4 Arten von toxischen Müttern: Wie geht man mit diesen um

Toxische Mütter können unser Selbstwertgefühl untergraben und ständige Konflikte verursachen. Zu wissen, wie man sie erkennt, die Kommunikation verbessert und Lösungen findet, erklären wir im Folgenden…

Eine Mutter, wir haben nur eine, aber manchmal ist sie nicht ganz so, wie wir es gerne hätten oder wie wir es angenommen haben und am Ende sind es giftige Mütter, die eine gesunde Beziehung sehr erschweren.

Schließlich sind Mütter auch Menschen mit ihren Qualitäten und ihren Fehlern, ihren gelebten Erfahrungen und ihrer Persönlichkeit. Sie sind nicht perfekt, obwohl es manchmal ein Tabubruch ist, das Thema auf den Tisch zu bringen.

Aber was ist eine toxische Mutter? Welche Folgen hat das für unser Leben? Wie können wir damit umgehen?

Wenn wir über toxische Beziehungen sprechen, beziehen wir uns normalerweise auf Freundschaften oder Paare, und die häufigste Empfehlung ist, sich von ihnen fernzuhalten, aber im Fall von toxischen Müttern oder Geschwistern, der Schwiegermutter oder den Eltern gilt diese Lösung nicht und scheinen nicht immer eine sehr praktikable Option zu sein.

Mal sehen, was getan werden kann, um die Situation besser zu leben und so gut wie möglich daraus hervorzugehen.

Woher weißt du, ob deine Mutter toxisch ist?

Der erste Schritt, um zu wissen, ob deine Mutter toxisch ist, besteht darin, darüber nachzudenken, wie die Beziehung in der Vergangenheit und heute war, wie sie unsere Persönlichkeit und unser Verhalten beeinflusst hat und wie sie dies weiterhin tut.

Die Liebe einer Mutter steht außer Zweifel, aber oft steckt hinter einer toxischen Einstellung ein Mangel an Selbstwertgefühl, bemerkenswerte Unsicherheit und eine tiefe Angst vor Einsamkeit, die ihre Kinder daran hindert, autark zu sein, damit sie das Nest nicht verlassen.

Mütter sind eine grundlegende Säule in der Bildung von Kindern, sogar vor der Geburt.

Mit Stillen, Bindung, Erziehungspraktiken und Erziehung werden die kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Grundlagen des zukünftigen Erwachsenen gebildet, die mit der Persönlichkeit und dem Charakter des Kindes interagieren.

Daher sind die frühen Kind-Mutter-Beziehungen von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung des menschlichen Geistes. In ihnen werden Liebe, Zuneigung, Wertebildung, Persönlichkeitsentwicklung, der Impuls zur Sozialisation, Selbständigkeit und alle Ressourcen vorausgesetzt, die das Kind braucht, um in der Gesellschaft erwachsen zu werden.

Arten von toxischen Müttern

Es gibt viele Arten von toxischen Müttern, obwohl jede mehrere oder alle Merkmale der anderen aufweisen kann.

Wie wir bereits gesagt haben, bedeutet die Annahme einiger der unten diskutierten Merkmale jedoch keine Toxizität an sich, sondern es ist notwendig, die Auswirkungen, die sie auf die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes verursacht haben, und wie sie das tägliche Leben beeinflussen, als Ganzes zu bewerten sowie in Beziehungen mit der Umwelt, mit sich selbst und mit anderen.

Überfürsorgliche Mütter

Überfürsorgliche Mütter messen den Fähigkeiten ihrer Kinder sowohl bei der Ausübung einer Aufgabe, eines Berufs, Studiums oder jeder Arbeit als auch bei der Abwehr möglicher Gefahren oder Schwierigkeiten ihrer Kinder zu wenig Wert bei.

Diese Einstellungen basieren auf einem kontrollierenden Geist und der eigenen Unsicherheit der Mutter. Einige Sätze von toxischen Müttern in dieser Hinsicht können lauten: „Lass mich tun, was du nicht kannst“, „Du bist nicht fähig“, „Sei vorsichtig, ich vertraue dir nicht“.

Diese Art von Eigenschaften toxischer Mütter kann schon in jungen Jahren zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Mangel an Selbstvertrauen beim Kind führen, dass es sich ins Erwachsenenalter schleppen wird. Es ist auch schwierig, neue Herausforderungen anzunehmen und die Komfortzone zu verlassen.

Kontrollierende Mütter

Diese Arten von toxischen Müttern zeigen das Bedürfnis, sowohl ihr eigenes Leben als auch das Leben ihrer Kinder zu kontrollieren. Sie kontrollieren ihre Freundschaften, ihre Gewohnheiten, die Art, wie sie sich kleiden, ihre Entwicklung und alles um sie herum.

