Reaktive Elternschaft: Wie man aufhört, eine reaktive Mutter zu sein

Reaktive Elternschaft: Wie man aufhört, eine reaktive Mutter zu sein

Wir werden uns ansehen, wie eine reaktive Mutter aussieht, damit du als Mutter erkennen kannst, ob du in diese Kategorie fällst und wir dir einige Tipps geben können.

Es gibt viele Möglichkeiten, Mutter zu sein, und es ist schwer zu sagen, welcher Weg der „richtige“ Weg ist, und es kann fast unmöglich sein einen richtigen Weg vorzugeben. Das liegt daran, dass jede Familiendynamik, Umgebung und jedes System anders ist und jede Mutter sich ständig anpassen und ändern muss, damit es für ihre Familie funktioniert.

Das bedeutet, dass es keinen richtigen Weg gibt, um durch die Mutterschaft zu gehen, und alles, was Mama tun kann, ist zu recherchieren, zu lernen und Änderungen vorzunehmen, wie sie es für richtig hält.

Es gibt etwas, in das viele Mütter geraten, und das ist eine „reaktive Elternschaft“. Es ist vielleicht etwas, worüber du nicht oft lies, aber es kann fast jede Mutter da draußen betreffen.

Es ist immer eine gute Idee, als Mutter zu lernen und zu wachsen, und deshalb werden wir darüber sprechen, wie es ist, eine reaktive Mutter zu sein.

Wir werden uns ansehen, wie eine reaktive Mutter aussieht, damit sie erkennen kann, ob sie in diese Kategorie fällt, sowie einige Tipps, wie sie sich ändern kann, wenn sie möchte.

Bist du eine reaktive Mutter?

Etwas über uns selbst zu lernen ist der beste Weg, um sich in jedem Bereich unseres Lebens zu verbessern, und es ist wichtig zu wissen, ob Mama in ihrer Erziehung „reaktiv“ ist, damit sie weiß, ob sie sich ändern muss.

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Reaktive Elternschaft ist, wenn Mütter Eltern auf der Grundlage ihrer intensiven emotionalen Reaktion auf ihr Kind und typischerweise ihres Verhaltens erziehen.

Dies kann oft zu häufiger Bestrafung führen, auch wenn keine gerechtfertigt ist, und es kann sich auch auf die psychische Gesundheit der Mutter (zusammen mit der der Kinder) auswirken.

Ein reaktiver Elternteil wird auch mit Wut, Frustration und Angst reagieren, und dies kann einem Kind schaden und die Bindung zwischen Mutter und Kind beschädigen. Es ist jetzt klar, warum dies etwas ist, das Mama vielleicht ändern möchte.

Hol erstmal Luft

Das Wichtigste, woran du denken solltest, ist, immer innezuhalten und Luft zu holen, wenn dein Kind etwas tut, das du nicht magst.

Dies kann dir helfen, dich zu beruhigen, und es kann dich davon abhalten, impulsiv zu handeln. Es ermöglicht dir auch, wirklich darüber nachzudenken, was dein Kind getan hat.

War es etwas Ernstes? Oder fühlst du dich bereits etwas genervt und läufst jederzeit Gefahr, überzureagieren?

Reaktive Elternschaft Wie Man Aufhört, Eine Reaktive Mutter Zu Sein

Es ermöglicht dir auch, ihnen die Chance zu geben, sich zu verteidigen. Wenn du reaktiv bist, neigst du dazu, zu bestrafen, bevor du vollständig verstehst, was passiert ist.

Du hast gehört, was dein Kind getan hat, und du hast sofort reagiert, ohne darüber nachzudenken, warum dein Kind getan hat, was es getan hat.

Nimm dir etwas Zeit, um ihre Erklärungen und Geschichten zu hören, und du wirst vielleicht feststellen, dass sie berechtigt sind, so zu handeln, wie sie es getan haben, oder du kannst deine Herangehensweise an die Disziplin ändern.

Proaktive Erziehung

Wenn Mama nicht reaktiv sein will, muss sie vielleicht härter daran arbeiten, ein proaktiver Elternteil zu sein.

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Das bedeutet, dass von Seiten der Mutter etwas Selbstlernen und Nachdenken erforderlich ist, aber alles mit dem Hintergrund, eine bessere Mutter zu werden.

Mama kann einige Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, wie sie auf Situationen anders reagieren könnte. Du solltest an die letzten Fälle denken, in denen sich deine Kinder schlecht benommen haben, bewerten, wie du reagiert hast und was du beim nächsten Mal anders machen könntest.

Wenn du als Mama Schwierigkeiten hast, dich alleine hinzusetzen und nachzudenken, rufe deinen Partner oder eine enge Freundin an, um Ideen auszutauschen.

Frage sie, wie sie deine Handlungen wahrnehmen, wenn sich deine Kinder schlecht benehmen, und überlegt, was in Zukunft anders gemacht werden kann. Es wird immer eine Menge Arbeit sein, Verhaltensweisen zu ändern, die in uns verwurzelt sind, aber es kann mit Übung und Geduld bewerkstelligt werden.

Mamas Selbstfürsorge

In den meisten Fällen kommt es zur reaktiven Elternschaft, weil Mama ausgelaugt ist und nicht genügend Zeit für Selbstfürsorge und Freizeit bekommt, die sie eigentlich braucht.

Sie fühlt sich ständig müde und sie könnte kurz davor stehen, die Kontrolle zu verlieren. Dadurch wird sie sensibler und kann sehr emotional reagieren. Wenn du als Mama normalerweise friedlicher reagierst, aber in letzter Zeit ständig die Geduld verlierst, ist es vielleicht an der Zeit, dich um dich selbst zu kümmern.

Genau dann solltest du die Selbstfürsorge zu einer Priorität machen und dir einen Tag oder sogar ein Wochenende Zeit für dich nehmen.

Hole dir Hilfe von deinem Ehepartner, bei Freunden oder in der Familie, damit sie auf die Kinder aufzupassen, während du dich ausruhst und deinen Akku auflädst. Dies kann einen großen Unterschied machen, wie du in der nächsten nervtreibenden Situation reagieren wirst.