Es kann schwer sein zu verstehen, warum ein Elternteil sein Kind absichtlich von sich stößt. Aber es gibt viele Eltern, die nicht wissen, dass sie emotional nicht verfügbar sind.
Wer sind emotional nicht verfügbare Eltern?
Anzeichen von emotional nicht verfügbaren Eltern Wie bereits erwähnt, wissen einige Eltern nicht einmal, dass sie emotional nicht für ihre Kinder verfügbar sind.
Die Leute denken, das sei normal für Eltern. Aber das trifft nicht auf alle Eltern zu. Sie mögen ihre Kinder lieben, können aber nicht immer zu 100% für sie da sein.
Leider kann dies negative Auswirkungen auf Ihre Erziehung und Ihre Beziehung zu Ihren Eltern haben.
Anzeichen von emotional nicht verfügbaren
Es gibt bestimmte Anzeichen, auf die Sie achten können, um zu sehen, ob Ihre Eltern emotional nicht verfügbar sind.
Wenn sie eines der folgenden Verhaltensweisen zeigen, ist es wahrscheinlich, dass sie nicht so für Sie da sind, wie Sie es bräuchten:
Sie sind immer beschäftigt und haben nie Zeit für ihre Kinder.
Sie haben kein Problem damit, von Ihrer Familie weg zu sein.
Sie sind nie emotional verfügbar, auch wenn sie da sind.
Sie wechseln schnell das Thema.
Sie sind ständig beschäftigt.
Sie lassen ihre Probleme an Ihnen aus.
Sie geben ihren Kindern oft die stille Behandlung.
Sie kritisieren ihre Kinder ständig oder finden immer etwas, das ihnen nicht passt.
Wenn Ihre Eltern eines dieser Verhaltensmuster zeigen, sollten Sie versuchen, eine Beziehung zu jemand anderem aufzubauen, der für Sie da sein kann. Das könnte ein anderes Familienmitglied oder ein Freund sein.
Gründe für emotional nicht verfügbare Eltern
Es gibt viele Gründe, warum ein Elternteil emotional nicht verfügbar sein könnte. Einige davon sind:
Sie hatten eine schlechte Erfahrung mit ihren eigenen Eltern: Wenn die Eltern einer Person emotional nicht verfügbar waren, wissen sie vielleicht nicht, wie sie für ihre eigenen Kinder da sein können. Sie haben mit ihren eigenen Problemen zu kämpfen: Eltern, die ihre eigenen persönlichen Probleme durchleben, haben vielleicht nicht die emotionale Energie, für ihre Kinder da zu sein. Sie sind nicht gut in der Kommunikation: Einige Eltern sind vielleicht emotional nicht verfügbar, weil sie Schwierigkeiten haben, sich auszudrücken. Sie finden es schwierig, ihre Gefühle und Emotionen mitzuteilen. Sie hatten ein traumatisches Erlebnis: Wenn ein Elternteil ein traumatisches Erlebnis durchgemacht hat, könnte er emotional nicht verfügbar sein. Das könnte daran liegen, dass sie noch mit dem Trauma zu kämpfen haben oder es vermeiden wollen, daran erinnert zu werden. Sie haben kein Interesse daran, eine Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen: Einige Eltern möchten vielleicht keine Beziehung zu ihren Kindern aufbauen, weil sie sehr beschäftigt sind. Sie könnten sie als eine Verlängerung ihrer selbst sehen und nicht als eigenständige Person. Sie sind nicht gut darin, Emotionen zu zeigen: Einige Eltern sind vielleicht emotional nicht verfügbar, weil sie Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu zeigen. Sie tun sich schwer damit, ihre Gefühle auszudrücken, was es für ihre Kinder schwierig machen kann.
Es gibt viele Gründe, warum ein Elternteil emotional nicht verfügbar sein könnte, aber das Wichtige ist zu verstehen, dass es nicht deine Schuld ist. Du kannst deine Eltern nicht ändern, aber du kannst Menschen finden, die für dich da sind.
Regelmäßige Gewohnheiten von emotional nicht verfügbaren Eltern
Sie stellen ihre eigenen Bedürfnisse über die ihrer Kinder.
Sie können keine Verantwortung für Fehler, die sie gemacht haben, übernehmen. Wenn Menschen Fehler machen, werden sie defensiv.
Sie denken, dass diese kleinen, unbeabsichtigten Fehler ein großes Problem darstellen. Das Ergebnis ist, dass du vergisst, wie es war, bevor deine Eltern diesen Fehler gemacht haben, und das Einzige, an das du dich erinnerst, ist das, was danach passiert ist.
Sie können vor ihren Kindern nicht verletzlich sein oder irgendein Zeichen von Schwäche zeigen.
Sie wissen nicht, dass sie ein Problem haben, daher fällt es ihnen schwer, irgendetwas an sich selbst zu ändern. Eltern geben oft ihren Kindern die Schuld für Probleme in der Beziehung. Sie sind verantwortlich, nicht das Kind.
