Sich selbst finden: Wie du dein authentisches Selbst findest, indem du dir diese 5 einfachen Fragen stellst

Sich selbst finden: Das authentische Selbst kennenzulernen, das sich tief in dir versteckt, ist der erste Schritt auf dem langen Weg der Befreiung.

Denke nur darüber nach, wenn du dich traust. Dein wahres Selbst ist tief in dir verborgen, bedeckt von Schichten von Meinungen, Erwartungen und Ausreden. Du bist nicht das, was du zu sein glaubst oder was du von dir erwartest oder wie du dein Verhalten vor dir selbst und anderen entschuldigst.

Je früher du diesen eingeübten Charakter loslässt, den du spielst, desto eher erreichst du dein authentisches Selbst. Dies ist die Person, bei der du dich wie zu Hause fühlen wirst, egal wie fehlerhaft oder ängstlich sie sein mag. Dies ist die Person, die du nicht ändern, sondern formen, formen, verfeinern und verbessern kannst.

Alles andere wäre eine Lüge, und Lügen sind schwer. Lügen beschweren dich wie Ketten.

Aber wie erreichst du diese Person, die du so lange unterdrückt hast?

Sich nach innen zu wagen ist die beste Möglichkeit, die du hast. Anstatt alles an der Oberfläche zu halten, tauche tiefer ein. Introspektion hilft dir, das Eis zu brechen und deine Augen an die Dunkelheit anzupassen. Aber mache keinen Fehler, Du musst über das hinausgehen, was sich angenehm und sicher anfühlt.

Du musst darüber nachdenken, was du dort siehst.

Selbstreflexion bedeutet, der Wahrheit in die Augen zu schauen und zu leben, um sie zu erzählen. Es ist auch eine Lernerfahrung, mit der du herausfinden kannst, wer du bist und was du willst.

Selbstreflexion führt immer zu Einsicht und trägt so immer neue und genaue Details zu deinem einst verzerrten Selbstbild bei.

Das Kennenlernen deines authentischen Selbst beginnt mit diesen fünf offenen Fragen:

1) Was sind fünf nicht verhandelbare Werte in meinem Leben?

Flexibel und kompromissbereit zu sein, ist eine gute Eigenschaft eines Menschen, aber selbst die Besten von uns müssen irgendwo eine Grenze ziehen. Die Dinge, über die du nicht verhandlungsbereit bist, sind deine nicht verhandelbaren Werte. Sie sind dein Wesen, die Grundlagen und Prinzipien deines wahren Seins.

2) Weißt du welche deine Werte sind?

Wenn du herausfindest, was für dich am wichtigsten ist, bleibe auf Kurs durch dick und dünn. Nicht nur in Bezug auf moralische Faser und Integrität, nein. Noch wichtiger ist, dass diese nicht verhandelbaren Werte dir helfen, die Kontrolle über alles zu behalten, was du benötigst, um dein Ziel zu erreichen.

Gleichzeitig helfen sie dir, deine Prioritäten im Leben zu entdecken.

Frage dich also Folgendes:

• Was ist mit deinem Leben, das dich mit reiner Liebe und Freude erfüllt?
• Welche Eigenschaften bewunderst du am meisten?

Vielleicht sagst du Gesundheit, Selbstdarstellung und Autorität oder Ehrlichkeit, Freundschaft und Familie. Für viele Menschen sind Liebe, Empathie und Glaube nicht verhandelbar. Für mich ist das Kreativität, Schönheit und Liebe. Für dich kann es etwas ganz anderes sein, wie Erfolg, Fleiß und Ehrgeiz.

Hier gibt es keine falschen Antworten.

2) Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte?

Die Angst vor dem Scheitern maskiert unsere größten Wünsche.

Angst steht auch zwischen dir und deinem authentischen Selbst und hält dich bequem in einem Bett aus Lügen versteckt. Dies ist deine Netflix & Chill-Person, die dir sagt, dass du zu fett bist, um aufzustehen und Schönheit zu verfolgen. Du kannst es versuchen, es flüstert dir ins Ohr, aber du wirst dich nur selbst in Verlegenheit bringen.

Dies ist dein Unternehmensselbst und sagt dir, dass du als Künstler niemals Erfolg haben würdest. Oder deine Angst, zu Hause zu bleiben und was deine Mutter daran hindert, Karriere zu machen.

Aus Angst vor dem Scheitern beschließen wir oft, es nicht einmal zu versuchen. Aus diesem Grund sind so viele von uns in ihren privaten und beruflichen Beziehungen unglücklich. Anstatt auf Kosten des Scheiterns zu suchen, was wir wirklich wollen, entscheiden wir uns für weniger. Es ist dort viel sicherer, wo du nicht scheitern kannst.

Aber was würdest du tun, wenn dir der Erfolg garantiert wäre?

Was auch immer dein Instinkt gerade schreit, das ist es, was du wirklich von diesem Leben willst.

Was ist, wenn du versagst? Du wirst weder der Erste noch der Letzte sein, der die Hoffnung verliert und neue Kraft zurückgewinnt. Wenn du darüber nachdenkst, hast du absolut nichts zu verlieren.

Blutergüsse machen dich nur klüger und bringen dich näher an das, was du bist. Du wirst verstehen, dass Erfolg nicht darin besteht, Erfolg zu haben, sondern Angst zu überwinden.

