Warum empathische Menschen bei falschen Leuten erstarren

Wir haben schon oft über die hochsensible Person oder den „Empathen“ gesprochen, aber wenn du noch nie von ihnen gehört hast, lies weiter für eine kurze Zusammenfassung.

Vor den 1990er Jahren wurde über erhöhte Sensibilität beim Menschen nicht viel gesprochen, aber 1991 begann eine Psychologin namens Dr. Elaine Aron, diese Eigenschaft genauer zu untersuchen. Überraschenderweise stellte sie fest, dass 15-20% der Bevölkerung das Merkmal tragen, das sie als hochsensibel einstuft, was bedeutet, dass sie deutlicher auf äußere Reize reagieren als Nicht-HSP.

Sie haben einfach eine andere Art, sensorische Informationen zu verarbeiten, da Teile ihres Gehirns, die Emotionen regulieren, reaktionsschneller sind als die Gehirne ihrer weniger sensiblen Gegenstücke.

Hochsensible Menschen reagieren stark auf ihre Umgebung und können leicht auf Menschen reagieren, die nicht echt sind. Sie brauchen ehrliche, tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen zu anderen und fühlen sich normalerweise gereizt gegenüber falschen Menschen.

HIER IST DER GRUND, WARUM EMPATHISCHE MENSCHEN BEI FALSCHEN LEUTEN ERSTARREN:

Eine empathische Person in einer weitgehend desensibilisierten Welt zu sein, bringt viele Herausforderungen mit sich, eine davon ist der Umgang mit unaufrichtigen Menschen. Wenn ein „Empath“ jemanden trifft, den er als falsch wahrnimmt, neigt er dazu, entweder völlig zu schweigen oder über seine Worte zu stolpern.

Empathen können eine falsche Person durchschauen, was sie in einen Alarmzustand versetzt. Sie beginnen körperliche und geistige Symptome zu erleben, die für diejenigen, die sich nicht als Empathen identifizieren, keinen Sinn ergeben würden – unter anderem verschwitzte Hände, schneller Herzschlag, Angstgefühle und Erschöpfung.

Empathen spüren den Schmerz, den Menschen unter den Teppich kehren und versuchen, sich hinter einer falschen Person zu verstecken. Empathen wissen, dass diese „falschen“ Menschen nicht unbedingt etwas Böses bedeuten, aber sie haben hier auf der Erde nur noch viel zu heilen.

Diese häufigen Situationen, denen du als Empath begegnest, können leicht dazu führen, dass du dich ausgelaugt fühlst:

Jemand, der sich wie ein Schwächling verhält, um von allen akzeptiert zu werden, denen er begegnet.
Eine Person, die ihren Hass oder ihre Wut verbirgt, aber nett und freundlich rüberkommt.
Jemand, der eine schlechte Erziehung hatte und sich verletzlich und unsicher fühlt, aber dennoch versucht, unerschütterlich und hart zu sein.
Eine Person, die zu sehr versucht, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, die ihrer natürlichen Persönlichkeit widerspricht.
Jemand, der falsche Komplimente austeilt, um sich akzeptiert zu fühlen.
Eine Person, die verschönert, um die Leute dazu zu bringen, sie zu mögen.

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Und der Empath wird normalerweise so reagieren:

Er vermeidet sie, nicht unbedingt, weil sie etwas falsch gemacht haben, sondern nur, weil er keine gute Stimmung in ihrer Nähe bekommt
Er kann keine logischen Sätze bilden und das Sprechen wird schwierig. Er wird auch wichtige Details seines Lebens vergessen, wenn sie danach fragen
Er wird ein überwältigendes Gefühl von Angst und Unbehagen bekommen, das sich nur auflöst, wenn er nicht mehr in ihrer Gesellschaft ist
Er fühlt sich buchstäblich krank, nachdem er längere Zeit mit ihnen verbracht hat
Verwirrung und Schuldgefühle, weil er keine Zeit mit dieser Person verbringen kann, besonders wenn er sie wirklich mag
Er möchte so weit wie möglich von ihnen weglaufen

Empathen können Körpersprache und Energie wie kein anderer Menschentyp lesen und tolerieren keine Lügen und Täuschungen. Aber auch der Empath kann Dinge vortäuschen, um mit der Welt fertig zu werden.

