Als Eltern muss man sich täglich mit GROSSEN Emotionen auseinandersetzen. Und manchmal, in der Hitze des Gefechts, kannst du feststellen, dass du einige weniger positive Sätze verwendest, um diese Emotionen anzusprechen.
Deine Kinder lernen immer noch, wie man sich in der Welt zurechtfindet. Es macht also Sinn, dass sie immer wieder müde, überwältigt und frustriert sind.
Was unweigerlich zu Jammern, Wutausbrüchen und Tränen führt.
An manchen Tagen kann es sich wie ZU VIEL anfühlen. Und nach mehreren Ausbrüchen gibst du einfach den Forderungen deines Kindes nach, damit es aufhört zu weinen.
An anderen Tagen verlierst du die Geduld, brichst zusammen und schreist deine Kinder mit einigen weniger positiven Sätze an, wie „Hör auf zu weinen!“ oder „Hör auf mit dem Lärm!“
Oder der Favorit der alten Schule „Wenn du nicht aufhörst zu Weinen, gebe ich dir einen Grund zum Weinen!“
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Es ist so einfach, das Gefühl zu haben, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt.
Gibst du dem Schreien deines Kindes nach und verstärkst dadurch das Verhalten oder schreist dein Kind an, um es zu erschrecken, damit es gehorcht.
Aber in Wirklichkeit gibt es eine erstaunliche dritte Option!
Eine Option, die dein Kind nicht verdirbt, erschreckt oder isoliert. Eine, die positive Phrasen anstelle von Negativität verwendet, um Ergebnisse zu erzielen.
Diese Option ist EMPATHIE, und sie ist ein wirkliches Wundermittel für Eltern.
Warum Empathie funktioniert
Dein Kleinkind ist launisch. Das kleinste Ding bringt es aus der Ruhe in einen klagenden, weinenden Anfall.
Es mag so aussehen, als ob sie versuchen, dich zu manipulieren oder dir das Leben schwer zu machen, aber das ist es wirklich nicht. Dein Kind ist einfach überfordert.
Wenn Kinder „aufspielen“, wurde vielen von uns (von unseren eigenen Eltern) beigebracht, dass Disziplin oder Bestrafung erforderlich sind, um das Verhalten eines Kindes wieder in Gang zu bringen. Mit anderen Worten, wenn du die Rute nicht benutzt, verwöhnst du das Kind.
Aber Trost und Unterstützung bieten, statt „Hör auf zu weinen!“ zu schreien. wird nicht dazu führen, dass deine Kinder in Zukunft mehr Ausbrüche haben.
Dein Kind BRAUCHT Unterstützung in stressigen Zeiten. Empathie und Zuneigung zu zeigen, gibt deinem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Verständnis.
Indem du deinem Kind Empathie zeigst, erfüllst du seine Bedürfnisse.
Wenn dein Kind dieses Gefühl der Verbundenheit nicht von dir bekommt, wird es es einfach weiter versuchen … was mehr Weinen und Ausbrüche bedeutet. Dies ist eines der Kernkonzepte positiver Erziehung.
Es ist auch der Grund, warum „hör auf zu weinen!“ nicht auf Dauer funktioniert.
Weinen ist okay
Wenn du die Gefühle deines Kindes abtust oder minimierst, indem du zum Beispiel „Hör auf zu weinen“ schreist, machst du deine Arbeit tatsächlich schwieriger.
Selten wird das Weinen aufhören. Und dein Kind wird in Zukunft wahrscheinlich mehr Unterstützung von dir brauchen, nicht weniger.
Und ich bin mir sicher, dass keiner von uns die Gefühle unserer Kinder abtun möchte.
Weinen ist eine gesunde, natürliche emotionale Befreiung für Kinder. Indem wir Kindern sagen, dass sie aufhören sollen, sagen wir im Grunde, dass ihre Gefühle nicht wichtig sind.
Die Perspektive eines Kindes auf die Welt unterscheidet sich sehr von deiner.
Etwas, das dir trivial erscheinen mag, ist in ihren kleinen Köpfen eine GROSSE SACHE. Worüber sie weinen, ist ihnen wichtig!
Wenn Kinder älter werden, lernen sie, mit ihren Gefühlen sozialverträglicher umzugehen, aber im Moment ist Weinen für ihr Entwicklungsniveau völlig „angemessen“.
Wenn wir uns also alle einig sind, dass es nicht hilft, unseren Kindern ständig zu sagen, dass sie aufhören sollen zu weinen, welche positiven Sätze können wir stattdessen sagen?
Weil wir wissen, dass es sich anfühlt, als müsstest du etwas TUN, um einen Ausbruch zu beenden, besonders wenn du in der Öffentlichkeit bist.
Die gute Nachricht ist, dass es definitiv unterstützendere Alternativen gibt.
