Sechs Möglichkeiten, wie du deinem sensiblen Kind helfen kannst, erfolgreicher zu reagieren

Die meisten Eltern würden Ihnen sagen, dass sensible Kinder in der Regel von Natur aus so sind. Von Geburt an scheinen sensible Kinder empfindlicher zu sein: Sie reagieren stärker auf Geräusche und Veränderungen, weinen leicht und nehmen Kritik viel zu ernst.

Obwohl diese Eigenschaften sehr erstrebenswert sein können (schließlich braucht die Welt sicherlich mehr mitfühlende Menschen), kann übermäßige Sensibilität Probleme im sozialen Dschungel verursachen. Sensible Kinder wissen nicht, wie sie auf Herabsetzungen, Hänseleien und kritische Kommentare reagieren sollen.

Anstatt sie einfach abzuschütteln, nehmen sie die Sticheleien mit zu viel Emotion und Drama auf. Und das stößt die anderen Kinder ganz schön ab, also ist Überempfindlichkeit oft eine häufige Ursache für Probleme in der Freundschaft.

Sie können die natürliche Veranlagung Ihres Kindes nicht in ein kleines dickhäutiges Kerlchen verwandeln. Und Sie sollten es auch nicht: Eine sensible Natur ist ein Vermögenswert, daher möchten Sie Ihrem Kind helfen, sie positiv zu sehen.

Außerdem besteht die Rolle eines Elternteils nicht darin, die natürliche Persönlichkeit der Kinder zu verändern, sondern ihnen zu helfen, erfolgreicher damit umzugehen und zu lernen, wie sie darauf reagieren können.

Dies kann einen enormen Unterschied machen, um zartbesaitete Kinder in ihrer Freundschaftsaptitude zu stärken und ihnen zu helfen, in einer nicht ganz so sensiblen Welt zu überleben.

Versuchen Sie diese sechs Schritte, um mit Ihrem sensiblen Kind über verschiedene Reaktionsweisen zu sprechen und einige Werkzeuge und Übungen bereitzustellen.

Achte auf die Gefühle deines sensiblen Kindes

Dein Kind ist sehr gefühlvoll, also fang damit an, diese Gefühle anzuerkennen. Das könnte ihm helfen, sich zu öffnen und über seine Bedenken zu sprechen.

„Du siehst so betrübt aus.“

„Es tut mir so leid, dass du so aufgebracht bist. Wenn du dich ein wenig beruhigt hast, können wir reden.“
„Ich weiß, du bist wirklich wütend, dass dein Freund dich verspottet hat.“

Gib deinem Kind Kontrolle über seine Reaktionen

Betonen Sie Ihrem Kind, dass es die Kontrolle darüber hat, wie es auf andere Kinder reagiert.

„Du kannst nicht kontrollieren, was eine andere Person sagt oder tut, aber du kannst kontrollieren, wie du reagierst.“

„Vielleicht kannst du nicht verhindern, dass dieses Kind so gemein ist, aber wenn du übst, kannst du lernen, nicht zu weinen, wenn es dich beschimpft.“

„Ich möchte nicht, dass du aufhörst, so ein fürsorglicher Mensch zu sein. Das ist eines deiner größten Geschenke. Aber du kannst lernen, dein Gesicht nicht so aufgeregt aussehen zu lassen.“

Weise auf den „falschen Blick“ hin

Geh nicht davon aus, dass dein Kind weiß, was es tut, das andere Kinder abschreckt.

Er verwendet vielleicht diesen finsteren Blick, das Schmollen, die Stirnrunzeln (oder was auch immer) schon so lange, dass er sich dessen nicht bewusst ist. Bring es also beiläufig zur Sprache, wenn ihr beide allein seid:

„Ich bemerke, dass du, wenn du aufgebracht bist, ein bestimmtes Gesicht machst. Weißt du, was ich meine?“ (Falls nicht, zeige es.)

„Denkst du, dass dieses Gesicht Freunde dazu bringen würde, bei dir zu sein oder dich allein zu lassen? Was machen Kinder, wenn du dieses Gesicht machst? Lass uns überlegen, was du machen kannst, wenn du aufgebracht bist, das Kinder nicht abschreckt.“

Ja, das ist schwierig, aber es ist eine Strategie, die in zahlreichen Kinderentwicklungszentren auf der ganzen Welt angewendet wird. Viel Übung und Ermutigung sind nötig.

Schlage Ersatzhandlungen vor

Wenn dein Kind leicht in Tränen ausbricht, muss es lernen, was es statt dessen tun soll.

Sprecht über mögliche Vorschläge und lass dein Kind dann denjenigen auswählen, den es am besten findet.

• Denk an einen wirklich lustigen Ort in deinem Kopf und gehe dorthin.
• Geh schnell weg.
• Räusper dich und beiße dir auf die Zunge.
• Zähle bis 10 in deinem Kopf.
• Summe ein Lied (nur in deinem Kopf).
• Atme tief ein und aus.

Damit der „Ersatz für das Weinen“ zur Gewohnheit wird, muss sie ihn immer wieder üben.

Übe verschiedene Tonlagen

Wimmern, Weinen, Quengeln, Schreien, Flüstern, Zittern – diese Tonlagen sind bei Kindern nicht beliebt. Sag deinem Kind also, dass es sich vor dem Sprechen räuschen soll.

Denke fest und stark. Er muss zwischen verschiedenen Stimmlagen unterscheiden können, also spiele verschiedene Tonlagen vor und lass ihn verschiedene Stimmen üben, bis er mit einer selbstbewussten Stimme sprechen kann.

Lehre deinem Kind einen „Und dann?“ Blick

Sobald dein Kind weiß, dass es aufgebracht sein könnte, muss es so aussehen, als ob es sich nichts daraus macht.

Es muss lernen, einen „Und dann?“ oder „Kein großes Ding“ Blick zu haben. Versuche es vorzumachen.

Hier sind die Hauptteile:

• Schaue das Kind nicht einmal an.
• Zucke mit den Schultern.
• Schaue in den Sonnenuntergang.
• Gehe weg, wenn möglich.

Auch ein subtiler Kopfschütteln kann dabei helfen, ein „Na und? Es ist mir egal“ Aussehen zu erreichen.