Schließlich kann keiner von uns wirklich alles über sich selbst wissen, also stellen wir das Selbst zur Schau, von dem wir glauben, dass es am meisten akzeptiert wird. Empathen können Gefühle oder eine ganze Person vortäuschen, nur um Emotionen zu verbergen oder ihren Schmerz zu unterschätzen.

Wir alle haben es getan. Wenn also ein Empath diese Eigenschaft an sich selbst erkennt, bedeutet dies nur, dass er oder sie diese Eigenschaft möglicherweise auch an sich selbst erkennt. Das Leben ist ein Spiegel, also sehen wir in anderen, was wir tatsächlich in uns sehen.

Für einen Empathen saugt die Begegnung mit einer falschen Person einfach ihre Energie auf, aber er wünscht diesen Menschen keinen Schaden. Empathen versuchen, jeden zu lieben und so viel Mitgefühl wie möglich zu zeigen, damit sie ihnen vielleicht einen Wunsch nach Heilung oder Liebe senden, nachdem sie sie persönlich gesehen haben.

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Der Empath möchte nicht „heiliger als du“ handeln, indem er bestimmte Menschen nicht tolerieren kann – sie haben einfach eine erhöhte Sensibilität für die Welt und können buchstäblich nicht mit bestimmten Situationen oder Menschen umgehen, ohne sich körperlich und geistig krank zu fühlen.

Wenn du ein Empath bist, kannst du ein paar Dinge tun, um die Fassung zu bewahren und dich von falschen Leuten nicht ausgelaugt zu fühlen:

HABE KEINE ANGST, NEIN ZU SAGEN

Oftmals haben Empathen das Gefühl, dass sie ihre Sensibilität nicht aufrechterhalten können, während sie gleichzeitig für sich selbst sprechen und möglicherweise andere im Stich lassen. Denke jedoch daran, dass du nicht zu einem schlechten Menschen wirst, wenn du die Bitte einer anderen Person ablehnst. Es bedeutet einfach, dass du viel auf dem Teller hast und unmöglich alle glücklich machen kannst.

Im Leben haben wir jeden Tag nur eine begrenzte Zeit und können nicht immer alles erledigen, was wir gerne hätten. Die Priorisierung von Dingen kann dir jedoch dabei helfen, die wichtigen Aufgaben auf deiner Liste abzubrechen, und es hilft dir, deine Zeit sinnvoll einzuteilen, wenn du nichts weiter sagst.

Wenn jemand verletzt wird, weil du nein gesagt hast, erinnere dich daran , du hast die Verantwortung zu entscheiden, wie du dich fühlen möchtest und deine Reaktion sollte deine Emotionen nicht diktieren.

FOLGE IMMER DEINEM HERZEN

Empathen können oft von der Idee mitgerissen werden, dass sie tun müssen, was andere wollen, weil sie hier die Pflicht haben, den Planeten und jeden auf ihm zu heilen. Empathen haben in gewisser Weise die Qualitäten eines Superhelden, nehmen sich aber oft nicht die Zeit, sich richtig um sich selbst zu kümmern. Opfere niemals deine Träume, nur um anderen zu gefallen; das führt auf Dauer nicht zur Erfüllung.

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Deinem Herzen zu folgen bedeutet, mutig den Weg deiner Träume zu beschreiten und sich von niemandem im Weg stehen zu lassen. Konzentriere dich einfach darauf, dein eigenes Leben zu verbessern und Dinge zu tun, die dir gut tun, und das wird dir helfen, selbstbewusster zu werden.

SEI NICHT DAS VERGNÜGEN ANDERER

Gefällige Menschen mögen harmlos erscheinen, aber in Wirklichkeit kann es schnell gefährlich und selbstzerstörerisch werden.

Wenn du versuchst, dich zu verbiegen, um allen zu gefallen, schiebe deine Bedürfnisse in den Hintergrund.

Sei vorsichtig, wenn du dies zu viel tust, denn du kannst dich erschöpft fühlen.

Wenn du ein hohes Selbstwertgefühl hast, wirst du feststellen, dass du zuerst deine eigenen Bedürfnisse befriedigen musst, bevor du dich möglicherweise um alle anderen kümmern kannst.