Auch in guten Zeiten sind Kindheit und Jugend schwierig. Aber die letzten drei Jahre waren besonders hart für die Jugend.
Seit Jahren gibt es eine globale Krise der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, die sich nur noch verschlimmert hat. Ein Jahr nach Beginn der Pandemie wurde ein nationaler Notstand für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ausgerufen.
Im Gegensatz zu körperlichen Beschwerden bleiben psychische Gesundheitsprobleme im Kindesalter eher unbehandelt und setzen sich bis ins Erwachsenenalter fort.
Angesichts der Unsicherheit, die die Zukunft unserer Kinder trübt, brauchen wir eine soziale Führung, um einen nationalen Notstand auszurufen, um die psychische Gesundheit unserer Kinder zu schützen.
Untersuchungen zeigen, dass Bewegung die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen verbessert.
Darüber hinaus behandelt Bewegung in klinischen und gesunden Populationen wirksam Angstzustände und Depressionen; entwickelt ein größeres Selbstwertgefühl und die Bewältigung der Selbstwirksamkeit unter Stress.
Folglich habe ich mich für ein schulbasiertes formelles Bewegungstraining (FET) ausgesprochen, um die psychische Gesundheit von Kindern zu fördern und zu schützen.
Bewegung ist für die körperliche und geistige Fitness unerlässlich – aber es gibt noch mehr
Das Leben ist stressig, aber keiner von uns wird mit dem Wissen geboren, wie man mit dem Stress des Lebens umgeht und effektiv funktioniert.
Wir als Gesellschaft sind verpflichtet, unseren Kindern lebenslange Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um die Verbesserungsvorteile von Stress zu maximieren.
Doch bevor Kinder lernen können, mit Stress umzugehen und davon zu profitieren, müssen sie lernen, dass sie von Erwachsenen betreut werden.
Unabhängig von Rasse oder sozioökonomischem Status baut Fürsorge Vertrauen auf und macht Kinder begierig darauf, von Eltern, Lehrern und anderen zu lernen, die sich um sie kümmern.
FET in einer fürsorglichen Umgebung ist unerlässlich, um Kinder darauf vorzubereiten, die Vorteile von Stress zu maximieren.
Der reale Belastungsstress ist eine logische Fortsetzung des scheinbaren Stresses, dem Kinder beim Spielen ausgesetzt sind. Sie stellen sich vor, Superhelden zu sein oder eine andere überlegene Macht, die gegen Scheinkräfte antritt.
Das Spiel offenbart das Streben der Kinder, mehr als nur ein Kind zu werden. Die Begeisterung, die Kinder beim Spielen packt, zwingt sie wie Künstler und Sportler reflexartig dazu, Emotionen mutig in Taten umzusetzen.
Im Bann des Spielens gibt es keinen Unterschied zwischen Schein und Wirklichkeit. Kinder werden zu heroischen, schönen, erhabenen Kreaturen, die in ihrer Vorstellung idealisiert werden.
Wenn ein Erwachsener es wagt, den Bann zu brechen, werden Kinder erkennen, dass sie nur spielen. Doch die Ernsthaftigkeit des Spiels mit all seinen emotionalen, ehrgeizigen und idealisierten Aspekten bereitet Kinder darauf vor, den Stress realer Kräfte auf sich zu nehmen, um zu der bedeutungsvollen Kraft zu werden, als die sie sich spielerisch vorstellen.
FET führt Kinder sicher durch den gefährlichen Übergang von Fantasien und Vortäuschungen zum Kampf mit realen Kräften.
Die Konfrontation mit realen Kräften kann beängstigend und sogar tödlich sein, insbesondere für Kinder. Daher sollte das Lernklima, in dem deine Kinder lernen, mit diesen Kräften umzugehen, eine Fortsetzung der sicheren und fürsorglichen häuslichen Umgebung sein, die ihr als Eltern für eure Kinder schafft.
Ein gut ausgebildeter Übungsleiter wird sensibel für die normalen Ängste und Selbstzweifel von Kindern sein und Kindern helfen, die emotionalen und kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln, um mit selbstzerstörerischen Gedanken umzugehen und sich auf die Aufgabe zu konzentrieren, Fähigkeiten zu meistern.
Fürsorge fördert lernen
Es ist der Ausdruck von Fürsorge, der deinen Kindern versichert, dass der Lehrer sich um ihr Wohlergehen sorgt.
Durch die Schaffung eines fürsorglichen/aufgabenbezogenen Klimas fördert der Ausbilder das Selbstvertrauen der Kinder, sich der Herausforderung sicher zu stellen und sich darauf zu konzentrieren, erfolgreich zu lernen, wie man Übungen und sportliche Fähigkeiten ausführt.
In ähnlicher Weise werden Kinder intrinsischer motiviert, in diesem Klima zu lernen, da hohe Anstrengung und persönliche Verbesserung (z. B. Beherrschung von Fähigkeiten) vom Lehrer betont und belohnt werden.
