Warum redet mein Kleinkind im Schlaf?

Kinder zum Schweigen zu bringen, ist schon schwer genug, wenn man versucht, sie zum Schlafen zu bringen – aber was ist, wenn sie anfangen zu reden, während sie tatsächlich schlafen?

Kinder können im Schlaf reden, sobald sie sprechen gelernt haben, und es wird berichtet, dass 50 Prozent der kleinen Kinder irgendwann im Schlaf sprechen.

Dieses Verhalten ist bei Kleinkindern häufiger, deren Eltern selbst im Schlaf gesprochen haben – wenn also du oder dein Partner als Kind im Schlaf gesprochen habt, besteht eine gute Chance, dass euer Kind es auch tut.

Dein Kleinkind kann in jeder Schlafphase ein Gespräch beginnen – es ist noch unbekannt, ob das Reden mit dem Träumen verbunden ist.

Es ist auch unklar, warum die Gehirne von Schlafrednern ihren Mund zum Sprechen anregen, aber sei versichert, dass Schlafreden dein Kind nicht daran hindern wird, den Schlaf zu bekommen, den es braucht.

Was ist Schlafreden?

Schlafreden tritt auf, wenn dein Kleinkind im Schlaf spricht, lacht, schreit oder stöhnt.

Dein Kleinkind weiß nicht, dass es im Schlaf spricht, und wird sich wahrscheinlich morgens nicht an sein Geplapper erinnern.

Es kann um das Alter von 2 Jahren beginnen und bis in die frühe Adoleszenz auftreten.

Wenn dein Kind weniger als einmal pro Woche im Schlaf spricht, gilt dies als mild. Ein ausgeprägterer Fall würde bedeuten, dass ein Kleinkind jede Nacht und länger als einen Monat lang im Schlaf redet.

Wenn es sein Zimmer mit einem Geschwisterkind oder einem Elternteil teilt, würde das Schlafreden so lange andauern, dass der Schlaf des Mitbewohners ernsthaft gestört würde.

Anzeichen dafür, dass dein Kleinkind im Schlaf spricht

Das offensichtlichste Anzeichen dafür, dass dein Kleinkind im Schlaf spricht, ist, dass du es ein bis drei Stunden nach dem Einschlafen plappern hörst.

Hinweise darauf, dass es noch schläft und nicht gerade aufgewacht ist, sind:

• Sie spricht klar, aber ihre Worte ergeben keinen Sinn.
• Sie spricht, aber ihre Sprache klingt undeutlich.
• Sie spricht ohne jede Emotion. Es dauert bis fünf Minuten, dann hört es auf und dein Kind fällt wieder in einen tiefen Schlaf.
• Ihre Augen können weit geöffnet sein, aber sie merkt nicht, dass du da bist.
• Sie erinnert sich am nächsten Morgen oder nach dem Aufwachen von einem Nickerchen an nichts davon.

Ursachen des Schlafredens bei Kleinkindern und Kindern

Es scheint nicht unbedingt eine spezifische zugrunde liegende Ursache für das Schlafreden bei Kindern zu geben. Es gibt jedoch einige Gründe, warum dein Kind eher dazu neigt, im Schlaf zu sprechen:

• Genetik
• Es ist übermüdet
• Stress
• Fieber
• Schlafapnoe
• Albträume oder Nachtangst

Obwohl Schlafreden oft genetisch bedingt ist, kann es durch Müdigkeit, Schlafmangel oder ein stressiges Ereignis im Leben des Kindes verursacht werden.

Achte daher darauf, dass dein Kind eine konsequente Schlafenszeit-Routine hat und die richtige Menge an qualitativ hochwertigem Schlaf bekommt (11 bis 14 Stunden einschließlich Nickerchen und Nachtschlaf in diesem Alter).

Schlafreden kann auch in Verbindung mit Albträumen, Nachtangst, anderen lebhaften Träumen, Fieber und Schlafapnoe auftreten.

Was man gegen Schlafreden bei Kindern tun kann?

Du fragst dich vielleicht, wie du das Schlafreden bei deinem Kleinkind stoppen kannst. Die kurze Antwort lautet:

Du musst es nicht. Schlafreden ist normal und kein Anzeichen dafür, dass etwas körperlich oder emotional nicht in Ordnung ist. Hier sind einige Dinge, die du beachten solltest:

Wecke dein Kind nicht auf. Du kannst eine Episode des Schlafredens nicht stoppen. Dein Kind befindet sich in einem tiefen Schlaf, daher wird es schwer sein, es vollständig aufzuwecken. Wenn du es doch tust, könnte es verärgert sein.

Informiere andere. Wenn du einen Babysitter hast oder dein Kleinkind bei der Oma schläft, erkläre ihnen, dass sie im Schlaf spricht und dass das normal ist.

Dies ist besonders wichtig bei Übernachtungen, da Schlafreden in einer ungewohnten Umgebung häufiger vorkommt. Das Letzte, was du möchtest, ist, dass deine Schwiegermutter dich in Panik anruft, während du mit deinem Partner ein romantisches Abendessen genießt.

Wenn das Schlafreden deines Kleinkinds Geschwister aufweckt, können sie Ohrstöpsel tragen oder eine weiße Rauschmaschine verwenden, um Geräusche zu übertönen.

Fördere gesunde Schlafgewohnheiten. Kleinkinder brauchen 11 bis 14 Stunden Schlaf pro Nacht, einschließlich Nickerchen.

Halte die Zeiten für Schlafengehen, Nickerchen und Aufwachen jeden Tag gleich, um deinem Kind ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit zu geben.

Versuche, eine konsequente Schlafenszeit-Routine einzuhalten, wie zum Beispiel ein Bad nehmen, Zähne putzen, ein Buch lesen, ein paar Lieder singen und ins Bett gehen.

Dies kann überall gemacht werden, sodass dein Kind auch einschlafen kann, wenn es nicht in seiner gewohnten Umgebung ist (wie bei den Großeltern oder im Urlaub).

Wann du den Arzt wegen des Schlafredens deines Kleinkinds anrufen solltest

Es besteht kein Grund zur Sorge, wenn dein Kleinkind gelegentlich im Schlaf redet. Allerdings solltest du den Arzt anrufen, wenn:

• Die Schlafrede-Episoden deines Kindes häufiger werden.
• Ihre Gespräche von Bewegungen der Gliedmaßen begleitet werden.
• Sie tagsüber übermäßig schläfrig wirkt.
• Sie während dieser Episoden sehr aufgeregt scheint.

Wenn das Verhalten anhält, während dein Kind älter wird, könnte es mit anderen Schlafproblemen zusammenhängen und eine Beratung mit dem Arzt und einem Schlafspezialisten könnte notwendig sein.

Obwohl diese nächtlichen Gespräche dich wecken oder wach halten können, ist es wahrscheinlich, dass sie von selbst aufhören und nur von kurzer Dauer sind.