10 Möglichkeiten, eine intime, feste Beziehung aufzubauen

„Wir lieben, indem wir nicht eine perfekte Person finden, sondern indem wir lernen, eine unvollkommene Person perfekt zu sehen.“

Sam Keen

Bevor ich meinen wundervollen Ehemann heiratete, ging ich mit vielen Männern aus. Für die meisten meiner 20er Jahre (und sogar meiner frühen 30er Jahre) hatte ich ein perfektes Märchenideal für die romantische Liebe.

Es hat Jahre gedauert, bis mir klar wurde, dass eine Beziehung kein Liebesfilm ist.

Irgendwann in unserem Leben glauben wir vielleicht, dass Liebe wie die Art von Romantik sein sollte, die wir in Filmen, Fernsehen und Romanen sehen.

Aus irgendeinem Grund dachte ich immer, meine romantischen Beziehungen wären weniger wert, wenn ich diese Art von Märchenbeziehung nicht erlebte. Vielleicht habe ich deshalb immer wieder Frösche und nicht die Prinzen getroffen.

Manchmal glaubte ich, wenn ich eine Beziehung mit dem perfekten Prinzen hätte, wäre alles in meinem Leben gut. Ich dachte: Jetzt werde ich für immer in Sicherheit sein.

In Wahrheit habe ich einen Prinzen geheiratet – aber einen Prinzen, der auch ein Mensch ist, der wie jeder Mensch Fehler und Probleme hat, egal wie wunderbar er ist.

Irgendwann bin ich reifer geworden und habe gelernt, die verrückte Metapher der romantischen Liebe loszulassen, um wahres Glück zu finden. Ja, ich war enttäuscht zu erkennen, dass der Ritter, der durch die Nacht reitet, um die Frau in Not zu retten, ein Trugschluss ist. Es ist ein Mist.

Aber schauen wir es uns in diesem Licht an: Wir haben alle Romeo, Julia und Titanic gesehen. Warum Geschichten wie diese unser Herz zum Singen bringen, ist, dass die Liebe nicht erwidert wird. Nichtverfügbarkeit treibt den romantischen Ausdruck an.

Diese Art von romantischer Geschichte kann nur funktionieren, wenn der Liebhaber abwesend ist. Manchmal müssen sie am Ende sterben, damit ihre Liebe in diese romantische Sichtweise passt. Oder wir essen eine Handvoll Popcorn und warten darauf, ob sie jemals glücklich leben werden, und wir finden selten heraus, ob sie es wirklich tun.

Die romantische Liebesphantasie ist wirklich ein Ersatz für Intimität – echte, verbundene, verletzliche Intimität.

Wie schaffen wir es also, dass Beziehungen funktionieren und glücklich bleiben?

Wir beginnen mit dem Verständnis dessen, was reine Liebe ist, und definieren das romantische Märchen neu und aktualisieren es zu einer gesünderen Art von Liebe.

Hier sind 10 Möglichkeiten, um echte Intimität zu schaffen, reine Liebe zu finden und eine feste Beziehung wirklich glücklich zu machen:

1. Nutze Beziehungen, um zu lernen, wie du innerlich ganz sein kannst.

Bei Beziehungen geht es nicht darum, dass eine andere Person dich vervollständigt, sondern dass ihr zur gesamten Beziehung kommt und euer Leben voneinander abhängig teilt. Indem ihr das romantische Ideal der Verschmelzung und des Loslassen übt, lernt ihr die Entfernungen in der Beziehung ebenso zu lieben wie die Zweisamkeit.

2. Sieh, wer dein Partner wirklich ist.

Die romantische Tragödie tritt auf, wenn du die Person, in die du verliebt bist, als Symbol für das betrachtest, was sie repräsentiert, für die Idee von dir. Wenn du feststellst, dass du deinen Partner häufig nicht wirklich erkennst, entdecke, wer er oder sie ist und wie er sich verändert und weiterentwickelt.

