Vater Tochter Beziehung in der Pubertät: 10 Sätze, die die Bindung im Erwachsenenalter belasten

Elterliche Entfremdung ist ein emotional belastendes Thema, aber es wird heutzutage mehr darüber diskutiert und erforscht als je zuvor. Es gibt unterschiedliche Grade der Entfremdung, von geringem Kontakt bis hin zu keinem Kontakt mehr.

Die Art und Weise, wie Eltern ihre Kinder in der Kindheit behandeln, hat einen großen Einfluss darauf, wie eng die Beziehung im Erwachsenenalter ist. Väter, die bestimmte Sätze sagen, haben in der Regel keine engen Beziehungen zu ihren Töchtern, wenn diese erwachsen sind.

Laut einer Studie aus dem „Journal of Marriage and Family“ gaben 26 % der Teilnehmer an, von ihrem Vater entfremdet zu sein, und das durchschnittliche Alter für diese Entfremdung war 23 Jahre. Alle familiären Dynamiken sind komplex.

Beziehungen zwischen Eltern und Kindern werden oft durch geschlechtsspezifische Erwartungen beeinflusst, weshalb Väter besonders darauf achten sollten, wie sie mit ihren Töchtern sprechen.

Väter, die diese 10 Sätze sagen, haben in der Regel keine enge Beziehung zu ihren Töchtern, wenn sie erwachsen sind:

„Du bist übertrieben“

Väter, die ihren Töchtern sagen: „Du übertreibst“, haben in der Regel keine enge Beziehung zu ihnen, wenn sie erwachsen sind.

Mit dieser Aussage vermitteln Väter ihren Töchtern, dass das Ausdrücken ihrer Emotionen etwas Negatives ist, anstatt eine gesunde Form der Kommunikation.

Empfindsamkeit ist keine schlechte Eigenschaft, aber wenn ein Vater seiner Tochter sagt, sie übertreibe, stellt er ihre sensible Natur als etwas dar, wofür sie sich schämen sollte. Wahrscheinlich wird sie aufhören, ihre Gefühle mit ihm zu teilen, was die emotionale Tiefe ihrer Beziehung stark einschränken kann.

Laut einer Studie aus dem „Journal of Adolescence“ ist das Vorhandensein einer fürsorglichen Beziehung zwischen Vätern und Töchtern direkt mit dem Wohlbefinden der Tochter verbunden.

Positive Kommunikation steht in Zusammenhang mit höherem Selbstwertgefühl und besseren mentalen Gesundheitsergebnissen. Je mehr ein Vater im Leben seiner Tochter involviert ist, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass sie emotionale und Verhaltensprobleme entwickelt.

Die Studie fand heraus, dass eine enge Vater-Tochter-Beziehung zu höherem akademischen und beruflichen Erfolg führt, sowie zu höherem Selbstwertgefühl und stärkeren Bindungen an Partner.

Väter, die emotional unterstützend für ihre Töchter da sind, helfen ihnen, erfolgreiche Erwachsene zu werden, während Väter, die ihre Gefühle abwerten, ihre Zukunft schädigen können und in der Regel keine enge Beziehung zu ihnen haben, wenn sie erwachsen sind.

„Ich weiß, was das Beste für dich ist“

Väter, die sagen „Ich weiß, was das Beste für dich ist“, haben vielleicht gute Absichten, aber diese Phrase bedeutet oft, dass sie keine engen Beziehungen zu ihren Töchtern haben, wenn sie erwachsen sind.

Indem sie ihren Töchtern sagen, dass sie am besten wissen, was richtig ist, untergraben Väter deren Unabhängigkeit und Autonomie, was dazu führen kann, dass sich die Töchter ressentiment fühlen.

Laut der Selbstbestimmungstheorie gibt es drei grundlegende psychologische Bedürfnisse, die für Funktionieren, Wachstum und Wohlbefinden erfüllt werden müssen: Autonomie, Beziehungen und Kompetenz.

Das Bedürfnis nach Autonomie beruht auf einem Gefühl der Freiheit und der Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen.

