Tipps für Extrovertierte: 15 Möglichkeiten, deinem introvertierten Kind eine bessere Mutter oder ein besserer Vater zu sein

Dein Kind verwirrt dich. Es benimmt sich nicht so, wie du es getan hast, als du aufgewachsen bist. Es ist zurückhaltend und schüchtern. Anstatt zu spielen, tritt es lieber zurück und beobachtet die anderen Kinder.

Es spricht auch nur manchmal mit dir – manchmal erzählt es dir Geschichten, aber manchmal ist es still und du kannst nicht herausfinden, was in seinem Kopf vor sich geht. Es verbringt viel Zeit allein in seinem Schlafzimmer.

Sein Lehrer sagt, er wünscht sich, es würde sich mehr am Unterricht beteiligen. Sein soziales Leben beschränkt sich auf zwei Personen. Noch seltsamer, es scheint damit völlig zufrieden zu sein.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich extrovertierte Eltern Sorgen um ihre introvertierten Kinder machen und sich sogar fragen, ob ihr Verhalten geistig und emotional gesund ist. Natürlich können Kinder genauso wie Erwachsene unter Angstzuständen und Depressionen leiden.

Es ist wichtig, sich der Symptome einer Depression im Kindesalter bewusst zu sein. Manchmal signalisieren Rückzug von Freunden und Familie und Energielosigkeit etwas mehr als Introvertiertheit.

Viele introvertierte Kinder sind jedoch überhaupt nicht depressiv oder ängstlich. Sie verhalten sich aufgrund ihres angeborenen Temperaments so, wie sie es tun. Je mehr du ihre natürliche introvertierte Natur akzeptierst, desto glücklicher wird dein Kind sein.

So kümmerst du dich um dein introvertiertes Kind

Du musst wissen, dass es nichts Ungewöhnliches oder Beschämendes daran gibt, introvertiert zu sein.
Introvertierte sind kaum eine Minderheit. Die Zahlen variieren je nach Studie, aber Introvertierte machen 30-50 Prozent der US-Bevölkerung aus.

Einige unserer erfolgreichsten Führungskräfte, Entertainer und Unternehmer, wie Bill Gates, Emma Watson, Warren Buffett, Courteney Cox, Christina Aguilera, J.K. Rowling, Abraham Lincoln, Mutter Teresa und Mahatma Gandhi waren introvertiert.

Du musst verstehen, dass das Temperament deines Kindes biologisch bedingt ist

Denkst du, dein Kind kann es einfach „überwinden“, lautstarke Geburtstagsfeiern zu hassen? Denke nochmal darüber nach. Laut Dr. Marti Olsen Laney, Autorin von The Hidden Gifts of the Introverted Child, sind die Gehirne von Introvertierten und Extrovertierten unterschiedlich „verdrahtet“. Sie schreibt, dass das Temperament von Kindern angeboren ist (obwohl Eltern eine wichtige Rolle bei der Förderung dieses Temperaments spielen).

Das Gehirn von Introvertierten und Extrovertierten verwendet unterschiedliche Neurotransmitterwege, und Introvertierte und Extrovertierte verwenden unterschiedliche „Seiten“ ihres Nervensystems (Introvertierte bevorzugen die parasympathische Seite, das „Ruhe- und Verdauungssystem“, im Gegensatz zum Sympathikus, der die „Kampf, Flucht oder Erstarren“-Reaktion auslöst).

Darüber hinaus fand eine im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie heraus, dass Introvertierte eine größere, dickere graue Substanz in ihrem präfrontalen Kortex haben, dem Bereich des Gehirns, der mit abstraktem Denken und Entscheidungsfindung verbunden ist.

Wenn dein Kind dazu neigt, vorsichtiger und zurückhaltender zu sein als seine extrovertierten Altersgenossen, kannst du sicher sein, dass es einen biologischen Grund dafür gibt.

Führe dein Kind langsam an neue Menschen und Situationen heran

Introvertierte fühlen sich in neuen Umgebungen und mit neuen Menschen oft überfordert oder ängstlich. Wenn du an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilnimmst, erwarte nicht, dass dein Kind sofort ins Geschehen einsteigt und mit anderen Kindern spielt und redet.