Diese kontrollierende Persönlichkeit schafft Sicherheit in der Mutter und wächst in dem Glauben, dass es eine Form der Liebe und des Wunsches nach ihrem Nachwuch zu schauen ist, sogar über gewisse Grenzen von Einmischung, Eifersucht und Neid hinaus, wenn sie erwachsen sind.

Von klein auf geht diese Kontrolle auch mit Überbehütung und Schwäche bei Kindern einher, was zu Unsicherheiten und Minderwertigkeit führt und die Fähigkeit zu selbstbestimmten Entscheidungen zunichte macht.

Einige der kontrollierenden Mama-Sätze lauten normalerweise wie „Ich will das Beste für dich“, „du machst einen Fehler, wenn du nicht tust, was ich dir sage“, „mit wem gehst du, wohin, wann kommst du zurück, ruf mich gleich an“.

Emotionale manipulative Mutter

Manipulative Mütter sind häufiger als wir denken. Normalerweise sind das Frauen, die mit ihrem Leben unzufrieden sind, Angst haben, ungeliebt zu sein oder ihre Mutterrolle zu verlieren, und die sie durch emotionale Abhängigkeit, emotionale Erpressung oder Zwang anlocken wollen.

Sie wissen, wie sie Emotionen und Worte einsetzen können, um ihre Ziele zu erreichen, auch wenn das Spiel das Glück oder das Wohlbefinden anderer ist.

Darüber hinaus neigt eine emotional manipulative Mutter dazu, sehr kritisch zu sein, zu lügen, die Tugenden der Kinder zu unterschätzen und die Fehler zu maximieren, indem sie immer betont, was schlecht gemacht wird, und den möglichen (oder eingebildeten) Mangel an Hingabe in den Vordergrund stellt und die Liebe.

Wenn du dich als Kind nicht bestätigt fühlst oder dich nicht gut genug für deine Mutter fühlst, kann das Kind unauslöschliche Spuren hinterlassen, wie z. B. Schuldgefühle oder das Bedürfnis nach Anerkennung durch andere.

Unter emotional manipulativen Müttern befinden sich Mütter, die sich beschweren, um an ihre Kinder heranzukommen, während sie ihre Kinder zwingen, ihr Aufmerksamkeit zu schenken.

Eine schikanierte Mutter schwelgt in ihrem schwierigen Leben, ihrer schwachen Gesundheit oder ihrem Pech als einem weiteren Mittel, um zu manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen und, oft unwissentlich, den Willen und die Unabhängigkeit anderer zu untergraben. Extremer Pessimismus ist auch eine andere Form, die diese Art von toxischen Müttern entwickelt.

Toxische narzisstische Mutter

Eine toxische narzisstische Mutter erfüllt die Merkmale einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, die sich auf Egozentrik und ein hohes Selbstwertgefühl sowie ein gewisses Einfühlungsvermögen für ihre Nachkommen konzentriert.

Außerdem will sie immer im Mittelpunkt stehen, kümmert sich ums Äußere und muss sich als vorbildliche Mutter, die alles perfekt macht, bewundert fühlen.

Narzisstische Mütter sind nie zufrieden und für viel mehr als ihre hart umkämpften Kinder wird es ihnen schwerfallen, Worte der Bewunderung oder des Trostes für ihre Mütter zu finden, die die Sorgen ihrer Nachkommen immer über ihre eigenen hinwegtäuschen oder verspotten.

Diese Arten von toxischen Müttern betrachten ihre Kinder als ihre Verlängerung und lehnen all ihre unerfüllten Ambitionen, Projektionen und Bestrebungen ab, unabhängig von ihren Emotionen oder dem, was sie in ihrem Leben wollen.

Andererseits können sie auch extrem destruktiv werden, sowohl gegenüber ihren Kindern als auch gegenüber den Menschen um sie herum, sei es als Paar oder mit Freunden.

Toxische Familie: die Eigenschaften

Obwohl wir von toxischen Müttern sprechen, kann dieser Effekt bei jedem Familienmitglied wie dem Vater, den Großeltern oder den Geschwistern auftreten.

Eine toxische Familie zu haben impliziert, dass es Verhaltensmuster gibt, die emotionale Probleme oder dysfunktionale Rollen verursachen, die im Laufe der Jahre von verschiedenen Mitgliedern angenommen wurden und die das Wachstum von Kindern und ihre Entwicklung im Leben geprägt haben.

