Menschen mit diesen 5 Persönlichkeitsmerkmalen haben das Zeug dazu, (so ziemlich) alles zu überleben

In meinen vielen Jahren als Lebensberater habe ich mit allen möglichen Menschen gearbeitet, die Hilfe, Führung und Unterstützung suchen, während sie ihren Weg durch harte, schwierige Zeiten gehen.

Einige von ihnen haben mehr Erfolg damit, sich an ihre Umstände anzupassen als andere. Und wenn ich auf diejenigen zurückblicke, die nicht nur überlebt haben, sondern noch stärker zurückkamen, kann ich sehen, dass sie einige bestimmte Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensweisen miteinander teilen.

Was bedeutet Resilienz?

Nach der Definition von Merriam Webster ist Resilienz „eine Fähigkeit, sich von Unglück oder Veränderungen zu erholen oder sich leicht darauf einzustellen“.

Und damit du nicht denkst, dass belastbare Menschen diese Fähigkeit nur besitzen, weil sie das Glück haben, unbeschadet durchs Leben zu rasen, stellt die American Psychological Association (APA) fest:

„Belastbar zu sein bedeutet nicht, dass eine Person keine Schwierigkeiten oder Belastungen erfährt. Emotionaler Schmerz und Traurigkeit sind bei Menschen üblich, die in ihrem Leben große Widrigkeiten oder Traumata erlitten haben. Tatsächlich ist der Weg zur Belastbarkeit wahrscheinlich mit erheblicher emotionaler Belastung verbunden.“

Und wenn du besser verstehen möchtest, was Resilienz bedeutet, suche nach Männern und Frauen, die du kennst und die diese 5 dominanten Persönlichkeitsmerkmale besitzen.

1. Selbstvertrauen

Menschen, die selbstbewusst sind, wissen, wer sie in der Welt sind, wissen, wozu sie fähig sind, und haben Lebenserfahrung, die ihnen zeigt, dass sie tun können, was sie tun müssen, wenn sie sich nur genug anstrengen.

Ironischerweise bauen viele Menschen Selbstvertrauen auf, während sie ihre schwierigen Zeiten erfolgreich meistern.

Eine meiner Patientinnen wurde von ihrem Mann verlassen, der sie allein ließ und sie fühlte sich wertlos. Während sie hart daran arbeitete, ihr Leben zurückzubekommen, entwickelte sie ein stählernes Selbstvertrauen, weil sie wusste, dass sie durch die Hölle und zurück gehen würde – und dass sie sich durchsetzen würde.

Selbstvertrauen ist ein wichtiger Teil des Wissens, dass du belastbar bist und dass es dir gut gehen wird.

2. Durchhaltevermögen

Menschen, die belastbar sind, geben niemals auf. Niemals.

Stelle dir vor, du läufst einen Marathon. Du erreichst Kilometer 13 und sagst dir: „Das schaffe ich nie.“ Eine Person, die keine Ausdauer hat, würde am Straßenrand anhalten und die angebotene Limonade trinken, glücklich genug, dass sie es so weit geschafft hat, wie sie es geschafft hat.

Wer belastbar ist, gibt nicht auf. Er läuft bis zum Ende dieses Rennens, egal welche Art von Schmerz und Leid er erfahren wird. Er ist so entschlossen, das zu beenden, was er begonnen hat, dass er es verwirklichen wird.

Wenn du nicht entschlossen bist, das zu beenden, was du begonnen hast, ein Ziel zu erreichen oder eine schwierige Zeit zu überstehen, wirst du es nicht schaffen. Bevor du dich auf den Weg machst, frage dich, wie entschlossen du bist. Dieses Maß an Entschlossenheit wird ein Maß für dein Erfolgspotenzial sein.

3. Flexibilität

Eine Person mit Resilienz ist eine Person, die flexibel ist. Eine Person, die glaubt, dass ihr Weg der richtige Weg oder die einzige Vorgehensweise ist, ist eine Person, die auf ihrem Weg durch schwierige Zeiten behindert wird.

Als ich mich scheiden ließ, war ich fest entschlossen, so schnell wie möglich wieder Liebe zu finden. Ich ging auf Dating-Sites und fing an, jeden geeigneten Mann zu treffen, dem ich begegnete.

Surprise! Ich habe keine Liebe gefunden. Stattdessen war ich extrem frustriert über den Mangel an Verbindung, den ich zu diesen Männern hatte.

Anstatt meine ursprüngliche Vorgehensweise fortzusetzen und sofort Liebe zu finden, beschloss ich, die Aufmerksamkeit von der Suche nach Liebe auf den Aufbau meines Geschäfts zu lenken.

Zu meiner Überraschung hat mir der Aufbau meines Unternehmens mehr geholfen, diese schweren Zeiten zu überstehen, als es Liebe jemals getan hätte.

Wenn ich in meiner Perspektive nicht flexibel gewesen wäre und darauf bestanden hätte, meinen ursprünglichen Kurs beizubehalten, wäre ich vielleicht nie belastbar genug gewesen, um diese dunklen Zeiten zu überstehen.

4. Optimismus

Es gibt etwas an dieser Person, das sie beharrlich hoffnungsvoll macht. Sie glaubt, dass alles gut wird, egal was passiert.

Dies kann manchmal als ärgerlich empfunden werden, besonders wenn es um diejenigen geht, die selbst Probleme haben. Aber weil sie tief in ihrem Herzen wissen, dass sie schwierige Zeiten überstehen können, gehen sie tatsächlich unbeschadet auf die andere Seite ihrer Herausforderungen.

Wenn du kein ständig hoffnungsvoller Mensch bist, solltest du erwägen, diese Persönlichkeitseigenschaft zu entwickeln. Wenn du wirklich glaubst, dass am Ende alles gut wird, wird es höchstwahrscheinlich so sein.

5. Einfallsreichtum

Einfallsreichtum ist ein wesentlicher Bestandteil von Resilienz. Einfallsreiche Menschen haben einen Plan und Ressourcen, auf die sie zurückgreifen können, um Dinge zu verwirklichen. Sie kennen Menschen, die ihnen auf ihrem Weg helfen können.

Einfallsreiche Menschen sind Menschen, die wissen, dass sie, egal welche Hindernisse sich ihnen bieten, einen Weg finden werden, sie zu umgehen.

Ich frage meine Patienten immer, mit welchen Dingen sie gearbeitet haben, um ihnen zu helfen, mit schwierigen Zeiten umzugehen.

Wer kann sie unterstützen? Welche Bücher können sie lesen? Welche Erfahrungen haben sie in der Vergangenheit gemacht, die ihnen aus dieser schwierigen Situation geholfen haben.

Wenn du schwierige Zeiten durchmachst und vor allem Belastbarkeit brauchst, solltest du die verfügbaren Ressourcen bewerten, die dir helfen, erfolgreich voranzukommen.

Meiner Erfahrung nach verfügen belastbare Menschen über Selbstvertrauen, Entschlossenheit, Flexibilität, anhaltende Hoffnung und Einfallsreichtum.

Sie berufen sich jeden Tag auf diese Eigenschaften, um sie durch schwierige Zeiten zu bringen.

Glücklicherweise sind all diese Persönlichkeitsmerkmale diejenigen, die du durch Bewusstsein und Handeln entwickeln kannst.

Wenn du durch schwierige Zeiten gehst, grabe tief in dir und finde dein Selbstvertrauen. Mache dich auf den Weg, immer entschlossen zu sein und flexibel zu sein, wenn es nötig ist. Halte immer Ausschau nach der Person oder Sache, die dir auf deiner Reise helfen kann, und sei dir sicher, dass alles gut wird.