Was Kinder wirklich von ihren Eltern brauchen

Eltern zu sein bringt viel Druck mit sich, unseren Kindern gegenüber das Richtige zu tun. Aber auf bestimmte, tägliche Entscheidungen reduziert, bringt dieses Streben auch viel Verwirrung mit sich. Es ist leicht, sich in den Checklisten der Punkte zu verfangen, von denen wir hoffen, dass sie unseren Kindern zugute kommen: spezielle Klassen, Programme und Erziehungsmethoden.

Wir rätseln über alles, von der Kita für unser Kleinkind bis hin zur Schule für unseren Teenager. Was unsere Kinder auf einer grundlegenden, emotionalen Ebene von uns brauchen, ist jedoch etwas einfacher, als wir vielleicht denken.

Die Forschung in der Bindungstheorie sagt uns, dass der wichtigste Weg, unseren Kindern zu helfen, sich sicher zu fühlen und gesunde Bindungen aufzubauen, darin besteht, ihnen das Gefühl zu geben, sicher, gesehen und beruhigt zu sein.

Aber was hat es damit auf sich? Bedeutet, dass wir sie rund um die Uhr bei uns behalten oder sie ermutigen sollten, andere sichere Beziehungen aufzubauen, damit sie sich sicher fühlen? Bedeutet es sie zu beruhigen, sie Situationen vermeiden zu lassen, die sie herausfordern, oder ihnen Werkzeuge beizubringen, um mit ihren Emotionen umzugehen?

Bedeutet es, dass wir ihnen das Gefühl geben, gesehen zu werden, dass wir ihr Selbstbild mit viel Lob stärken oder dass wir aufpassen, sie lernen lassen und uns auf ihre Bedürfnisse einstellen? Die emotionalen Bedürfnisse unseres Kindes zu befriedigen ist nicht einfach oder ohne Herausforderungen, aber es ist etwas Greifbares, das wir anstreben können.

Wir können dies tun, indem wir bestimmten Prinzipien folgen, die bei jeder Herausforderung, der wir als Eltern begegnen, als Wegweiser dienen können.

UNSEREN KINDERN HELFEN, SICH GESEHEN ZU FÜHLEN:

Sicherzustellen, dass sich unsere Kinder von uns gesehen fühlen, bedeutet, dass wir danach streben sollten, herauszufinden, wer sie wirklich sind, losgelöst von unseren eigenen Projektionen.

Hier sind einige Dinge, auf die du dich konzentrieren solltest:

Zuhören: Der erste und einfachste Schritt ist, sich die Zeit zu nehmen, unseren Kindern zuzuhören. Während wir versuchen, unsere Kinder großzuziehen, haben wir oft unzählige andere Belastungen in unserem Leben. Es ist leicht, sich in unseren eigenen Welten zu verlieren.

Sie zu einer Priorität zu machen, unseren Kindern zuzuhören, kann ihnen helfen, sich verstanden zu fühlen, wer sie wirklich sind und was auch immer sie durchmachen. Unsere Kinder werden nicht immer logisch sein und ihre Gefühle mögen für uns nicht immer Sinn machen, aber unsere Bereitschaft, sich zu ihnen zu setzen und ihnen zuzuhören, ist an und für sich wichtig.

Kinder brauchen abgestimmte, kontingente Antworten. Wir sollten hören, was sie zu sagen haben, und versuchen, ihnen zu antworten, damit sie wissen, dass wir sie hören. Antworten wie „Ich verstehe, dass das schwer für dich ist“ oder „Es tut mir leid, dass du dich so überfordert fühlst“ können viel dazu beitragen, dass sie sich gesehen fühlen.

Wir sollten versuchen, eine sichere Umgebung für unsere Kinder zu schaffen, in der sie sich zu Wort melden können, indem wir nicht defensiv oder streitsüchtig über ihre einzigartige Erfahrung sprechen.

Vermeide Stempel: Von dem Tag an, an dem sie geboren sind, ist es einfach, unsere Kinder als „wählerisches Baby“, „herrisches“ Kleinkind, „schüchternes“ Kind oder „launischer Teenager“ zu kennzeichnen.

Diese Etiketten können das Identitätsgefühl unseres Kindes noch mehr prägen, als ihre Handlungen die Etiketten prägen. Es ist wichtig, Definitionen und Bezeichnungen zu vermeiden, die nur uns selbst widerspiegeln oder wer unser Kind für uns selbst sein soll.

Oft ist unsere Wahrnehmung unserer Kinder durch unsere eigenen Projektionen verdorben. Wir können uns sogar dabei ertappen, dass wir uns versehentlich über sie beschweren oder sie auf eine Weise herabsetzen, die uns kaum bewusst ist.

Oder wir tun vielleicht das Gegenteil und wollen sie in einem übermäßig positiven Licht sehen, indem wir ihnen versehentlich Bezeichnungen wie „klug“ oder „hübsch“ geben. Diese scheinbar positiven Etiketten können auch destruktiv sein und Kindern das Gefühl geben, dass sie nur dann wertvoll sind, wenn sie unseren Erwartungen entsprechen.

Es ist viel besser, zu versuchen, definierende Aussagen zu vermeiden und stattdessen neugierig darauf zu sein, wer sie sind und wie sie sich entwickeln, sowie zu unterstützen, was sie interessiert und sie erleuchtet.

Trenne deine Erfahrungen von ihren: Um unsere Kinder klar zu sehen, sollten wir versuchen, unsere eigene Vergangenheit zu betrachten. Wie wurden wir in unserer Familie behandelt? Wie wurden wir gesehen? Auf welche Weise sind wir gezwungen, diese Muster zu wiederholen? Auf welche Weise könnten wir diese Muster überkompensieren?