Wenn möglich, komme früher an, damit sich dein Kind in diesem Raum wohlfühlt und das Gefühl hat, dass andere Menschen einen Raum betreten, den es bereits „besitzt“.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dein Kind in einer bequemen Entfernung von der Aktion zurücktreten zu lassen – vielleicht in deiner Nähe, wo es sich sicher fühlt – und das Ereignis einfach ein paar Minuten lang zu beobachten. Ruhiges Beobachten wird ihm helfen, Dinge zu verarbeiten.

Wenn ein frühes Erscheinen oder Beobachten nicht möglich ist, besprich das Ereignis im Voraus mit deinem Kind, sprich darüber, wer dort sein wird, was wahrscheinlich passieren wird, wie es sich fühlen könnte und was es sagen könnte, um ein Gespräch zu beginnen.

Wenn dein Kind nervös ist, ein neues Schuljahr zu beginnen, besuche das Klassenzimmer deines Kindes, stelle es seiner Lehrerin vor und findet gemeinsam die Toilette, die Kantine und das Schließfach vor der Hektik des ersten Unterrichtstages.

Egal, an welche neue Erfahrung du es gewöhnst, denke daran: Gehe langsam, gewöhne es langsam daran, aber lass es nicht aussteigen. „Respektiere seine Grenzen, auch wenn sie extrem erscheinen“, schreibt Susan Cain über introvertierte Kinder. „Geht zusammen auf das zu, wovor er sich hütet.“

Erinnere dein Kind daran, dass es Pausen einlegen kann, wenn es sich überfordert oder müde fühlt

Während sich Extrovertierte durch Geselligkeit energiegeladen fühlen, können sich Introvertierte ausgelaugt fühlen. Wenn dein Kind älter ist, kann es sich in einen ruhigeren Teil des Zimmers oder an einen anderen Ort wie das Badezimmer oder draußen entschuldigen.

Wenn es jünger ist, merkt es vielleicht nicht, wenn das geschieht, also musst du es auf Anzeichen von Müdigkeit beobachten.

Lobe dein Kind, wenn es ein soziales Risiko eingeht

Lass es wissen, dass du bewunderst, was es getan hat. Sage so etwas wie: „Gestern habe ich gesehen, wie du mit diesem neuen Jungen gesprochen hast. Ich weiß, das war hart für dich, aber ich bin stolz auf das, was du getan hast.“

Weise darauf hin, wenn es am Ende etwas genießt, wovor es anfänglich Angst hatte
Sag: „Du dachtest, du würdest keinen Spaß auf dieser Geburtstagsparty haben, aber am Ende hast du ein paar neue Freunde gefunden.“ Mit positiver Verstärkung wie dieser wird es im Laufe der Zeit eher in der Lage sein, seine Gefühle von Nervosität und Angst selbst zu regulieren.

Hilf deinem Kind, seine Leidenschaften zu pflegen

Dein Kind kann intensive – und vielleicht sogar einzigartige – Interessen haben. Gib ihm Gelegenheit, diesen Interessen nachzugehen, sagt Christine Fonseca, Autorin von Quiet Kids: Help Your Introverted Child Succeed in an Extroverted World.

Softball und Pfadfinderinnen mögen für manche Kinder gut funktionieren, aber vergiss nicht, abseits der ausgetretenen Pfade zu schauen und erwäge, Kurse oder Wissenschaftscamps zu suchen.

Intensives Engagement in einer Aktivität kann Glück, Wohlbefinden und Selbstvertrauen bringen, aber es gibt deinem Kind auch die Möglichkeit, mit anderen Kindern mit ähnlichen Leidenschaften (und vielleicht ähnlichen Temperamenten) in Kontakt zu treten.

Sprich mit den Lehrern deines Kindes über seine Introversion

Dies hilft den Lehrern deines Kindes, sein Verhalten zu interpretieren. Einige Lehrer gehen fälschlicherweise davon aus, dass introvertierte Kinder im Unterricht nicht viel zu Wort kommen, weil sie desinteressiert sind oder nicht aufpassen.

