Es gibt zwei Zutaten, die immer in meinem Haushalt zu finden sind. Sie sind dafür bekannt, eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften zu bieten und in einer großen Auswahl an Rezepten köstlich zu schmecken.
Da Apfelessig und roher Honig oft zwei Hauptzutaten in einer meiner hausgemachten Lieblingsvinaigrettes sind, lässt sich die vorteilhafte Verwendung nicht leugnen.
Diese beiden gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe, die sich in Bezug auf Säure und Süße perfekt ausbalancieren, helfen dir, Giftstoffe auszuspülen und eine optimale positive Gesundheit zu fördern.
Stelle dieses Tonikum selbst her und füge es deinem aktuellen täglichen Gesundheitsprogramm hinzu. Arbeite mit deinem Körper und er hilft dir, Krankheiten abzuwehren und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Warum ein Tonikum nehmen?
Tonika gibt es in vielen Formen und Varianten, wobei eine breite Palette von Inhaltsstoffen und Heilmitteln verwendet wird. Einfach ausgedrückt ist ein Tonikum jede medizinische Substanz, die eingenommen werden kann, um die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen.
Wenn du dich eher träge fühlst, brauchst du vielleicht eine gute alte Darmreinigung – um deinen Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen zu befreien.
Wenn du einen blockierten Dickdarm hast, folgt im Allgemeinen eine Toxizität. Dies erzeugt eine Kombination von Symptomen, die du möglicherweise gerade in diesem Moment erlebst. Natürlich ist Verstopfung oft ein wichtiges Zeichen, ebenso wie vermehrte Akne, Müdigkeit, Schmerzen und sogar schlechter Körpergeruch.
Um deinen Dickdarm zu reinigen, nutze ein wirksames, sanftes und einfach einzunehmendes trinkbares Heilmittel in deinem Tagesablauf. Die Verwendung von Apfelessig und rohem Honig arbeitet mit deinem Körper zusammen und reinigt einfach dein System, sodass du Abfallstoffe auf natürliche Weise ausspülen kannst.
Da dein Körper mehr „gute“ Bakterien zurückhält, wird dein Verdauungs- und Immunsystem davon profitieren.
Apfelessig (der im Wesentlichen aus fermentierten Äpfeln besteht) und roher Honig bieten beide Probiotika. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die im Journal of the Applied and Environmental Microbiology veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass du beim Verzehr von probiotikareichen Lebensmitteln angesammelte Schwermetalle entgiften kannst.
Es wurde auch festgestellt, dass bei Untersuchungen an Mäusen sowie an menschlichen Darmzellen die orale Verabreichung bestimmter Probiotika die Aufnahme des Schwermetalls Cadmium reduzieren kann. Dieses Schwermetall ist dafür bekannt, Darmentzündungen und Schäden an der Darmbarriere zu verursachen. Wenn Barrierezellen abgetötet werden, nehmen die Durchlässigkeit und die Aufnahme in den Körper zu.
Apfelessig und roher Honig: die ultimativen Darmreiniger
Sowohl roher Honig als auch Essig haben eine lange Geschichte – oft als traditionelle Heilmittel für fast alles angesehen. Wie bei jeder Zutat ist es wichtig, die vorteilhafteste Option zu finden. Bei Apfelessig solltest du nur unpasteurisierten Bio-Apfelessig verwenden.
Oft sieht es so aus, als wäre der Essig schlecht und du wirst kleine schwimmende Stücke im Essig bemerken – lass dich davon nicht abschrecken. Diese Stücke versorgen deinen Körper mit wichtigen Enzymen und nützlichen Bakterien. Im Gegenzug bist du dadurch in der Lage, sowohl die Darm- als auch die Dickdarmfunktion zu verbessern.
Basierend auf den aktiven Komponenten in Apfelessig, einschließlich Essigsäure, Catechin und Gallussäure, sind diese bioaktiven Verbindungen dafür bekannt, dass sie antioxidative, antimikrobielle und krebsbekämpfende Vorteile bieten und gleichzeitig das Risiko von Fettleibigkeit, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes und mehr verringern.
Auch hier ist roher Honig ein funktionelles Lebensmittel mit einer einzigartigen Zusammensetzung. Seit Jahren ist bekannt, dass roher Honig helfen kann, Herz-Kreislauf-, Leber- und Magen-Darm-Probleme zu überwinden. Mit mehr als 180 Inhaltsstoffen enthält dieser süße Leckerbissen Aminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine und aktive Enzyme.
In einer in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie kamen Forscher zu dem Schluss, dass roher Honig Schutzwirkungen bietet, die von seinen antimikrobiellen und probiotischen Eigenschaften abhängen. Wenn die probiotischen Bakterien im Dickdarm zunehmen, folgen mehrere Vorteile, einschließlich Entgiftung und Antigenotoxizität – wodurch dein Risiko für genetische Mutationen und allgemeine Krankheiten verringert wird.
Wie du dir vorstellen kannst, erhältst du durch die Kombination dieser beiden Hauptbestandteile den ultimativen Darmreiniger, der dein gesamtes Immunsystem unterstützt. Ändere deine Ernährung und du änderst dein Leben.
Hausgemachtes Darmreinigungstonikum
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: kein Kochen
Wie bereits erwähnt, könnte dieses Mittel nicht einfacher sein. Denke daran, dass du bei der Auswahl von Apfelessig immer eine unpasteurisierte Option wählst sowie unverarbeiteten, rohen Honig.
Zutaten 1,5 EL Apfelessig 1,5 EL roher Honig 1 Glas Wasser
Portionen: 1
Anweisungen Kombiniere einfach alle drei Zutaten und verrühre sie gut bis sich der Honig gut aufgelöst hat. Und fertig!
Um in eine feste Routine zu kommen, nimm dieses Tonikum jeden Morgen, Nachmittag oder Abend zur gleichen Zeit ein – je nachdem, was dir am besten passt.
Du musst dir keine Sorgen machen, in der Nähe eines Badezimmers zu sein. Wie bereits erwähnt, wirkt dieses Mittel zwar schnell, da es vom Körper schnell aufgenommen und verwertet wird, du musst dir den ganzen Tag über aber keine Gedanken über problematischen Darmbewegungen machen. Es wird jedoch schnell beginnen, mit deinem Verdauungssystem zusammenzuarbeiten, um die Funktion zu verbessern.
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