Wenn wir zum Beispiel in unserer Familie als Belastung behandelt oder als bedürftig angesehen werden, sehen wir dann unser Kind genauso und fühlen wir uns durch seine Bitten verärgert? Oder haben wir Mitleid mit unserem Kind, weil wir uns Sorgen machen, dass es so fühlen wird wie wir und es überkompensieren, indem wir zu viel für es tun?

Habe Freude an ihnen: Eine freundliche und neugierige Haltung gegenüber unseren Kindern anzunehmen ist unglaublich wertvoll. Neue Studien zeigen, dass die Freude an unseren Kindern das Wichtigste sein kann, was wir für sie tun können.

Wir sollten uns alle Zeit nehmen, uns von unseren Kindern zum Lachen bringen zu lassen, ihre Macken zu genießen und ihre einzigartige Ausdrucksweise zu schätzen. Das ist etwas anderes, als unsere Kinder aufzubauen und übertrieben zu loben. Es geht darum, uns zu erlauben, sie authentisch zu genießen, damit sie es selbst fühlen können.

UNSEREN KINDERN HELFEN, SICH SICHER ZU FÜHLEN:

Welchen Erziehungsstil wir auch immer haben, ob wir Vollzeit arbeiten oder zu Hause sind, unser Ziel sollte es sein, unserem Kind eine sichere Basis zu bieten, von der aus es sich auf den Weg machen kann.

Damit sich unsere Kinder sicher fühlen, müssen wir echte Fürsorge, Wärme und Zuneigung bieten. Wir müssen bereit, zuverlässig und konsequent in der Beziehung zu ihnen sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir es für sie übertreiben müssen.

Als Eltern sind wir eine warme, liebevolle Plattform, der unsere Kinder eines Tages entspringen werden. Wir müssen sie mit ihren eigenen Werkzeugen ausstatten, damit sie sich in der Welt sicher fühlen. Das bedeutet, unseren Kindern zu erlauben, unabhängig zu sein und zu erkunden und so viel wie möglich für sich selbst zu tun.

Es bedeutet auch, unsere eigenen Bedürfnisse getrennt von unseren Kindern zu erfüllen, damit wir ihnen diese Bedürfnisse nicht aufzwingen, was dazu führen kann, dass sie sich unsicher oder anhänglich an uns fühlen.

Es hilft auch unseren Kindern, unserem Beispiel zu folgen und uns als vollständige, erfüllte Individuen mit einem reichen Leben zu sehen, von dem sie ein wichtiger Teil sind. Sie sind jedoch nicht unser gesamtes Leben an und für sich.

HILF DEINEN KINDERN, SICH BERUHIGT ZU FÜHLEN:

Damit sich unsere Kinder beruhigt fühlen, müssen wir uns darauf einstellen, wenn sie verzweifelt sind. Wir sollten darauf abzielen, Trost und Unterstützung zu bieten, die widerspiegeln, was sie durchmachen. Wir können sie herauslocken und ihnen zuhören, was sie erleben, und ihre Gedanken und Gefühle zu ihnen zurückspiegeln, damit sie sich verstanden fühlen.

Wenn unsere Kinder Schmerzen haben, sollten wir versuchen, Mitgefühl zu kultivieren. Wir sollten es jedoch vermeiden, aufgrund unserer eigenen Erfahrungen auf sie zu projizieren. Wir machen oft den Fehler zu glauben, dass sich unser Kind so fühlt wie wir als Kinder, und wir müssen uns bewusst sein, dass es ein einzigartiges Individuum ist und seine eigenen Erfahrungen und Reaktionen hat.

Wir sollten uns dagegen wehren, Mitleid mit ihnen zu haben oder ihnen nachzugeben, um zu versuchen, beunruhigende Gefühle zu lindern, mit denen sie möglicherweise zu kämpfen haben.

Stattdessen sollten wir ihnen helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, belastende Emotionen zu tolerieren, und ihnen gesunde Bewältigungsstrategien beibringen, um ihre starken Reaktionen zu bewältigen, und ihnen so die Werkzeuge an die Hand geben, um mit den vielen Herausforderungen des Lebens belastbar umzugehen.

Das Wichtigste, was wir für das Wohlergehen unserer Kinder tun können, ist, die Eigenschaften zu verkörpern, die es ihnen ermöglichen, eine sichere Bindung zu uns aufzubauen. Wenn wir versuchen, unseren Kindern die Grundlagen für eine sichere Bindung zu vermitteln, müssen wir feststellen, dass einige dieser Aufgaben uns herausfordern.

Dies kann auf ungelösten Problemen aus unserer Vergangenheit beruhen. Wir haben möglicherweise keine sichere Bindung zu unseren eigenen frühen Bezugspersonen erfahren, was uns unsicher macht. Deshalb sollten wir darauf abzielen, mehr innere Sicherheit zu entwickeln, um unsere eigenen Kinder bestmöglich erziehen zu können.

Um dies zu erreichen, müssen wir schmerzhafte Erfahrungen aus unserer eigenen Geschichte auflösen, die wahrscheinlich von unserem Kind ausgelöst werden. Für einige von uns kann es schmerzhaft sein, die Liebe unseres Kindes einfach anzunehmen, weil es ungelöste Gefühle hervorruft, dass wir uns in unserer eigenen Kindheit nicht geliebt gefühlt haben.

Das Weinen unseres Kindes kann sich überwältigend anfühlen, weil es unseren alten Schmerz widerspiegelt. Unsere ursprünglichen Reaktionen von den Erfahrungen unseres Kindes zu trennen, ist eine Möglichkeit, ein schweres Gewicht von seinen Schultern zu nehmen. Es kann uns helfen, besser auf ihre Erfahrungen eingestellt zu sein und für sie da zu sein, wenn sie uns brauchen.