Überdenken, was wirklich wichtig ist: Die vier wichtigsten Dinge im Leben

„Das Leben ist kurz. Konzentriere dich auf das, was zählt und lass los, was nicht zählt.“ ~ Unbekannt

Unsere wertvollsten Dinge sind nicht unsere Smartphones, 3D-Fernseher, brandneuen Autos oder sogar unsere großen und beeindruckenden Häuser.

Unsere wertvollsten Schätze findest du nicht bei der Bank. Sie können nicht online bestellt werden. Die Wahrheit ist, dass sie auf einer sehr kurzen Liste stehen.

Zu unseren wertvollsten Gütern gehören unser Zweck, unsere Zeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen.

Wie ich zu dieser Schlussfolgerung kam

Vor einigen Jahren wurde mir klar, dass ich in meinem Leben immer mehr anhäufte. Weitere Dinge, die mir nicht wirklich wichtig waren oder auf spiritueller Ebene mit mir sprachen. Weitere Verpflichtungen, die ich nicht wirklich leidenschaftlich gern einhielt. Das alles ließ mich ein wenig flach und unerfüllt fühlen. Es fühlte sich an, als würde etwas fehlen, aber ich war mir nicht sicher, was das für ein Ding war.

Es folgte eine Zeit ziemlich tiefer Reflexion. Aufgrund dieser Überlegungen begann ich dann, Maßnahmen zu ergreifen. Dies beinhaltete unter anderem:

• Ich habe langfristige Träume erfüllt, indem ich sie kreativ aufschrieb
• Ich habe erkannt, dass ich Freiheit und Flexibilität über die Fähigkeit schätze, einfach mehr zu verdienen, und suche jetzt nach Lebensweisen, die dementsprechend sind.
• Ich habe weniger materielle Besitztümer angesammelt, aber mehr genossen (Reisen und Urlaub, Ereignisse, Lebenserfahrungen).
• Ich habe mich viel weniger mit der Notwendigkeit befasst, mit anderen Schritt zu halten (eine giftige und leere Konkurrenz, falls es jemals eine gab).
• Ich habe mein eigenes Unternehmen gegründet, damit ich mehr Kontrolle darüber habe, zu welcher Arbeit und zu welchen Kunden ich Ja und Nein sage.
• Ich habe einen Partner für Reisen und Abenteuer gefunden und geheiratet.
• Ich habe Aspekte der Einfachheit, 80/20 und andere mächtige Konzepte in mein Leben aufgenommen.

Das Ergebnis dieser und anderer Veränderungen war, dass sich meine Lebensqualität erheblich verbessert hat. Ich habe sicherlich nicht alles herausgefunden (Niemand tut das!), aber mein Kompass im Leben stimmt viel mehr mit dem überein, was ich jetzt eigentlich erreichen möchte.

Neben dieser Zeit der inneren Reflexion begann ich viel über das Leben zu hinterfragen.

Ich begann abzuwägen, was ich im Moment wollte, mit dem, was ich eigentlich wollte. Ich begann mich zu fragen, was ich wirklich suchte. Ob ich auf einem Weg war, der mich dorthin bringen würde. Ob ich Menschen in meinem Leben hatte, die mich auf dem Weg emotional unterstützen konnten. Ich begann mich zu fragen, was es heißt, erfolgreich zu sein und meine eigene Definition davon vollständig zu erforschen, nicht nur einer gebrauchten Version zu folgen.

Ich begann mich auch zu fragen, ob das, was ich für wichtig im Leben hielt, überhaupt wirklich wichtig war. Ich habe mein Leben neu gestaltet und bin zu dem Schluss gekommen, dass es mehrere Bereiche gibt. Güter, wenn du so willst, die für unser Gefühl von entscheidender Bedeutung sind und die sorgfältige Aufmerksamkeit erfordern.

Dies führte mich zu der Erkenntnis, dass unser Zweck, unsere Zeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen zu unseren wertvollsten Gütern gehören. Nun, wenn das der Fall ist, wie kommt es dann, dass wir diese so häufig vernachlässigen?

Zweck

Unser Lebenszweck ist unser Warum. Es treibt unser Handeln an. Es treibt unsere Leidenschaft an. Es umfasst unsere Arbeit, unsere Beziehungen und unseren Ansatz, unser Leben zu leben. Es dreht sich um alles, was wir tun. Es bedeutet, unser Leben sinnvoll zu leben. Es gibt unserem Leben einen schärferen Fokus.

