10 Gewohnheiten, die du entwickeln solltest, wenn du dein authentisches Selbst sein möchtest

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„Wenn du authentisch bist, erschaffst du eine gewisse Energie… Menschen wollen um dich herum sein, weil du einzigartig bist.“

Es ist eine einzigartige und unverwechselbare Kraft, dein wahres Selbst zu kennen, zu werden und zu sein. Diejenigen, die wirklich glücklich im Leben sind, verstehen diese Kraft und bleiben vehement bei ihrem authentischen Selbst.

Authentisch zu sein bedeutet nicht, dass eine Situation oder Person dich verändert, es sei denn zum Besseren. Die persönliche Authentizität ist fest verankert, unabhängig davon, mit wem du zusammen bist. Sicher, dein Kommunikationsstil und deine Präsentation (z.B. formelle oder informelle Rede) können sich ändern, aber nicht dein eigentlicher Kern.

Es gibt zweifellos ein Authentizitätsproblem in der Gesellschaft, wie viele von euch wahrscheinlich gesehen und erlebt haben.

Eine Umfrage ergab beispielsweise, dass fast die Hälfte aller Menschen das Gefühl hat, dass sie es bei der Arbeit „vortäuschen“ müssen (eine Überzeugung, die nur zu einem bereits stressigen Arbeitsumfeld beiträgt). Wenn wir in ein Geschäft gehen, um etwas zu kaufen, ist dies alltäglich ein Zweifel über die Person, die den Verkauf tätigt. „Was ist für sie darin drin?“, fragen wir uns.

Während wir möglicherweise nicht in der Lage sind, die Authentizität eines anderen zu ändern, können wir sicherlich unsere ändern. Das Gefühl, eine Maske aufsetzen zu müssen, ist anstrengend, stressig und (oft) betrügerisch. Es ist auch riskant – wenn sich Menschen unsicher über dich fühlen, misstrauen sie eher etwas, was du tust oder sagst.

Um dein authentisches Selbst zu sein, sind Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Mut erforderlich – und es ist auch unglaublich lohnend.

Was bedeutet es, eine authentische Person zu sein? Und wie findest du dein wahres Selbst?

Hier findest du einige Tipps, wie du dich selbst entdecken kannst.

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WIE VERBINDEST DU DICH MIT DEINEM AUTHENTISCHEN SELBST? HIER SIND ZEHN MÖGLICHE WEGE:

1) SCHREIBE ES AUF

Schreibe auf, was du an dir selbst schätzt und liebst und was du möglicherweise verbessern musst. Schreibe die Namen der Personen auf, mit denen du deine Zeit verbringen möchtest und was du freudig und leidenschaftlich magst. Atme diese Informationen ein, meditiere darüber und beschließe, diese Person zu sein. Dies ist das authentische Du.

2) LERNE DICH IN DEINER EIGENEN HAUT WOHL ZU FÜHLEN

Sobald du dein wahres Selbst verstanden und akzeptiert hast, mache es dir bequem. Lasse selbstkritische Gedanken auf natürliche Weise zerstreuen. Vergiss dich mit anderen zu vergleichen, einschließlich dessen, was du denkst.

3) LASS DICH GEHEN

Befreie dich von Schuldgefühlen oder selbstlimitierenden Gedanken. Die Vergangenheit ist die Vergangenheit – es ist vorbei, erledigt. Sei im Moment präsent und in Frieden mit deiner Identität. Dieser Vorgang kann schrittweise erfolgen und das ist in Ordnung. Atme, sei geduldig und dein wahres Selbst wird irgendwann auftauchen.

4) IGNORIERE ZYNIKER

Wenn du anfängst, positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, werden die Menschen darauf aufmerksam. Die meisten werden dich mit Bewunderung und Respekt ansehen – einige vielleicht nicht. Wenn du dich dieses Zynismus bewusst wirst, sei dir dessen bewusst, und dein Pessimismus sowie alle Unannehmlichkeiten, die du möglicherweise empfindest, werden unweigerlich verschwinden.

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5) FÜHRE EIN TAGEBUCH

Schreibe Zeiten und Orte auf, an denen deine Authentizität nachlässt – die Handlungen und Verhaltensweisen (deine und der anderen), die Situation, deine Beobachtungen und das Ergebnis. Halte dieses Tagebuch auf dem neuesten Stand – es bietet wertvolle Einblicke in bestimmte Gedanken- und Verhaltensmuster, die du möglicherweise ändern möchtest.

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6) ACHTE AUF ALLE

Es ist zu leicht, faul zu werden und andere Leute zu übersehen – mache diesen Fehler nicht. Viele Menschen haben eine wertvolle Lektion zu erteilen, wenn wir sie nur zulassen würden. Unterschätze nicht die Beobachtungsgabe. Einige der besten Lektionen können ohne ein Wort kommen.

7) PRAKTIZIERE AKTIVES HÖREN

Jemand anderem deine volle Aufmerksamkeit zu schenken, ist eine bemerkenswert mächtige Fähigkeit. Aktives Zuhören ist ein Zeichen des Respekts und deines wahren Interesses an anderen, was ein Geschenk an sich ist. Es bietet jedoch auch:

  • (1) eine stärkere Bindung und ein höheres Maß an Vertrauen zu anderen und
  • (2) eine fantastische Gelegenheit, aus ihren Kenntnissen und Erfahrungen zu lernen und zu wachsen.

8) SEI FREUNDLICH

Dein authentisches Selbst zu sein und deinen Idealen gerecht zu werden, bedeutet, allen Freundlichkeit zu zeigen. Sage Hallo, frage sie, wie es ihnen geht und stelle einen guten Blickkontakt her, während du ein echtes Lächeln zeigst.

9) AKZEPTIERE VERÄNDERUNGEN

Um authentisch zu sein, muss man sich auch mit Veränderungen wohlfühlen. Unabhängig von den Umständen bleibe deinem inneren Kern treu. Sei auch offen für Selbstverbesserung, denn es gibt nichts Authentischeres, als sich zum Besseren zu verändern.

10) RICHTE DEIN HERZ UND DEINEN WEG AUS

Du hast ein kostbares Leben zu leben. Verbringe es nach deinen Leidenschaften und deinem Herzen. Denke daran, die einzigen Erwartungen, die wirklich wichtig sind, sind die, die du dargelegt hast. Folge deinen wirklichen Erwartungen, indem du Herz und Lebensweg Schritt für Schritt gehen lässt.

Jetzt, da du eine bessere Vorstellung davon hast, wie du dich selbst entdecken kannst, musst du nur noch daran arbeiten und vor allem authentisch sein. Sobald du herausgefunden hast, wie das geht und anfängst, es zu leben, wirst du überrascht sein, wie sehr sich dein Leben und deine Beziehungen

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