3) Was sind die Erfahrungen, die ich machen möchte, um mein Traumleben zu leben?

Natürlich geht es im Leben nicht nur darum, diese krönenden Edelsteine ​​zu sammeln.

Obwohl es bewundernswert ist, sich auf deine Suche zu konzentrieren, musst du dir etwas Zeit nehmen, um deine Batterien wieder aufzuladen und deine Energie wiederzugewinnen. Dies wird dir helfen, deine Erfolge mehr zu schätzen, was dich wiederum energetisiert und motiviert genug hält, um das Endziel zu erreichen.

Weißt du, was du von Zeit zu Zeit noch tun musst? Denke selbst darüber nach, was du getan hast und zu welcher Person du geworden bist.

Aus diesem Grund ist das, was nebenbei passiert, möglicherweise noch wichtiger als alle Hindernisse, die du überwindest, während du den Preis im Auge behältst.

Dies sind die Erfahrungen, die du alleine machst oder mit den Menschen teilst, die du liebst, die nur scheinbar ereignislos und bedeutungslos sind. Besuche den Louvre oder besteige den Mount Everest.

Deine Liste berühmte „Bucket List“ muss voll von diesen und ähnlichen vergessenen Edelsteinen sein. Finde auch etwas Zeit, um diese zu sammeln. Sie werden dir dabei helfen auf dem Boden zu bleiben und in Kontakt mit dem, was du bist, auch wenn du nicht viel Zeit für die einfachen Freuden des Lebens hast. Schätze sie als unbezahlbare Dinge, die sie sind.

Was steht in meinem Zeitplan, das nicht vorhanden sein muss?

Hast du herausgefunden, wer dein größter Feind im Leben ist? Nein, es ist nicht die Angst. Es ist Zeit.

Ob du das Unvermeidliche fürchtest oder nicht, hängt allein von dir ab. Diese lähmende, irrationale Emotion kann mit einem Hauch von Willen überwunden werden, aber die Zeit kann niemals gestoppt werden. Das Beste, was du dagegen tun kannst, ist, nicht verschwenderisch zu sein. Setze deine Zeit auf zwei Dinge – Achtsamkeit und Wachstum.

Achtsamkeit fühlt sich an, als würde man die Uhr brechen, da man den Moment einfrieren und das letzte Stück davon genießen kann. Wachstum auf der Hand ist das, was einem Zauber gegen die Zeit am nächsten kommt. Je mehr du wächst, desto länger wirst du in Erinnerung bleiben. Großartige Menschen sind unsterblich wie tote Sterne.

Überlege dir also, was du mit deiner anfängst. Wird es sorgfältig so verwaltet, dass deine nicht verhandelbaren Werte gefördert werden?

Gibt es Dinge in deinem Zeitplan, die du aufgeben oder kürzen kannst? Hast du vor ein paar Monaten Versprechungen gemacht, die du dann bereuen wirst? Verschenkst du deine kostbare Zeit mit giftigen Menschen? Sei dankbar für die Zeit, die dir gegeben wurde. Wirf sie nicht weg.

5) Was mache ich, was mir nicht gefällt, und was mache ich, was ich liebe?

Wenn du herausfindest, wer du bist und was du willst, sind die Dinge, die du täglich tust, vielleicht die aussagekräftigsten Zeichen. Die Dinge, die du genießt, solltest du behalten. Die Dinge, die du hasst, nicht so sehr. Tag für Tag bringen sie dich einen Schritt weiter weg von dem, was du wirklich bist.

Natürlich machen nicht alle guten Dinge Spaß. Du kannst Selbstreflexion nicht als Entschuldigung dafür, ein egoistischer Partner oder ein schlechter Freund zu sein, umdrehen. Wenn du es hasst, zur Arbeit zu gehen, solltest du nicht einfach deshalb damit aufhören.

Das Leben ist eine launische Sache und du musst das Gleichgewicht zwischen deinem authentischen Selbst und einer ausreichenden Version von dir entdecken.

Wenn du tief in die Tiefe schaust und feststellst, dass du Angst hast, schaue noch einmal. Das ist dein schiefes Selbstvertrauen, das dein wahres Bild verzerrt.

Um jedoch zu deiner letzten Frage auf dem Weg zur Selbstfindung zurückzukehren, verwende Selbstreflexion, um zu sehen, was du am meisten liebst und genießt. Lasse diese Dinge etwas sein, für das es sich zu opfern lohnt, eine intrinsische Motivation, die notwendigen Dinge zu tun, die du nicht sehr genießt.

Abschließender Gedanke

Gib niemals dein authentisches Selbst als Gegenleistung für Liebe und Erfolg auf.

Ein Schauspieler kann nur so lange eine Rolle spielen, bis er jeglichen Sinn dafür verliert, wer er ist. Mache Ehrlichkeit zu deinem nicht verhandelbaren Wert, lebe ohne Angst vor deinen verborgenen Fehlern, nimm die Erfahrungen an, die dich verletzlich und entlarvt machen und verbringe mehr Zeit damit, über deine Entscheidungen nachzudenken.

Aber am wichtigsten ist, tue alles, um das zu tun, was du liebst.