Unser Warum hält uns am Laufen, wenn das Leben hart wird.

Unser Warum gibt dem Leben zusätzlichen Sinn und Reichtum.

Wenn wir uns verirrt haben und mit unserem Warum zu kämpfen haben, können wir uns mehrere damit verbundene Fragen stellen:

• Wo versuche ich hin zu kommen?
• Was beleuchtet mich und erregt mich?
• Was ist mein Grund, morgens aufzustehen?
• Was will ich mehr in meinem Leben?
• Was will ich weniger in meinem Leben?

Die Antworten auf diese Fragen können aufschlussreich sein und uns zurück zum Kern dessen führen, was für uns wirklich am wichtigsten ist. Höre dir diese Antworten an und verwende sie als Leitfaden.

Zeit

Wir haben alle die gleiche Anzahl von Stunden an unserem Tag. Warum rennen einige von uns ständig gestresst herum und beschweren sich, dass wir „keine Zeit haben“, während andere sich dem Leben in einem entspannten und glücklichen Zustand zu nähern scheinen, aber immer noch viel erledigen?

Obwohl wir alle Verantwortlichkeiten und Pflichten haben, kommt es oft auf Entscheidungen an.

Viele von uns nutzen täglich schlecht ihre Zeit. Jedes Mal, wenn wir zu etwas Ja sagen, sagen wir effektiv Nein zu etwas anderem. Das Problem ist, dass wir oft zu viel Ja sagen. Hier beginnt ein Gleichgewicht zu kippen.

Anstatt die Kontrolle über unseren Terminkalender zu haben, wird unsere Zeit berücksichtigt. Wir beeilen uns von einer Verpflichtung zur anderen zu kommen und haben nie das Gefühl, bei einem von ihnen wirklich präsent zu sein. Wir quetschen uns immer mehr in unsere Tage hinein, haben aber das Gefühl, dass wir immer weniger Zeit haben, die Dinge zu tun, die wir wirklich tun wollen, oder die Menschen zu sehen, die wir sehen wollen. Wir haben weniger Zeit für uns.

Zeit ist eine endliche Ressource. Einmal ausgegeben, ist es weg. Wir können keine Zeit zurückbekommen, aber wir können mit der Zeit, die wir haben, selektiv und absichtlich sein.

Wir können die Kontrolle übernehmen, indem wir zu weniger Ja sagen und den Leerraum in unserem Tagebuch schätzen. Wir können wir unsere kostbare Zeit für die Aktivitäten und Menschen, die unserem Leben den größten Sinn und die größte Freude geben, nutzen.

Natürlich ist es nicht immer so einfach, deine Zeit zurückzugewinnen. Einige von uns arbeiten in mehreren anspruchsvollen Berufen, um die einfachsten Rechnungen zu bezahlen. Vielleicht haben wir eine junge Familie, kümmern uns um alternde Eltern oder kümmern uns um einen geliebten Menschen, der körperliche oder geistige Gesundheitsprobleme hat.

In diesen Szenarien Zeit zu finden, kann besonders schwierig sein. Selbst wenn wir Zeit haben, fühlen wir uns schwer schuldig, wenn wir etwas für uns selbst tun, weil es egoistisch erscheint. Außerdem kann uns Erschöpfung treffen, wenn wir diese kleinen Zeitfenster haben und schlafen oder der Fernseher winkt.

Wenn wir auf diese Weise eingeschränkt sind, ist es ein guter Anfang, kleine Zeiträume zu finden, um in unsere Leidenschaftsprojekte, unsere Hobbys und uns selbst zu investieren. Fünf Minuten hier, eine halbe Stunde dort kann sich über einen bestimmten Zeitraum summieren.

Obwohl wir vielleicht Betreuer oder Ernährer anderer sind, müssen wir uns daran erinnern, auf dem Weg für uns selbst zu sorgen. Wir können dies tun, ohne unsere Verantwortung zu vernachlässigen. Je mehr wir uns um unser eigenes Wohlergehen kümmern können, desto besser können wir anderen dienen.

