Wie Sie Ihre Kinder schlauer machen: 10 wissenschaftlich fundierte Schritte

Ich habe die Wissenschaft darüber erforscht, was Kinder glücklicher macht, welche Art von Erziehung am besten funktioniert und was fröhliche Familien ausmacht.

Aber was macht Kinder – von Babys bis hin zu Teenagern – schlauer?

Hier sind 10 Dinge, die laut Wissenschaft helfen können:

Musikunterricht

Ganz einfach: Forschung zeigt, dass Musikunterricht Kinder schlauer macht:

Im Vergleich zu den Kindern in den Kontrollgruppen zeigten Kinder in den Musikgruppen größere Zuwächse im Gesamt-IQ. Der Effekt war relativ klein, aber er zeigte sich in verschiedenen IQ-Teiltests, Indexwerten und einem standardisierten Maß für schulische Leistungen.

Tatsächlich hilft musikalische Ausbildung jedem, jung und alt:

Eine wachsende Zahl von Forschungen zeigt, dass musikalische Ausbildung Schülern im Klassenzimmer Lernvorteile verschafft.

Eine Studie der Northwestern University hat nun herausgefunden, dass musikalische Ausbildung auch Oma zugutekommen kann, indem sie einige der schädlichen Auswirkungen des Alterns abmildert.

Der Mythos vom dummen Sportler

Dumme Sportler sind dumm, weil sie mehr Zeit auf dem Spielfeld als in der Bibliothek verbringen. Aber was, wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Kind Zeit für beides aufwendet?

In guter Form zu sein, steigert die Lernfähigkeit. Nach dem Training lernen Menschen neue Vokabeln 20 % schneller.

Aus „Spark: Die revolutionäre neue Wissenschaft von Bewegung und Gehirn“:

Tatsächlich fanden deutsche Forscher in einer Studie von 2007 heraus, dass Menschen nach dem Training 20 Prozent schneller Vokabeln lernen als vor dem Training, und dass die Lernrate direkt mit den BDNF-Spiegeln korrelierte.

Ein dreimonatiges Trainingsprogramm erhöhte den Blutfluss in den Teil des Gehirns, der sich auf Gedächtnis und Lernen konzentriert, um 30 %.

In seiner Studie setzte Small eine Gruppe von Freiwilligen auf ein dreimonatiges Trainingsprogramm und machte dann Bilder ihrer Gehirne… Was er sah, war, dass das Kapillarvolumen im Gedächtnisbereich des Hippocampus um 30 Prozent zunahm, eine wirklich bemerkenswerte Veränderung.

Lesen Sie nicht nur für Ihre Kinder, sondern mit ihnen

Haben Sie ein kleines Kind, das gerade das Lesen lernt? Lassen Sie es nicht nur auf die Bilder im Buch starren, während Sie alles vorlesen.

Lenken Sie die Aufmerksamkeit auf die Wörter. Lesen Sie mit ihnen, nicht für sie. Forschung zeigt, dass dies ihre Lesefähigkeiten verbessert:

…wenn das gemeinsame Lesen von Büchern mit expliziter Aufmerksamkeit auf die Entwicklung der Lesefähigkeiten und Strategien der Kinder bereichert wird, dann ist das gemeinsame Lesen von Büchern ein effektives Mittel, um die frühe Lese- und Schreibfähigkeit selbst benachteiligter Kinder zu fördern.

Schlafmangel macht Kinder dumm

Eine Stunde weniger Schlaf verwandelt das Gehirn eines Sechstklässlers in das eines Viertklässlers.

Aus „NurtureShock“:

„Ein Verlust von einer Stunde Schlaf entspricht dem Verlust von zwei Jahren kognitiver Reifung und Entwicklung“, erklärte Sadeh.

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Noten und der durchschnittlichen Schlafmenge.

Aus „NurtureShock“:

Teenager, die A’s erhielten, schliefen durchschnittlich etwa fünfzehn Minuten mehr als die B-Schüler, die wiederum fünfzehn Minuten mehr als die C’s, und so weiter. Wahlstroms Daten waren eine fast perfekte Replikation der Ergebnisse einer früheren Studie von über 3.000 Highschool-Schülern aus Rhode Island von Browns Carskadon.

Sicherlich handelt es sich um Durchschnittswerte, aber die Konsistenz der beiden Studien sticht hervor. Jede fünfzehn Minuten zählen.

Der IQ ist nicht viel wert ohne Selbstdisziplin

Selbstdisziplin schlägt den IQ bei der Vorhersage, wer im Leben erfolgreich sein wird.

Aus Charles Duhiggs ausgezeichnetem Buch „Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun, und wie wir unser Leben verändern“:

Dutzende Studien zeigen, dass Willenskraft die wichtigste Schlüsselgewohnheit für individuellen Erfolg ist… Schüler, die hohe Levels an Willenskraft aufbrachten, hatten eher höhere Noten in ihren Klassen und wurden häufiger an selektivere Schulen zugelassen.

