Ich denke, alle Mütter sind offen dafür, Möglichkeiten zu lernen, eine ruhigere Mutter zu sein. Seien wir ehrlich – obwohl die Mutterschaft eine Freude und sehr belohnend ist, kann sie auch sehr stressig sein.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit diesem Stress umgehen können, um eine ruhigere und weniger gestresste Mutter zu sein. Es gibt hier verschiedene Wege, um eine ruhigere Mutter zu sein, sodass für jeden etwas dabei ist.
EINE ROUTINE EINHALTEN
Eine der besten Möglichkeiten, eine ruhigere Mutter zu sein, besteht darin, eine Routine zu haben.
Sie muss nicht so streng sein, dass sie Stress verursacht, wenn etwas passiert, das nicht in Ihrer Routine vorgesehen ist. Aber einen grundlegenden Zeitplan zu haben, dem Sie folgen, kann dazu beitragen, dass die Dinge reibungsloser ablaufen.
Sie wissen, wann Badezeit und Schlafenszeit sind, sodass Sie sich den Stress ersparen, dass die Zeit an Ihnen vorbeirast. Dies hilft, alles auf Kurs zu halten.
ETWAS ORDNUNG SCHAFFEN
Unordnung kann dazu führen, dass Sie gestresst und überfordert sind. Wenn die Dinge nicht organisiert sind, wissen Sie nicht, wo sie sich befinden.
Das wird Ihnen Ärger und Mühe bereiten. Sie müssen nicht außergewöhnlich talentiert sein, um einige Ordnung in Ihr Leben zu bringen. Fangen Sie damit an, bestimmte Plätze für Dinge zu haben.
ERWARTEN SIE NICHT PERFEKTION VON SICH SELBST
Es ist gut, die beste Mutter sein zu wollen, die Sie sein können. Das ist ein Ziel, dem alle Mütter nachstreben sollten.
Aber sich selbst den Druck aufzuerlegen, eine perfekte Mutter zu sein, ist nicht fair gegenüber Ihnen selbst. Sie werden einen erheblichen Teil Ihrer Zeit damit verbringen, sich darüber aufzuregen, dass Sie nicht perfekt sind und Ihre übertrieben hohen Erwartungen nicht erfüllen.
Dies führt sogar dazu, dass Sie viele der kostbaren kleinen Momente im Leben Ihrer Kinder nicht genießen können, weil Sie damit beschäftigt sind, sich zu stressen.
TUN SIE TÄGLICH ETWAS ENTSPANNENDES Die
Mutterschaft ist eine enorme Verantwortung. Dies gilt besonders, wenn Sie sie mit anderen Aufgaben wie Berufstätigkeit, Ehe oder anderen Rollen kombinieren, die Sie möglicherweise ausfüllen.
All diese Verantwortlichkeiten können Sie erschöpfen. Sie können niemand anderem gut dienen, wenn Sie sich nicht um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern. Versuchen Sie, jeden Tag etwas zu tun, das Sie beruhigt und genießen können, damit Sie Ihre beste Version sein können.
NEHMEN SIE EINEN MOMENT FÜR SICH
Dies ist ein sehr hilfreicher kleiner Tipp, dem Sie folgen können.
Wenn Sie sich sehr gestresst fühlen und mitten in einer Diskussion mit einem Ihrer Kinder sind, nehmen Sie sich einen Moment für sich, bevor Sie antworten.
Dies gibt Ihnen Zeit, tief durchzuatmen und sicherzustellen, dass Sie bereit sind, sich mit Ihrem Kind auseinanderzusetzen. Manchmal ist das alles, was nötig ist, um zur Ruhe zu kommen. In anderen Fällen müssen Sie möglicherweise für eine Weile länger weggehen.
VERBRINGEN SIE ZEIT MIT RUHIGEN MÜTTERN
Die Gesellschaft, die Sie pflegen, wird auf Sie abfärben. Dies kann eine gute oder eine schlechte Sache sein.
Aus diesem Grund ist es ratsam, sorgfältig zu überlegen, wer Ihre Freunde sind. Wählen Sie einige Mütter aus, die mit ihrer ruhigen Seite in Kontakt stehen, um mit ihnen befreundet zu sein. Wahrscheinlich können Sie von ihnen eine Fähigkeit lernen.
Oft sind Mütter zu streng mit sich selbst. Die Mutterschaft kann sehr anspruchsvoll sein. Aus diesem Grund sollten Sie sich selbst etwas Luft geben.
Wenn Sie wissen, dass Sie Ihr Bestes geben, geraten Sie nicht völlig in Stress. Erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihr Bestes tun, und das ist es, was zählt.
Wie finden Sie als Mutter Gelassenheit? Welche Tipps verwenden Sie?
Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe. Ihre Maren Grätsch
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