Im Gegensatz dazu können introvertierte Schüler im Unterricht sehr aufmerksam sein, aber sie hören oft lieber zu und beobachten, als sich aktiv zu beteiligen.

Wenn der Lehrer über die Introvertiertheit deines Kindes Bescheid weiß, kann er ihm möglicherweise sanft dabei helfen, Dinge wie Interaktionen mit Freunden, Teilnahme an Gruppenarbeiten oder Präsentationen im Unterricht zu steuern.

Bringe deinem Kind bei, für sich selbst einzustehen

Bringe ihm bei, mit lauter Stimme Halt oder Nein zu sagen, wenn ein anderes Kind versucht, ihm sein Spielzeug wegzunehmen.

Wenn es in der Schule gemobbt oder unfair behandelt wird, ermutige es, mit einem Erwachsenen oder dem Täter zu sprechen. „Es beginnt damit, introvertierten Kindern beizubringen, dass ihre Stimme wichtig ist“, sagt Fonseca.

Sorge dafür, dass sich dein Kind „gehört“ fühlt

Höre deinem Kind zu und stelle Fragen, um es herauszulocken. Viele Introvertierte – Kinder und Erwachsene – kämpfen damit, sich von anderen „gehört“ zu fühlen. Introvertierte „leben innerlich und brauchen jemanden, der sie herauszieht“, schreibt Dr. Laney in ihrem Buch.

„Ohne einen Elternteil, der zuhört und ihnen wie ein Echo widerspiegelt, was sie denken, können sie sich in ihren eigenen Gedanken verlieren.“

Sei dir bewusst, dass dein Kind möglicherweise nicht um Hilfe bittet

Introvertierte neigen dazu, Probleme zu internalisieren. Dein Kind spricht möglicherweise nicht mit dir über eine schwierige Situation, mit der es in der Schule oder mit einem Freund zu kämpfen hat, obwohl es sich eine Anleitung durch einen Erwachsenen wünscht und/oder davon profitieren könnte.

Stelle noch einmal Fragen und höre wirklich zu – aber dränge nicht zu sehr und lass deine Fragen nicht wie ein Verhör erscheinen.

Stempel dein Kind nicht als „schüchtern“ ab

„Schüchtern“ ist ein Wort, das eine negative Konnotation hat. Wenn dein introvertiertes Kind das Wort „schüchtern“ oft genug hört, beginnt es vielleicht zu glauben, dass sein Unbehagen in der Nähe von Menschen eine feste Eigenschaft ist und kein Gefühl, das es lernen kann, zu kontrollieren.

Außerdem konzentriert sich „schüchtern“ auf die Hemmung, die es erlebt, und es hilft ihm nicht, die wahre Quelle seiner Ruhe zu verstehen – sein introvertiertes Temperament.

Mache dir keine Sorgen, wenn dein Kind nur ein oder zwei enge Freunde hat
Introvertierte suchen in Beziehungen nach Tiefe, nicht nach Weite. Sie bevorzugen einen kleinen Freundeskreis und sind meist nicht daran interessiert, „beliebt“ zu sein.

Nimm es nicht persönlich, wenn dein Kind Zeit für sich braucht

Alles, was dein Kind aus seiner inneren Welt herausreißt – wie zur Schule gehen, Kontakte knüpfen oder sogar eine neue Routine einschlagen – wird es erschöpfen.

Sei nicht verletzt oder glaube nicht, dass es deinem Kind nicht gefällt, mit der Familie zusammen zu sein, wenn es Zeit allein in seinem Zimmer verbringt, vielleicht ein Buch liest, am Computer spielt oder ein Fantasiespiel spielt. Sobald es wieder aufgeladen ist, möchte es höchstwahrscheinlich wieder Zeit mit der Familie verbringen.

Schätze das Temperament deines Kindes

„Akzeptiere dein Kind nicht einfach so, wie es ist. Schätze es so, wie es ist“, schreibt Cain. „Introvertierte Kinder sind oft freundliche, nachdenkliche, fokussierte und sehr interessante Menschen, solange sie sich in einer Umgebung befinden, die für sie funktioniert.“