Sie hatten weniger Fehlzeiten, verbrachten weniger Zeit mit Fernsehen und mehr Stunden mit Hausaufgaben.

„Hoch selbst-disziplinierte Jugendliche übertrafen ihre impulsiveren Altersgenossen in jeder akademischen Leistungsvariable“, schrieben die Forscher. „Selbstdisziplin sagte die akademische Leistung robuster voraus als der IQ.

Selbstdisziplin sagte auch vorher, welche Schüler ihre Noten im Laufe des Schuljahres verbessern würden, während der IQ dies nicht tat… Selbstdisziplin hat einen größeren Einfluss auf die akademische Leistung als intellektuelle Begabung.“

Noten hängen mehr mit Gewissenhaftigkeit als mit reinem Scharfsinn zusammen.

Aus „How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character“:

…Gewissenhaftigkeit war das Merkmal, das den Erfolg am Arbeitsplatz am besten vorhersagte. Was Roberts an Gewissenhaftigkeit fasziniert, ist, dass sie so viele Ergebnisse vorhersagt, die weit über den Arbeitsplatz hinausgehen.

Menschen, die hohe Gewissenhaftigkeit zeigen, bekommen bessere Noten in der Schule und im Studium; sie begehen weniger Verbrechen; und sie bleiben länger verheiratet.

Sie leben länger – und das nicht nur, weil sie weniger rauchen und trinken. Sie haben weniger Schlaganfälle, niedrigeren Blutdruck und eine geringere Wahrscheinlichkeit für Alzheimer.

Wer schneidet im Leben am besten ab? Kinder mit Durchhaltevermögen.

Lernen ist ein aktiver Prozess

Baby Einstein und Gehirntrainings-Spiele funktionieren nicht.

Tatsächlich gibt es Grund zu der Annahme, dass sie Kinder dümmer machen könnten.

Aus „Brain Rules for Baby: Wie Sie ein intelligentes und glückliches Kind von Null bis fünf Jahren großziehen“:

Die Produkte hatten überhaupt keine Wirkung. Sie hatten keinen positiven Effekt auf den Wortschatz der Zielgruppe, Säuglinge im Alter von 17-24 Monaten.

Einige verursachten sogar Schaden. Für jede Stunde pro Tag, die Kinder bestimmte Baby-DVDs und Videos sahen, verstanden die Säuglinge durchschnittlich sechs bis acht Wörter weniger als Säuglinge, die sie nicht sahen.

Echtes Lernen ist nicht passiv, sondern aktiv.

Was empfiehlt Dan Coyle, Autor von „The Talent Code“? Hören Sie auf, nur zu lesen, und testen Sie sich selbst:

Unsere Gehirne haben sich darauf entwickelt, durch Tun zu lernen, nicht durch bloßes Hören darüber. Dies ist einer der Gründe, warum es für viele Fähigkeiten viel besser ist, etwa zwei Drittel Ihrer Zeit damit zu verbringen, sich selbst darauf zu testen, anstatt es nur aufzunehmen. Es gibt eine Regel der zwei Drittel.

Wenn Sie zum Beispiel einen Abschnitt auswendig lernen möchten, ist es besser, 30 Prozent Ihrer Zeit damit zu verbringen, ihn zu lesen, und die restlichen 70 Prozent damit, sich selbst auf dieses Wissen zu testen.

Belohnungen können eine gute Sache sein – zur richtigen Zeit

Im Großen und Ganzen wäre es besser, wenn Kinder die meiste Zeit gesund essen würden. Forschungen zeigen, dass Ernährung einen Unterschied in den Noten der Kinder macht:

Jeder weiß, dass man am Tag eines wichtigen Tests frühstücken sollte. Forschungen zeigen, dass kohlenhydrat- und ballaststoffreiche, langsam verdauende Lebensmittel wie Haferbrei am besten sind. Aber auch das, was man eine Woche im Voraus isst, spielt eine Rolle.

Als 16 Studien-Studenten auf Aufmerksamkeit und Denkschnelligkeit getestet wurden, dann fünf Tage lang eine fettreiche, kohlenhydratarme Diät mit viel Fleisch, Eiern, Käse und Sahne zu sich nahmen und erneut getestet wurden, verschlechterte sich ihre Leistung.

Es gibt immer Ausnahmen. Kein Kind isst die ganze Zeit gesund. Aber die Ironie besteht darin, dass Kinder oft „schlechte“ Lebensmittel zur falschen Zeit bekommen.
Forschungen zeigen, dass Koffein und Zucker das Gehirn anregen können:

„Koffein und Glukose können positive Auswirkungen auf die kognitive Leistung haben… Da diese Bereiche mit der anhaltenden Aufmerksamkeit und den Arbeitsgedächtnisprozessen in Verbindung gebracht wurden, legen die Ergebnisse nahe, dass eine Kombination aus Koffein und Glukose die Effizienz des Aufmerksamkeitssystems erhöhen könnte.“

Sie sind auch starke Belohnungen, die Kinder lieben.