Das Bedürfnis nach Beziehungen bedeutet, dass man echte, fürsorgliche und einfühlsame Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen muss, die für das eigene Leben von Bedeutung sind. Das Bedürfnis nach Kompetenz erfordert das Gefühl, in der Lage zu sein, seine Ziele zu verfolgen und positive Ergebnisse zu erzielen.

Wenn diese drei grundlegenden Bedürfnisse erfüllt werden, fördert dies das psychologische Wachstum, weshalb es so wichtig ist, dass Väter ihren Töchtern erlauben, eigene Entscheidungen zu treffen, auch wenn diese zu Fehlern führen.

Wenn Väter jedoch ihren Töchtern sagen, dass sie am besten wissen, was richtig ist, verwehren sie jungen Frauen die Gelegenheit, zu wachsen und zu lernen, sich selbst zu vertrauen.

„Du bist genau wie deine Mutter“

Väter, die ihren Töchtern sagen: „Du bist genau wie deine Mutter“, haben oft keine engen Beziehungen zu ihnen, wenn sie erwachsen sind, besonders wenn der Vergleich negativ gemeint ist.

Töchter, die immer wieder hören, dass sie genau wie ihre Mütter sind, fühlen sich oft von ihren Vätern verurteilt und abgelehnt, so wie sie sind.

Wenn Väter sagen: „Du bist genau wie deine Mutter“, haben die Töchter oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder dass ihre Väter von ihnen erwarten, anders zu sein.

Dieser Mangel an bedingungsloser Akzeptanz schafft häufig emotionale Distanz, was dazu führen kann, dass Töchter im späteren Leben den Kontakt zu ihren Vätern abbrechen.

Du wirst es verstehen, wenn du älter bist“

Wenn Väter diesen Satz sagen, fühlen sich Töchter eher abgewiesen als unterstützt, besonders wenn sie ihre Verwundbarkeit ausdrücken.

Die Beraterin und Expertin für Wohlbefinden, Tchiki Davis, erklärte, warum Verwundbarkeit so wichtig ist, um unser authentischstes Selbst zu sein, selbst wenn es schwierig oder beängstigend ist.

„Die meisten von uns möchten die Teile von uns nicht zeigen, die wir nicht mögen – die Teile, die uns Angst machen oder uns beschämen, peinlich sind oder uns schwach erscheinen lassen. Es ist nicht einfach, diese Teile von uns selbst zu teilen“, erklärte Davis.

„Wir machen uns Sorgen: Was, wenn andere ihre Meinung über uns ändern, uns ablehnen oder uns im Stich lassen?“

„Es ist beängstigend, so verletzlich zu sein“, fuhr sie fort. „Es ist wie ein altes Wunden zu öffnen und den anderen zu zeigen, wo sie dich am meisten treffen können. Aber um wirklich wir selbst zu sein, müssen wir unser ganzes Selbst zeigen.“

Töchter, die sich ihren Vätern über Herausforderungen oder Unsicherheiten öffnen, nur um zu hören, dass sie es besser verstehen werden, wenn sie älter sind, fühlen sich in der Regel so, als ob ihre Väter sie nicht wirklich hören oder ihnen nicht erlauben, ihr authentisches Selbst zu sein.

Wie Davis betonte: „Das Ziel ist, in der Lage zu sein, zumindest manchmal ganz du selbst zu sein.“ Doch Väter, die ihren Töchtern nicht erlauben, ihr volles Selbst zu zeigen, haben in der Regel keine enge Beziehung zu ihnen, wenn sie älter werden.

„Lass mich das einfach übernehmen“

Väter, die sagen: „Lass mich das einfach übernehmen“, haben oft keine enge Beziehung zu ihren Töchtern, wenn diese erwachsen werden.

Auch wenn dieser Satz aus einem gut gemeinten Wunsch heraus gesagt wird, die Tochter zu schützen, vermittelt er oft die Botschaft, dass sie sich selbst nicht als vollständig fähig betrachten kann.

Töchter, denen nicht der Raum gegeben wird, Selbstvertrauen zu entwickeln, bleiben häufig in Selbstzweifeln stecken, was ihre Fähigkeit beeinträchtigt, im späteren Leben eigenständig für sich zu sorgen.

