Ist es normal, dass mein Kind nachts stark schwitzt

Ja, meistens ist es ganz normal, dass dein Kind nachts schwitzt. Wenn dein Kleinkind im Schlaf schwitzt, liegt das nicht unbedingt an zu warmer Bettwäsche oder einem zu warmen Schlafanzug. Tatsächlich könnte dein Kleines verschwitzt aufwachen, obwohl sein Zimmer eine klare, kühle Temperatur hat.

Warum schwitzt mein Kind nachts?

Babys und Kleinkinder verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf, einer Tiefschlafphase, als Erwachsene und ältere Kinder.

Während dieser Phase erhöht sich ihre Herzfrequenz, was sie anfälliger für starkes Schwitzen in der Nacht macht. Babys und Kleinkinder haben auch ein unausgereiftes Nervensystem, was bedeutet, dass sie ihre Körpertemperatur noch nicht so gut regulieren können wie Erwachsene.

Der nächtliche Schweiß von Kleinkindern kann von mäßiger Feuchtigkeit über vereinzeltes Schwitzen am Kopf bis hin zum völligen Durchnässen des Kopfes und der Notwendigkeit neuer Laken und Pyjamas reichen.

Lokales Schwitzen an den Handflächen oder Fußsohlen ist ebenfalls üblich – diese Bereiche enthalten den höchsten Anteil an Schweißdrüsen in unserem Körper.

Auch wenn dein Kind in einem verschwitzten, feuchten Schlafanzug aufwacht, könnte es vollkommen zufrieden sein.

Andererseits könnte dein Kind schwitzen, weil ihm zu heiß ist. Wie kann man ein überhitztes Kind von einem Kind mit normalem Nachtschweiß unterscheiden? Ein überhitztes Kind fühlt sich früher in der Nacht warm, bevor es das Tiefschlafstadium erreicht.

Nachtschreck ist eine weitere mögliche Ursache dafür, dass Kleinkinder im Schlaf schwitzen. Ein Nachtschreck ist eine Schlafstörung, die einem Alptraum ähnelt, aber viel dramatischer ist.

Es ist normalerweise harmlos, kann dein Kind jedoch untröstlich machen. Sie könnten schreien, um sich schlagen, verschwitzt sein und sogar eine erhöhte Herzfrequenz haben.

Im Gegensatz zu Albträumen wird sich dein Kind am nächsten Tag nicht an seine Nachtangst erinnern. Spreche mit dem Arzt deines Kindes über Nachtängste, wenn sie wiederholt auftreten.

Im Allgemeinen wird das Schwitzen im Schlaf mit der Zeit seltener auftreten.

Wenn dein Kind wächst, schwitzt es nachts immer noch (das tut jeder!), aber es wird wahrscheinlich nicht durchnässt aufwachen. Sie lernen auch, sich selbst zu regulieren und Decken auszuziehen, wenn ihnen zu heiß ist.

Was kann ich gegen das nächtliche Schwitzen meines Kleinkindes tun?

Obwohl das Schwitzen deines Kleinkindes im Schlaf besorgniserregend erscheinen kann, ist dies normalerweise kein Grund zur Sorge.

Trotzdem gibt es Möglichkeiten, wie du dein Kind nachts kühl und bequem halten kannst.

Hier sind ein paar Tipps:

• Ziehe ihnen bestimmte Pyjamas an. Halte dich an normale Baumwolle anstelle von Fleece.
• Verwende die richtigen Laken. Laken und Bettlaken mit temperaturregulierender oder feuchtigkeitsableitender Technologie können helfen, das Schwitzen zu minimieren, ebenso wie solche aus Leinen oder Lyocell.
• Stelle sicher, dass nicht zu viele Decken auf ihrem Bett liegen. Und für Babys unter 1 Jahr lass Decken, Kissen und Kuscheltiere ganz weg. Die American Academy of Pediatrics warnt davor, dass diese das Erstickungsrisiko erhöhen können.
• Stelle ihr Zimmer auf die ideale Schlaftemperatur ein.

Wann sollte ich den Arzt anrufen, wenn mein Kleinkind im Schlaf schwitzt?

Das meiste nächtliche Schwitzen ist normal, kann aber manchmal auf ein leichtes, vorübergehendes Problem oder eine ernstere Erkrankung hindeuten.

Wenn dein Kind beispielsweise eine Erkältung oder eine Infektion hat, schwitzt es möglicherweise mehr, da sein Körper daran arbeitet, es abzuwehren.

Und ein Kind mit Schlafapnoe – einer Störung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt aussetzt – kann schwitzen, wenn es härter arbeitet, um Luft zu bekommen.

Kinder mit überaktiven Schweißdrüsen können Hyperhidrose oder abnormales, übermäßiges Schwitzen haben.

Sie können am ganzen Körper oder nur an bestimmten Stellen wie Achseln, Handflächen oder Gesicht übermäßig schwitzen. (Hyperhidrose tritt jedoch normalerweise tagsüber auf, nicht nachts.)

Bestimmte Erkrankungen, einschließlich einer Infektion, einer chronischen Krankheit oder einer Hormonstörung, können Hyperhidrose verursachen. Wenn du vermutest, dass dein Kind an Hyperhidrose leidet, spreche mit seinem Arzt.

Du kannst Tests durchführen, um dein Kind zu diagnostizieren und dann die geeignete Behandlung bestimmen, z. B. eine topische oder orale Medikation.

Achte schließlich auf zusätzliche Symptome, die das nächtliche Schwitzen deines Kindes begleiten:

• Fieber
• Gewichtsverlust
• Husten
• Durchfall
• Schnarchen
• Keuchen
• Pausen beim Atmen
• Schmerzen in einem bestimmten Bereich
• Alle anderen Krankheitssymptome

Wenn dein Kind eines oder mehrere dieser Symptome hat oder wenn du einfach nur sicherstellen möchtest, dass es keinen Grund zur Besorgnis gibt, rufe seinen Arzt an.

Ansonsten tröste dich mit dem Wissen, dass nächtliches Schwitzen ein normaler und häufiger Teil der Kindheit ist.

Dein Kleines wird wahrscheinlich mit der Zeit daraus herauswachsen – und in der Zwischenzeit kannst du einfache Anpassungen vornehmen, damit es kühl und bequem bleibt.