Die intrinsische Motivation von Kindern erhält einen Entwicklungsschub, wenn der Lehrer den Fokus der Kinder auf das Lernen aus Fehlern lenkt (statt sich zu schämen) und sie dadurch zwingt, es weiter zu versuchen, anstatt aufzugeben.
Darüber hinaus fördert die Übungsumgebung ein faires und kooperatives Klima, in dem Kinder sich gegenseitig helfen, aus ihren Fehlern zu lernen, wodurch positivere zwischenmenschliche Beziehungen entstehen.
Ein Leben lang Vorteile
Der lebenslange Wert emotionaler und kognitiver Bewältigungsfähigkeiten, die Kinder im fürsorglichen Klima ihres FET entwickeln, ist unbestritten.
Das Erlernen der erfolgreichen Anwendung dieser Bewältigungsfähigkeiten in Stresssituationen außerhalb des kontrollierten Übungsumfelds (wie das Absolvieren eines Tests) ist Teil von FET.
Innerhalb und außerhalb des Trainingssettings entwickeln Kinder durch die Anwendung dieser Bewältigungsfähigkeiten ein Gefühl der Eigenverantwortung, da sie zunehmend ihren Erfolg erleben, das Lernen und Meistern von Fähigkeiten, die anfänglich schwierig waren, ist das Produkt ihrer Bemühungen.
Darüber hinaus werden Kinder selbstermächtigt, da ihr Streben zu einer wachsenden Zahl positiver Erfahrungen für sie selbst und ihre Altersgenossen führt.
Wen interessiert das? Die Kraft der Fürsorge ist im allgemeinen Marketing nicht entgangen. Vermarkter überschwemmen Kinder jährlich mit mehr als 40.000 Werbespots und verwenden beliebte Cartoon-Unterhaltungsfiguren, um Fürsorge, Kinderspielphantasien und falsche Versprechungen von Vergnügen, Spaß, Glück, sportlichen Fähigkeiten und sofortiger Befriedigung zu kombinieren, um Kindern beizubringen, Verbraucher zu sein.
Kommerzielle Fürsorge baut jedoch kein Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit auf, sondern kaschiert die Marketingstrategie, Kinder als komplette Versager fühlen zu lassen, wenn das Produkt beworben wird. Anstatt Bewältigungsfähigkeiten zu lehren, lehren Werbespots Kinder den Nörgelfaktor trotz der Belastung, die er wahrscheinlich für die Eltern-Kind-Beziehungen darstellen wird.
In ähnlicher Weise neigen die trügerischen falschen Versprechungen kommerzieller Fürsorge im Gegensatz zu den ermächtigenden Wirkungen von FET dazu, Ohnmacht zu entwickeln. Wenn aus Kindern Jugendliche werden, sind sie sich bewusst, dass sie von Vermarktern getäuscht werden, akzeptieren es und fühlen sich machtlos, etwas dagegen zu tun.
Dieses Gefühl der Ohnmacht ist charakteristisch für die psychischen Probleme, die Kinder und Jugendliche weltweit erleben.
In einer Zeit, in der sich die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen von einer Krise zu einem nationalen Notfall entwickelt hat, könntest du denken, dass die politischen Entscheidungsträger FET in allen Grund- und weiterführenden Schulen vorschreiben würden.
Seltsamerweise ist dies nicht der Fall und lässt die Eltern allein, wenn es um den Schutz und die Förderung der Gesundheitsrechte ihrer Kinder geht. Was zu tun ist? Hier sind ein paar Vorschläge.
Stärke in Zahlen: Schließe dich gleichgesinnten Eltern, deiner örtlichen Eltern-Lehrer-Vereinigung und kommunalen Gesundheitsexperten an, die sich ebenfalls der lebenslangen Vorteile von Bewegung für Kinder und Jugendliche für die geistige und körperliche Gesundheit bewusst sind und sich für die Umsetzung einer täglichen Bewegungserziehung einsetzen.
Fordere die Gesundheitsrechte deiner Kinder ein: Fordere deine Schulbehörde und lokale Regierungsbeamte auf, die Gesundheitsrechte deiner Kinder zu schützen und zu fördern, indem sie ihr Grundrecht auf Teilnahme an körperlicher Aktivität und Sport sicherstellen.
Fordere eine qualitativ hochwertige Ausbildung auf der Grundlage dieser Richtlinien des medizinischen Instituts: Die Trainer sind zertifizierte Sportlehrer.
Mindestens 30 Minuten FET pro Tag an jedem Schultag für Grundschulkinder und 45 Minuten FET pro Tag an jedem Schultag für Schüler der Mittel- und Oberstufe.
Realistische Fitnessstandards für Schülerleistungen und für den Schulabschluss.
Kinder werden lernen, sich um ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu kümmern, wenn sie lernen, dass sich die Führer der Gesellschaft mit Eltern und Lehrern einig sind, wenn es darum geht, sich um ihr Wohlergehen zu kümmern.
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
View all posts by Maren Grätsch