Es kann eine Weile dauern, bis du dich daran gewöhnt hast, diese neuen positiven Ausdrücke zu verwenden … aber wie bei jeder Erziehungstaktik macht Übung den Meister.
Du wirst mit der Zeit besser in der Herangehensweise an Empathie werden. Es kann für dich tatsächlich sehr heilsam sein, dein Kind durch seine Emotionen unterstützen zu können.
Also, welche positiven Sätze kannst du stattdessen sagen? Hier sind einige Vorschläge!
Die Leute meinen es gut, wenn sie sagen: „Hör auf zu weinen, es geht dir gut“, aber die Sache ist, dass es deinem Kind gerade nicht gut geht. Sie fühlen sich bestimmt nicht wohl.
Auch wenn du versuchst, beruhigend zu wirken, kann es so wirken, als würdest du ihre Gefühle herunterspielen.
Ein einfaches „Es ist in Ordnung zu weinen“ kann eine bessere Option sein.
2. Ich verstehe, dass du dich über __ aufregst
Wenn dein Kind einen Schokoriegel an der Kasse im Supermarkt möchte und du nein sagst, was es zum Weinen bringt, musst du es nicht ignorieren oder ihm die Süßigkeiten geben.
Stattdessen kannst du sagen „Ich verstehe, dass du dich wegen den Schokoriegel aufregst. Du willst es wirklich, aber das ist keine gesunde Wahl und ich möchte, dass du gesund bist.“
Zeige ihnen, dass du ihren Standpunkt verstehst und bestätige ihre Gefühl aber ohne nachzugeben.
3. Du bist so frustriert! Es ist okay, ich bin für dich da.
Manchmal haben Kinder einfach einen wirklich harten Tag. Eine Reihe von Überwältigungen können dazu führen, dass sie zusammenbrechen, und du bist dir nicht wirklich sicher, was das Weinen ausgelöst hat.
In diesem Fall ist es am besten, einfach eine positive Einstellung zu haben und mit Unterstützung dabei zu sein.
Bleibe in der Nähe, halte sie, wiege sie, lege ihnen beruhigend eine Hand auf die Schulter. Warte einfach mit ihnen, bis der Sturm vorbei ist, und lass sie wissen, dass du da bist.
4. Ich weiß, dass du müde bist. Es tut mir leid, mein Schatz.
Du kannst dem mit einigen positiven Sätzen folgen, wie „Wir waren zu lange draußen, wir werden bald gehen und du kannst dich ausruhen.“
Manchmal brechen Kinder vor lauter Erschöpfung zusammen! Vielleicht seid ihr unterwegs und die Mittagspause wurde verpasst.
Lasse sie wissen, dass du verstehst, wie müde sie sind, und dass du sie so schnell wie möglich ausruhen lässt.
5. Das war wirklich gruselig! Ich bin bei dir.
Die Kleinen weinen nicht nur, wenn sie müde oder überfordert sind, sie können auch als Reaktion auf etwas, das ihnen Angst macht, weinen.
Auch hier solltest du anerkennen, wie sie sich fühlen, und sie wissen lassen, dass du da bist, um sie durch ihre Angst zu unterstützen.
6. Ich helfe dir dabei.
Wenn du klein bist, laufen die Dinge nicht immer wie geplant, was zu viel Frustration und frustrationsbasiertem Weinen führt.
Wenn du siehst, dass dein Kind Schwierigkeiten hat, eine Aufgabe zu erledigen, und es immer wütender wird, kannst du deine Hilfe anbieten.
Sobald sie fertig sind, woran sie hängen geblieben sind, hören die Tränen normalerweise auf.
7. Ich weiß, es scheint nicht fair zu sein.
Kinder dürfen die Regeln nicht machen. Sie haben auch nicht viel Kontrolle darüber, wie ihr Tag verlaufen wird.
Was sich, wie du dir vorstellen kannst, überwältigend und unfair anfühlen kann. In solchen Fällen ist es am besten, sich einfach einzufühlen.
8. Erzähl mir alles darüber, ich höre zu.
Jeder möchte sich gehört fühlen, auch Kinder. Wenn dein Kind über eine Situation weint, lass sie dir davon erzählen.
Es wird ihnen helfen, sich durch die Emotionen zu bewegen und zu wissen, dass du da bist, um sie zu unterstützen.
Wenn dein Kind das nächste Mal mit einem überwältigenden Gefühl zu kämpfen hat, springe nicht sofort auf „Hör auf zu weinen!“, sondern halte einige der oben genannten positiven Sätze bereit, damit du mit Empathie und Verständnis reagieren kannst.
Gefühle sind nichts, was man vermeiden sollte, sie sind Gelegenheiten zur Verbindung.
Schließlich wollen wir unseren Kindern zeigen, dass wir sie immer akzeptieren. Wenn sie ruhig sind UND wenn sie emotional sind.
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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