3. Seid bereit, voneinander zu lernen.

Der Schlüssel ist, den anderen als Spiegel zu sehen und aus der Reflexion zu lernen, wie man ein besserer Mensch sein kann. Wenn du dich ärgerst, anstatt deinem Partner die Schuld zu geben und mit den Fingern auf ihn zu zeigen, bleibe wachsam für das, was in dir selbst noch nicht geheilt ist.

4. Mach es dir bequem, alleine zu sein.

Um zu akzeptieren, dass Liebe dich nicht vor dem Alleinsein retten kann, lerne, Zeit mit dir selbst zu verbringen. Wenn du dich sicher fühlst, im Rahmen einer Beziehung allein zu sein, fühlst du dich vollständiger, glücklicher und ganzer.

5. Sieh dir genau an, warum ein Streit beginnen kann.

Einige Paare schaffen Abstand, indem sie streiten und sich dann immer wieder versöhnen. Dies macht, dass sie die romantische Trance fortzusetzen, Drama schaffen und echte Intimität vermeiden. Wenn du dir bewusst wirst, was du bezüglich Intimität fürchtest, hast du ein besseres Gefühl dafür, warum ihr streitet – und ihr werdet wahrscheinlich weit weniger streiten.

6. Begreife, wer du bist.

Wir begreifen im Allgemeinen romantische Liebe, weil wir uns nach etwas sehnen, das unerreichbar ist, etwas in einer anderen Person, von dem wir nicht glauben, dass wir es in uns selbst besitzen. Wenn wir endlich Liebe bekommen, stellen wir leider fest, dass wir nicht das bekommen haben, wonach wir gesucht haben.

Wahre Liebe existiert nur, indem du dich zuerst liebst. Du kannst nur von einer anderen Person bekommen, was du bereit bist, dir selbst zu geben.

7. Umarme die Normalität

Nachdem der Feenstaubbeginn einer Beziehung beendet ist, entdecken wir Gewöhnlichkeit und tun oft alles, um dies zu vermeiden. Der Trick besteht darin zu sehen, dass Normalität zum wahren „Saft“ der Intimität werden kann. Die alltägliche Schönheit, das Leben mit einem Partner zu teilen, kann und wird außergewöhnlich sein.

8. Erweitere dein Herz.

Eine Sache, die uns verbindet, ist, dass wir uns alle danach sehnen, glücklich zu sein. Dieses Glück beinhaltet normalerweise den Wunsch, jemandem auf liebevolle Weise nahe zu sein. Um echte Intimität zu schaffen, setze dich mit der Weite deines Herzens in Verbindung und mache dir bewusst, was in dir gut ist.

Es ist einfacher, das Gute in deinem Partner zu erkennen, wenn du mit dem Guten in dir selbst verbunden bist.

9. Konzentriere dich darauf, Liebe zu geben.

Bei echtem Glück geht es nicht darum, sich gut zu fühlen, weil andere uns lieben; Es geht mehr darum, wie gut wir uns und andere geliebt haben. Das unbeabsichtigte Ergebnis einer tieferen Liebe zu anderen ist, dass wir tiefer geliebt werden.

10. Lass die Erwartungen los.

Du kannst auf Dinge wie Romantik und ständige Zweisamkeit schauen, um eine Lücke in dir selbst zu füllen. Dies wird sofort Leiden verursachen. Wenn du unbewusst erwartest, auf bestimmte Weise Liebe zu empfangen, um diese Liebe nicht an dich selbst weiterzugeben, wirst du dein Gefühl der Sicherheit in jemand anderen stecken.

Nutze deine eigenen inneren Ressourcen, um dir selbst Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge zu bieten, wenn du sie brauchst. Dann kannst du die Liebe zu dir kommen lassen, anstatt Erwartungen an das zu stellen, wie sie aussehen muss.

Dies sind nur einige Möglichkeiten, um echte Intimität zu erkunden. Wie schaffst du eine liebevolle Verbindung in deiner Beziehung?

Video: Liebe & Partnerschaft – Erfolgreiche Tipps für eine perfekte Beziehung