Also, wenn Kinder gelegentlich Süßigkeiten essen, ist es vielleicht besser, sie ihnen zu geben, während sie lernen, als während sie sich entspannen.

Glückliche Kinder = Erfolgreiche Kinder

Glücklichere Kinder haben eher die Tendenz, erfolgreiche und erfahrene Erwachsene zu werden.

Aus „Raising Happiness: 10 einfache Schritte für glücklichere Kinder und zufriedenere Eltern“:

…Glück ist ein enormer Vorteil in einer Welt, die Leistung betont. Im Durchschnitt sind glückliche Menschen erfolgreicher als unglückliche Menschen sowohl bei der Arbeit als auch in der Liebe.

Sie erhalten bessere Leistungsbewertungen, haben prestigeträchtigere Jobs und verdienen höhere Gehälter. Sie heiraten eher und sind nach der Heirat zufriedener mit ihrer Ehe.

Und der erste Schritt, um glücklichere Kinder zu schaffen? Selbst ein glücklicher Elternteil zu sein.

Die Peer-Gruppe spielt eine Rolle

Deine Genetik und die deines Partners haben einen großen Einfluss auf deine Kinder. Aber die Art und Weise, wie du deine Kinder erziehst?
Lange nicht so viel.

Aus Malcolm Gladwells „The Tipping Point: Wie kleine Dinge Großes bewirken können“:

Bei Maßnahmen zur intellektuellen Fähigkeit und bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen ähneln biologische Kinder ihren Eltern ziemlich stark.

Bei adoptierten Kindern sind die Ergebnisse jedoch äußerst eigenartig. Ihre Ergebnisse haben überhaupt nichts mit ihren Adoptiveltern gemeinsam: Diese Kinder ähneln in ihrer Persönlichkeit oder intellektuellen Fähigkeiten ihren Eltern nicht mehr als zwei zufällig ausgewählte Erwachsene von der Straße.

Was hat also einen enormen Einfluss auf das Verhalten deiner Kinder? Ihre Peer-Gruppe.

Normalerweise sprechen wir nur über Gruppenzwang, wenn er negativ ist, aber oft ist er eher positiv.

In einer schönen Nachbarschaft zu leben, gute Schulen zu besuchen und sicherzustellen, dass deine Kinder mit guten Kindern abhängen, kann einen großen Unterschied machen.

Was ist der einfachste Weg für einen Studenten, seinen Notendurchschnitt zu verbessern? Such dir einen klugen Mitbewohner aus.

Eine Studie von Wirtschaftswissenschaftler Bruce Sacerdote über Studenten des Dartmouth College illustriert, wie stark dieser Einfluss ist. Er fand heraus, dass bei Studenten mit niedrigem Notendurchschnitt allein die Tatsache, dass sie mit höher bewerteten Studenten zusammenwohnten, ihren Notendurchschnitt erhöhte.

Diese Studenten „schienen sich gegenseitig mit guten und schlechten Lerngewohnheiten anzustecken – so dass ein Mitbewohner mit einem hohen Notendurchschnitt den Notendurchschnitt seines weniger gut abschneidenden Mitbewohners nach oben zog“, so die Forscher.

An sie glauben

An die Überzeugung, dass dein Kind intelligenter als der Durchschnitt ist, macht einen Unterschied.

Wenn Lehrern gesagt wurde, dass bestimmte Kinder klüger seien, schnitten diese Kinder besser ab – obwohl die Auswahl der Kinder zufällig erfolgte.

Aus „The Heart of Social Psychology: Ein Blick hinter die Kulissen einer leidenschaftlichen Wissenschaft“:

…Rosenthal und Lenore Jacobson (1968) führten dieselbe Studie in einer Grundschulklasse durch und sagten den Lehrern, dass sie bestimmte Schüler in ihrer Klasse hätten, die „akademische Hochleister“ seien.

Tatsächlich wurden diese Schüler zufällig ausgewählt. Von den Kindern, die willkürlich als Hochleister bezeichnet wurden, hatten bis zum Ende des Schuljahres 30 Prozent durchschnittlich 22 IQ-Punkte zugelegt, und fast alle hatten mindestens 10 IQ-Punkte gewonnen.

Eine letzte Anmerkung

Intelligenz ist nicht alles. Ohne Ethik und Empathie können wirklich kluge Menschen beängstigend sein.

Wie P.J. O’Rourke einmal sagte: „Kluge Menschen beginnen nicht viele Schlägereien in Bars. Aber dumme Menschen bauen nicht viele Wasserstoffbomben.“