Sie sprechen nicht über ihre Gefühle oder erkennen deine Emotionen an. „Emotional nicht verfügbare“ Eltern könnten Dinge sagen wie: „Stöcke und Steine können meine Knochen brechen, aber Worte werden mir nie schaden!“ Sie sagen dir, du sollst nicht traurig sein, wenn du verletzt bist, und nicht wütend werden, wenn du schlecht behandelt wurdest.
Sie verwenden Schuldgefühle, um ihre Kinder zu kontrollieren. Außerdem sind sie oft emotional distanziert und ihren Kindern gegenüber nicht verfügbar, was es dem Kind schwer macht, eine enge Beziehung zu ihnen aufzubauen. Ihr Erziehungsstil ist inkonsistent. Manchmal sind sie liebevoll und aufmerksam, aber zu anderen Zeiten können sie zurückgezogen oder wütend sein. Dies macht es Kindern schwer, herauszufinden, was los ist.
Tipps zum Umgang mit emotional nicht verfügbaren Eltern
Warten Sie nicht darauf, dass sie den ersten Schritt machen: Sie könnten das Gefühl haben, dass es Ihre Schuld ist, dass sie nicht da sind. Das ist aber nicht wahr! Versuchen Sie nicht, ihre Liebe zu gewinnen, denn das wird Ihnen nie gelingen. Suchen Sie stattdessen nach Personen, die für Sie da sind. Das könnten Freunde oder Familienmitglieder sein. Lassen Sie sie wissen, dass ihr Verhalten Sie beeinflusst: Wenn Sie verärgert darüber sind, wie sie Sie behandeln, lassen Sie es sie wissen. Es wird schwer sein, ihre Handlungsweisen zu ändern. Aber Sie müssen erklären, warum das ein Problem ist und welche Auswirkungen es auf die Menschen in ihrer Umgebung hat. Akzeptieren Sie, dass sie vielleicht nicht in der Lage sind, sich zu ändern: Es ist wichtig, dass Sie akzeptieren, dass Ihre Eltern nicht immer verfügbar sind, um Ihnen zu helfen. Das ist etwas, was sie nicht ändern können. Die Realität kann Sie beeinflussen. Aber Sie müssen sie akzeptieren, um weiterzukommen und Menschen zu finden, die Sie unterstützen. Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Situation: Wenn Sie sich wegen Ihrer Eltern wirklich schlecht fühlen, sprechen Sie mit jemandem darüber. Das könnte ein Freund, Familienmitglied oder Therapeut sein. Sie können Ihnen helfen zu verstehen, warum das passiert und was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern.
Es ist hart, wenn Ihre Eltern Ihnen keine Aufmerksamkeit schenken. Aber es ist besser, ihre Realität zu akzeptieren und sich keine Sorgen darüber zu machen. Mit der Hilfe anderer werden Sie in der Lage sein, diese schwierige Zeit in Ihrem Leben zu überstehen.
Negative Auswirkungen auf Kinder durch emotional nicht verfügbare Eltern
Es gibt viele negative Auswirkungen von emotional nicht verfügbaren Eltern. Einige davon beinhalten:
Sie könnten denken, dass das Verhalten Ihrer Eltern Ihre Schuld ist: Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie der Grund dafür sind, dass sie Ihnen keine Beachtung schenken. Dies kann für Sie schwierig sein, denn in Wahrheit ist nichts mit Ihnen nicht in Ordnung! Sie müssen verstehen, dass sie das Problem sind. Sie könnten sich unsicher fühlen: Wenn Ihre Eltern Ihnen keine Beachtung schenken, kann das Sie sehr traurig und verärgert machen. Sie könnten unglücklich sein. Außerdem könnten Sie denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, aber das ist nicht wahr. Das lässt Sie sich schlecht fühlen, was zu Unsicherheiten führen kann. Sie könnten das Gefühl haben, nicht dazuzugehören: Wenn Ihre Eltern nicht da sind, könnten Sie sich fragen, wer für Sie da ist. Manchmal haben Menschen das Gefühl, dass niemand sich um sie kümmert. Sie könnten auch denken, dass, wenn ihnen etwas passieren würde, es niemanden kümmern würde. Das kann zu viel Stress und Sorgen führen, was zu anderen Problemen führen kann. Sie könnten das Gefühl haben, nichts richtig machen zu können: Wenn Ihre Eltern nicht zufrieden sind, könnten Sie denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Dies liegt daran, dass sie Ihnen kein Feedback oder Unterstützung geben. Sie müssen verstehen, dass das nicht wahr ist! Sie sind eine gute Person, und sie sehen es einfach nicht. Sie könnten sich mit anderen Kindern vergleichen: Wenn Sie bemerken, dass Ihre Eltern immer für ihre Kinder da sind, aber nicht für Sie, könnten Sie sich Sorgen machen und sich darüber ärgern, wie die Dinge vor anderen stehen. Sie könnten auch denken, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt und anfangen, sich mit anderen zu vergleichen, die mehr Unterstützung haben. Sie könnten anfangen, sich wütend zu fühlen: Wenn Ihre Eltern nicht da sind, könnten Sie sehr verärgert und wütend auf sie sein. Es ist normal, verärgert zu sein. Aber es ist wichtig, nicht zu hart zu sich selbst oder zu anderen zu sein. Sie können vorankommen, wenn Sie hart arbeiten und Ihr Bestes geben! Sie wollen nicht, dass diese Wut lange bei Ihnen bleibt.
