörgeln sein lassen können…

Vermeiden Sie allgemeine Aussagen

„Du machst nie deine Hausaufgaben!“ oder „Du wartest immer bis zur letzten Minute!“

Anstatt weit gefasste, verallgemeinernde Aussagen zu machen, die nichts weiter tun, als Ihr Kind herabzusetzen und seinen Charakter anzugreifen, formulieren Sie Ihre Worte gezielt für spezifische Szenarien.

Zum Beispiel: „Ich brauche, dass du dein Zimmer aufräumst, es ist ein Chaos. Du musst es nicht sofort tun, aber bis Samstag muss es erledigt sein.“

Oder: „Ich habe bemerkt, dass du Schwierigkeiten hast, deine Hausaufgaben im Griff zu behalten. Wann ist dein nächster großer Test und wie kann ich dir bei der Vorbereitung helfen?“

Dies hilft Ihnen, fokussiert, überlegt und ruhig zu bleiben und bietet Ihrem Teenager produktive, hilfreiche Lösungen, ohne dass er sich angegriffen fühlt.

Konstruktive vs. destruktive Kritik

Riesige Verallgemeinerungen und das Aufzeigen nur negativer Punkte führen zu einem defensiven Kind und damit dazu, dass Sie ebenfalls defensiv reagieren, was einen Teufelskreis unproduktiver Kommunikation auslösen kann.

Stattdessen sollten Sie das Gespräch umdrehen.

Beginnen Sie mit etwas Positivem und weisen Sie dann auf einen nicht wertenden Punkt hin. „Hey, ich habe gesehen, dass du das Geschirr für mich in den Geschirrspüler geräumt hast. Danke!

Beim nächsten Mal könntest du die Teller etwas besser abspülen, bevor du sie reinstellst?“

Oder: „Ich war wirklich froh zu sehen, dass du dein Zimmer aufgeräumt hast! Wow… ich kann jetzt deinen Boden sehen! Wenn du Zeit hast, solltest du auch noch die Bettwäsche abziehen und waschen.“

Ertappen Sie sie bei etwas Positivem

Ja, das ist eine alte Technik aus der Grundschule, aber sie funktioniert genauso gut bei Teenagern.

Sobald sie etwas Positives tun, sei es das Abspülen eines Tellers ohne Aufforderung oder das Erledigen der Hausaufgaben für den Abend, überhäufen Sie sie mit einem soliden, spezifischen Kompliment.

Das Stärken ihres Selbstbewusstseins und das Wahrnehmen, dass Sie die guten Dinge an ihnen bemerken, wird die Tür zu tiefergehenden Gesprächen öffnen.

Seien Sie spezifisch

„Ich möchte, dass du dein Schulprojekt bis Freitagabend fertigstellst“ ist besser als einfach nur „Mach deine Hausaufgaben!“ zu schreien.

Dies macht das Ziel für Ihren Teenager klar und lässt wenig Raum für Interpretation.

Es zwingt Sie auch, genau darüber nachzudenken, was Sie von Ihrem Teenager wollen, anstatt auf eine Weise zu nörgeln, die überwältigend oder vage erscheinen kann.

Teilen Sie es in mundgerechte Stücke auf

Ja, sie sind auf dem besten Weg, erwachsen und fähig zu sein.

Aber versuchen Sie daran zu denken, dass ihr Gehirn noch nicht vollständig entwickelt ist und die exekutive Funktion möglicherweise noch nicht sehr gut funktioniert.

Indem Sie Anweisungen, Bitten oder Bedenken in mundgerechte Stücke statt in umfassende Vorgaben unterteilen, helfen Sie ihnen, das, was getan werden muss, zu erreichen, indem Sie es verdaulich machen.

Anstatt ihnen fünf Anfragen auf einmal zu stellen (die möglicherweise einfach zum einen Ohr hinein- und zum anderen hinausgehen), geben Sie ihnen ein oder zwei auf einmal.

Setzen Sie sie ans Steuer

Teenager haben oft weniger Dringlichkeit, Dinge in einem strikten Zeitrahmen zu erledigen, und sie mögen es, die Kontrolle über ihren eigenen Zeitplan zu haben.