Wie im Fall von Müttern liegen die Merkmale einer toxischen Familie auch in ständigen Konflikten, dem Fehlen jeglicher Art von Dialog, Manipulation, Lügen und Täuschung und schädlichen Strategien, um so etwas wie Erpressung zu erreichen.

All diese Beziehungen können zu einer völligen Isolation oder Entfremdung von der Familie sowie zu Situationen führen, die es dir nicht erlauben, ein ruhiges Leben mit maximalem Wohlbefinden zu führen.

Eine andere Situation, die ebenfalls auftreten kann, ist ein toxischer Schwiegervater oder eine toxische Schwiegermutter, die die Beziehung erschwert und das Paar sogar ernsthaft schädigt.

Sowohl bei toxischen Familien als auch bei toxischen Schwiegermüttern oder anderen Verwandten besteht die Lösung des Problems darin, die gleichen Schritte zu befolgen, die wir unten kommentieren.

Wie kann man eine toxische Mutter verlassen?

Der erste Schritt, um eine toxische Mutter zu verlassen, besteht darin, zu erkennen, dass sie es ist. Kinder toxischer Eltern tragen normalerweise Gewichte, die ihnen nicht passen und die ihre Persönlichkeit in irgendeiner Weise moduliert haben.

Darüber hinaus können diese Kinder in den extremsten Situationen eine Art affektiver Störung entwickeln, die sie im Umgang mit ihren Schwierigkeiten noch zerbrechlicher macht.

Wenn wir also einmal die Arten von toxischen Müttern analysiert haben, die es gibt, wenn wir feststellen, dass wir uns in einem der Fälle befinden, ist es bequem, sich auf die Lösung zu konzentrieren, und einige von ihnen sind:

Die Kommunikation verbessern: Sprich aufrichtig über mögliche Konflikte und wie wir darüber denken und übe aktives Zuhören auch auf der anderen Seite.
Durchsetzungsvermögen beweisen: Erkenne deine Rechte, lerne Nein zu sagen, setze Grenzen und verteidige diese klar und direkt, ohne Angst vor möglichen Konsequenzen.
Nimm die Rolle ein, die dir entspricht: Sei als Sohn oder Tochter keinesfalls Vater oder Mutter oder Beschützer. Es bedeutet auch, uns nicht mit Verantwortlichkeiten zu überladen, die uns nicht entsprechen.
Vermeide emotionale Abhängigkeit: Fördere dein Selbstwertgefühl und deine eigenen Entscheidungen, indem du die Rolle eines verantwortlichen Erwachsenen für dein eigenes Leben und die Schritte übernimmst, die in jeder Phase zu befolgen sind.

Professionelle Hilfe zur Verbesserung der Beziehung

Wenn es bei all dem nicht möglich ist, eine toxische Mutter zu verlassen, besteht der nächste Schritt darin, professionelle Hilfe von einem Psychologen zu suchen, der sich auf Familientherapien spezialisiert hat, die dabei helfen, Rollen und Beziehungen innerhalb der Familie neu zu positionieren, insbesondere zwischen Mutter und Sohn oder Tochter.

Eine der wirksamsten Formen ist die systemische Familientherapie, bei der wir mit den Mitgliedern daran arbeiten, Konflikte gemeinsam zu lösen.

Familientherapie betrachtet die Familie als Ganzes, ein System, in dem alle mit anderen interagieren. Dafür fördert die oder der Psychologe Kommunikation und Empathie, um das Unbehagen zu verstehen, das bestimmte Einstellungen bei anderen erzeugen, und um individuelle und zwischenmenschliche Probleme zwischen Mutter und Kind zu lösen.

Im Therapieprozess und je nach Bedarf und Tiefe des jeweiligen Falls ist es möglich, dass gemeinsame und individuelle Sitzungen stattfinden, um sowohl jedes Mitglied einzeln zu analysieren als auch unterschiedliche Perspektiven und gemeinsame Emotionen auszutauschen.

Für den Fall, dass die toxische Mutter beispielsweise einer Therapie nicht zugestimmt hat, ist es immer sinnvoll, diese individuell durchzuführen, um zu lernen, wie man mit ihr umgeht, die Aspekte, die uns nicht gefallen, in unserer eigenen Einstellung ändern können und mit der Beziehung gesünder umzugehen. Und es geht nicht um Stress und Angst.

In jedem Fall ist es ein Problem, eine toxische Mutter zu haben. Der beste Weg, ein erfülltes Leben und eine glückliche Beziehung zu führen, besteht darin, zu versuchen, das Problem so gut wie möglich zu lösen, indem man es akzeptiert und sich ihm mit allen Schwierigkeiten stellt.