Es ist wichtig zu verstehen, welche Auswirkungen emotional nicht verfügbare Eltern haben, damit Sie Hilfe suchen können.
Das wird Ihnen besser gehen lassen. Wenn Sie das Bedürfnis haben, mit jemandem zu sprechen, zögern Sie bitte nicht, sich an jemanden zu wenden. Sie sind nicht allein. Es gibt Menschen, die sich um Sie kümmern und möchten, dass Sie Erfolg haben!
Therapieoptionen für emotional nicht verfügbare Eltern
Wenn Sie das Kind eines emotional nicht verfügbaren Elternteils sind, gibt es einige Therapieoptionen, die Ihnen zur Verfügung stehen könnten:
Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Art von Therapie konzentriert sich darauf, wie Ihre Gedanken und Überzeugungen zu Ihrem emotionalen Zustand beitragen. Sie werden lernen, wie Sie diese Gedanken ändern können, um sich besser zu fühlen. Familien-Systemtherapie: In dieser Art von Therapie wird der Therapeut untersuchen, wie Ihre Familie als Ganzes funktioniert. Sie werden versuchen, Probleme zu identifizieren, die Schwierigkeiten für Sie verursachen könnten. Psychodynamische Therapie: Diese Art von Therapie konzentriert sich auf Ihre Vergangenheit und wie sie Ihr gegenwärtiges Leben beeinflusst. Sie werden erforschen, warum Sie möglicherweise emotional nicht verfügbare Eltern in Ihr Leben ziehen. Gruppentherapie: Diese Art von Therapie ist für Menschen gedacht, die sich treffen und über ihre Probleme mit anderen sprechen möchten. Sie könnten von ihnen hilfreiche Ratschläge erhalten, die Sie nirgendwo anders finden können!
Therapie zur Behandlung von ängstlich gebundener Bindung
Wenn Sie einen Elternteil haben, der emotional nicht verfügbar ist, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um ihnen zu helfen:
Reden Sie mit ihnen über Ihre Gefühle: Dies ist der erste Schritt, um ihnen zu helfen, für Sie verfügbarer zu werden. Lassen Sie sie wissen, wie ihr Verhalten Sie fühlen lässt und warum es wichtig ist, dass sie sich ändern. Seien Sie für sie da: Wenn Ihr Elternteil eine schwierige Zeit durchmacht, stehen Sie ihnen bei. Das bedeutet nicht, dass Sie allem zustimmen müssen, was sie tun, aber es bedeutet, dass Sie ihnen Unterstützung zeigen sollten. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie verfügbar sind: Lassen Sie Ihre Eltern wissen, dass Sie immer bereit sind, mit ihnen zu sprechen oder Zeit mit ihnen zu verbringen. Dies wird sie sich besser und mehr mit Ihnen verbunden fühlen lassen. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei: Es gibt viele verschiedene Arten von Selbsthilfegruppen für Menschen mit emotional nicht verfügbaren Eltern. Das ist eine großartige Möglichkeit für sie, sich mit anderen zu verbinden, die dasselbe durchmachen. Reden Sie mit einem Freund: Wenn Ihr Elternteil nicht bereit ist, Hilfe zu suchen, sprechen Sie mit einem Freund darüber, was Sie durchmachen. Sie können ein großartiges Unterstützungssystem für Sie sein und vielleicht einige hilfreiche Ratschläge haben. Holen Sie sich professionelle Hilfe: Wenn Sie versucht haben, mit Ihrem Elternteil zu sprechen und es funktioniert nicht, ziehen Sie in Erwägung, einen Therapeuten oder Psychologen aufzusuchen. Sie können Ihnen helfen, Ihre Gefühle mit Anleitung von einem Experten durchzuarbeiten!
Eltern, die emotional nicht verfügbar sind, können das Leben ihrer Kinder erschweren, aber es muss nicht für immer so sein. Sie verdienen Liebe und Glück in Ihrem Leben, und mit etwas Anstrengung können Sie es bekommen!
Fazit
Wenn Sie ein Elternteil sind, der keine Zeit für andere hat oder nicht glücklich ist, ist es Ihre Schuld.
Sie müssen Verantwortung übernehmen und die Art und Weise ändern, wie Sie über sich selbst denken. Es ist wichtig, um Hilfe zu bitten. Sie können dies nicht alleine tun.
Aber Sie müssen jemanden um Hilfe bitten, der weiß, wie man Menschen mit emotionaler Nichtverfügbarkeit hilft. Sie können Sie bei den notwendigen Änderungen anleiten. Es mag jetzt nach viel Arbeit aussehen, aber wenn Sie die positive Wirkung auf Ihr Kind sehen, wird es sich lohnen!
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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