Coach Alex Mathers erklärte, dass Selbstzweifel zwar ein weit verbreitetes menschliches Gefühl sind, das Nachgeben gegenüber diesen Zweifeln jedoch den eigenen Erfolg behindern kann.

Er betonte, dass ein gewisses Maß an Selbstzweifel hilfreich sein kann, da es auf Bereiche hinweist, in denen man wachsen kann.

„Viele von uns verwechseln Zweifel an unseren Fähigkeiten mit persönlicher Unzulänglichkeit“, erklärte Mathers. „Es könnte sein, dass du mehr Übung brauchst, um in etwas besser zu werden, aber das hat nichts mit deinem persönlichen Wert zu tun.“

„Erkenne, dass Unsicherheit oft ein Zeichen dafür ist, dass du auf dem richtigen Weg bist“, fügte er hinzu. „Du bewegst dich an die Grenze deiner Komfortzone und kommst dem Lohn näher, den es braucht, mutig zu sein.“

Das kannst du so nicht anziehen“

Väter, die ihren Töchtern sagen: „Das kannst du so nicht anziehen“, laufen Gefahr, keine enge Beziehung zu ihnen zu haben, wenn diese erwachsen werden.

Zwar ist es sinnvoll, Regeln aufzustellen und bestimmte Grenzen im Haushalt zu setzen, doch das Diktieren von Kleidungsvorschriften kann schnell als übermäßige Kontrolle empfunden werden.

Solche Aussagen vermitteln oft eine unterschwellige Botschaft, die besonders verletzend ist: Dass es die Schuld der Tochter sei, wenn sie wegen ihres Outfits schlecht behandelt wird.

Dieses Denken, eine Form des Victim-Blaming, nimmt Mädchen nicht nur die Möglichkeit, ihren eigenen Stil zu finden, sondern untergräbt auch ihre Fähigkeit, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und sich authentisch auszudrücken.

„Du bist zu unabhängig, das tut dir nicht gut“

Wenn Väter ihren Töchtern sagen: „Du bist zu unabhängig, das tut dir nicht gut“, vermitteln sie, dass Unabhängigkeit etwas Negatives sei, anstatt es als eine wertvolle Stärke anzuerkennen.

Viel zu oft wird Mädchen und jungen Frauen beigebracht, sich selbst kleinzumachen, um gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen und sich in enge, vorgeschriebene Rollen zu fügen. Doch gerade bei willensstarken Töchtern sollten Väter darauf achten, ihre Eigenständigkeit zu fördern und nicht zu unterdrücken.

Eine Studie im North American Journal of Psychology unterstreicht, wie wichtig engagierte und zugängliche Väter für eine starke Vater-Tochter-Beziehung sind. Diese Eigenschaften wirken sich direkt auf das Selbstwertgefühl und die Lebenszufriedenheit der Töchter aus.

Die Studie zeigt, dass Frauen, die sich mit ihren Vätern verbunden fühlen und positive Beziehungen zu ihnen pflegen, ein höheres Selbstbewusstsein, mehr Erfolg und eine ausgeprägte Unabhängigkeit entwickeln.

Väter, die ihre Töchter in ihrer Eigenständigkeit bestärken, geben ihnen wichtige Werkzeuge für ein erfolgreiches und erfülltes Leben an die Hand.

Hingegen hemmen Väter, die Unabhängigkeit als etwas Negatives darstellen, die persönliche Entwicklung ihrer Töchter und riskieren, die Beziehung zu ihnen im Erwachsenenalter zu verlieren.

„Du musst endlich erwachsen werden“

Väter, die ihren Töchtern sagen: „Du musst endlich erwachsen werden“, haben meist keine enge Beziehung zu ihnen, wenn diese tatsächlich erwachsen sind.

Diese Aussage vermittelt, dass ihre Gefühle nicht wichtig sind oder sie irrational reagieren, was oft dazu führt, dass die Tochter ihre Emotionen zukünftig für sich behält.