Geben Sie ihnen also die Zeit, die sie wollen, und die Kontrolle, die sie sich wünschen, indem Sie ein längerfristiges Ziel oder eine längere Frist setzen, anstatt eine sofortige.

Etwas bis zum Ende der Woche oder sogar bis zum Ende des Monats zu erledigen, gibt Ihrem Teenager mehr Kontrolle über seinen Zeitplan und gibt Ihnen dennoch die feste Frist, die Sie benötigen.

Sie haben genügend Zeit, um alles zu erledigen, was getan werden muss, und Sie verlieren die Notwendigkeit, ständig hinter ihnen her zu sein.

Ändern Sie Ihre Art der Kommunikation

Führen Gespräche von Angesicht zu Angesicht zu Konflikten mit Ihrem Teenager?

Haben sie das Gefühl, dass Sie ihnen jedes Mal an die Gurgel springen, wenn Sie eine Frage stellen oder sie um etwas bitten?

Stattdessen lassen Sie das Nörgeln sein und probieren eine andere Kommunikationsweise aus. Vielleicht sorgt eine lockere, positive Nachricht dafür, dass die Gemüter nicht hochkochen und weniger bedrohlich wirkt.

Ein Telefonat aus einem anderen Raum kann ebenfalls etwas Abstand schaffen, während die Botschaft dennoch übermittelt wird.

Oder versuchen Sie einfach eine Nachricht auf einem Klebezettel, die Ihre Botschaft ohne ständiges Nörgeln und Erinnern übermittelt.

Sprechen Sie die Liebessprache Ihres Kindes

Wenn es Essen ist, bereiten Sie ihnen eine besondere Mahlzeit zu oder bestellen Sie ihr Lieblingsessen zum Mitnehmen.

Setzen Sie sich dann zusammen an den Tisch und besprechen Sie alles, während Sie ihre Lieblingsgerichte genießen.

Oder, wenn ihre Liebessprache gemeinsame Zeit ist, planen Sie eine nag-freie Zeit zu zweit, um einfach abzuhängen und sich zu verbinden.

Wenn es an einem anderen Tag darum geht, sie an etwas zu erinnern oder eine Erwartung zu äußern, haben Sie eine stärkere Beziehung und kürzlich gemeinsam verbrachte schöne Erinnerungen, auf denen Sie aufbauen können.

Erkennen und respektieren Sie Ihre Unterschiede

Jeder hat seine eigene Art, Dinge zu tun.

Und selbst wenn die Art und Weise, wie Ihr Teenager Dinge tut, Sie absolut verrückt macht, ist es am besten, nicht zu sehr zu versuchen, sie zu ändern – es sei denn, es handelt sich natürlich um ein echtes Problem.

Denken Sie daran, dass Ihr Teenager noch viel Zeit zum Erwachsenwerden und Lernen hat.

Erwarten Sie keine Perfektion. Erwarten Sie nicht, dass sie es jedes Mal richtig machen. Wiederholen Sie nach mir: „Mein Teenager ist ein Werk in Arbeit.“

Fragen Sie sich: Warum nörgele ich?

Manchmal ist es offensichtlich – ihr Zimmer ist ein biologisches Gefahrengebiet, Schulaufgaben stapeln sich unerledigt, die Ausgangssperre wird regelmäßig gebrochen.

Aber manchmal nörgeln Sie vielleicht aus Ihren eigenen Ängsten heraus, obwohl es gut gemeint ist. Achten Sie auch genau auf Ihre „Auslöser“.

Sobald Sie identifiziert haben, was Sie aus der Fassung bringt, sind Sie in einer besseren Position, sich selbst zu bremsen und Ihre Botschaft umzulenken.

Überlegen Sie schließlich, ob das, worüber Sie nörgeln, wirklich dringend oder überhaupt berechtigt ist. Es ist leicht, unsere eigenen Frustrationen an unseren Kindern auszulassen. Es ist besser, die Sache auf Eis zu legen, bis Sie ruhig sind.

Ich weiß, es kann schwer sein, diese Gewohnheit zu ändern, aber deine Beziehung zu deinem Teenager verdient mehr als ständiges und unproduktives Nörgeln. Schon die Umsetzung einiger dieser Tipps könnte einen großen Unterschied in eurer Beziehung machen.