Kind mit ADHS: Hast du einen Teenager mit ADHS? Ermutige die Kommunikation und vermeide das Drama

Wenn es darum geht, einen Teenager mit ADHS zu erziehen, ist Kommunikation der Schlüssel. Erleichtere euch beiden das Leben mit diesen einfachen Schritten zur positiven Verstärkung und Organisation.

Eltern fragen mich oft, wie sie zu ihrem Teenager mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) durchdringen können.

Die Behinderung verstärkt die Aufgabe, mit einem Sohn oder einer Tochter zu kommunizieren, die bereits mit Gruppenzwang und erhöhten Hormonspiegeln zu kämpfen haben. Die meisten Probleme stammen von der Schwierigkeit eines Teenagers, zu kontrollieren, was er sagt oder tut.

Stress und Konflikte verstärken ihre Impulsivität. Das Reduzieren von Stress, verbalen Beleidigungen und Spannungen im Leben deines Teenagers minimiert die Probleme und ebnet den Weg für eine ruhigere Kommunikation und Momente der Disziplin.

Als Eltern von zwei Kindern mit ADHS und als einer, der selbst ADHS hat, fand ich die folgenden Strategien hilfreich für die Erziehung von Teenagern mit ADHS.

Kommunikation mit deinem Teenager

Die meisten Teenager mit ADHS müssen in einem Gespräch das letzte Wort haben. Du bittest deinen Sohn, etwas zu tun, und er erklärt, warum er es nicht kann.

Du löst sein Anliegen und er kommt mit einem anderen. Es hört nie auf. Gleichaltrige haben weniger Verständnis für Besserwisser und werden deinen Teenager nach einer Weile als Freund abschreiben.

Erkläre deinem Teenager, dass es nicht seine Schuld ist, dass er sich so verhält. Das liegt an seinem ADHS. Sage ihm, dass nichts falsch daran ist, gelegentlich das letzte Wort zu haben, aber wenn es die ganze Zeit passiert, scheint es, dass er denkt, dass er immer Recht hat.

Sich bewusst zu werden, wie oft er es tut, ist der Schlüssel zu seiner Minimierung. Übe, indem du eine gespielte Debatte mit ihm führst, in der er dir das letzte Wort überlässt.

Dann schaut in Gesprächen über einen Zeitraum von drei Tagen, wie oft ihm das gelingt. Belohne oder bestrafe ihn nicht aufgrund der Ergebnisse. Helfe ihm, sich zu verbessern. Diese Aktivität kann so oft wiederholt werden, wie der Teenager will.

Organisationshilfe für Teenager

Teenager mit ADHS – und auch Erwachsene – verlieren oft Gegenstände wie Brieftaschen, Schlüssel, Bücher, Brillen und Papiere.

Diese Pannen führen zu Panik und Schuldgefühlen, die den Teenager in die Defensive treiben können. Je mehr ein Elternteil einem Teenager vorwirft, dass er sich nicht um seine Sachen kümmert, desto unwahrscheinlicher ist es, dass er auf den Rat der Eltern hört.

Der Verlust von Dingen wird zu einem Brennpunkt, der die Kommunikation zwischen Eltern und Teenager stört.

Um diese Kette von Ereignissen zu vermeiden, warte, bis die Dinge ruhig und freundlich sind, und mache Vorschläge auf nicht anklagende Weise.

Sage: „Ich weiß, dass du Schwierigkeiten hast, Dinge zu finden. Das muss frustrierend sein. Ich habe ein paar Ideen, die helfen könnten, wenn du sie ausprobieren möchtest.“

Schlage vor, die Dinge zu organisieren, die er am häufigsten verliert. Schlage einen Nagel in die Wand oder kaufe einen schicken Schlüsselhalter, damit er jedes Mal üben kann, wenn er nach Hause kommt.

Kaufe einen großen roten Ordner für Hausaufgaben und einigt euch auf einen leicht zu findenden Aufbewahrungsort. Lass ihn üben, lose Scheine in seine Brieftasche zu stecken, anstatt sie liegen zu lassen – wo auch immer.

Entscheidungen und Entscheidungsfindung für Jugendliche mit ADHS

Entscheidungen geben deinem Teenager die Möglichkeit, sein eigenes Problem zu lösen.

Bedrohungen erzeugen eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die zum Rückzug oder zu einem hitzigen Streit führt. Hast du deinen Teenager jemals sagen hören: „Na und? Es ist mir völlig egal!“ wenn du ihm drohst?

Wie erkennt man den Unterschied zwischen einer Drohung und einer Wahl?

Eine Drohung beinhaltet Bestrafung als eine der Möglichkeiten. „Räum dein Zimmer auf, oder du kannst das Auto nicht benutzen. Es ist deine Entscheidung.“

Eine bessere Art, dies zu sagen, ist: „Du musst dein Zimmer aufräumen. Du kannst es jetzt oder nach dem Abendessen tun.“

Ein weiteres Beispiel ist: „Du kannst dich entscheiden, deine Schwester nicht mehr zu belästigen oder den Tisch zu verlassen.“ Wenn Wahl zwei eine Bestrafung ist, interpretiert der Teenager dies als Drohung.

Ein besserer Ansatz wäre zu sagen: „Bitte finde einen Weg, deine Schwester nicht mehr zu stören, damit wir alle unser Essen genießen können.“ Drohungen durch positive Entscheidungen zu ersetzen, wird deine Kommunikation mit deinem Teenager verbessern.