Das Öffnen und Teilen von Sorgen und Ängsten fällt vielen nicht leicht. Wenn ein Vater seiner Tochter dann mit „Du musst endlich erwachsen werden“ begegnet, fühlt sie sich von der Person, von der sie Unterstützung und Orientierung erwartet, abgelehnt.

Dieses Absprechen ihrer Gefühle erschwert es ihr, die emotionale Stärke zu entwickeln, die sie braucht, um Herausforderungen zu bewältigen.

Der Psychologe Nick Wignall erklärt, dass emotionale Stärke unter anderem darin besteht, tolerant mit den eigenen Gefühlen umzugehen und diese nicht abzuwerten.

„Ein großer Teil emotionaler Stärke besteht darin, bessere Wege zu finden, um mit schwierigen Emotionen und Stimmungen umzugehen, sodass sie nicht außer Kontrolle geraten“, erklärt Wignall. Er betont, dass „anfängliche schwierige Gefühle oft unvermeidlich sind“, aber man lernen muss, mit ihnen umzugehen.

„Egal wie selbstbewusst man im Umgang mit schmerzhaften Emotionen ist – sie tun trotzdem weh, wenn sie unerwartet auftauchen“, so Wignall weiter.

„Man muss in der Lage sein, sein Leben trotz schwieriger Emotionen zu leben“, schließt er. „Der Schlüssel ist, die emotionale Toleranz zu stärken.“

Väter, die ihren Töchtern vermitteln, sie müssten „endlich erwachsen werden“, werten ihre Gefühle ab. Dies führt dazu, dass die Töchter lernen, ihre Emotionen zu verdrängen, statt emotionale Toleranz zu entwickeln.

Das beschädigt nicht nur ihre Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, sondern oft auch die Beziehung zu ihrem Vater.

„Warum machst du immer alles so kompliziert?“

Väter, die ihren Töchtern sagen: „Warum machst du immer alles so kompliziert?“, haben oft keine enge Beziehung zu ihnen, wenn diese erwachsen werden.

Diese Aussage vermittelt den Töchtern, dass sie eine Last sind oder „zu viel“ für ihren Vater darstellen.

Wenn Väter diese Worte verwenden, bringen sie ihren Töchtern bei, ihre eigenen Bedürfnisse hintanzustellen. Dies kann dazu führen, dass die Töchter Konflikte vermeiden und Schwierigkeiten haben, für sich selbst einzustehen.

Doch junge Frauen müssen lernen, dass ihre Bedürfnisse berechtigt sind und gehört werden sollten. Andernfalls laufen sie Gefahr, in Beziehungen zu geraten, in denen sie nicht die Fürsorge und emotionale Unterstützung erhalten, die sie verdienen.

Eine wertschätzende und unterstützende Kommunikation ist entscheidend, damit sich Töchter in ihrer Einzigartigkeit akzeptiert fühlen und selbstbewusst durchs Leben gehen können.

„Dafür habe ich keine Zeit“

Väter, die zu ihren Töchtern sagen: „Dafür habe ich keine Zeit“, bauen häufig keine enge Beziehung zu ihnen auf, wenn diese erwachsen werden.

Solche Aussagen vermitteln den Töchtern, dass ihre Bedürfnisse nicht wichtig genug sind, um Beachtung zu finden. Das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, kann dazu führen, dass Töchter den Kontakt zu ihren Vätern später abbrechen.

Laut einer Umfrage des Pew Research Centers gaben mehr Mütter als Väter an, für ihre Kinder präsent, engagiert und verfügbar zu sein. 71 % der Mütter sagten, sie übernehmen den Großteil der Organisation der Zeitpläne ihrer Kinder. 72 % der Mütter berichteten, dass sie mehr Trost und emotionale Unterstützung bieten als Väter.

Väter spielen eine entscheidende Rolle im Leben ihrer Töchter, insbesondere in Bezug auf ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert. Wenn Väter Zeit und Aufmerksamkeit in ihre Töchter investieren, zeigen sie ihnen, wie sehr sie geschätzt werden.

Väter, die jedoch signalisieren, dass sie „keine Zeit“ für ihre Töchter haben, riskieren, keine enge Verbindung zu ihnen zu entwickeln, wenn diese erwachsen werden.