Ein weiterer Schritt, den wir unternehmen können, ist der Versuch, unsere Situation zu ändern. Vielleicht können wir näher zu Hause arbeiten oder versuchen, unsere Rechnungen zu vereinfachen und zu reduzieren, und vielleicht sogar etwas weniger arbeiten. Bei Angehörigen mit Herausforderungen haben wir unsere Möglichkeiten in Bezug auf zusätzliche Hilfe (von Freunden, Familie oder Pflegegruppen) möglicherweise nicht ausgeschöpft.

Dies sind alles schwierige und sehr reale Herausforderungen, denen sich einige von uns gegenübersehen, und ich werde sie hier nicht beleuchten. Jeder von uns kann nur versuchen, das Beste aus seiner Situation herauszuholen und dankbar für das zu sein, was wir haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was wir nicht haben. Manchmal brauchen wir ein wenig Unterstützung von außen, um uns weiterzuhelfen. Wo ein Wille ist, kann es einen Weg geben.

Gesundheit

So viele von uns halten ihre Gesundheit für selbstverständlich, bis wir einen Grund haben, dies nicht zu tun.

Wir vernachlässigen die Bewegung und fragen uns dann, warum sich unser Körper beschwert, wenn wir eine Treppe hinaufsteigen müssen. Wir vernachlässigen unsere Ernährung und fragen uns dann, wann sich all dieses zusätzliche Gewicht auf uns eingeschlichen hat. Wir vernachlässigen unsere geistige Gesundheit und fragen uns dann, warum wir immer gestresst sind.

Wir können freundlicher zu uns selbst sein. Wir können unserem Leben regelmäßige Bewegung hinzufügen. Gehen, Fitnessstudio, Fitnesstraining, Yoga – alles zählt und kann verwechselt werden. Unsere Körper müssen sich bewegen und nicht den ganzen Tag vor Laptops oder vor Fernsehern sitzen. Wir alle haben die Fähigkeit uns zu bewegen.

Gesundes Essen kann auch einfach und angenehm sein. Wir können das meiste, was wir essen, auf Pflanzen (Obst und Gemüse) basieren. Wenn wir Fleisch essen, können wir es wie eine Beilage behandeln und sicherstellen, dass der größte Teil unserer Teller mit einem Regenbogen Gemüse gefüllt ist. Keine Lebensmittel müssen verboten sein, und wir können immer noch Platz für die eine oder andere Leckerei schaffen. Gesundes Essen kann und sollte lecker sein und sollte sich niemals wie Abrackern anfühlen.

Mehr draußen zu sein, gut zu essen und Zeit zum Abschalten zu haben, kann unsere geistige Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden fördern. Wir können schonender mit uns selbst umgehen, indem wir uns Zeit nehmen, gelegentlich zurückzusetzen.

Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei unseren Ärzten können helfen, die ersten Anzeichen von Unangenehmem zu erkennen, aber wir können auch unser Bestes tun, um das Beste aus dem herauszuholen, was wir haben, indem wir unser Bestes geben, um für uns selbst zu sorgen.

Beziehungen

Unsere moderne Besessenheit, beschäftigt zu sein, führt dazu, dass viele von uns das Gefühl haben, in unseren Tagen nicht genug Zeit zu haben. Dies ist ein besonders trauriger Zustand, wenn wir keine Zeit für unsere Beziehungen haben.

Die Wahrheit ist, all diese Geschäftigkeit könnte etwas sein, an dem wir mitgewirkt haben. Dies ist vielleicht keine willkommene Neuigkeit, aber es bedeutet, dass wir auch zurücktreten und anders leben können.

Unsere Freunde, Familie und Angehörigen sind es, die unserem Leben wirklich Funken verleihen. Wir müssen uns die Zeit nehmen, um diese Beziehungen zu pflegen. Beschäftigt zu sein ist in Ordnung, wenn wir mit den Dingen und Menschen beschäftigt sind, die uns am meisten bedeuten.

Unsere Beziehungen sind unser Fundament, unser Untergrund. Wir müssen sie mit der Liebe und Aufmerksamkeit pflegen, die sie wirklich verdienen.

Zweck, Zeit, Gesundheit und Beziehungen. Dies sind wirklich die Dinge, die uns reicher und das Leben vollständiger machen. Wir sollten sie dementsprechend behandeln.